Спасибо за видео. Доступно и понятно объяснили тему осознанности. Смотрел видео, закрыл глаза и пробовал вслушиваться в вашу лекцию, заметил как повысилась глубина вовлечения. Работает)
@VictorShiryaev
6 жыл бұрын
Класс, спасибо за отзыв!
@anastasiaivleva2793
3 жыл бұрын
Здорово изложено, доступно и просто. Классно, что вы делитесь своими знаниями. Ясно, что это ваш опыт. Поэтому так интересно вас слушать и сразу начинаешь практиковать. Жаль, что короткий ролик.
@VictorShiryaev
3 жыл бұрын
Класс, спасибо! Ну, роликов у меня много разных, и длинных в том числе.
@anastasiaivleva2793
3 жыл бұрын
Обязательно посмотрю всё ваши видео. Очень ценно,что они все от практика. У вас правильная речь, правильные мысли и действия. Чисто буддийский подход.
@VictorShiryaev
3 жыл бұрын
Благодарю за такие добрые слова!
@user-hujuser1
7 ай бұрын
"Усиливать присутствие в течении дня: чаще просыпаться." Благодарю Виктор, ваши видеолекции актуальны всегда
@VictorShiryaev
7 ай бұрын
Спасибо за отклик, пусть будет на благо!
@НиколайЛега-з5ъ
3 жыл бұрын
Добрый, добрый персонаж. Рад, что встретил :)
@VictorShiryaev
3 жыл бұрын
Спасибо!
@МаксимКурило-г3ж
Жыл бұрын
Большое спасибо за видео!Значит, если что-либо,что тебя окружает, вызывает негативные эмоции,то нужно понять, из чего эти эмоции состоят, и избавиться от них,не прекращая осознавать неприятные ощущения?А можно перестать осознавать их и отвлечься?Часто,например,страдания от боли или сама боль уходит,если перестать о ней думать.
@alextango4874
4 жыл бұрын
Спасибо!!То что вы говорите понятно..! ,Но.Посоветуйте с чего начать,как научиться? Ни как не отвлечся, от постоянного потока различных,одновременно обдумываемых мыслей. В тот же момент,когда сканируешь ,что либо, одновременно решаешь еще массу задачь. И этот ворох мыслей не позволяет сосредоточиться на ощущениях. Например:-Сканирую руку, ощущаю её (а мысли ещё и про: "надо бы форточку открыть,пора масло в моторе поменять,надо в магазин незабыть и на производстве ещё,и в отпуск и ,и,и ещё...) при этом всё это крутиться без остановки весь день.Получается фоном,все вопросы и ощущения одновременно!
@VictorShiryaev
4 жыл бұрын
Отмечать вслух любой объект, и учиться небольшими интервалами, не ожидая быстрого результата уже сегодня. Например, 3 раза в день по 2 минуты, вслух каждые 5 секунд проговариваете «рука», «рука», каждый раз фокусируясь на 5 секунд на руке, затем снова называя вслух «рука», и снова фокусируясь на 5 секунд. Уверен, сё получится. А мысли пусть крутятся и решают в это время что угодно, это не столь важно. Нам важно внимание научиться от мыслей отлеплять, и в руку (например) на 2 минуты направлять. Удачи!
@ellieabdu4593
4 жыл бұрын
Спасибо !
@VictorShiryaev
4 жыл бұрын
На здоровье!
@степанширяев-ъ4л
4 жыл бұрын
Круто что скозать
@VictorShiryaev
4 жыл бұрын
Спасибо!
@eshorets
3 жыл бұрын
Благодарю от всей души!!!
@VictorShiryaev
3 жыл бұрын
Класс, очень рад!
@vladimirpotapov7618
6 жыл бұрын
Благодарю очень просто и доступно, это и есть наверное "Просветление" простыми словами
@VictorShiryaev
6 жыл бұрын
Спасибо большое! Я думаю, что тема просветления - глубже, но это один из аспектов.
@11000mb
6 жыл бұрын
Витя, ты бы еще на 1ч 25 мин записал видос) никто не любит огромные видео, записывай короче.
@VictorShiryaev
5 жыл бұрын
Есть разные на канале :)
@volodymir3848
4 жыл бұрын
Ставьте скорость воспроизведения на 2 и будет Вам счастье :)
@НиколайЛега-з5ъ
3 жыл бұрын
Нет, это не так. Я люблю, и я никто)
@ОлегДолинский-з9з
3 жыл бұрын
Я так понимаю , что без постоянной неформальной практики , позволяющей поддерживать осознанное восприятие , невозможен прогресс и в обычной формальной . Одно должно дополнять другое .
@VictorShiryaev
3 жыл бұрын
Прогресс в практике возможен, но он будет быстрее, если есть то, что вы описали. Кроме того, если нет неформальной практики, то в формальной нет никакого толку - мы же практикуем для жизни, а не для медитации.
@ОлегДолинский-з9з
3 жыл бұрын
@@VictorShiryaev Спасибо за уделенное внимание . Одно время склонялся к тому , что бы пройти курс по обучению ТМ - медитации , но что то останавливало . Посетил вводную лекцию по системе Чжун Юань цигун ( в основном медитации с визуализациями - созерцание красного шара в районе пресловутых даньтяней , малый небесный круг ) . После изучения всей собранной информации я понял , что майндфулнесс на данный момент лично для меня наиболее приемлемый метод , без всяких мантр и прочей шизотерической фигни в виде работы с энергией ЦИ . У меня в Одессе есть центр майндфулнесс , планирую через какое то время там обучиться . Спасибо за ответ , всего хорошего , удачной практики !
@VictorShiryaev
3 жыл бұрын
Предположительно, центр в Одессе - это Mindspot? Я его соавтор :)
@ОлегДолинский-з9з
3 жыл бұрын
@@VictorShiryaev Да , именно он . Я правда о майндфулнесс имею поверхностную информацию , но думаю , что эта техника на данный момент для меня - оптимальный вариант . Есть еще дзен - буддизм , у них какой то гуру просветленный , но туда я лезть не хочу .
@ПакетПакетов-ф8ф
2 жыл бұрын
о какой осознанности ты говоришь,если не можешь контролировать свои руки???
@VictorShiryaev
2 жыл бұрын
Руки для меня - часть речи. Я ими говорю, и мне это нравится.
@ПакетПакетов-ф8ф
2 жыл бұрын
@@VictorShiryaev руки-часть тела,ими ты машешь,а говоришь ртом...
@СССРПриморско-Ахтарск
4 жыл бұрын
Везде евреи...
@VictorShiryaev
4 жыл бұрын
И велосипедисты!
@Nini0420
2 жыл бұрын
Какой клевый
@VictorShiryaev
2 жыл бұрын
Спасибо, приятно!
@gitel6710
4 жыл бұрын
Это - неделание Кастанеды.
@VictorShiryaev
4 жыл бұрын
Вполне возможно, вопрос в наборе инструментов.
@olegolegov9017
4 жыл бұрын
Виктор, осознайте свою ограниченность и занудство...
@VictorShiryaev
4 жыл бұрын
Вполне. Если для вас занудно - больше не смотрите, и прошу прощения за потраченное вами время. Жаль, что не выключили до того, как почувствовали дискомфорт.
@ГеленаСвашенко-ч5у
4 жыл бұрын
@@VictorShiryaev браво. Вот это ответ)) вы мой бенчамарк.
@Владимир-м2п1з
3 жыл бұрын
@@VictorShiryaev Класс!!!
@olegolegov9017
2 жыл бұрын
@@VictorShiryaev Я протянул вам руку помощи, а вы на нее плюнули....
Пікірлер: 48