Тот материал, который вы сейчас посмотрели - это только 1% от того, что есть в Сообществе Юлии Крушановой «Путь Здоровья» В Сообществе более 350 единиц материала в видео и аудио-формате общей длительностью 190+ академических часов И самое главное, возможность задавать вопросы профессионалам-нутрициологам по своим задачам здоровья и пройденному материалу. Как попасть в Сообщество, условия вступления, узнавайте в официальном телеграм-боте: school.krushanova.com/community_waitlist_1 И подпишитесь на канал Путь Здоровья, чтобы получать больше таких материалов: t.me/+CMTj09B2ZJU3Njhi
@tatyanasavateeva316
7 ай бұрын
Такие вебинары поучительные! Просмотров 5.3 тыс, а лайков всего 400..... Ну неужели сложно лайкнуть в качестве благодарности за бесплатное получение полезной информации ??????? 😮
@НадеждаКостюк-ь7ш
9 ай бұрын
Случайно наткнулась на ваш канал, подписалась, очень интересно , буду слушать с большим удовольствием, приятная, симпатичная, умница, удачи
@АнастасияКолбанцева-з8г
Жыл бұрын
Спасибо! Вы так умеете мастерски подать материал буквально за 15 минут, построив логические связи, что все очень хорошо понимается и запоминается. Я вебинар по инсулинорезистентности МИИН слушала 3 года назад, там было несколько часов уделено ему, даже методичка есть их, но там всегда подается материал так тезисно, что в принципе даже с медобразованием сложно запомнить, никаких связей. До сознания важности не доходит.
@julia_krushanova
Жыл бұрын
Спасибо за добрые слова! Смотрите продолжение в следующем ролике уже в это воскресение☺️
@Людмила-л1х5л
4 ай бұрын
Боже, какое чудо, эта девушка- доктор! Неужели в наше время есть такие самородки ,нежная, простая девушка, а знаний- целая ходячая энциклопедия. Браво! Рассказывает так , будто сказку слушаю и сразу понимаю, то, о чем мне не говорили врачи работающие больших клиниках.... Позор нашей медицине, а этому доктору большое Благо Дарю....
@Avedana
Жыл бұрын
Юля, огромное спасибо вам! После ваших лекций начинаешь понемногу складывать картину из пазлов и понимать, откуда ноги растут. Огромная благодарность!!!
@julia_krushanova
Жыл бұрын
Диагностика организма по внешним признакам, таким как кожа, ногти, волосы в вебинаре «Красота - зеркало здоровья» - clck.ru/345Taz 💥💃
@verav4370
5 ай бұрын
БОЛ ЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЮЛИЧКА ❤❤❤! ВЫ УМНИЧКА !👍👍👍 ВСЕГДА СЛУШАЕМ С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРРОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД !❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍
@АндрейИванович-о9к
10 ай бұрын
Отличная подача информации! Спасибо Вам!
@ОльгаСавченко-р5к
9 ай бұрын
Спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями, очень полезная информация!
@НурланаАлиева-т4щ
Жыл бұрын
Юля огромное спасибо! Вы очень хорошо объясняете) хотелось бы услышать как поднять железо и белок😊 как я поняла если даже следить за питанием, но если понижено железо, то это тоже приводит к инсулинорезистентности(
@DinaPolyanski
5 ай бұрын
Спасибо большое!!!!!
@catorenne
Жыл бұрын
Юля, спасибо огромное за такую подачу, с которой хочется изучать предмет. Вы сами по себе как настоящий антидепрессант!))) Подскажите пожалуйста, вы в одном из вебинаров упоминали, что сами для себя выбрали максимально применимые техники для красоты и здоровья кожи. И там было про микротоки. Подскажите пожалуйста, каким аппаратом вы пользуетесь?
@julia_krushanova
Жыл бұрын
Спасибо за добрые слова!😊 nuovalucebeauty.com/categories/devices.html или Японский аналогичный аппарат микротоков CLione FIT.
@catorenne
Жыл бұрын
@@julia_krushanova Спасибо большое! ❤
@julia_krushanova
Жыл бұрын
Знакомы ли вам симптомы инсулинорезистентности?
@woodooshorts
Жыл бұрын
Стоило на три месяца прервать физическую активность обычную, подружиться с фастфудом и алкоголем - и признаки на лицо, так сказать) Сижу на диете, привожу себя в форму😀 Спасибо за видео!)
@НаталияЗаславская-в3к
Жыл бұрын
Ещё как знакомы...
@КристинаШенвальд
Жыл бұрын
Акантоз шеи, темные локти , колени ,кисты ,был прям букет симптомов, помогла диета и переход на 2-3разовое питание с отказом от простых углеводов .не быстро , но все прошло
@КристинаШенвальд
Жыл бұрын
Юлия , подскажите , а как поддержать сосуды? Как убрать красную «сетку» на глазах?
@julia_krushanova
Жыл бұрын
@@КристинаШенвальд Нужно всегда работать с причиной, а не с симптомом. Красные прожилки на склерах - нет ли гипертонии, внутричерепное давление, или наличие пищевой непереносимости, гистаминовая чувствительность, или неправильная подушка, длительное и неправильное привычное положение за телефоном/компьютером. По работе с сосудами - есть подробный вебинар: kzitem.info/news/bejne/joKJ1XuZcn2ThY4
@НатальяЦыбульникова
Жыл бұрын
Благодарю за очень познавательное видео! ❤️🙏❤️
@Алена-е3з7п
9 ай бұрын
Благодарю🍀❤️💐
@СергейА-к8ь
2 ай бұрын
Доброго дня Юлия. Можете что-нибудь посоветовать курильщику с 30 летнем стажем? Бросить в ближайшее время не получится...
@julia_krushanova
Ай бұрын
Добрый день! Восполнить и поддерживать адекватный уровень витаминов С, Д, Е, А, витаминов группы В. В ежедневный рацион нужно включить свежие овощи - брокколи, болгарский перец, морковь; зелень - шпинат, петрушку, щавель, салат; фрукты - цитрусовые, абрикосы, яблоки; орехи - грецкие, кедровые, лесные; рыбу - скумбрию, карпа, форель, треску. По необходимости компенсировать дефициты в виде препаратов.
@АнастасияКолбанцева-з8г
Жыл бұрын
Очень бы хотелось в следующей части узнать сколько сахара можно есть в день и одномоментно, и что вообще есть, чтобы откатить все назад. У меня в последние несколько месяцев много неблагоприятных изменений появилось: очень много папиллом появилось, катастрофически стали волосы выпадать, ломкость сосудов у меня наследственная. В принципе если не пить кофе, то я без труда отказалась бы от сахара. Я ем только простое несладкое печенье. Но кофе мне для Ваты стало привычкой, особенно сложно без него, когда нервное напряжение или стресс. А это обязательно 20-25 г сахара на чашку.
@julia_krushanova
Жыл бұрын
Протокол питания определяется индивидуально с учетом типа пищеварения, в вашем случае за основу рекомендуется антиКапха протокол. Для взрослых количество углеводов не более 30% общего калоража. И желательно при хорошем содержании клетчатки количество от 70-300 г в день. Точнее - все зависит от уровня вашей физической активности, переносимости углеводов и от целей, которые вы для себя ставите. Если вы хотите похудеть, то нужно сокращать количество углеводов, если наоборот набрать вес, то - увеличить (но за счет сложных углеводов). Примерно на 300 гр всего углеводов - должно быть: максимальное количество - это сложные углеводы - 200 г + 40-50 г клетчатки, фруктов около 25 г (это примерно 1 фрукт в день) и простых сахаров в идеале не более 5-10% от всех углеводов, например 1/2 ч.л меда 2-3 раза в день, т.е - быстрые - можно только в качестве баловства.
@iamhappy31
Жыл бұрын
Спасибо Вам большое! У меня все симптомы на лицо. Сейчас взялась за свое питание и образ жизни. Постепенно все становится лучше. Благодарю!
@julia_krushanova
Жыл бұрын
На эту тему достаточно подробно дана информация в практикуме Осознанный детокс. Необходимо работать с первопричинами: с кислотностью желудка, желчеоттоком, ферментативной активностью поджелудочной. Выяснить, нет ли воспаления, на которое расходуется белок. Если не получается разобраться самостоятельно, можно обратиться к специалисту.
@iamhappy31
Жыл бұрын
@@julia_krushanova Юленька, большое спасибо, за ответ!
@liak1197
8 ай бұрын
Боже у меня точно инсулинорезистентность -сахар с утра 5,6😮😮😮😮
@eliasafaa2865
Жыл бұрын
Срб-6. Как найти очаг воспаления?
@АнастасияКолбанцева-з8г
Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста лаборатории в России, в которых вы советуете сдавать анализы. А то я всю жизнь сдаю в Helix, но чаще всего там все в норме, ну разве что кроме ферритина и витамина Д.
@julia_krushanova
Жыл бұрын
Хеликс хорошая лаборатория, можно в Ситилаб, Гемотест. То что кажется нормой на самом деле не всегда так, попасть в границы референса этого еще не достаточно, анализы нужно читать и сопоставлять с данными анамнеза, с имеющимися симптомами.
@tatyanasavateeva316
7 ай бұрын
Норма в вашем случае, если входите в референс? Но референс разный бывает, например от 10-1000 (где 10 и где 1000?)
@ЛюбовьШевченко-ы3г
9 ай бұрын
Я сахар нием совсем,и все что связано с сахаром,но сахар 6,2 натощак,эндокрин,выписывает от сах диабета,я непью
@tatyanasavateeva316
7 ай бұрын
Это инсулин тянет за собой глюкозу. Питайтесь правильно, не более 3 раз в день. Между приёмами пищи, только воду можно
Пікірлер: 39