Здравствуйте! Разрешите вставить свои 5 копеек. Что я важного знаю о витамине С на сегодняшний день. 1) роль в организме непереоценима; это и укрепление иммунитета, и участие в синтезе в организме гормонов, и то, что витамин С является необходимым ферментом для синтеза коллагена (вся "твёрдая" часть клеток - связки, межпозвоночные диски, суставы, сосуды и т д); 2) так как в нашем организме витамин С не синтезируется, а поступает только с пищей, то я проштудировал литературу по содержанию вит С в овощах и фруктах в НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ; оказалось, что из-за того, что повсеместно при выращивании овощей и фруктов в огромных количествах используются пестициды, нитраты и т д, в растениях НЕ синтезируются витамины (в том числе вит С). В среднем в сутки при обычных нагрузках человеку нужно около 100 мг. Я выбрал для приёма "Аскорутин" - аскорбиновая кислота 50 мг и Рутин 50 мг (кстати рутин предохраняет аскорбинку от преждевременного окисления, а это очень важно, так как аскорбинка ОЧЕНЬ хрупкая, неустойчивая). Одну ем на завтрак, одну на обед (иногда больше, и чаще). Почти 2 года. Здоровье медленно, но верно улучшается по многим показателям. Чего и Вам желаю! Будьте здоровы! Всё. Доктор Ткаченко краткий доклад закончил. :)
@PoMaH-777
3 жыл бұрын
👍👍👍Спасибо за полезную информацию.
@evilballer
3 жыл бұрын
а откуда инфа, что витамин с положительно влияет на иммунитет?
@lolamusaeva8887
3 жыл бұрын
@@evilballer посмотрите Софью Дарьинскую
@jordano_bruno
5 жыл бұрын
Спасибо за канал Просвещаешь народ,так держать дальше,спасибо Многих спасешь
@leopordleopord7497
5 жыл бұрын
СПАСИБО ОООЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
@kalamyr2965
5 жыл бұрын
Не правда. Учёные опровергли исследования которые доказывают якобы "защиту от вирусов"
@juliabeluti4766
4 жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень актуально в данное время. Мне очень нравится витамин С в шипучих таблетках. В аптеках большой выбор. Например, один только эвалар выпускает в нескольких дозировках. Получается вкусный напиток с цитрусовым вкусом. Его очень полезно пить в жаркие дни. Он повышает сопротивляемость организма при перегревании.
@ФаинаХоружева-в1к
2 жыл бұрын
Спасибо за информацию!От себя могу добавить что витамин С есть в ягодах черная смародина, да любые малина вишня и можно делать морсы из ягод и еще есть и в листьях я на зиму сушу всякие листья и смародины и вишни и облепихи и шиповник и можно из всего этого чаи пить .
@НатальяПушкина-ф4е
5 жыл бұрын
Очень познавательно! Спасибо!
@kabswed
5 жыл бұрын
2часть видио полный повтор 1ой части...
@РоссияАндерсон
4 жыл бұрын
Красавчик, спасибо, жене любимой отправил ссылку, хотел бы что дохотчево объяснил. Спасибо
@blasty3642
5 жыл бұрын
чесноооок, вот это супер корень
@tc5315
5 жыл бұрын
Все выпуски на канале - это чтение 3х или 5ти статей с сторонних ресурсов. Никакого редактирования.
@Дневникприёмноймамы
5 жыл бұрын
Говорят в КИВИ еще больше этого витамина.
@strawberrysweet2122
4 жыл бұрын
Мммм...я меня съела апельсинки и киви :))и аскорбинку))
@ИльяКаспров
5 жыл бұрын
Спасибо, очень полезный видосик
@vasilevvladislav6475
5 жыл бұрын
Давай видео про витамин B Кто за с тех лайк
@ТимурКуянбаева
4 жыл бұрын
Шикарно!
@moi_druziya
5 жыл бұрын
Базарчика ноль, спасибо!💪😃👍🍻
@uki_cros
4 жыл бұрын
Много повторял но витамин нам все случаи жизни
@yuriynaukovedov711
4 жыл бұрын
Кровоточат иногда дёсна, надо востановить витаминоз в организме
@d.nartai
5 жыл бұрын
Ну почему нам показываешь как мышей мучают :(
@antonkrytoi7019
5 жыл бұрын
Пить нужно каждый день по 3000мг,это позволит вам прожить дольше и не болеть гриппом,избежать атлеросклероза и болезни сердца. Вы сможете прожить больше чем 60 лет,даже с плохой генетикой.
@РоманБуданов-щ1е
4 жыл бұрын
Заебись, чо...
@bepic7930
4 жыл бұрын
Я пью с Айхерб по 1000 мг это норма ?и +Д3 500 мг пью все вместе после завтрака, здоровье на много улучшилось ,при гриппе пила больше ,и быстро прошел вирус 👍🏽Пьем всей семьей, вот с дозами не знаю, детям как пить точно сыну 10 лет дочке 16
@Сокровищаприроды
5 жыл бұрын
аскорбинка всегда Пригодится в аптечке
@Dmitry_Perelekhov
5 жыл бұрын
Спасибо
@erkinhoror4617
5 жыл бұрын
Не зря говорят ты то что ты еш !!
@МиленаИльина-э1г
4 жыл бұрын
апельсинами и цитрусовыми столько витамина С не получишь. Однозначно стоит покупать витамин С готовый, а апельсины кушать просто для вкуса. Я люблю шипучие таблетки, пью по 1\2 таблетки в день, покупаю эваларовские
@МишкаОлимпийский-с6л
5 жыл бұрын
почему умолчал, что Л. Полинг употреблял по 10 гр аскорбиновой кислоты и при этом умер от рака?
@НатальяШабалина-п7щ
4 жыл бұрын
Потому что аскорбиновая кислота это не витамин с
@2kanaltishka840
5 жыл бұрын
Что то поздно ) в 03:40 ( у разных людей , разное время ))
@LOVE-hf5kj
5 жыл бұрын
Ухты!!!
@Дневникприёмноймамы
5 жыл бұрын
а вот у нас уже 8:06
@odessit_1
Жыл бұрын
1000 мг в день, много?
@El_Capibaros
4 жыл бұрын
11.20 "в космических препаратах"))
@bepic7930
4 жыл бұрын
Пьем 👍🏽
@ТашПетросян-ц9м
5 жыл бұрын
Молоток
@arxswg1009
3 жыл бұрын
Большое количество аскорбительной кислоты позволяет успешно противостоять оскорблениям и оскорблять безболезненно других.
@СерёняМракобес-н9в
5 жыл бұрын
Как всегда ништяк,лукас однозначно)))
@desanta1801
5 жыл бұрын
Тестостерон хочу
@boltaboevsharif9546
5 жыл бұрын
Очень полезная статья спасибо.
@МарияЮрьева-х3с
3 жыл бұрын
Сейчас как никогда раньше важен прием витамина С для для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Я принимаю витамин С шипучие таблетки эвалара 250 мг. Растворяю в воде и вкусный цитрусовый напиток готов. В жидкой форме витамин С быстрее проникает в кровь, легко усваивается организмом, не вызывая раздражения желудка.
@Ритальшанская
3 жыл бұрын
Как поняла, вы в целях профилактики его принимаете? А где покупаете этот витамин С шипучий эвалара по 250 мг? Раз в день нужно его принимать? Есть какая-то схема, курс? Я бы тоже не отказалась. Вскоре начну гиалуроновую кислоту в капсулах принимать. Одновременно советуют принимать витамин С, чтоб лучше усваивалась. Вот я бы и совместила прием, и красота будет, и для иммунитета польза.
@МарияЮрьева-х3с
3 жыл бұрын
@@Ритальшанская Да, для профилактики. Когда болеют, то расход витамина С увеличивается и надо брать дозировку побольше. На фитомаркете заказываю. В этой дозировке витамин С принимают по таблетке 2 раза в день, 10 дней.
@ЕленаТрофимова-ъ8л
2 жыл бұрын
Препарат действительно классный, раза два в год его принимаю для того, что бы иммунитет всегда был в порядке, и не болеть постоянно. По стоимости мне подошел, цена дешевле, нежели на аналоги, тем не менее с качеством всё окей и с составом тоже.
@АлисаМаксимова-к6щ
5 жыл бұрын
Краткость сестра таланта!!
@superlight8426
2 жыл бұрын
900 мг нужно съедать в день, а не 30, знатоки.
@НаташаНаташа-ч2я
2 жыл бұрын
аскорбинка это кукурузный крахмал и серная кислота вы то, что пропагандируете?
@Super-tq5ou
3 жыл бұрын
Как раньше люди жили? Сейчас это нельзя то нельзя, витаминов нужно кучу в день.
@veilailart
3 жыл бұрын
Мало жили, едва ли до 50 доживали
@ukakaduplay9437
2 жыл бұрын
болгарский перец
@ИринаОстапович-т6ч
4 жыл бұрын
Отличное видео! Витамин С очень важен для здоровья и крепкого иммунитета, особенно сейчас, в период эпидемии короновируса. Я и вся моя семья регулярно принимаем натуральный витамин С фирмы Amway, сделанный из вишни ацеролы. Все отлично себя чувствуем) Если заинтересует - обращайтесь и будьте здоровы)
@mik901go
5 жыл бұрын
Так он сначала Денчика посмотрел, теперь ролик записал, с повторением.
@КаринаРа-ю5и
5 жыл бұрын
90 мг это сколько в лимонах, например?
@карольжунгли-ю5е
4 жыл бұрын
70 мг ЭТО ПОЛ АПЕЛСИН ДА ???
@СтрелаКорней
3 жыл бұрын
Полинг умер от чего,не знаешь?
@Татиана-я5и
4 жыл бұрын
Животные болеют и умирают от сердечно сосудистых заболеваний....у них есть и инфаркты и инсульты...к сожалению
@super7907
5 жыл бұрын
Почему в 3:40?
@andrereznikov1548
5 жыл бұрын
Короче можно не принимать другие витамины но витамин С нужен всегда
@AlekSanAndreas
5 жыл бұрын
всегда таблеток по 50 съедал за день
@АнтонСыровяткин
5 жыл бұрын
Ты че на Украине живешь?
@ВиталийМ-к7б
5 жыл бұрын
А что, по акценту не ясно?
@ukrainekyiv7719
5 жыл бұрын
А ты, на России? :)
@АнтонСыровяткин
5 жыл бұрын
Да я живу в России
@demkad3629
5 жыл бұрын
НУ ВСЕ ПОЙДУ ЖРАНУ БОЯРКИ И КОРЫ ДУБА ХА
@CarbonSV
5 жыл бұрын
Афтор! В принципе набор общеизвестной информации. Можно посмотреть-послушать. НО! Зачем повторять снова и снова одно и тоже. У кого что вырабатывается, про цингу, про халестирин и т.д. В следствии очень затянуто и скучно. Диз
@dirhi3445
3 жыл бұрын
Господи бедные мышки 🤨😣
@istribitel0077
4 жыл бұрын
Пейте хельбу.
@kalamyr2965
5 жыл бұрын
Через два дня простуда исчезает... Хмм как бы она и сама за два дня проходит :/
@mushroomafix5665
5 жыл бұрын
очень много повторяешься диз
@homas.s1869
4 жыл бұрын
А можно про витомин В17
@prodaction8827
5 жыл бұрын
А про перец то забыл. В 100 г. красного болгарского перца содержится более 130 мг. витамина С
@nikskv
5 жыл бұрын
Как может быть дефицит его,если он во всём?!Чтобы его не хватало,надо ваще нифига ни есть сутками.ниочём
@pyrblch
5 жыл бұрын
Ну как это? Можно, например, питаться фастфудом или же рафинированной едой. Там всяческих витаминов, в том числе и С, будет минимум. Если вообще они там будут. Цинга не на пустом месте появилась.
@А.Керимов
5 жыл бұрын
Один из самых отвратительных каналов
@00004601
5 жыл бұрын
ну ты лечишь полную хрень, половина данных в этом видео уже были опровержены. А ты лечишь и не разобравшись..
@Viponline54
5 жыл бұрын
*Класс друг,кстати иван чай содержит очень много витамина (с) ну или по другому его называют копорский чай,хороший и очень вкусный чай*
@ВладимирМитин-ы6э
5 жыл бұрын
Vip online Автор сказал что чай и кофе нельзя употреблять но я считаю что это полный бред .
@Viponline54
5 жыл бұрын
@@ВладимирМитин-ы6э иван чай или он же копорский совсем другой чай нет не чего общего с черным чаем и с кофем подавно
@ВладимирМитин-ы6э
5 жыл бұрын
@@Viponline54 Напишите подробней об этом чае где его можно купить ?
5 жыл бұрын
@@ВладимирМитин-ы6э, вы серьёзно? прежде чем спрашивать что-то у кого-то - спросите у гугла. если ответа нет, тогда у кого-то и спрашивайте
@ВладимирМитин-ы6э
5 жыл бұрын
@ Ну вообще то я кажется к вам не обращался , какое вам дело что я у кого спрашиваю ? Или вы из службы Роспотребнадзора раз интересуетесь ?
@Nik-y7x
5 жыл бұрын
У меня друг однажды забыл съесть апельсин и умер.
@igorlemeshkin2921
5 жыл бұрын
царство ему небесное.....
@terraterra8481
5 жыл бұрын
Не помню когда в последний раз ел апельсин, интересно сколько мне осталось.
@strawberrysweet2122
4 жыл бұрын
@@terraterra8481 ну может не обязательно апельсин,ведь можно получить С от других продуктов...
Пікірлер: 103