Саша , вы вообще рожали??😂фигура просто идеальная !!!❤
@user-zg3hd2wn2z
10 ай бұрын
Мария Как дела тоже через 3 недели была вообще без живота - это какая-то магия
@sabina_ibragimova
10 ай бұрын
Это не магия, это тщательный контроль за своим питанием в течение беременности+спорт. Весь суммарный вес: малыш, воды, плацента и т.д. и составили этот набранный вес. Нужно следить за количеством набираемых килограммов, а не превращаться в тюленя, едящего за двоих🌝
@user-zg3hd2wn2z
10 ай бұрын
@@sabina_ibragimova да это понятно, я образно, просто даже не знала, честно говоря, что так быстро прийти в добеременную форму возможно. Тем более после второго малыша - искреннее восхищение!
@alianna2528
10 ай бұрын
@@sabina_ibragimova в случае Саши это помогло. Но бывают случаи когда от поведения женщины мало что зависит . Нарушение работы гормональной системы например, нарушение обмена веществ и тд. И даже один маленький кусочек огурца может превратится в пол кило жира ( я утрирую конечно, но смысл ясен). В таких случаях очень быстро вес не скинешь, даже если заниматься,подвязываться и тд. Не "тюленить"
@sabina_ibragimova
10 ай бұрын
@@alianna2528 тут вопрос тогда стоит, в том, чтобы на момент зачатия твоё тело было в максимально в лучшей форме и все проблемы организма были налажены. Саша, что на первый раз, что на второй была максимально готова к беременности: норма веса, норма по анализам, тонус мышц тела и т.д. Мне кажется, что когда изначально организм настроен работать как часы, то и после родов всё быстро придёт в норму 💚
@vasiakin
10 ай бұрын
Как хорошо что через такое короткое время, человек возвращается к полноценной жизни. Я после родов месяца два с себя приходила, только потом более менее вошла в колею
@AneeLeoNova
10 ай бұрын
Это точно, особенно когда роды с осложнением, можно и год приходить в себя😊
@evgeniaa45
9 ай бұрын
И все равно это нормально!!! Отдыхайте столько, сколько вам нужно. Вы буквально создали человека, это требует огромных сил))
@Kr_zka
10 ай бұрын
Некоторые движения на ускорении, как червячок 😂😂😂😂
@esmirademirova4515
5 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-lf7zs5pw9p
10 ай бұрын
Так интересно наблюдать за Саше и за облаками на заднем плане ❤
@oxanabizikina8830
10 ай бұрын
Саша , запишите, пожалуйста полноценное видео с занятием... очень хочется попробовать заниматься йогой❤
@olgab4763
10 ай бұрын
Обалдеть, фигурка после 2,5 недель. 🤩 Я бегу начинать заниматься йогой 🥰
@llflflfdlg
10 ай бұрын
Удачи вам, как процесс?
@happy_end_d
5 ай бұрын
как у вас дела с этим сейчас?
@user-xu1kb4vs2u
10 ай бұрын
Вы молодец, следите за собой полноценно. Восхищаюсь Вами!!!
@abbadonburakku5548
10 ай бұрын
У меня так сложилось что танцы всегда поддерживали меня в сложные для организма времена, три беременности, одна из которых двойняшками не стали исключением. Танцевала и в студии, и дома, просто круглые сутки кроме сна, обожаю своего тренера, которая подбирала под меня движения для полной безопасности детей.
@Bobkovamargo
10 ай бұрын
Саша вообще супер человек, может все, успевает все, а главное-мотивирует пипец как❤
@user-vj8ik6wo5d
10 ай бұрын
@@user-jy1kj1bq8cНу работать надо😂Много
@user-qv4dm5gd6i
10 ай бұрын
Как же время быстро летит!❤❤❤
@olgagusseva861
10 ай бұрын
УМНИЧКА, ПРИМЕР❤❤❤
@MiladaIlina
10 ай бұрын
Фигура уже идеальна.😍🙏👌
@alexandradubrovskaya7416
9 ай бұрын
Очень смешное ускорение❤❤❤ Саша, спасибо вам большое за ваш блог, за приятные слова вы вселяете в меня надежду на лучшее уже более 3 лет, здоровья и счастья вам 🥹🥰❤️
@AnnaBelenkaya888
10 ай бұрын
Отлично выглядишь 😊
@lelya222
9 ай бұрын
В ускоренном времени так забавно выглядит 😅
@user-yp9pe4un5b
9 ай бұрын
Сашуль,покажи ,пожалуйста,комплекс упражнений для подтяжки тазового дна!
@user-sq6fp4sg6s
10 ай бұрын
Саша, помедленнее😂❤
@user-ub4mo9mx7b
10 ай бұрын
Фигура прекрасная после родов 😊❤❤❤❤❤
@user-ug8ox4kp4g
9 ай бұрын
Мне первые 3 недели после родов вообще нельзя было сидеть на твердом. Да и вроде врачи рекомендуют первые 40 дней быть осторожной и не усердствовать со спортом, чтобы небыло выпадения органов.
@user-hc9pt2ut3b
9 ай бұрын
Боже какая вы молодец 🥳😍👏
@aleksandrishkina
10 ай бұрын
как же я жду ваших видео….❤
@ElenM.
10 ай бұрын
Вы потрясающая
@user-jr1zd4sl9f
10 ай бұрын
Симс на ×2 скорости 😂
@kaybaby2788
10 ай бұрын
Интересно. посмотреть близко живот ,кожу без фотошопа и ракурсов.влияет ли после 2 на тело.Все равно бесследно не останется? У нее реально такой плоской живот и гладкая кожа?
@AlinaSvet22
10 ай бұрын
Умничка❤❤❤
@rozadlyazdorovya
10 ай бұрын
Всем бы такую фигуру через 2,5 недели после родов
@user-wx4el7zi1x
9 ай бұрын
Вы умничка😊
@Jay-oy4kc
10 ай бұрын
Я смотрю на то, что вы делаете, и такое ощущение, что со своим большим весом я тоже так смогу😮
@user-fi5ds2pu9d
10 ай бұрын
Саша, а вы выкладывали видео с позами йоги, было бы интересно? Я начала увлекаться йогой
@happybarbiealonywka
10 ай бұрын
Хотелось бы нормальное видео , с восстановлением . Чтобы делать вместе с тобой ❤ Ps: благодарю за лайки 🥰
@666something
10 ай бұрын
у неё есть видео с прошлой беременности
@vatsdarart9160
10 ай бұрын
@@666somethingну может с прошлой что-то изменилось, новые практики появились
@happybarbiealonywka
10 ай бұрын
@@666somethingда я смотрела, но сейчас у нее уже много новых знаний , и мне нравится с ней йогой заниматься.
@annakilpyakova4142
9 ай бұрын
Александра, если вы поделитесь упражнениями после кесарева, буду очень признательна. Очень мотивируете заниматься после родов. 3 недели прошло после родов, а уже жду когда модно заниматься.
@user-ts2dv2qf9x
9 ай бұрын
Откуда у вас силы и время на это через 2,5 недель после родов?
@user-yi5si5ng2o
10 ай бұрын
Саша а что это за упражнения Йоги? Как называются?
@user-pz7pe6zd8h
10 ай бұрын
Я видела, что в последнем положении, где ноги и руки вверх поднимаются и трясутся, нужно производить движение от бедра, а не от голени. А у вас наоборот. Как в итоге правильно?
@JOMonner
10 ай бұрын
Хотелось бы чуть больше про йогу и питание и чуть меньше про детей😢
@user-rh8oq5wu2o
8 ай бұрын
Здравствуйте Александра Поснова я уже давно наблюдаю за вашими видео у меня после родов прошло 2.5 месяца и я хочу по вашему методу придти в форму хочу убрать живот после родов
@asiya_alihanqyzy
10 ай бұрын
Уууаауу 🤩
@user-xb6fn3yz1e
10 ай бұрын
Сашенька фигура слишком идеальна, у меня не подтянулся также..... Скажи, как ты так быстро восстановила? И зарядкой на укрепление мышц тазового і
@Astroved2020
10 ай бұрын
🎉классно
@user-zn2dn6lk8g
10 ай бұрын
Можно эти упражнения разобрать ?) ❤
@gulimadilbek3073
9 ай бұрын
Снимите отдельное видео плиз йогу после родов🙌
@FunnyAnimals-wi2ej
9 ай бұрын
Что она вытворяет ?) Я первые 10 дней не могла сидеть
@Dana-zo2hw
9 ай бұрын
👍👍👍❤
@vikamoon0162
10 ай бұрын
Прикольно, как будто в sims персонажа на перемотку поставила 😅
@cvet_nastroeniya
10 ай бұрын
Знала бы я об этом раньше, много бы проблем избежала
@nastya-qj8hz4xb5v
10 ай бұрын
Как я вас понимаю. Я беременна и мне большую часть беременности не разрешали физ. нагрузки. Сейчас разрешили йогу и состояние просто классное. А после родов можно будет постепенно возвращаться к полноценным физ. нагрузкам. Тело очень скучает
@kseniyaskvorchov5602
4 ай бұрын
Добрый день. Я родила полторы недели назад. Буду очень рада если у вас есть рекомендацией какие упражнения делать и где их можно посмотреть . Благодарю за рания
@user-ve8on1ib6o
3 ай бұрын
А где можно найти этот комплекс?
@burulaiymnurbekova5016
10 ай бұрын
😍😍😍
@user-bk1ew1tt8m
9 ай бұрын
2,5 недели после родов? Что то слишком быстро, прям ну очень. У некоторых швы годами заживают и боли разного характера просто так, а не от йоги. Вы явно что то недоговариваете.
@user-gy9xy1nl6e
9 ай бұрын
А как же правило ваше... 40 дней ещё не прошло!!!
@user-gy9xy1nl6e
9 ай бұрын
@@user-jy1kj1bq8c это понятно, про 40 дней Саша вещала..... Что-то противоречит себе
@user-sk4eo4qz4x
2 ай бұрын
Какой вид йоги❤
@Verywomen
10 ай бұрын
Можно эти асаны поподробнее и медленнее?
@a_bdk
9 ай бұрын
Слинг, слинг и ещё раз слинг! Но только правильный)
@natalkahappy3243
10 ай бұрын
А можно делать ягодичный мост, пока не закончились выделения после родов?
@sstas331
10 ай бұрын
Проконсультируйтесь у врача
@ziyodaabdulloeva9964
10 ай бұрын
Александра Поносова скажите а с тренером будете возобновлять занятия ?
@user-fc4zu6qo4f
10 ай бұрын
Вы конечно умничка 👍🤗, но 2,5 недели слишком рано, ваши женские органы ещё не восстановились
@vladislava_nn
10 ай бұрын
Как Вы лежите на животе, Саша? Мне грудь больно жуть как.
@user-ob1zi4rc1p
10 ай бұрын
Блин, я пока на 7 месяце, все ещё дышу животом. С ужасом жду момента, когда не смогу
@parvinjafarova2619
10 ай бұрын
За кем следите по йоге? Не могу найти правильные видео 😢
@maxik5688
10 ай бұрын
Саша а с какого возраста не поздно начинать заниматься йогой?
@Nadin_Pony
10 ай бұрын
Никогда не поздно 😊
@AnnaSkiba0703
10 ай бұрын
Не все можно после родов делать, знать нужно как восстанавливаться
@user-hx5ws2ls2e
10 ай бұрын
Саша, а диастаз есть?
@juliagold9037
10 ай бұрын
Нельзя так рано начинать физические упражнения, вы создаёте дополнительное внутребрюшное давление, и ваши органы могут просто выпасть. Вам любой гиниколог это скажет, ничего вы не подтягиваете сейчас, а только хуже делаете. И тем более не следует вещать это в массы, когда врачи бьют во все колокола, чтобы женщина не занималась спортом 42 дня минимум
@user-sd6jv4ye2n
10 ай бұрын
У меня швы заживали месяца полтора 😢
@user-rq4kj1fu4b
10 ай бұрын
После кесарево когда можно начинать?
@lacosanostra2617
10 ай бұрын
Этот вопрос задавайте только врачам которые Вас осмотрели или наблюдали. Никто здесь не подскажет лучше, чем профессионал, который видит всю картину и анамнез
@Manxva_love555
10 ай бұрын
А как же дышать маткой?
@viktoriabono6665
10 ай бұрын
А что, во время беременности нельзя дышать диафрагмой?
@lizzyeltc5672
9 ай бұрын
😅 выглядит так, будто нужно экзорциста звать
@user-eu1yu1po3x
10 ай бұрын
Это повезло,что есть время для подобного, а если с ребенком некому сидеть, то и на фигню всякую времени нет
@user-nb7gk4nw6l
10 ай бұрын
Если здоровье это фигня,то мне вас жалко .И зачем рожать если нет поддержки, чтобы его потом подушкой придушить?
@nastiachi4784
8 ай бұрын
Как вы обесценил порядок в жизни чужого человека и на пьедестал поставили своё безалаберное отношение к своему же здоровью. Ну начинайте тогда думать о том, от кого рожать и как распределять время.
@prahovaelena
8 ай бұрын
Многие люди живут очень далеко от бабушек и некому сидеть, все успевают и прекрасно себя чувствуют. Ваши проблемы никому не интересны, такие как в фи дальше будут писать всякую хрена, а адекватные люди заниматься собой и ребенком)
@user-oh2go7se4k
10 ай бұрын
Можно узнать у вас есть курс какой нибудь по вашей технике, а то очень хочется научиться или просто видео как вы занимаетесь?)
@user-rq4kj1fu4b
10 ай бұрын
А как мышцы тазового дна восстанавливать ?
@anastakonys9818
10 ай бұрын
Забейте в поиск. Там довольно простые упражнения и выполняются не долго. Саша их здесь сделала, просто я не объясню
@user-rq4kj1fu4b
10 ай бұрын
@@user-jy1kj1bq8c вот и я про тоже, можно хуже сделать
@sofik_kisa
10 ай бұрын
ХАХАХСХАХА ТАК УГАРНО ДВИГАЕТСЯ
@redisich
10 ай бұрын
Классно что начали дыщать маткой лол
@beadbybeads
10 ай бұрын
Хатха йогой в чистом виде год после родов заниматься нельзя !!! Йогатерапия приветствуется только
@prahovaelena
8 ай бұрын
Боже какую хрень вы написали🤦♀️🤦♀️
@dariakudriashova8206
10 ай бұрын
У меня один вопрос.. Где ребенок все это время..
@user-tv6ne6hw9i
10 ай бұрын
Спит малышка💖,первое время деточки спят все время,понямал и спать😻
@Katerinka10
10 ай бұрын
Там мама на подхвате и муж дома. А ещё малышка у них очень спокойная, Саша говорила спит весь день.
@user-ug8ox4kp4g
9 ай бұрын
@@user-tv6ne6hw9iдалеко не у всех так. У меня первые 1,5 месяца ребенок мог спать днем только на моих руках
@user-tv6ne6hw9i
9 ай бұрын
@@user-ug8ox4kp4g да да я с вами согласна все малыши разные,моя первые три месяца спала в кроватке только кормила ее,а потом начались колики и все только на руках на ногах на подушке и тд и сидя спала с ней на подушке прикачивая🙈.Но я была тревожная мама ,первый ребёнок и мне кажется она все волнение от меня получала😆.Саша такая размеренная спокойная и подмога такая клево когда есть помощь 💞
@vishivalnaya
10 ай бұрын
Дыхание в нос , автор гундосит 😢
@vi_ko4_ka
9 ай бұрын
научиться дышать диафрагмой...
@Babka_na_subaru
10 ай бұрын
Если вы крещеная, заниматься йогой нельзя... Это не просто упражнения, далеко не просто
@Elli-fd3tk
10 ай бұрын
А что? Расскажите, стало интересно
@koshka-bamboshka24
10 ай бұрын
Что?😮
@Dasha-vz9ru
10 ай бұрын
А причём крещение?
@ved.elena.
9 ай бұрын
А что, бесовское занятие эта йога??? 😂
@ved.elena.
9 ай бұрын
В евангелие ничего нет про это, откуда вы это взяли?
@alhabimae
10 ай бұрын
Демоны замуровали!
@AlinaSvet22
10 ай бұрын
Тайвань не стал таким сам по себе. Без помощи США их бы просто сейчас не было, был бы единый Китай. США сейчас готовится у себя заниматься проводниками (возвращает производство), а потом их позволят вернуть. Нельзя быть такими наивными. Один президент уже поверил в сказки про европейское будущее, так его недавно кинуло НАТО.
@M4-ib8nx
10 ай бұрын
О каком призиденте вещаешь,телевизороголовый?
@anamcgrat8160
10 ай бұрын
Заблудился, бедный бот😢😩
@user-nl8bs4qp6k
10 ай бұрын
У меня мама скоро будет рожать где-то через неделю , мне очень страшно, я единственный ребёнок в семье я останусь одна , надеюсь всё будет хорошо 😢
@tatianasergeevna
10 ай бұрын
Почему одна? Ты имеешь ввиду, будут уделять тебе меньше времени?
@veren_neito
9 ай бұрын
@@tatianasergeevna Возможно нет больше родственников?
Пікірлер: 128