É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen
@alessandrasouza159
Ай бұрын
@CanaldoEslen minha irmã q é alergista diz q muitas pessoas c alergia tem depressão ou sindrome do pânico, pq ficam c asma, rinite ou sinusite direto e não se cuidam. A aerobica melhora a asma (além do VO2 máximo q vc falou, para todo mundo) e as pessoas se sentem bem. Tb tem q lembrar p o pessoal ver sempre a Vit D e as do complexo B, sem elas não há motivação q resista
@alessandrasouza159
Ай бұрын
minha irmã q é alergista diz q muitas pessoas c alergia tem depressão ou sindrome do pânico, pq ficam c asma, rinite ou sinusite direto e não se cuidam. A aerobica melhora a asma (além do VO2 máximo q vc falou para rodo mundo) e as pessoas se sentem bem. Tb tem q lembrar p o pessoal ver sempre a Vit D e as do complexo B, sem elas não há motivação q resista
@amongloide5162
Ай бұрын
Eslen eu passei um estresse no meu primeiro trabalho que me traumatizou um pouco, e junto do fato de eu ser gay e não me aceitar, e achar que é culpa dos meus pais, eu me vitimizo e fujo do trabalho para evitar as dificuldades e os estresses que o trabalho traz, mas eu preciso ter o meu dinheiro e encontrar um sentido, propósito na minha vida, até com Deus estou meio decepcionado, se ser gay ele não acha certo, porquê a palavra, os pastores dizem, porquê ele permitiu eu vir, ou me tornar assim, só quem passa sabe, ser parte de uma minoria diferente da sociedade. Mas o quê eu quero te perguntar, ou um conselho seu, eu devo buscar um emprego qualquer para ter um sustento, mesmo eu não tendo vontade de trabalhar, preguiça, procrastinação, acomodado, e tudo mais, o quê você pode me dizer de conselho?
@claytonmartins8466
Ай бұрын
Um passo de cada vez, uma dor por vez, um pouco todo dia. Um dia, quando menos esperamos, já estamos lá.
@matheusfeliciiano
Ай бұрын
real.
@Krause2010
Ай бұрын
Amém irmão em Deus
@giovanagomes8435
Ай бұрын
Lá na onde?
@augusto1645
Ай бұрын
Amem
@PauloRicardo-js1ci
Ай бұрын
@@giovanagomes8435 aonde vc quiser chegar.
@jersonvndre8456
Ай бұрын
Muito obrigado irmão... Eu estou tentando ser alguém melhor. Estou me recuperando de 17 anos de vício em drogas, tentando ser 1% melhor todos os dias.
@ped_bp
Ай бұрын
Deus te abençoe irmão, voce vai conseguir 🙏
@fernandoneves795
Ай бұрын
Com Deus no seu coração, você consegue !
@pedroaboffa
Ай бұрын
Boa meu brother.. força irmao, voce ja conseguiu. Sucesso !!
@infosamjreparosemnotebook
Ай бұрын
O mais difícil você já tem amigo, que é o QUERER
@murilogarc1a
Ай бұрын
Vai fundo manooooo 🎈
@rafaelmaus
Ай бұрын
Eu tive algumas fases: primeiro evitava o sofrimento a todo custo. Depois sofria em demasia. E depois de muito sofrer, aprendi a sofrer. Aprendendo a sofrer evitamos os sofrimentos desnecessários e crescemos a partir dos sofrimentos necessários e inerentes da vida.
@PedroSilva-te4pi
Ай бұрын
Melhor comentário
@madalenalima5055
Ай бұрын
Viver é sofrer
@holdenNine
Ай бұрын
O sofrimento é opcional, a dor é inevitável
@ailaalves4756
Ай бұрын
Cara,que comentário maravilhoso 🎉
Ай бұрын
o cara simplesmente fez o melhor vídeo possível em 7 minutos e foi embora.
@paulosoares6232
Ай бұрын
Fora da curva esse cara
@w_deives
Ай бұрын
e foi estudar
@dreamcarbrasil
Ай бұрын
Essa questão de passar por sofrimento para atingir coisas maiores também faz você reconhecer a importância de pequenas coisas. Servi o exército por 4 anos, e lembro que no primeiro ano, em que tem o treinamento básico, você passa por um nível de sofrimento e privação de prazeres, que você dá muito mais valor às pequenas coisas, como uma boa noite de sono, um banho.
@psique5025
Ай бұрын
que interessante, sempre tive curiosidade sobre como é no exército, do quais prazeres tinha privação?
@v.d.s2747
Ай бұрын
@@psique5025Eu também servi e posso te responder: privação da sua família, de comida gostosa, de noites de sono, de um banho quente, de assistir um programa que você goste, de sair para dar uma clareada na mente, de receber um elogio, de ser tratado de forma cordial, de ter autonomia própria sobre seu dia, de praticar um hobby como ir a igreja ou jogar um vídeo game, de ver sua namorada, de encontrar qualquer um que você ame, de ter sua privacidade, de poder relaxar e descansar um pouco, de fazer uma boa viagem, de estudar, de encontrar os amigos, de ouvir uma música...
@dreamcarbrasil
Ай бұрын
@@psique5025 É basicamente um pequeno choque na realidade de um jovem de 19 anos. Fica sem celular durante o dia todo, acorda muito cedo, exercícios durante o dia todo, alimentação não é gostosa igual comida de mãe kkkk. Basicamente cansaço físico o dia inteiro, pouco descanso. Você sente falta de comer um lanche, tomar um banho quente (lá era gelado), dormir na sua cama quentinha de casa, sem acordar de madrugada. Eu achei tudo isso muito benéfico para meu amadurecimento e minha carreira!
@lhooljen1392
Ай бұрын
Tu tá no exército ainda brother, ou já saiu 😅
@dreamcarbrasil
Ай бұрын
@@lhooljen1392 Saí faz um ano.
@dinastiafc
Ай бұрын
Nunca vou me cansar de dizer que o Eslen tem um dos melhores conteúdos da internet mundial hoje. Já me ajudou muito. Ele é o cara!
@luancosta1965
Ай бұрын
Ele tem o devido reconhecimento, é pq ele não faz coisas extraordinárias, não faz merdas pra aparecer na mídia, ele é um dos melhores no ramo, se não o melhor. Mas as pessoas só querem ver vídeos rápidos, p$r&n0gr4fia e fofoca... Se vc acha que tem pouca gente que assiste ele significa que poucas pessoas são boas o suficiente para começar a mudar a própria vida
@LG_CENCI
Ай бұрын
O prazer imediato hoje se torna veneno em quadro de depressão desenvolvi vícios que não tinha, hoje a musculação e boxe tem me ajudado no meu tratamento
@alexandreMG.
Ай бұрын
O Boxe também tem me ajudado, inclusive estava praticando agora nesse instante(parei apenas para digitar).
@moniquedemarchi
Ай бұрын
Obrigada pelo seu conteúdo. Sou cristã e estive orando sobre algumas mudanças de vida que preciso, e seu vídeo estava nos meus recomendados. Amo neurociência e são entendimentos necessários para as mudanças que buscamos. Deus te abençoe e use cada vez mais! Grande abraço do RS.
@alessandroschwengber3816
Ай бұрын
Boa tarde , qual sua opiniao de cristã sobre a ressonancia harmonica do professor hélio couto ?
@irmaonetodasilva2754
Ай бұрын
@@alessandroschwengber3816pra te responder essa pergunta ela deve saber o que é essa Ressonância harmônica né. Também sou cristão, já ouvi falar da ressonância mas não sei dizer exatamente o que é ou como funciona. Então ainda não tenho uma opinião definida sobre o assunto.
15 сағат бұрын
Vídeo excelente. Eu fujo do sofrimento sempre. Estou aprendendoa sofrer e entendendo que isso faz parte da vida!!
@RaquelOliveira.81
Ай бұрын
"Se por acaso, você eliminasse o sofrimento, o mundo seria um lugar terrível, pois tudo aquilo que corrige a tendência humana de sentir importante demais, de se gabar em excesso, desapareceria. O homem já é mau o bastante agora, mas seria absolutamente intolerável se nunca sofresse." - Elisabeth Elliot ❤
@emanuelafernandes8760
Ай бұрын
Eu amo o quanto o eslen é direto e reto. Depois de várias lapadas na cara, estou indo correr atrás do prejuízo
@sebastiaoluis2449
Ай бұрын
esse video veio em um momento muito bom, estou parando de fumar maconha e hoje é um dos piores dias onde eu estou com a vontade la em cima de fumar e lutando contra para não recair, ouvir essas palavras me leva a entender sobre que é preciso eu sofrer para que la na frente eu consiga realmente o que eu quero, que é parar de fumar! São mais de 10 anos fumando todos os dias, mas vou mudar isso!
@sarahlopes6587
Ай бұрын
tbm
@rodrigoantunes1407
Ай бұрын
Sebastião!! Conte com todos aqui!! Vamos em frente!!! Parabéns pela ombridade e o desabafo. Todos, aqui, tem alguma "questão" por trás, que perturba, tira da rota OU, minimamente, estão procurando ser "melhores" em algo. Vamos juntos nessa!!!!!
@irmaonetodasilva2754
Ай бұрын
Parabéns pela atitude de parar com o vício mano. Recomendo também o canal do Diego Melo, assiste lá uma série de 10 vídeos ( um curso) com o título: A psicologia do sucesso, de Bryan Tracy . Se possível assista varias vezes, até aquelas idéias parecerem naturais a sua mente, faça anotações também.
@CarolMoura-qx1fk
Ай бұрын
Que vídeo, massa! Estava precisando! Gratidão!!!
@luizpaulobraga4505
Ай бұрын
Estamos com você brother, todos estamos lutando contra um vício, no meu caso games eletrônicos. Força, bora fazer outra parada! Tmj, vc consegue
@Laerzee
4 күн бұрын
A minha qualidade de vida mudou pra melhor de forma relativamente rápida, estou atualmente com 22 anos, há 3 anos quando consegui meu primeiro emprego CLT (Atual), eu cheguei com a cabeça de adolescente, não sabia gerenciar meu dinheiro, gastava com coisas fúteis, festas, bebidas, tinha um shape horrível, completamente magro e inseguro. Depois de me foder muito com as minhas decisões, decidi mudar o rumo da minha vida, atualmente estou terminando minha primeira faculdade na área de tecnologia, aprendi muito com uma gama quantidade de cursos que envolvem tal, pedalo até o serviço todo santo dia útil + sábado, vou para academia depois, e volto pedalando pra casa. Minha saúde vascular está excelente, me sinto bem, continuo gastando dinheiro com coisas relativamentes fúteis, mas pelo menos não é mais com festa e nem bebidas haha. Passar pelo processo de dor, de decisões ruins, é até bom para que você veja a experiência real do que é bom e o que não é pra você, a linha tênue entre o veneno e o tempero é a dosagem, lembre-se sempre disso.
@Ana_medicina_vet
Ай бұрын
Minha maior dor foi ter parado de estudar por questão financeira. Hoje mesmo com muita dor de cabeça e na coluna, continuo meus estudos nas minhas duas faculdades. Sempre agradecendo a Deus.
@esteniojunior1354
Ай бұрын
"O prazer imediato é como uma chama que brilha intensamente por um instante, mas deixa na escuridão aqueles que não conseguem enxergar além de sua efêmera luz."
@welingtoneuzebio7878
Ай бұрын
Eslen é um cara que mudou totalmente meus pensamentos, hoje me conheço muito melhor graças ao conhecimento que ele trouxe, passei a adorar neurociencia e psicologia
@williamtavaresfardin
Ай бұрын
Enfrentar o desconforto planejado pra conquistar o conforto desejado.
@akanegomc
Ай бұрын
atrasar uma recompensa imediata para obter uma recompensa futura, simplesmente genial🤯
@irmaonetodasilva2754
Ай бұрын
Isso também é chamado de a lei do sacrifício.
@leonardonunes1391
Ай бұрын
Mas e quando eu gosto de estudar? Quando aquilo é muito prazeroso pra mim? Quando a recompensa em estudar é o próprio ato de estudar? Neste caso não há sofrimento, mas eu não preciso de sofrimento??
@isa-bu7rf
Ай бұрын
@@leonardonunes1391 durante o próprio estudo vai existir frustrações de não estar aprendendo algo, momentos de cansaço e outros motivos, então em algum ponto vai existir sofrimento naquilo que você gosta, senão você não está se desenvolvendo de verdade.
@treinadordutra
Ай бұрын
Assim vou tentando garantir meu 1% todo dia, Obrigado Eslao!! Você é o cara.
@EduardoBladeRunner
3 күн бұрын
Estou em um looping infernal na minha mente, tenho tantas projeções e vontade de aprender as coisas que sei que vai me levar para outro patamar, eu era tao ativo, corria 25 quilometros, tinha uma disposição tremenda, de uns tempos pra cá, as coisas estagnaram, mesmo querendo fazer eu nao tenho animo pra fazer, é até um paradoxo isso, mas isso esta me correndo dia a dia, mesmo com o plano na mão; há meses que nao corro, voltei comer mal, so estudo sem propósito. Não sei o que fazer, ja busquei ajuda com a psicologia, mas pagar pra alguem me ouvir nao resolve, eu nao consigo quebrar esse paradigma na minha mente. A vontade de desistir é grande, estou de pé dia apos dia tentando sair desse looping esperando que nao chegue esse maldito dia 😥😥😥
@joaoecodrop
Ай бұрын
Hoje atingi a liberdade financeira e sofri muito pra isso agora estou em busca do Shape
@gustavope89
Ай бұрын
Parabéns brother! Agora da-lhe frango.
@umacreanonoyt9477
Ай бұрын
Não é todo mundo que pode dizer isso no Brasil
@irmaonetodasilva2754
Ай бұрын
Legal mano! Uma dica: cuide da saúde como um todo, não apenas da estética ok. Siga orientações dos médicos da linha integrativa da medicina, como os doutores: Samuel Dale Laster, Alain Dutra, Dra Elizete Kafer Lair Ribeiro, Juliano Teles, Uronal Zancan etc
@BrunoPerroni
Ай бұрын
Come, treina e dorme
@lucicleidemaria-mi5zj
Ай бұрын
Que massa! Parabéns 🎉🎉🎉
@MariaEduarda-i2c
Ай бұрын
Esse cara deveria ter mais reconhecimento
@osvaldojunior1708
Ай бұрын
Patrocina ele.
@cooper_ofc
Ай бұрын
@@osvaldojunior1708 a sua ignorância é de um tamanho estupido, o que tem a ver reconhecimento com patrocínio?
@osvaldojunior1708
Ай бұрын
@@cooper_ofc Quanto vc tá ganhando da Duda para advogar em favor dela, intrometido! 😂 Reconhece o cara comprando o curso dele, ficar aqui elogiando e não colaborar é inócuo.
@cooper_ofc
Ай бұрын
@@osvaldojunior1708 Parabéns, você vai longe com essa sua ignorância! Te desejo sucesso, e espero que você cresça intelectualmente.
@llitaaamrcs
Ай бұрын
acho q ele já tem kkkkk + de 1 milhão de inscritos talvez já seja algo ☝🏻
@juliomachado3885
Ай бұрын
Obrigado, Eslen.
@miguelcastelo232
Ай бұрын
obrigado por mais um tapa na cara de realidade, tamo junto eslão.
@MatheusDiasAlves-s8p
Ай бұрын
Hoje a minha grande dificuldade de focar nas coisas que sei que é necessário que eu faça, é exatamente o prazer momentâneo, estava agora mesmo estudando e com uma vontade tremenda de ver algum filme, decidir entrar no youtube e de cara cai nesse video, o sofrimento momentâneo com a recompensa futura tem sito um desafio para mim, mas acredito está evoluindo cada dia a mais, infelizmente não sei quando entrei nesse estado de recompensa imediata mas estou trabalhando para sair dele, tem sido difícil mas sei que é possível.
@reflexoesedicasgerais
Ай бұрын
Tenho algumas memórias de sofrimento e me sinto bem por ter superado.
@MCGPROGRAMAS
Ай бұрын
Eslen te acompanho ja tem quase 1 ano e tenho so a agradecer as suas dicas. Minha rotina como Correr, Higiene do sono, Dormir, Colocar seu sono em um Pedestal pois e uma das coisas mais importantes mudou muito para melhor. Agradeço Irmão. 🤗🤗
@portasegura-rn9fi
Ай бұрын
Sim o documentário ''Phill Stutz'' e o livro falam que fugir da dor só a torna maior e que você precisa desejar a dor a qualquer custo!
@neryjoanx
Ай бұрын
Um livro que me ensinou bastante sobre foi "Nação Dopamina" da Anna Lembke.
@hackdevalor
Ай бұрын
cara, fiz su cuso a 1 ano atrás justamente num momento em que eu estava passando por grande sofrimento, e digo, se não fosse esses sofrimento muito provavelmente eu nao teria feito mais de 60 aulas do seu curso enquanto caminhava. Hoje eu digo que esse sofrimento, juntamente com seu curso foi um divisor de aguas na minha vida, hoje sinto que minha vida está decolando mais do que nunca. Talvez essa mensagem não chegue até você mas ta aqui meu muito obrigado!
@serraofabricio
Ай бұрын
Essa parte do celular é muito verdade. Estou tentando diminuir. Pior que sou da comunicação, e fica difícil diminuir o tempo das redes sociais. Mas vou tentar ficar sóbrio no momento que irei usar e não deixar levar pelo celular
@DanielQuireza-cj8ew
Ай бұрын
Muito bom! estou vendo isso justamente no livro 'Nação Dopamina' da Dra. Anna Lembke, e ela explica justamente isso. 'Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar', recomendo muito!
@victorhugo3338-l7l
Ай бұрын
Também estou lendo esse livro realmente muito bom !!
@williamkuroki7683
Ай бұрын
Eslen, sinceramente? "Tristeza ñ tem fim, felicidade sim". Isto é, o indivíduo pode fazer o que for p tentar fugir da tristeza, ela vai achar o cara. O sofrimento é a principal característica da vida. Então, qndo surgir uma oportunidade de um respiro para isso, é melhor agarrar. "Ah, vou me perder no caos".. tudo bem. Isso vai passar. (Até pq, se tem uma coisa que acaba rápido, é a alegria). Vai por mim. Eu tenho 38 anos e antes d vc nascer e da dopamina "ser moda" eu já era RD kkk (meu pai era um japonês rígido, sacomé a cultura asiática, né? Pois é). Abraçar um pouco o caos faz parte de uma vida equilibrada.
@mr.subzer0
Ай бұрын
Parabéns pelo conteúdo, amo vc e os teus conteúdos! ❤
@lemo-_-2024
Ай бұрын
Leiam o livro: " dez argumentos para deletar suas redes socias" do autor Jaron Lanier.
@Agathyos
Ай бұрын
Obrigado, Eslen
@gustavobortoluzzi4314
Ай бұрын
“A saúde é direito de todos e dever do Estado”, não é invenção do Dr. Drauzio Varela, está no artigo 196 da Constituição Federal.
@joseluisreis131
25 күн бұрын
Muito obrigado
@naianesantos670
Ай бұрын
Um excelente vídeo! Obrigada por publicar.
@Fushiw
Ай бұрын
Parabéns mano te acompanho a muito tempo, e por causa de tu to bem informado
@alexandreiru1182
Ай бұрын
Rapaz o Eslen fala no início que é um dos vídeos que parecem chatos mas esses vídeos talking Head são os que eu mais gosto!!
@emersonsilva7360
Ай бұрын
Esse ano ingressei numa instituição religiosa . Aqui tenho que seguir um regulamento e não tenho plena autonomia dos meus dias, mas com isso estou passando por um processo "forçado" de desenvolvimento psicológico. Não posso fazer oque quero e gosto quando eu bem quiser, e isso gera muito sofrimento, porque me priva do prazer imediato, mas me consola pelo crescimento que adquiro dia após dia. É um processo lento, mas estou confiante que atingirei o máximo do meu potencial!
@waltercariani4.20
Ай бұрын
Eu sei, e não entendo como outras pessoas colocam mais outras pessoas nisso. Não quero ter filhos de jeito nenhum. A realidade é cruel.
@skyy_sea
Ай бұрын
Eu concordo com o eslen mas eu acho melhor mudar a percepção de sofrimento e passar a achar interessante divertido Tá sofrendo sorria ria ria mesmo que forçado isso vai modular seu pensamento e percepção sobre as coisas E você vai gostar desse desafiar E apenas leva tempo até você dominar as coisas Se fizer todo dia Crie a competição consigo mesmo O sofrimento nada mais é do que uma percepção e ele é desnecessária Fazer coisa difíceis e evoluir é melhor É o caminho mais inteligente Enganar o cérebro Para ser imune ao sofrimento Se manter sereno e calmo perante a dificuldades Dê o seu máximo E seja feliz fazendo isso encontre alguma forma de gostar
@skyy_sea
Ай бұрын
Depois disso os prazeres imediato se tornam desnecessários quando você entende a real grandeza e o real valor que as coisas Que vem mediante o esforço proporciona E das conquistas também Afinal só o que você constrói Com dedicação é o que dura Por isso é bom descartar o máximo possível de coisas Superficiais
@skyy_sea
Ай бұрын
Imagine o quão fácil é você está em Harmonia com a A sua natureza Está saudável e passa ser feliz apenaspor estarrespirando Atingir esse estado é primordial está feliz sem nada aceitar e abraçar a sua vida natureza existência por completo Voltando se para o interior por um tempo até que você possa se tornar uma borboleta Por isso simplesmente foquem ser feliz apenas respirado E terá Felicidade barata Infinita Dissorcie o que é negativo e inútil
@ricardofontoura2482
Ай бұрын
Estudos mostram que é possível aprender a tirar proveito do processo , e não sentir tanta dor, gostar da jornada, valorizar a cada esforço , progresso da atividade e da ação que estamos executando, convencer a si mesmo, que o que se faz, é prazeiroso ,com o tempo e a prática é possível associar as atividades desafiadoras com a dopamina que te dará o prazer na execução da tarefa e não no objetivo final do que buscamos com por exemplo ficar magro.
@lukeskywalker1774
Ай бұрын
Lembrei do livro Mindset, quando a autora comenta sobre a história da lebre e da tartaruga. Que muitas vezes a gente nunca entendeu realmente a fábula. A gente não quer ser a tartaruga, a gente quer ser uma lebre mais precavida. Mas não se trata disso. Trata-se de que todas as grandes conquistas são alcançadas pouco a pouco, um passo de cada vez, devagar como uma tartaruga.
@Sebastianvidel
Ай бұрын
Real, quando eu pego coisas pesadas ou faço uma corrida sofrimento (real) com exercícios me sinto feliz e minha depressão da uma cessada, mas quando estou no sofrimento virtual a depressão só aumenta.
@mateuscristofori678
Ай бұрын
Cara, esse lance do sofrimento é bem real mesmo. Em setembro do ano passado saí de Rio Branco no Acre pra ir morar em Salvador por conta de uma oportunidade de trabalho e fiquei morando em república. O salário era baixo e os gastos, relativamente altos. Passei 4 meses fazendo apenas duas refeições por dia e as duas eram arroz e frango, as vezes eu tentava colocar algo diferente nessa mistura, mas não passava disso. Duas coisas que aconteceram comigo nesse tempo, me fizeram refletir muito. A primeira é que seu corpo e mente é completamente capaz de se adaptar a esses tipos de ambiente, embora você ainda sinta os efeitos "cansativos" que esse contexto causa. Digo em questão de cansaço. A segunda é que, caso você não enriqueça seu ambiente de alguma forma, o prazer satisfatório de uma tarefa fácil irá te engolir quase que no sentido literal. Irá começar a pensar em coisas como álcool, drogas, sexo, pornografia e etc (caso já não o faça antes mesmo de estar nesse contexto de sofrimento "prolongado"). O segundo ponto eu senti na pele. Estudar era complicado, limpar a casa/quarto era complicado. Eu, que antes não bebia, me vi bebendo quase que frequentemente e tomei alguns porres por conta disso (até me lembro de algumas coisas que falei sobre minha infância em alguns dos flashbacks que ficaram na cabeça). Onde quero chegar com isso é: pelo amor de Deus, enriqueça seu ambiente e tenha maturidade suficiente pra entender que, mesmo que você possa tudo, nem tudo lhe convém. É nessa "fragilidade de contexto" onde você enfrentará uma das maiores, se não a maior, dificuldade da sua vida: seus próprios desejos movidos por recompensas que te façam "minimizar" o sofrimento no qual você se encontra. Depois de quase um ano morando em Salvador, voltei pra Rio Branco e a primeira refeição que tive foi um sanduíche de presunto, queijo, alface, tomate e mais algumas coisas gostosas. Revirei o olho de tão bom que estava. Até hoje tem sido complicado fazer tarefas complexas e custosas e eu tenho sofrido pra voltar a ter os bons hábitos que antes.
@EymarPraeiro
Ай бұрын
Elsen, a última coisa que seus vídeos são é "chatos". Congratulações pelo conteúdo.
@steolapedro
Ай бұрын
É a primeira vez que o torcedor do Vasco se sente acolhido!
@thenuvem5602
23 күн бұрын
Nossa kk esse sofre hein
@marcelooger6255
Ай бұрын
O Reservatório de dopamina é um AMBIENTE entusiasmante que tem como consequência seu tratamento de vida. Sou uma prova disso. ASSINEM!
@OAlpinista-qc3mx
Ай бұрын
"Que diremos, então, à vista destas coisas? Se Deus é por nós, quem será contra nós? Aquele que não poupou o seu próprio Filho, mas por todos nós o entregou, será que não nos dará graciosamente com ele todas as coisas?" -Rm 8:31-33
@ayronmarques7140
Ай бұрын
👏🏼👏🏼
@laisdesouzapereira
Ай бұрын
Rede social é MUITO complicado. Ficamos literalmente hipnotizados com a rolagem de tela e aquisição de conteúdos desnecessários
@LuisFernando-sq6vb
Ай бұрын
ótimo video 👍
@Vini_graphics
Ай бұрын
2:52 indireta pros santistas
@fagnercandido113
Ай бұрын
Excelente aula
@nome-gf1en
Ай бұрын
Meu problema é a procrastinação , quando caio em muitas dúvidas eu paraliso e busco algo pra me distrair constantemente e fugir da dor/desconforto de buscar a solução .
@laylasantos8198
Ай бұрын
Eslen, dá dicas de estudos para concurseiros
@VicMir117
5 күн бұрын
Ah q bom, eu achando q sofria a vida toda e tinha algo de errado... Agora eu sofro pq preciso
@wellingtoncarlos9904
Ай бұрын
Boom👏🏻👏🏻
@caiqueemrich3052
Ай бұрын
6:50, perfeito
@Antonio-xe6nc
Ай бұрын
Eslen, quando vc tinha menos dinheiro, como lia livros acadêmicos? Os mais baratos são pelo menos 400 reais... queria ter os livros sem depender da biblioteca da facul (pq n vou ter mais a biblioteca quando formar)
@justreginaaaaa
Ай бұрын
A pergunta não foi direcionada a mim, mas digo: pirataria. Eu não tenho dinheiro para comprar os livros que preciso e procuro até encontrar por algum canto da internet; é muito melhor que NÃO fazer algo. É uma das alternativas.
@Todomundo003
Ай бұрын
@@justreginaaaaaConcordo totalmente contigo
@yaramartins8615
Ай бұрын
Procura em sebos físicos ou online. Outra opção é o velho xerox. Foi isso que fiz qdo não tinha um "puto no bolso" na época da facul!
@Antonio-xe6nc
Ай бұрын
@@justreginaaaaa infelizmente pra quem mora no Brasil essa é a solução msm kkkkkkkkkkkkkkkk Mas nd supera a sensação ter o livro na estante... imagina ter o Guyton (lido) na sua estante? Queria
@marcusafonsoaraujojunior4847
Ай бұрын
Ou tem um site que chama Libgen é tipo um torrent de livros, tem muita coisa lá.
@miyamura777
Ай бұрын
🎈🎈🎈
@joyscifer
Ай бұрын
se eu não tivesse o conhecimento das aulas do RD, eu nunca entenderia esse vídeo
@guilhermerls2272
Ай бұрын
Desconhecia essa parada do "VO2 Máximo" (nem sabia q isso existia 😅). Realmente impressionante!! Show 👏👏👏👏👏👏👏👏
@FelipeSilva-le5nh
Ай бұрын
O sofrimento como um momento necessário na vida para alcançar as coisas que quer. Entenda sofrimento como a capacidade de postergar um prazer, fazendo atividades custosas antes e pegando a recompensa depois.
@sgeovaneaguiar
Ай бұрын
Opa, eu estava fazendo minha caminhada/corrida diária na hora que "ouvia" esse vídeo. 😅😅😅😅
@luandrasabrinaa
Ай бұрын
meu namorado me mandou se vídeo
@Timar_YT
Ай бұрын
Se liga na mensagem no que nosso criador deixou sobre essas coisas pra nós: Não amem o mundo nem o que nele há. Se alguém ama o mundo, o amor do Pai não está nele. Pois tudo o que há no mundo - a cobiça da carne, a cobiça dos olhos e a ostentação dos bens - não provém do Pai, mas do mundo. O mundo e a sua cobiça passam, mas aquele que faz a vontade de Deus permanece para sempre. 1 João 2:15-17 Amados, insisto em que, como estrangeiros e peregrinos no mundo, vocês se abstenham dos desejos carnais que guerreiam contra a alma. 1 Pedro 2:11
@kauarocha4164
Ай бұрын
Eu estou tão acostumado com as aulas dos reservatório de dopamina, que quando eu assisto um vídeo cheio de corte e muito dinâmico me gera um certo desconforto. Mais alguém assim?
@martinssantos4600
Ай бұрын
Excelente vídeo, mais um pra minha galeria.....
@MrPaulinhoRonaldo
Ай бұрын
Traz mais vídeos assim, Eslen. Precisamos de voce!
@joaolucasdeoliveira7723
18 сағат бұрын
Eu quero fazer uma pergunta profunda de autoconhecimento para o senhor neurocientista: Será que vale a pena viver uma vida muito longa onde a troca ou a contrapartida será viver com muito mais sofrimento? Hein? Esta é uma pergunta filosófica profunda de autoconhecimento para que todos vocês reflitam sobre esta questão a quem afirma que a pessoa precisa sofrer mais para ter uma longevidade de maior sofrimento. Qual é o sentido disso? " Desde quando uma longevidade maior em troca de cada vez maior sofrimento ou insatisfação com a própria imposição masoquista vale a pena ser vivida? " Esta é uma pergunta que os próprios cérebros de vocês, inconscientemente fazem à consciência de voces mesmos e voces sequer ainda se deram conta disso, por causa da pobreza de autoconhecimento. Parem de defender a ideia masoquista do sofrimento cada vez maior em troca de tempo de naior sofrimento em quantidade ou qualidade que é o flagrante da síndrome de estocolmo profundamente masoquista. Boas reflexões profundas DO TRANSCENDENTE PODER ESPIRITUAL DO AUTOCONHECINENTO, caro neurocientista. 😉
@joaolima2791
Ай бұрын
Raramente comento vídeo no KZitem, mas esse cara é insano. Necessário demais!!
@LucasRodrigues-gz3jm
Ай бұрын
5:03 qual aula é essa? Vou lá assistir.
@wesleyalves5715
Ай бұрын
Acredito que é a fomo e dissociação, o nome da aula.
@allinfocus676
26 күн бұрын
Estou a 1 ano correndo, meu vo2 está em 54
@cadu5497
Ай бұрын
Galera, sou novo por aqui no canal, e desde 2016 vivo entra altos e baixos, desenvolvi ansiedade generalizada que me suga até hoje, saí do trabalho, larguei a atividade física que eu amava fazer, estava abaixo dos 90 kg com 1,84 de altura. Ela me tirou de alguns vicios, como sair todo fim de semana e beber com amigos, fez eu me reaproximar do nosso senhor Jesus Cristo, mas tirou muita coisa de mim... hoje sou cheio de pensamentos intrusivos, pensamentos ruins dores físicas e mentais, atualmente 130 kg, perdendo cabelo por conta do estresse, corpo todo inflamado, me alimentando mal, sem fazer atividade física, pelo medo de passar mal. Mas, o pior sentimento é tu saber que precisa mudar, mas ao mesmo tempo não ter força para tentar se levantar, é horrível você amar viver e sempre vir pensamentos ruins. Atualmente estou no pior momento da minha vida, mas um dia vou ter aquele start da mudança e vou conseguir mudar. Curtindo aqui o conteúdo do canal e um dia voltarei aqui para relatar que me tornei uma pessoa melhor, com uma saúde física e mental melhor, hábitos melhores... Porque sei que é possível. E vou assinar o RESERVATÓRIO DE DOPAMINA começo do mês👊
@irmaonetodasilva2754
Ай бұрын
Situação difícil hein irmão. Confesso que não estou muito diferente de você. Se for possível faça terapia com um terapeuta da TRG - Terapia de Reprocessamento Generativo, ajuda muito em relação a ansiedade. Pesquise aí também sobre as leis universais, uma delas é a lei do sacrifício, basicamente é a mesma coisa que o Eslen fala no vídeo explicada de outra forma. Recomendo também o canal do Diego Melo, a série : A psicologia do sucesso, de Bryan Tracy.
@cadu5497
Ай бұрын
@@irmaonetodasilva2754 Valeu irmão, vou buscar ajuda... É horrível tu saber que está na merda, ter vontade de mudar isso e não ter força. Eu começo uma dieta, me animo, faço as marmitas e fico naquela: Amanhã começo, e nunca começo. Me inscrevo na academia e desisto. Ainda bem que amo viver, fazer o pessoal rir, mas duro é quando está sozinho. E o que me deixa com a cabeça boa é o fato de eu sempre ter tido força, foco... Quando queria algo eu tinha gana de conquistar. Mas, depois da minha primeira crise de ansiedade em 2016, não fui mais o mesmo, mas nós vamos sair dessa irmão. Deus abençoe e obrigado pelas palavras.
@augustopegoraro301
Ай бұрын
Irmão, procure um médico psiquiatra. Te recomendo uma terapia cognitiva comportamental, alem de um ISRS. Não podemos controlar o nosso pensamento, mas podemos controlar a atenção que damos a eles. Você não é seus pensamentos, você é suas atitudes. E o simples fato destes pensamentos te incomodarem, diz muito a respeito de ti, nem te conheço e sei que é uma pessoa boa. Força e fé. Jesus Cristo é nossa única salvação!
@cadu5497
Ай бұрын
@@augustopegoraro301 Pow irmão, muito obrigado pelas palavras, Deus é conosco... Sim, eu vou procurar ajuda, por muito tempo relutei sabe, sempre fui vergonhoso nessas questões, mas vou fazer 29 anos e preciso mudar isso, e ainda bem que sei que preciso mudar. Deus abençoe sua vida🙏
@edsonarcanjo2911
Ай бұрын
Não se entrega meu irmão, agarra com todas as suas forças na palavra de DEUS 🙏. Se possível, reza o terço todos os dias, e súplica a Maria Santíssima, para interceder por você, abre seu coração e fala tudo para Maria. Se entrega de corpo e alma para Maria. Maria é Mãe, e não vai deixar um filho passando por sofrimento.
@esthelamazzollilima8964
Ай бұрын
Quem estuda para concurso público compreende esse vídeo em um nível bem profundo! Obrigada por compartilhar conteúdos de alta qualidade, Eslen! Toda a sua contribuição para o conhecimento é algo realmente excepcional!
@iSombraNEW
6 күн бұрын
Vdd manin. Assistindo o vídeo esse como um combustível para minha aprovação. Meu nome n diário oficial a de chegar
@wandeer1000
Ай бұрын
Quem é competidor do Iron Man é classificado como um VO2 elite?
@dudubollmann
Ай бұрын
Ótimo conteúdo.
@luispaulomaiauchoa3381
Ай бұрын
Que lapada essa no fim do vídeo hein, muito bom. 👏👏
@itrzho
Ай бұрын
meu batimento, aqui no trabalho, fui aferir pressao e batimento. 48! imagino qndo estou dormindo mais baixo ainda. To beeeem, 49 anos! maconha todo santo dia chuuuuuuupa!
@Levi_de_Brito
Ай бұрын
Eu tenho 12 anos, estudo para a escola, estudo programação, estudo para as olimpíadas e tenho jiu-jitsu 2 vezes na semana e natação também 2 vezes na semana. As vezes mesmo não tendo feito isso tudo no dia, eu não consigo fazer nada além de deitar e assistir, mesmo que eu tente estudar não consigo, não entrar na minha cabeça. Não sei se eu me cobro de mais, ou posso ser melhor.
@Erickinv
Ай бұрын
Minha cidade é tão pequena que o único aeróbico "possivel" é a corrida, mas tive que parar por um problema no joelho e coluna 😢
@MarinaRms
Ай бұрын
Meu pai desde cedo me incentivou a não ficar reclamando e encarar a dor/medo, graças a Deus por isso. Um pouquinho de dor fortalece a alma. rs
@viniciosferreira3077
Ай бұрын
fiquei feliz pois no momento da bronca estava fazendo meu cardio😂
@asoraiamarques
Ай бұрын
E atletas que morrem do coração?
@cibellesantts
Ай бұрын
Esse vídeo caiu como luva.
@samuelhonorio6772
Ай бұрын
7:04 estranho ele saber exatemente o que eu estava fazendo, vou falar com minha psicologa
@elainecristinarodrigues5831
Ай бұрын
A sociedade liquida vai parar onde?
@KADOTHORNE24
Ай бұрын
2:53 estranhamente específico mas ok,não curto futebol mas blz 5:30 nem sei o que é reels,não uso insta
@j.felipesousa3219
Ай бұрын
Me exercito com mais intensidade e foco hoje. Sobre sofrimento, isso é pra qualquer área da vida, percebi que todo sofrimento que passei foi necessário pra meu crescimento pessoal 🙏
@pedroaboffa
Ай бұрын
Obrigado mestre. Cada dia, sei que é dificil, tento melhorar esta parte na minha mente. Vivo sozinho e sou sozinho, sem amigos e sempre fui assim na vida, a caminhada é dificil, mas se todo dia pararmos para pensar por 20 minutos em melhorar nossas acoes e formas de viver para melhor, em 1 ano ja teremos pensado aproximadamente 100h, o que ja nos fara estar a frente de 99% das pessoas.
@bernzin9507
Ай бұрын
Sofrimento é algo subjetivo às vezes, um homem encarcerado pode ser livre e feliz, enquanto um homem livre pode se sentir preso e estar sofrendo e infeliz. Oq pra um trabalhar com o chefe é um martírio, outros funcionários adoram trabalhar com esse e mesmo chefe e não está em sofrimento, a dor pode ser inevitável agora o sofrimentos é opcional, tem gente que sofre por que o carro quebrou e está á pé, fica agoniado, sofrendo, o Barsi adorava andar de metrô e é bilionário, tá vendo como sentimentos são inerentes as condições mentais e materiais de cada um
@JULIABONGIOVANNI
Ай бұрын
to maratonando todos os videos, que ser humano incrível e inteligente!!! graças a você estou conseguindo perceber e mudar alguns comportamentos que só me atrapalhavam, obrigada!!!
@norbertokassiocassianoflec8339
Ай бұрын
Eslen porque você usa bandeid no nariz ?
@kyo03221
Ай бұрын
Bom dia Eslen !! Tudo bem ?! Sigo o canal tem muito tempo, aredito que não tinha nem 30 mil pessoas. Ia vendo, analisando, ouvindo enquanto trabalhava, via filme e acabei depois de tempos, me inscrevendo. Eu trabalhei 8 anos no Japão, é isso não foi muito legal !!! Sou descendente de japonês e isso que você fala, sobre o sofrer hoje e ter uma felicidade concreta futura é altamente mencionada na nossa cultura !! Tenho muito orgulho disso !! A gente aguenta muita coisa calado enquanto trabalhamos, estudamos, etc etc etc Já viu japonês fazendo passeata porque nos chamam de amarelos ?!?!!? ISSO nunca vai acontecer !!!! Anotem ai, NUNCA !!!!! Sofrendo demais, desde a bomba, guerras, etc etc etc estamos aqui !!! Posso falar com total veracidade que é válido sim !! Hoje graças a Deus também pelas oportunidades, eu posso falar que isso da gente sofrer é válido sim, nos fazem melhor, me fez !! Eu vejo certas coisas que hoje eu preciso fazer sozinho e tiro de letra !! Faço a parte organizacional das minhas empresas, contábil(mastigado), jurídico também, ADM eu faço dando risada, ainda cuido de obras, de contratos, de "RH" e ainda tem gente que eu fico em casa quando estou de HO jogando videogame ou dormindo. Tenho sérios problemas com sono, como você sempre menciona, eu sou prova de que o corpo, o meu, precisa de 8 hr minimas de sono, senão FDS é enxaqueca sim !! No resumo de tudo preciso também lhe agradecer e muito ! Acompanho e indico o canal pros meus amigos que não estão dentro da caixa achando isso super legal ! Faço terapia, gosto muito, mais ou menos 12 anos, pra falar das coisas boas e principalmente das ruins, me conhecer. Hoje como empresário posso dizer que o sofrimento é válido, vai valer a pena !!! Porque também não há nada sem sacrifícios !!! Eu mesmo tenho orgulho de falar quantas vezes eu errei quebrei, fiz más amizdes, péssimas sociedades e tô aqui, indo, seguindo e lutando SEMPRE ! Abraços e muito obrigado No mais é isso ! Tem que se fuder pra ter algo(bom) na vida !!!
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