Vitamin B12 ist ein lebensnotwendiger (essenzieller) Nährstoff. Leider kann der menschlichen Körper das Vitamin nicht selbst hergestellt werden. Vitamin B12 muss über bestimmte Lebensmittel aufgenommen werden. Welche das sind und wie du einen Vitamin B12 Mangel erkennst, erklärt dir Felix im heutigen Video.
Mehr dazu im AOK Gesundheitsmagazin: www.aok.de/mz/youtube
Den Instagram-Kanal von Doc Felix findest du hier: / doc.felix
00:29 - Was ist Vitamin B12 eigentlich?
00:50 - Wie kommen wir an Vitamin B12?
02:01 - Wie viel Vitamin B12 brauchen wir eigentlich?
03:25 - Folgen eines Vitamin B12 Mangels
04:30 - Brauchen wir Vitamin B12 Nahrungsergänzungsmittel?
Social Media:
/ aok_bodycheck
/ talk_it_real
/ aok_wahnsinn_familie
/ aok_gesundheitswissen
#vitaminb12 #vitamine #aok
Jetzt Mitglied werden: www.aok.de/werdemitglied
Hinweis: Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
Негізгі бет Vitamin B12 - Darum ist es so wichtig! | AOK
Пікірлер: 80