Como é viver com depressão, ansiedade e compulsão alimentar?
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Aqui mostro a verdade da minha rotina de treinos, alimentação saudável e hábitos que estão me ajudando a sair da depressão e ansiedade, que me geraram compulsão alimentar e consequentemente Obesidade grau 1. Consegui emagrecer 12kg e continuo com bons hábitos para sair do sobrepeso.
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Meus vídeos vão ao ar terça e sexta-feira as 18:00
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E-mail: nahjfreire@outlook.com
Instagram: @nathalyalari_
Treino de 5 minutos:
• TREINO DE ALTA INTENSI...
Treino de 12 minutos:
• TREINO HIIT EM 12 MINU...
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