Как сделать первое движение рукой парализованной после инсульта? Нет подвижности и чувствительности в руке. Не понятно с чего начинать рука-то висит, как верёвка. Есть методика, которая помогла мне восстановить руку с нуля. Это пассивные гимнастики. Про них все знают и все говорят. Есть важный секрет, который надо знать чтобы запустить руку. Без него пассивные гимнастики не помогут. Этот секрет нам не говорят реабилитологи. Только человек, который сам выполняет эти гимнастики его может узнать. Я его знаю и сейчас поделюсь с вами. Уверен мой опыт поможет Вам в восстановлении руки после инсульта.
РАЗДЕЛЫ.
00:00 Как сделать первое движение рукой?
02:49 Нет движений и чувствительности в руке. Как быть?
05:12 Почему после инсульта не работает рука?
08:34 Как правильно делать пассивные упражнения?
10:58 Пример использования/не использования парализованной руки.
13:10 Правило "Используй или потеряешь"
15:07 Много повторений упражнений бесполезно.
17:18 Не слушаются пальцы руки
17:55 Сколько времени нужно чтобы восстановить руку?
18:47 Когда появиться контроль над рукой?
19:33 Реальные сроки восстановлени руки.
23:10 Не работают пальцы через 6 месяцев после инсульта. Это нормально?
24:18 Настольный велотренажер. Хорошо?
25:17 Как избежать травм плеча при восстановлении? Причины и как правильно заниматься?
26:24 Как правильно держать руку чтобы не травмировать?
29:45 На сколько восстановилась рука за 6,5 лет?
31:17 Упражнения для укрепления спины.
35:59 Почему трясутся руки?
39:33 Подробно про этапы восстановления.
41:30 Травма плеча. Как избежать?
47:45 Травмы плеча во сне. Как избежать?
49:34 Упражнения для кисти.
50:14 Отзыв подписчицы.
52:34 Прививка от КОВИД после инсульта.
52:53 Порядок восстановления руки от плеча вниз?
54:55 Тренировка выносливости парализованной руки.
56:09 Применение парализованной руки.
59:12 Непроизвольные движения получаются, а намеренные нет. Почему?
Дико трудно сделать САМЫЕ первые движения. Занимаешься словно с пустотой и не получаешь результатов. Но мы ребята упёртые. Всё равно занимались. Это была ОШИБКА!
Оказалось бесполезно тупо повторять пассивные движения изо дня в день. Есть секрет. ВНИМАНИЕ рассказываю!!!
СНАЧАЛА МИНИ ЛЕКБЕЗ - СИЛЬНО УПРОЩЕННО, КАК ЭТО ПОНИМАЮ Я.
В нашем мозге есть клетки, которые управляют рукой, её движениями и чувствительностью. Инсульт убивает эти клетки. Управлять/двигать рукой не кому, она повисает без движения. Это не всё! Инсульт не только гробит клетки.
Между нашими конечностями и мозгом есть провода по которым идет обмен сигналами.
Мозг даёт команды руке.
Рука сообщает мозгу, что и как она делает, чувствует и в каком положении находится.
Инсульт рвёт эти провода. Рука не получает команды. Мозг не знает, что с рукой происходит.
Результат: рука не работает висит, как верёвка!
- клетки мозга мертвы, командовать рукой не кому
- да и команды она не получит, связь-то оборвана
Тут помогут пассивные гимнастики, они восстанавливают связь между парализованной конечностью и мозгом.
Упражнения показывают мозгу, что может рука, от кончиков пальцев до плеча. Как она сгибается/разгибается, поднимается/опускается, берёт предметы, переносит их.
Проводочки восстанавливаются. Мозг знакомится с рукой и учится её чувствовать и ей управлять. Рассказал упрощенно, как я это понимаю. Без анатомических и медицинских терминов)))
Теперь сам секрет пассивных упражнений!
Если за вас двигают рукой этого мало. Упражнения результата не дадут. Так можно двигать долго. Я так делал))). Толку НОЛЬ.
Когда с вами занимаются не сидите как пень. Ваша задача представлять, что это движение делаете Вы САМИ. Тогда связь восстанавливается с двух концов от мозга к руке и от руки к мозгу. Это очень трудно. Просто поставьте задачу и представляйте, что не за вас, а вы сами двигаете рукой. Ваш ассистент только помогает.
Сначала движения и чувствительность вернулись в МИКРО объёмах.
Дальше несколько лет занимался чтобы восстановить движения, силу и чувствительность в руке. Чтобы они были не микро, а большими.
Не только занимался, но и использовал руку. Хотя она больше мешала, чем помогала.
Отличный пример мне привел реабилитолог.
Его пациент не использовал парализованную правую руку. Как ни уговаривали врачи и родственники он прямо с утра засовывал её в карман на весь день. Так она не болталась и ему не мешала. Он всё делал левой. Конечно левая есть левая, пациент-то правша! Но надо отдать этому человеку должное. Он научился отлично управляться левой рукой, натренировал её до совершенства. Кажется молодчина, крутой парень. Приспособился к новому состоянию. Так-то оно так, но не совсем)))
На другую руку-то он забил. С таким подходом шансов на её восстановление НОЛЬ.
Есть правило ИСПОЛЬЗУЙ ИЛИ ПОТЕРЯЕШЬ. Вот тут оно и работает по полной!
Так что, когда запустите движения в парализованной руке, надо сразу начать её использовать. Так МАКСИМАЛЬНО получится её разработать, вернуть силы и подвижность.
Негізгі бет ВОССТАНОВИ ДВИЖЕНИЕ ПАРАЛИЗОВАННОЙ РУКИ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. С ЧЕГО НАЧАТЬ.
Пікірлер: 139