Merhaba, eşimle birlikte dinledik( eşim doktor)kendisi, mekanizmayı bu kadar güzel anlatan doktor az bulunur diyor🤨çok teşekkürler
@seherafacan4327
3 жыл бұрын
Hocam üniversitesi öğrencilerine mi ders veriyor musunuz
@_HACKER1_
4 жыл бұрын
*İzlerken keyf aldıran, dinlendiren, dinlendirirken öğreten bir doktor... Hocam sizi klonlayalım biz en iyisi, bize sizden çok lâzım...*
@DoktorFitt
4 жыл бұрын
Aynen👍
@_HACKER1_
4 жыл бұрын
@@DoktorFitt 👍
@haticeseyda2172
4 жыл бұрын
Adeta üniversite kürsüsünde ders anlatan bir hocanın anlattığı dersi dinliyormuşum gibi keyifle dinleyerek bilgilendim. Teşekkürler Ayşegül hanım.
@dreg5220
4 жыл бұрын
Tıp fakültesinde biyokimya hocalarımız da sizin gibi anlatsaydı keşke 😌
@Zahundaa
4 жыл бұрын
Turkiyenin en akilli, guzel en net bir konuyu anlatabilme kabiliyetli tek Isimsiniz Aysegul hoca. Varolun cok yasayin, tum guzellikler sizinle olsun.
@kemalbilgin8334
4 жыл бұрын
59 yaşında,Laborant Ve Veteriner Sağlık Teknikerliği okuyan bir öğrenci olarak izliyorum.Çok güzel bir sunumunuz var.Teşekkürler
@ozlemdemir7407
4 жыл бұрын
Vallahi sizi de ayrı tebrik etmek ❣️
@kemalbilgin8334
4 жыл бұрын
@@ozlemdemir7407 Teşekkür ederim.Yaşam boyu öğrenmeye devam diyorum
@elifsenaakkus8632
4 жыл бұрын
Çok şükür bütünsel bakıp, bilimsel açıklayan bir insan var 🙏🏻
@mihrimahkeskin5934
4 жыл бұрын
Hocam, size çok çok teşekkür ederim. Anlatımınız o kadar sarih ki, âvamdan havassa kadar herkes anlıyor. Her çektiğiniz videoyu o kadar ihlâslı yapıyorsunuz ki izleyenlerin hayatında yanlış olan birşeylerin değişmesi gerektiğini hissettiriyorsunuz. Allah razı olsun.
@munireacarbas3712
4 жыл бұрын
Ayşegül Hanım o kadar net anlatmışsınız ki emekleriniz için teşekkür ediyorum 🙏
@ty.4067
4 жыл бұрын
Hocam Merhaba , başka bir videoda Fibromiyalji' yi tek başına ele alabilir misiniz ?
@sabahatkaraduman5695
3 жыл бұрын
Hocam siz kendiniz basli basina bir mücizesiniz.Sizin anlatiminiz kadar temiz ve anlasilir daha görmedim duymadim,siz anlatirken Vücudumda neler oldugunu tamamen anliyorum ve kesin yol göstericisiniz.Varliginiz daim olsun,Allah sizi hep korusun.
@leylaerol5381
4 жыл бұрын
Hocam ben orta okulmezunuyum tıbbi terimleri bilmediğim helda dinledim demirin oksijen taşıdığğını bilmiyordum bundan sonra bol bol c vitamini ve demir vitamini hayatımızdan hiç çıkarmıyoruz :)
@Beril181
3 жыл бұрын
Ne kadar güzel zayıf ve nazik yerinde konuşan sizi çok beğenerek dinliyorum 🥰🌺
@inanbasar1
3 ай бұрын
inanbasar muhteşem hocam yine haksız değilsiniz...
@beyoglummm
4 жыл бұрын
Maşallah Hocam; Güzelliğinize/egonuza sığınarak değil, bilginizi/on yıllar alan bitmeyen eğitiminizi ve dolayısıyla özgüveninizi dayanak kılarak, halkın anlayabileceği bir lisanla, yormadan kıssadan hisseye gidip, her kesimden insanın faydalanacağı ve hatta yaşam tarzına dönüştüreceği ''hap formunda'' direkt hedefi vuran paylaşımlarınıza minnettarız. Elbette bunların yanında güzel ve çekici bir kadın olmanız , nur üstüne nur oluyor. Sevgiler Saygılar İyi dilekler...
@turgutunal3663
3 жыл бұрын
Maşallah. Anlaşılır ve dinlemeyi teşvik eden bir anlatım.
@mayranmayran5207
3 жыл бұрын
Mesafeler yanlızca dokunmaya engeldir,sevmeye değil. Seni seviyorum ayşegül..
@pinarefendigil9280
4 жыл бұрын
Gayet güzel açıkladınız hocam. Ağzınıza sağlık. Tabii bedeninize de sağlık olsun. Allah tüm dünyayı en kısa zamanda corona virüs den kurtarsın. Amin
@saadetersoy9369
2 жыл бұрын
Nihayet demir ve c vitamini çalışmasına anladım. Keyifle dinleyerek bilgilendim. Teşekkürler Ayşegül hanım. İyiki varsınız :)
@paticans4768
4 жыл бұрын
Hocam +2 değerlikli demir hapı ismi verebilmeniz mümkünmü. Hangi demir ilacını kullanmalıyız. . +2 değerlikli desek eczacı verebilecek mi doğru ilacı. Demirim çok düşük. Cevap yazabilirseniz çok makbule geçicek. Teşekkürler hocam💕
@ugur5845
4 жыл бұрын
Merhaba, eczanelerde satılan +2 değerlikli VeNatura Demir Bisglisinat ve Osende Demir C takviyeleri var.
@paticans4768
4 жыл бұрын
@@ugur5845 teşekkürler eczacıma sormuş ama kesin bilgi elde edememiştim. 😊👍
@paticans4768
4 жыл бұрын
@Özge özge demir eksikligi varmış 3 kutu içtim 1 ay önce dr 1 kutu daha içsen yeter demişti.
@paticans4768
4 жыл бұрын
@Özge özge sanirim benim cok dusük degil. Ama eksiklikte olunca koronaya karşı + 2 degerlikli olanı ve c vitaminini birlikte kullanmak istedim.
@yesimk3088
4 жыл бұрын
Teşekkürler Ayşegül Hn, dilinize sağlık, güler yüzünüz hep gülsün...
@nursenK6280
3 жыл бұрын
Harika anlatım ,bol yeşillik,limon,soğan sarımsak
@osmanerol7307
4 жыл бұрын
Güzel bir anlatım. Ancak, daha avami olması beklenir. Mesela "havadaki oksijen konsantrasyonu" yerine "Havadaki oksijen miktarı" demek daha anlaşılır olacaktır. Yediklerimiz ve içtiklerimizle de demir eksikliği yapılabilmekte imiş. Mesela devamlı süt tüketmek kandaki demiri alarak kansızlığı dolayısıyla da nefes darlığına sebep olmaktaymış. Ayrıca çaydaki tein maddesinin de demiri yok ettiği söyleniyor. Bu konuda ne dersiniz?
@ibrahimmert3138
3 жыл бұрын
Ne güzel bir doktorsunuz çok güzel bilgiler bunlar tşk.
@saadetkaya2220
3 жыл бұрын
Hocam çok anlaşılır şekilde anlattınız.Paslı demiri öğrenmiş oldum.Bilgi paylaşımı için teşekkürler.👌🙏
@nukhetcglr
4 жыл бұрын
Çok teşekkürler 🌺 Bu kadarmi güzel anlatılır . Nasil da netleşti şimdi kafamda herşey . Sağlıkla kalın, Allah başımızdan eksik etmesin sizi 😘
@sunmoon5742
4 жыл бұрын
Amin
@gulerozturk4611
4 жыл бұрын
Hocam harikasınız, çok kıymetli bilgiler bunlar. Nöronlarınıza, emeğinize sağlık. Teşekkür ediyorum.
@trigiminus8068
4 жыл бұрын
Büyük bir merakla dinliyorum her daim ❤ agiziniza saglik 💐
@kemalkoc8138
4 жыл бұрын
Ayşegül Hocam, hiç karışık değildi, müthiş bir anlatımdı, sağolunuz, her zamanki zarafetiniz ve bilimsel kalitesi yüksek bilginizle ışık saçtınız...
@serdarcebeci2177
4 жыл бұрын
bilgilerinizi bize aktarmak, öğretmek için olan özveriniz titizliğiniz için çok teşekkür ederim . youtube canlı yayınında da çok detaylı anlatmıştınız keşke silmeseydiniz o videoları .
@mahmutcivas7148
4 жыл бұрын
Çok güz anlaşılır bir dille anlattığınız için teşekkürler doktorlarda bu mantıkla anlatsa ne iyi olur
@sunmoon5742
4 жыл бұрын
Böyle güzel anlatan olmamıştı.lütfen you tube da böyle videolar çok olsun.#aysegülçoruhlu
@fatmakoparan234koparan3
2 жыл бұрын
Bilim kurulunda Ayşegül hoca gibiler olmalı.
@buseusta9243
4 жыл бұрын
Ayşegül Hn Merhaba, çok çok daha fazla takipçiyi hak ediyorsunuz. Değerli görüşlerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkürler :)
@nurselikanyilmaz9845
4 жыл бұрын
Ayşegül hanım ramazan geliyor, oruç hakkında önerilerinizi böyle bir dönemde almak isterim
@ozlemdemir7407
4 жыл бұрын
Hocam anlatım çok güzeldi gerçekten hayran kaldım zaten cildinizin güzelliğinden de anlaşılıyor.
@aslihankarapinar1873
4 жыл бұрын
geniz akıntısı ve bademcik taşları ile ilgili bilgi verirmisiniz
@selimabz2709
4 жыл бұрын
Hocam ağzınıza sağlık anlatılabilecek en sade şekli ile anlatmışsınız
@alacn3807
2 жыл бұрын
Sevgi ve saygılarımla,
@Atomymeryem.
4 жыл бұрын
Her verdiginiz bilgi altın degerinde minnettarız
@birgulkalayc4990
3 жыл бұрын
Kesinlikle biokimya yi sevdim Sayenizde ..bütün tip fak hocalari keske sizin karar konuya hakim olsa be boyle güzel anlatabilse
@durmuscanturk9783
4 жыл бұрын
TEŞEKKÜR EDERİZ ALLAH RAZI OLSUN DAHA İYİ ANLATILAMAZDI ...
@nevinfidancelebi9920
4 жыл бұрын
Çok iyi, zevkle dinledim, neredeyse not alacaktım.
@cigdemtavukcu9146
4 жыл бұрын
Böyle bir bilgilendirmeyi izlemek..Teşekkür ederim😊 Ses tonunuz, anlatış tarzınız👌
@okandogantc
4 жыл бұрын
Çok faydalı oluyor. Tebrikler. Teşekkürler hocam.
@sacidesezer4826
4 жыл бұрын
Bilgilerinizi aktarirken guzelliginiz ve zerafetinizle de muthis bir gorsellik yansitiyorsunuz. O kadar akici ,faydali ve anlasilir ki aciklamalariniz covid 19 da neymis diyesim geliyor.Sonsuz tesekkurler
@seherkaya4234
4 жыл бұрын
Merhaba değerli doktorum,veganlık ve bitkisel beslenme hakkında bir video sizden gelse ne kadar güzel olur.Oglum vegan onun için endişeliyim...Size çok çok teşekkür ediyorum,verdiğiniz bilgiler çok değerli bizler için...
@parvanafaracova8937
4 жыл бұрын
Mükemmel bir doktorsunuz,bence dünya capindaki doktorlara bire-bir ayni,cok teşekkürler böyle mühüm gerekli bilgileri bize aktardiginiz icin👌❤️
@mustafabeduk3992
4 жыл бұрын
Tesekkur ederiz detaylı bilgilendirme için. Doğal almakta olduğumuz gıdaların dışında önerebileceğiniz askorbik asit takviyesi var mıdır? Teşekkürler
@fulyaserif3803
3 жыл бұрын
hocam covidde ferritin ciddi yükseliyor 700-800 gibi. askorbik asit almak riskli bir durum olmuyor mu? c vitaminiyle iyileşelim derken. crp ile ferritinin aynı çizgide yükselmesini kimse anlatmadı ya da anlayamadı henüz
@birgul855
4 жыл бұрын
bilgilendirdiğiniz ve bu kadar anlaşılır ifade ettiğiniz için çok teşekkürler
@sevdakiani9086
4 жыл бұрын
verdiğiniz bilgiler için çok değerli,benim uzun yıllardır hep demir eksikliğim var,+2 olan bir demir ilacı önerebilirseniz çok sevinirim ,teşekkürler
@ugur5845
4 жыл бұрын
Merhaba, eczanelerde satılan +2 değerlikli VeNatura Demir Bisglisinat ve Osende Demir C takviyeleri var.
@sevdakiani9086
4 жыл бұрын
Uğur Teşekkürler 🙏🏼
@gulsunsahin8619
3 жыл бұрын
Merhaba Ayşegül hanım öncelikle değerli bilgileriniz için teşekkür ederim . Benim Anneninde feritini yüksek 300 lerin üzerinde onun için bir terapi şekli varmı tavsiye ediceğiniz bilgileri alma isterim fazla demir oksitlenme yapar dediniz oda zarar verdiği için tavsiyenizleri beklerim tşk. ederim🌹
@Merve_ASMR
4 жыл бұрын
Lipozomal C vitaminine ne diyorsunuz hocam? Askorbik asit var ama hastalık durumunda?
@sunanazik140
4 жыл бұрын
Bu nasıl güzel bir anlatım çok teşekkürler sizi seviyoruzzzz
@ezel6416
Жыл бұрын
Harika bir doktor sunuz keşke yüksek paralar verip muayene olduğumuz doktor lar da 2 dk Yüzümüze bakıp sizin gibi açıklama yapsalar di
@ozlem440
4 жыл бұрын
Efervesan C vitaminleri arasında bir fark var mı? Marka tercihi yaparken neye dikkat etmeliyiz? Çok teşekkürler.
@tulayparlak7636
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum hocam anlaşılır bir şekilde aktarıyorsunuz. Kafamda bir soru işareti vardı onu buldum. Kolay gelsin.
@saadetpekcan3697
2 жыл бұрын
Maltofer oral çozelti kan ilacı kullanıyorum. Ustunde demir III hidroksit polimaltoz yaziyor. Bu sizin dediginiz demir 3 mu 2 mi ilk defa yarar zarar olarak boyle bir ayrimla karsilasiyorum.
@nermincicekbocekkelebek9840
4 жыл бұрын
Süper anlatınız,ağzınız yüeğinize sağlık, şimdiye kadar, bu konıyu ,böylesine ,anlaşılır bir şekilde ,kimse anlatamamışt ıveya biz anlayamamıştık çok teşeķür ederiz❤👍,,,,.
@nevinbuvan6235
4 жыл бұрын
Ayşegül hanım merhaba, benim kan tahlilimde MCV hep düşük çıkıyor, ama hemoglobin 12. MCV yi yükseltmek için ne yapmam gerekir acaba? Teşekkür ederim🙏
@zuzuphotographer353
4 жыл бұрын
Benim de aynı...kana oksijen taşıyan hücrei küçük demek galiba:(
@haticebayraktar986
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz Ayşegül hocam.
@ibrahimzorlu633
4 жыл бұрын
aysegul hanim, sizden kan gruplarina gore beslenme hakkinda bilgi rica etsek, ozellikle a kan grubu, cunku bir suru sey yasak, ne yiyip ne icecegiz biz ,sasirdik kaldik, birde dusuk tansiyon, bas donmesi, ve kalp carpintilarinin sindirim sorunu ile baglantisi var sanirim, oruc tutmanin faydasi olurmu bu carpinti sindirim sorunu icin. cok tesekkurler..........
@senay8141
4 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler kıymetli bilgiler için. Zor günlerden geçiyoruz ve bu bilgilere cidden hepimizin ihtiyacı çok çok fazla. Sevgiler.
Ancak bu kadar güzel, net ve toparlayıcı anlatılılr. Size cok tesekkür ederim bize bu açıklayıcı bilgileri verdiginiz için. 😘 😘
@bahtiyar162
4 жыл бұрын
Veganlik ve bitkisel beslenme hakkında bir video düşünüyor musunuz
@yusufcaglar99
4 жыл бұрын
bilimsel olarak aşırı doyurucu bir video olmuş çok teşekkürler vidoların devamını merakla bekliyorum
@emreerdemir6217
4 жыл бұрын
Hocom sıcak suya mi konuluyada yada soğuk hangisi doğrudur
@savasozdemir6109
4 жыл бұрын
Harika yalın bir anlatımdı. Çok teşekkür ederiz.
@kanaleglence4741
4 жыл бұрын
Konu demirken şunu sormak istiyorum: Akdeniz anemileri taşıyıcıları kana oksijen taşıma konusunda sıkıntı yaşıyorlar mı?
@petrachianisoara4173
4 жыл бұрын
Iyi ki varsiniz , cok tesekur eferiz !
@aydandemirhan8261
4 жыл бұрын
Çok teşekkürler Ayşegül Hocam.Gayet açıklayıcı ve net olmuş anlatımınız.Yeni videolarınızı bekliyoruz
@fatihyilmaz7349
4 жыл бұрын
Hocam Merhabalar Polisitemia Vera hastasıyım. Hastalığım İleri boyutta değil. Bahsettiğiniz oksijensizlik ve hemoglabin- Eritrosit ve Hematokrit düzeyleri tamda benim hastalığımla ilgili. Virüsle ilgili daha fazlamı dikkat etmeliyim. Mesala şu an iş yerindeyim. Hastalığım Kronik hastalıklar içinde mi değerlendirilmelidir.?
@gulsahakar2129
4 жыл бұрын
aşırı kaliteli bir kadın bayılıyorum size 😍
@tugruldal9468
4 жыл бұрын
Çok tatlı bir kadın
@aslihankarapinar1873
3 жыл бұрын
Aysegul hanim epifiz bezimizi de anlatabilir misiniz
@hakankoc7812
4 жыл бұрын
Merhaba hocam çiğ yenebilecek meyve ve sebzelerin yıkanmasını anlatır misiniz? Sirke karbonat ile virüs yok edilmez deniliyor doğru mu?
@ebezgin
4 жыл бұрын
Bilgili ve kişilik sahibi insanlara selam olsun
@semraesinakalp654
4 жыл бұрын
Çok teşekkürler•• sizi seviyoruz ...merak ettiğim Demir ve hemoglobin normal değerlerde , ferritin üst sınıra yaklaşmışsa ne yapmam lazım, C vitamini ve pancar gibi besinler ferritini dahada yükseltirmi, bu yüzden limon bile kullanırken tereddüt ediyorum, cevaplarsanız sevinirim💕
@semraesinakalp654
4 жыл бұрын
pomegranateorange teşekkürler, o zaman ferritinide kafaya takmamak lazım, yayını dikkatlice tekrar dinleyeceğim 🙏
@aygkmlus
4 жыл бұрын
Teşekkür ederiz... Zeki, çalışkan, asil Türk kadını deyince akla gelen nadirlerden. Sizi görünce aklıma ilk gelen ne biliyor musunuz. Mustafa Kemal Atatürk. Onun görmek istediği Cumhuriyet kadınısınız siz, tekrar tesekkür ederim.
@nond4691
4 жыл бұрын
Akciğerde bulunan cam kesecikleri de bununla ilgili mi , yoksa alyuvarlar dan kaynaklı mı ?Bu cam kesecikleri hakkında da video yapar mısınız ?
@alitans4347
4 жыл бұрын
Hocam 2 değerlikli demir hayvansal gıdalarda daha çok bulunmaz mı ?
@popsaatimusic7228
4 жыл бұрын
Hocam çok karmaşık anlatmışsınız
@guneserdogan2694
4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki 😌😌
@zuhalakyar5809
4 жыл бұрын
👍👍👍, demir eksikliği olanlar daha mı çabuk etkileniyor.
@patateskzartmas1462
4 жыл бұрын
ee yani
@lucyengel5811
4 жыл бұрын
Çok güzel anlattınız hocam, demek ki sorun sadece akciğerle çözülmüyormuş. Bende fibromiyalji var, romatit artrit var, alkerjik astım ve akcigerde gasar var, ilaçlardan dolayı iç organların hepsi hassalı, İnşallah corona da olmam. Sık sık hastalanıyorum , semptomlar benzediğindrn corona oldum sanıyorum, ama bir iki gün sonra geçiyor.
@yunusbengi9821
Жыл бұрын
çalışıyorrr diyorlaaaarr bilemiyoruuuzzzzz :)
@mkoca1824
4 жыл бұрын
Cok Tesekkurler hocam cok aydinlatici 🙏🙏
@Horary_Astrolog
4 жыл бұрын
Çok Güzel anlatmışsınız ! Hiç sıkılmadan dinledim ! Çok Teşekkür ederiz !
@karamusa5003
2 жыл бұрын
Hocam Fe2 içeren gıdalar neler onu da deseydiniz.
@eftelya5105
4 жыл бұрын
Yoğurt d vit emilimini azaltıyor mu birlikte tüketmeli miyiz bir yerde d vit takviyesi aldığımızda 1 saat önce ve 1 saat sonra kalsiyum almamı söyledi doğru
@cetindurmus4519
4 жыл бұрын
Hocam #Kawasaki Sendromu Hastalığın da enfeksiyon kaynaklı olduğu ve buna neyin sebep olduğu bilinmiyor,viral enfeksiyonlar, virüs ve mikroplardan kaynaklandığından kuşkulanılmakta.(İVİG) bu hastalığın tedavisindeki en önemli ilaç.Bu ilaçın #Kovid19'da etkili olabilme ihtimali yok mu.?
@cetindurmus4519
4 жыл бұрын
#Kawasaki Sendromu ’da da korunma yolları henüz bilinmemekte. -Antibiyotiklere cevap vermeyen yüksek ateş, -Beş günden uzun süren ve iniş çıkışlar gösteren ateş , -Ateş genellikle aniden başlaması, -Sıklıkla 40 0C’nin üzerine çıkması,gün içinde 2-4 kez en yüksek noktaya ulaşması. -SOLUNUM SİSTEMİ etkilemesi (Zatürre) -KALP DAMAR SİSTEMİNİ ETKİLEMESİ #Kovid19 benzeri Gözde üveit oluşması -SİNDİRİM SİSTEMİ İshal,Karın ağrısı,Hepatit,Safra kesesinde şişme,Nadiren tıkanma sarılığı, pankreatit görülmesi -KAS İSKELET SİSTEMİ,Eklem iltihabı,Eklem ağrısı ÜRİNER SİSTEMDE,Üretrit, idrarda lökosit artışı,Hidrosel vs.#KawasakiSendromu belirtileri ile #Kovid19 Hasta şikayetleri büyük oranda benzerlik gösteriyor. (İVİG) Kavvasaki'de hastalığın tedavisindeki en önemli ilaç.Covid19'da bahsi geçmiyor.neden acaba.?
@azrail6984
3 жыл бұрын
Biz kan azlığı için demir ve VitaminC kullanıyoruz. Ama alırken demir neye dikkat edeceğiz acaba?
@hulyaumut3271
4 жыл бұрын
emeğinize sağlık hocam, peki demir eksikliği olan bu viüsle başedebilir mi o halde? Cevabınızı merakla bekliyorum. Teşekkür ederim.
@pinarefendigil9280
4 жыл бұрын
Zaten anlatmak istediği o. Yani demir (+2) değerli olan ve askorbik asit (C) vitamini eksikse hastalık la savaşma oranımız düşer. Güzel yüzlü Ayşegül hocam doğru mu anlamışım?
@mychillingroom
4 жыл бұрын
@@pinarefendigil9280 evet
@ferdabasak6806
4 жыл бұрын
çok anlaşılır açıkladınız teşekkürler
@akasya6329
4 жыл бұрын
Süper bir anlatım, hocam teşekkür ederiz seviliyorsunuz
@dorotheeelbi3019
4 жыл бұрын
super bir anlatım . çok teşekkürler
@matt_is3568
4 жыл бұрын
Teşekkür ederim Ayşegül hocam....Özverili anlatım ve bilgi dolu videonuz için ...şimdiye kadar hemoglobin 11.8 iken ferritinimin sürekli yüksekliliğinii açıklayan bir doktorum olmadı...tedavimde hep yarım kaldı..ve C vitamini ile alınması gerektiğiini de şu an sizden öğrendim...emeğinize teşekkürler ...sevgiler
@edirnelierzurum3050
3 жыл бұрын
Allah razı olsun sizden inş❤
@sevgilibirinsan4405
4 жыл бұрын
Değerli hocam kefir içsek vitamin alabilirmiyiz bu sayede
Пікірлер: 240