Najviše volim tvoje treninge♥️... Prekrasna si izvana i iznutra! Uvijek me uspiješ motivirati i pomoći mi da izvučem ono najbolje iz sebe. Zahvalna sam što postojiš i što dijeliš svoja iskustva s nama. Ne znam koliko si svjesna ali ostavljaš veliki trag i hvala ti na tome.
@jankabudimir
4 жыл бұрын
Hvala tebi puno na iskrenosti. Bas mi znace ovakve poruke. 💕💕💕
@saracg2278
4 жыл бұрын
Divna si Janka, prosto zracis...hvala za video, krenula sam u teretanu prvi put u zivotu, pomoci ce mi tvoji savjeti...💚💚💚💚💚
@antoniajagodic
4 жыл бұрын
Hvala na ovim divnim vježbama i savjetima 😘
@jankabudimir
4 жыл бұрын
🤗
@holocharm6887
4 жыл бұрын
Nikad nisam toliko skakala za zagrevanje, ali ovo posle skakanja radim uvek, osim okretanja zglobova saka u krug zbog trosenja hrskavice po savetu roditelja i profesora u muzickoj skoli jer se zbog toga u kasnijim godinama tresu ruke a nama muzicarima to ne ide u korist😁 Svaka cast Janka, tek sam sad pocela da te pratim ovde na YT, hvala ti za ovaj trening❤️
@ffgffg3222
4 жыл бұрын
Bravo Janka, hvala ti na videu. Super si ❤️
@jankabudimir
4 жыл бұрын
💕
@neznam1720
2 жыл бұрын
Dobra Janka sa vježbama, iznenadila me iskreno
@A-ue6qw67
3 жыл бұрын
Najbolja si !!! Can’t wait for the next sisterschallenge 😍
@nici575
4 жыл бұрын
Naša divna Janka... Hvaaaalaaaa.... 💖💖💖
@suzy.m
3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@danicabajovic9180
4 жыл бұрын
Koliko je vežbi potrebno da se radi u jednom treningu, a nisam početnik u vezbanju? Primer, ledja i ruke(biceps I triceps) radim jednom nedeljno, pa kako iskombinovati broj vezi za te delove tela gde mi fokus na ledja I triceps, najmanje na biceps.
@domucenika3355
4 жыл бұрын
Po mom mišljenju svaka mišićna partija treba da se radi u 20 serija po sedmici! Biceps i triceps može nešto manje jer su često uključeni pri drugim vežbama! Lično treniram npr. ponedeljak noge+stomak, sreda grudi+biceps, petak leđa+triceps, nedelja ramena+stomak. Kad treniram leđa i triceps, za leđa radim pet vežbi u 4 serije, a za triceps tri vežbe u 4 serije!
@dorakitonic9324
3 жыл бұрын
@gretakadifkov2473
4 жыл бұрын
Hvala,Hvala LJubim te do neba.....pozz iz suncane Makedonije.....molim te samo mi reci jel mogu sa tegovima od 2,5 kg jel takve imam dali cu postici cilj ???
@jankabudimir
4 жыл бұрын
💕 mozes. Ali kad postanu lagani, kupi teze
@jovanakovacevic1284
4 жыл бұрын
A sa kojim tezinama ti inace radis ovo u teretani? 😍
@jankabudimir
4 жыл бұрын
Nikad preko 5-6kg. Zavisi od vjezbe.
@violetatomic8986
4 жыл бұрын
Komplet za trening je mnogo dobar.....Kupljen kod nas ili?
@violetatomic8986
4 жыл бұрын
Znam da je Nike , a i da je Janka ambasador :-). Nisam u mom gradu vidjela ovaj model u radnjama . Zato i pitam. Ali nema veze. Vrhunski komplet , kao i ona.
Пікірлер: 22