Поделюсь с вами некоторыми целями:
1) Enjoy the moment (наслаждайся моментом):
- поездка в деревню, собрать виноград
- поездка на море, озеро/речку
- поездка на водопады
- поездка во Владивосток
- покататься на лошади
- попробовать новый вкус чая
- посмотреть фильм "Джули и Джулия Робертс: готовим счастье по рецепту"
- задание "Письма городу" (потом расскажу)))
- Зажигать свечки, фонарики
- поставить ёлку (да-да, 27 ноября)
- погулять по первому снегуууу
2) Наедине с собой:
- учеба/монтаж в парке
- учеба/монтаж в кафе (давно хотела🌿)
3) К себе нежно🌸:
- раз в неделю использовать филлер для волос (звучит легко, но из-за того, что это не самый быстрый процесс, мне придётся себя заставлять 😂)
- использовать активатор для роста волос 💆🏽♀️
- 3 раза в неделю ходить в спортзал❤️🔥
- заниматься растяжкой ног и спины, проверочки на старость вошли в чат😂
- танцевать 2 раза в неделю, учиться импровизации🕊
4) Саморазвитие:
- прочитать 2-3 книги
- утром делать медитацию everyday 🧘🏽♀️
- в ежедневнике писать намерение на день и благодарность everyday
- аффирмации, визуализация утром everyday
- ранние подъёмы в 6 (я в классе 9 крутая была, раньше всех вставала дома 🤟🏼, а потом забросила. Хочу вернуть)
5) Cooking:
- приготовить: шарлотку, булочки с корицей, яблочный штрудель, сметанный пирог с грушей
- сварить глинтвейн
6) Вокал, речь, голос:
- дыхание everyday🧚🏼♀️
- артикуляционная разминка, скороговорки everyday
- вокал: 1 занятие в неделю
- выучить 5-10 песен на английском языке, работать над произношением
- учиться играть на пианино по нотам
7) Study:
- учиться на 110% (тут всё ясно, понятно💫)
- смотреть видео на английском everyday, минут 10
- учить слова, фразы на английском, everyday
8) Блогер:
- Insta: reels 5-7 дней в неделю, чем больше, тем лучше, 2-3 поста в неделю. Снимать полезные, интересные, мотивационные, жизненные сторис - 5 дней в неделю
- KZitem: 2 видео в неделю в сентябре, не менее 1 в октябре-ноябре.
- Telegram: делиться мыслями, инсайтами
___
Если было полезно⬆️, ставь лайк и пиши комментарий 🙏🏼💓будет очень приятно🧚🏼♀️
___
#целинаосень#цели#мотивация
Негізгі бет VLOG + цели на осень // Владивосток
Пікірлер: 15