Willkommen zum Bird of Paradise Yoga Flow! Ein 30 Minuten Ganzkörper Yoga Flow mit dem Bird of Paradise (Paradiesvogel) als Peak Pose. Dich erwartet ein 30 Minuten Yoga Flow voller Dynamik, Kreativität & Abwechslung! Vorbereiten werden wir den Bird of Paradise mit einem dynamischen Warm Up Yoga Flow (Sonnengrüße), Yoga Standhaltungen und Balance Haltungen (Yoga Krieger) und Yoga Hüftöffnern für mehr Flexibilität und mehr Beweglichkeit. Der Flow endet mit einem sanften Yoga Stretch und einem Shavasana. Das Level: Yoga für die Mittelstufe bzw. Yoga für Fortgeschrittene.
Viel Spaß!
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Негізгі бет Vinyasa Yoga Flow Bird of Paradise (Paradiesvogel) | Power Yoga Mittelstufe & Fortgeschrittene
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