В последний раз готовился с чередованием ГМВ (как на видео) и ОМВ, по вашим рекомендациям. Повысил силовые на 15% примерно. Спасибо! Подскажите, как поддержать количество митохондрий в ГМВ за две недели до соревнований?
@liverfan2009
2 жыл бұрын
А почему упражнение начинается с проигранного пронатора?
@user-or6wn7rx4s
2 жыл бұрын
Потому что когда начинаешь бороться, он не находится в выигрышном положении
@user-qp7vw9dz9t
2 жыл бұрын
Если в этом упражнении кисть выставлять как при стартовом положении , то пронатор получает мало нагрузки. Именно это упражнение делается так как на видео.
@otec9884
2 жыл бұрын
@@user-or6wn7rx4s он находится в нейтральном положении, а не в проигрышном, если ты так кисть отдашь, ты никогда так не выкрутишь, если конечно сильнее минимум в два раза не будешь
@user-vm5ms3wc2y
2 жыл бұрын
В начале было типо статики?
@user-qp7vw9dz9t
2 жыл бұрын
Не совсем. Мы , в подготовке спортсменов, применяем изометрическую статику. Здесь же имитация движения.
@k.novetsss4540
2 жыл бұрын
Хотелось бы увидеть видео ролик с объяснениями о изометрических упражнениях именно для армрестлинг а
@user-qp7vw9dz9t
2 жыл бұрын
@@k.novetsss4540 может быть когда нибудь! Но это не точно.)
Пікірлер: 10