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Hoje é o Dia Internacional do Yoga e nada melhor do que celebrar esse dia com uma prática de yoga. Essa aula vai ser rápida, mas intensa (como quase sempre rs) com posturas diferentes e vamos treinar tanto força quanto flexibilidade.
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Obrigada por assistir! 🙏
Lari Chilanti
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Негізгі бет VINYASA FLOW RÁPIDO E INTENSO | 20min | Força e flexibilidade
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