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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Partout nous entendons parler de la vitamine B12 et de l'importance de prendre un complément alimentaires chez les végétariens et les vegan pour éviter la carence qui a de lourdes conséquences sur la santé. Mais jamais on ne parle de ceux qui ont simplement réduit leur consommation de produits d'origine animale. Cette vidéo est faite pour cela. Vous allez donc pourvoir savoir si vous avez besoin d'un complément alimentaire en vitamine B12 ou non.
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Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé
► Les liens et ressources utilisés ou conseillés sur le sujet de la vitamine B12 :
==== Les vidéos du D.Greger :
nutritionfacts.org/video/vita...
==== Efficacité supplémentation par voie orale ou sous la langue
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
==== Une étude de cas sur les carences en vitamine B12 :
www.jscimedcentral.com/Nutriti...
► Les symptômes (en FR) :
www.vitamine-b12.net/symptomes...
► Un site rempli de conseils sur le sujet, particulièrement utile pour les vegans :
www.vivelab12.fr/actualite/
Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Vitamine B12 Complément Alimentaire : Etes-vous carencé ?
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