Сайт команды 7Kteam.ru Телеграмм канал Кости Субботина t.me/ps_method Сайт больших сборов в Турции по пляжному волейболу 7kteam.ru/turkey
@kirillprokhorenko3944
Ай бұрын
Какой же крутой у вас контент на волейбольную тематику✍
@Anton7K
Ай бұрын
Благодарю 🙏🏼🤝
@georgyidavtian9662
Ай бұрын
Спасибо,гость крутой.Очень интересно слушать важную информацию
@Anton7K
22 күн бұрын
Спасибо за обратную связь🤝
@ОльгаЗахарова-ь6ж
7 ай бұрын
Ребята, очень интересно, прям то, что нужно для меня сейчас! Жду вторую часть в тренажерке, как укрепить мышцы для волейбольной нагрузки
@Anton7K
7 ай бұрын
Приняли🤝
@ДмитрийНевский-т8щ
5 ай бұрын
Всего несколько видео на канале, но столько интересного и содержательного!) Требуется продолжение)
@Anton7K
4 ай бұрын
Принято! Скоро🙏🏼
@chistoperv1y
6 ай бұрын
Спасибо, ждём вторую часть
@Anton7K
6 ай бұрын
Спасибо🤝🙏🏼
@НадеждаТимофеева-б8ж
7 ай бұрын
Очень интересно и полезно
@Anton7K
7 ай бұрын
Благодарю🤝
@АннаАндрюшина-н3н
7 ай бұрын
Даааа, 2 часть, пожалуйста!!! Это очень интересно!) спасибо за эти видео вообще)))
@Anton7K
7 ай бұрын
Пожалуйста, сделаем👍🏽
@zloynadzor
7 ай бұрын
Антоха - супер серия, хотелось бы посмотреть упражнения для плеча.
@Anton7K
6 ай бұрын
Про упражнения для плеча - принято🤝
@ВладиславГончаров-э5з
7 ай бұрын
Да, обязательно должно быть в зале и больше упражнений, спасибо, посмотрелось на одном дыхании, с кайфом 🎉
@Anton7K
7 ай бұрын
Спасибо за обратную связь🤝🙌
@ДимаБратышев-ь1и
7 ай бұрын
согласен
@Dress_to_Impress-sneakers
4 ай бұрын
Очень интересное видео, очень хотим продолжения
@Anton7K
3 ай бұрын
Благодарим🤝
@Viktor_Urusov
6 ай бұрын
Очень полезный выпуск. Вторая часть необходима!
@Anton7K
6 ай бұрын
Виктор😎😎😎 обязательно сделаем, если ты сказал, то тем более🌝🌝🌝
@irishagubareva3383
7 ай бұрын
Как полезно! с юмором и тааак душевно!)) спасибо))) сразу подписка))
@Anton7K
7 ай бұрын
Благодарю 🔥 Рады, что Вам понравилось!
@ДимаБратышев-ь1и
7 ай бұрын
ждём продолжения, и хотелось бы узнать, я занимаюсь волейболом, мой рост 173 высота сьёма 293 беспокоят колени, можно ли их как либо укрепить!?
@Anton7K
7 ай бұрын
Нужно! С тренером в тренажерном зале или с физиотерапевтом с помощью специальных упражнений
@AndrewMassager
7 ай бұрын
С каждой минутой все сильнее убеждался в том, что я очень похож с Константином взглядами на вещи и в целом. P.s. Массажист чемпионов россии по хоккею игр будущего
@Anton7K
7 ай бұрын
Андрей, очень приятно слышать такие слова. Рады, что Вам «зашло»🤝👍🏽
@СергейЗуев-ш4ж
6 ай бұрын
Очень круто!! Очень полезно, жду 2-ю часть!! С голеностопом и коленями 🙏
@Anton7K
6 ай бұрын
Приняли, договорились🤝👍🏽
@HaJ1-Me
6 ай бұрын
Когда, выйдет вторая часть ?? 3 недели уже 😢
@Anton7K
6 ай бұрын
Летом ждите продолжения🔥 Терпение. Не все сразу. Но мы постараемся оперативно💪🏽👍🏽
@artemzhulin1930
6 ай бұрын
привет, обещали три упражнения по факту показали только пару :)
@Anton7K
6 ай бұрын
Решили оставить все упражнения для второй части и съемки в зале✊🏼🤝
@greentvain
4 ай бұрын
надо больше видео упражнений для любителей
@Anton7K
3 ай бұрын
Принято👍🏽
@MatsumyNi
7 ай бұрын
Ребята, у вас шикарные ролики с полезными советами! Продолжайте в том же духе, мы ждём продолжение!)
@Anton7K
7 ай бұрын
Спасибо. Сделаем 🙏🏼🫡
@26_its_me_26
4 ай бұрын
Очень интересно и познавательно, спасибо вам
@Anton7K
3 ай бұрын
Пожалуйста🤝
@ДмитрийЕфимов-у4г
7 ай бұрын
Спасибо, всегда любопытно и интересно
@Anton7K
7 ай бұрын
Рады стараться🫡
@NikolaySarafanov
7 ай бұрын
Отличный подкаст. Прям жизненно интересно, буду ждать вторую часть!
@Anton7K
7 ай бұрын
Значит будет продолжение💪🏽
@ДарьяДалевич
4 ай бұрын
Очень ждём продолжения🫶🏽
@Anton7K
3 ай бұрын
Хорошо, спасибо!
@AlexB-n3s
3 ай бұрын
Это круто. Снимите ещё:)
@Anton7K
2 ай бұрын
Спасибо 🙏 да, уже готовим материалы
@ИринаЛуговая-ж6з
6 ай бұрын
Спасибо, очень полезное видео 💜
@Anton7K
6 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼🤝
@КириллКолесников-и9ъ
7 ай бұрын
классный подкаст! особенно обидно смотреть с травмой полученной на тренировке((
@Anton7K
7 ай бұрын
Травма пройдёт, а вот знания приобретенные - пользуйтесь👍🏽
@СергейТроцкий-з5ц
4 ай бұрын
Ждем продолжения из зала)
@Anton7K
3 ай бұрын
Сделаем, непременно 💪🏽
@norD2542
7 ай бұрын
Антон "Злая кошечка" - очень зачетная!=) спасибо за контент)) Молодцы!
@Anton7K
7 ай бұрын
Спасибо большое, кошечка старалась 😅
@МаксимБ-и1о
7 ай бұрын
Антон, как всегда всё супер. Много полезного, без воды. Жду следующий подкаст из Тая😅
@Anton7K
7 ай бұрын
Подкаст из Тая - прекрасная идея, но к сожалению очень не простая для реализации. Но идея - 🔥🔥🔥
@XOZYAIN
7 ай бұрын
Антошка ну Ты же знаешь, что самое крутое это нападение из 2 по 2 особенно у левшей❗☝️😉
@Anton7K
7 ай бұрын
Поддерживаю💪🏽
@РустамАхмедов-ъ2в
6 ай бұрын
Спасибо за видео))
@Anton7K
6 ай бұрын
Пожалуйста!
@ДенисКременчуцкий-е5м
6 ай бұрын
Ждем продолжение!
@Anton7K
6 ай бұрын
Сделаем💪🏽🔥
@ЮрийЮрий-н9у
6 ай бұрын
Миранчук хорош
@Anton7K
6 ай бұрын
Кто бы это не был)))
@pashka6043
7 ай бұрын
Жду упражнения для плечевых суставов
@Anton7K
7 ай бұрын
Сделаем🤝🙏🏼
@vml9453
6 ай бұрын
Молодцы.
@Anton7K
6 ай бұрын
Благодарю🙌
@ОльгаЗахарова-ь6ж
7 ай бұрын
Про соли можно поподробнее? Да и о питании была бы интересна тема
@Anton7K
7 ай бұрын
Про питание приняли🤝
@Lesha_Filin
6 ай бұрын
Одно из самых полезных и интересных видео за всю историю Ютуба))) 👍🏻👏🏻 Искренняя благодарность за интервью) Уже больше года перестраиваюсь со статики на динамику, но как же сильно 40 лет назад вложили в голову процесс растяжки перед треней в ДЮСШ! А теперь ещё и суппорт с колена можно снять😂😂😂 Упражнение в финале, к удивлению, далось легко, в мои то 50) Точно будет включено в ежедневную утреннюю гимнастику!👍🏻 С нетерпением жду выпуска в зале!!! Ещё раз спасибо за видео! С классическим , пляжным и снежным волейбольным приветом из Самары 💪🏻👋🏻☺️
@Anton7K
6 ай бұрын
Это супер приятно читать! Спасибо Вам огромное. Низкий поклон и большой привет Самаре🙏🏼👍🏽
@ПОЗОРНАЯКРЫСА2
7 ай бұрын
Ждём продолжение!!!!
@Anton7K
7 ай бұрын
Есть 🫡
@YUD1NA
7 ай бұрын
Большое спасибо! Очень интересно, ждем продолжения
@Anton7K
7 ай бұрын
Сделаем🤝🫡
@ktotutlena
7 ай бұрын
Константин, супертренер! Интервью посмотрела с большим удовольствием и интересом, спасибо! А финальные упражнения делаю по указу Кости каждый день, спина тоже передает свои благодарности
@Anton7K
7 ай бұрын
Спасибо за Ваше сообщение, Косте передадим👍🏽🙏🏼
@questro89
6 ай бұрын
нужно продолжение! комплекс подготовки к пляжке, основные упражнения и что надо подготавливать! спасибо
@Anton7K
6 ай бұрын
Принято. Спасибо за обратную связь🤝👍🏽
@Евгенийсорочкин-п8р
7 ай бұрын
Спасибо за видео, хотелось бы побольше раскрывать каждый вопрос что есть динамическая растяжка?
@Anton7K
7 ай бұрын
Динамическая растяжка - это растяжка в движении. Попробуйте исключить статическую(без движения) нагрузку на свои мышцы. Рекомендую💪🏽
@МарияЛеденева-э5н
7 ай бұрын
Спасибо, всегда крутые интервью у вас! Очень интересно про СФП для пляжного волейбола ❤
@Anton7K
7 ай бұрын
Спасибо🙏🏼
@artem6666661
7 ай бұрын
Пушка-бомба🎉 (Первый нах)
@Anton7K
7 ай бұрын
Первый💪🏽
@user-ke1zm3cc1z
7 ай бұрын
Класс, интервью интересное, ждем продолжение) Интересный гость!
@Anton7K
7 ай бұрын
Благодарю 🙏🏼
@olegstepanov4443
7 ай бұрын
Очень интересно и полезно!
@Anton7K
7 ай бұрын
Благодарю 🙌
@ЕкатеринаСелезнёва-ж7б
7 ай бұрын
Супер выпуск, спасибо!✌️🤙
@Anton7K
7 ай бұрын
Рады стараться🤝
@MegaStas88
7 ай бұрын
Ждем вторую часть
@Anton7K
6 ай бұрын
Договорились🤝
@Бзык88
7 ай бұрын
Очень круто!!!
@Anton7K
7 ай бұрын
Спасибо 👍🏽
@АнастасияЛарина-ш9ш
7 ай бұрын
Шикарно! Спасибо Косте и 7К ;-)
@Anton7K
7 ай бұрын
Спасибо Вам, за просмотр и тёплые слова🤝
@АнастасияАртёмова-н5ц
7 ай бұрын
🔥🔥🔥 спасибо, жду продолжения!
@Anton7K
7 ай бұрын
🫡🫡🫡
@antelminaev-konashuk263
7 ай бұрын
Костя крутой 🔥
@Anton7K
7 ай бұрын
Поддерживаю 💪🏽
@ОльгаЗахарова-ь6ж
7 ай бұрын
И ещё, как действовать, если при ускорении прострелило в бедре, как восстанавливаться после подобных травм?
@Anton7K
7 ай бұрын
Нужно искать причину. Смотреть, какие мышцы скомпенсировали эту перегрузку(возможно) бедна. К врачу в любом случае
@ОльгаЗахарова-ь6ж
7 ай бұрын
У меня голеностоп был свёрнут, и колено подвернуто, знаю, что нужно было раньше укреплять мышцы, но сейчас имею вот это всё. Интересует ваше мнение, как быстрее восстанавливаться от подобных травм для дальнейших волейбольных тренировок. Я любитель.
@Anton7K
7 ай бұрын
Обратиться к физиотерапевту, вылечиться и дальше закачивать мышцы и связки с тренером в зале🤝🙏🏼
Пікірлер: 113