Oi, Gente! Tudo bem?
Vlog simplão do dia que fui fazer aula de preparação física para bailarinos, na minha temporada no chile, em janeiro! Vulgo aula de la muerteeeeee!
Essa aula foi em Pucon, cidade pequena e muito charmosa do Sul do Chile, eu amo!
A aula tem base de pilates solo e exercícios focados para fortalecimento e definição de bailarinos, mas também ser para que não é bailarino, pois melhor tudo, condicionamento físico, postura, respiração e, claro, auxilia na perda de peso para quem quiser!
Eu amei! E para a aula seguinte que eu fiz de ballet faz uma diferença incrível! Parece que estava todo o meu corpo já acordado, sabe?
Se você estiver no Sul do Chile, não percam essa aula!!
Para conhecer e seguir:
@escueladedanzapucon
@_ricaa.cl
@rebeslopes
escueladedanzap...
Негізгі бет VLOG DAY - Aula de preparação física para bailarinos!
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