Der ChronoCoach - Das fehlende Puzzlestück in der Schlafausbildung? Die Chronobiologie bildet als Wissenschaft um die rhythmische Organisation von Lebewesen, zusammen mit der Ernährung, die wohl wichtigste Grundlage um gezielten Einfluss auf die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit und daraus resultierend Lebens- und Arbeitsqualität zu nehmen.
Dabei ist Chronobiologie weit mehr als „nur“ Schlaf, denn sie betrifft uns alle 24/7, ohne eine Sekunde Pause. Hinzu kommt, dass überwiegend unsere Gene bestimmen wie wir ticken.
Ignorieren wir sie, nur um in die Gesellschaft zu passen, ist das so, als würden wir mit Fußgröße 42 gezwungen, in Schuhen mit der Größe 39 Hochleistung zu vollbringen, ohne körperliche Schäden zu erwarten.
Der ChronoCoach ist somit das fehlende Puzzlestück im Gesundheitsbereich, nicht nur für bereits aktive Schlafcoaches.
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Негізгі бет Vorstellung Ausbildung zum ChronoCoach / Chronobiologie
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