💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
@ІринаФедоренко-ш3п
Жыл бұрын
Щойно зробила як ранкову зарядку, відчуття чудові. Моя спина говорить дякую Віктор
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Ірина за відгук на підтримку каналу.
@meganfox7437
23 күн бұрын
Гарні вправи,гарна природа
@viktorcholiy
23 күн бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
@oksanapavliv1952
Жыл бұрын
Дякувати Богу що маємо таких Сильних і Добрих людей ВІЛЬНОЇ УКРАЇНИ, хай Бог помагає і береже Вас Пане 💪💪💪💪💪😇🙏😇🙏😇💕💕💕
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Оксана за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@AlenaKucherenko-w2z
Жыл бұрын
Яке щастя, що мені у ютубі трапився Ваш канал. Я почала робити комплекс ваших вправ для колін у мене артроз. Я відчуваю покращення. Дуже дякую вам, що ділитися з людьми корисною інформацією. Помогай Вам Бог, ви рятівник для людей у яких проблеми з суставами!
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дуже дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@ЯнаГуркіт
Жыл бұрын
Дякую за Українську мову 💙💛.
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Прошу.
@кардиналИосифСлпый-ч5о
Жыл бұрын
Нема за що
@your_hope888
Жыл бұрын
Після першої вправи відчула легкість в спині і знялись зажими, дякую за такі вправи!
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@oksanamiroshnychenko9100
Ай бұрын
вправи гарні, знімають болі і зажими. дякую, Вікторе!
@viktorcholiy
Ай бұрын
Вдячний за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
@sergeypavlovich4632
Жыл бұрын
дякую, дуже добре розминає мязи ті що потрібні для осанки
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@ОксанаБедрій-з5п
Жыл бұрын
Ці вправи варті уваги. Дуже потужні комплекси вправ. Подяка Вам і підтримка на Buy Me a Coffee
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Оксана за підтримку
@ИннаРоманова-р2м
Жыл бұрын
Віктор, як завжди дуже крутий комплекс 💪👍
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам Інна
@ВекторТемп
Жыл бұрын
Подяка за те що ви робите для нас
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую
@МарянаГриценко-е9ж
Жыл бұрын
Вікторе дякую Вам за комплекс вправ він дуже хороший. ❤
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук.
@miyacestt724
Жыл бұрын
Дякую за вправи, бо мої лопатки скоро вилелять з тіла. Добре що помітила коли це можна ще виправити
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@ЛюдаФролова-б8с
Жыл бұрын
Вікторе,чудові вправи! У Вас невичерпне джерело цікавих вправ,хочеться робити всі.Порадьте,якщо можна,чергувати комплекси кожного дня чи протягом дня вибірково
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно
@vivikts
Жыл бұрын
Дякую велике за комплекс вправ❤️
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую Вікторія за відгук
@user-xn6pv7nh1v
Жыл бұрын
Дякую, дуже гарно пояснено, файні вправи, спасибі
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-xn6pv7nh1v
Жыл бұрын
@@viktorcholiy Завдяки вашим вправам моїй спині набагато краще, я 4 місяці мучився, так що здоров'я є, також завдяки вам🥰
@viktorcholiy
Жыл бұрын
@@user-xn6pv7nh1v дякую мені дуже приємно. Я радий що допоміг
@marynakul7128
Жыл бұрын
Дякую, вправи чудові! Мира і добра!
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую і Вам бажаю здоров'я
@Tasha-tu9wp
6 ай бұрын
Дякую Вам. Гарні вправи. Гарне роз'яснення. Ваші відео мені дуже подобаються.
@viktorcholiy
6 ай бұрын
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
@lyidmila
11 ай бұрын
Гарні вправи.Дякую щиро❤
@viktorcholiy
11 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта, колін і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@ОксанаОнищак-э1я
11 ай бұрын
Дякую вам дуже за ці вправи😊 Після першого тренування мені стало багато легше, при тому що перші 5хв відчувала сильне напруження та біль у плечах…
@viktorcholiy
11 ай бұрын
Дякую за зворотній відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта, колін і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@Frau_Klymenko
Жыл бұрын
Чудові оздоровчі вправи
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Каріна за відгук. Мені дуже приємно
@ГалинаБезпаленко
Жыл бұрын
Дуже гарна олімпійська футболка. Я вже виконала ці вправи і відчуваю як спина стає рівніше
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук
@user-bc7rb1vq6z
Жыл бұрын
Дякую 😊
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
@olkk_mh
Ай бұрын
Доброго здоровʼя.Коли я виконую вправи 8 та 9,то відчуваю біль при нахилах в сторону і роблю вже десь 10 тренування, а нижче зігнутись не можу
@viktorcholiy
Ай бұрын
Потрібно потихеньку збільшувати амплітуду рухів і має бути все гаразд. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@РоманВидиш-т5ч
7 ай бұрын
Дуже файно. Дякую.
@viktorcholiy
7 ай бұрын
Дякую
@ІванМарчук-ф4ю
Жыл бұрын
Круто. Дякую👍🏻
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Прошу. Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@nlkzahreb8815
Жыл бұрын
Дякую Вам!
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@Романфв
Жыл бұрын
нарешті! так чекав відоса нового і корисного
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дуже дякую Вам мені дуже приємно
@Романфв
Жыл бұрын
@@viktorcholiy колиранкові зарядки будуть онлайн або навіть не онлайн
@viktorcholiy
Жыл бұрын
@@Романфв ще збираю на веб камеру. Бо якісна коштує від 8000 грн. А не онлайн будуть обов'язково. Дякую Вам за відгук на підтримку каналу
@Романфв
Жыл бұрын
@@viktorcholiy та можна і б.у купити. дешевше буде а там розкрутитися і вже нормальну купляти. Взагалі б круто було збирати всіх на онлайн зарядку по веб камері)) ніби як онлайн чат. Типу ви і там ще пару рандомних підписників
@МістоВаше
Жыл бұрын
Дякую за працю
@viktorcholiy
Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук
@МарянаПетрів-ч1с
Жыл бұрын
Вікторе дуже дякую за вправи які нам необхідні. Підтримка від нас усіх. Також цікаво дізнатися де взяти таку футболку з таким олімпійським логотипом?
@viktorcholiy
Жыл бұрын
В магазині Peak
@alenafilina8888
Жыл бұрын
Дякую! Мирного неба!💙💛
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@nazariysoars7150
10 ай бұрын
Дякую вам за відео)
@viktorcholiy
10 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@greendragon800
Жыл бұрын
Молодець, Віктор! Всі повинні підібрати у Вас для себе вправи і робити їх! Віктор, а можете у відповідь на цей коментар переслати посилання на хороші Ваші вправи для укріплення м'язів спини, попереку? Дякую👍
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую за відгук мені дуже приємно. Ці вправи є ефективні kzitem.info/news/bejne/kW-mtHuXi4SAhaw&t
@greendragon800
Жыл бұрын
@@viktorcholiy Дякую💛💙
@anmelyan8329
Жыл бұрын
Kakoy vi dobriy!spasibo vam!😊
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю та Вашій родині.
@ВікторКорнійчук-и4б
Жыл бұрын
Футболка дуже сподобалася Вікторе що це за бренд і як можна її купити. Дуже дякую за працю та за вправи.
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Магазин Peak. Дякую за відгук
@bilyk9441
7 ай бұрын
Thank you very much!
@viktorcholiy
7 ай бұрын
Thanks for the feedback. I am very glad that you support my channel
@littlepomsy
Ай бұрын
Я збираюсь це робити, буду апдейтити як йдуть справи🤗 День 1: ✅ думаю, що вправи хороші, бо відчутно як все розминається, а голова ніби "хоче назад"😂. Не знаю чи це так має бути чи я щось неправильго виконує, але під час деяких вправ починає боліти поперек😶 Також був присутній біль у шиї, але через деякий час пройшов. День 2: ✅, біль у шиї був, але значно менший ніж учора. День 3: ✅, з кожним разом вправи робляться легше👍😇 Зміни уже трошки помітно, не думала що це наступить так швидко👀😍 День 4: ❌не мала можливості зробити, пропустила( День 5: ✅шия вже не болить, а от поперек і плечі трохи ще так🤪
@viktorcholiy
Ай бұрын
Дякую за відгук
@YaNa-nu8yl
4 ай бұрын
Не знаю ,чи буде кріпатура завтра на спині😆😆,але руки уже зараз болять,що жах
@viktorcholiy
4 ай бұрын
Це може бути так. Руки у Вас слабкі. За декілька тренувань буде краще. Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
@olenaukrajinka
Жыл бұрын
Вікторе, доброго ранку! Скажіть чи не підкажете ви комплекс, на розслаблення м'язів? Не знаю чи засудила, чи не правильно займалась, але зараз таке відчуття у спині, що м'язи зібрались і знаходяться у напруженому стані постійно, неприємне відчуття, наче затвердіння якесь відчувається. У спині, на рівні ребер
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Доброго ранку Олена. Я б радив спробувати зробити розтяжки для спини мають допомогти kzitem.info/news/bejne/yWOBsoqPr3RmhWk якщо не допоможе беріть тенісний м'яч ставайте до стінки спиною та за допомогою присідання робіть масаж м'ячем по всій спині це розслабляє 100 відсотків. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю.
@fedorperot1442
Жыл бұрын
Вікторе скажіть будь ласка чи таку футболку маєте тільки ви чи можна і собі таку купити десь? Дуже подобається особливо задня сторона гарна.
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Можна купити в магазині Peak
@Андрій-к3ф
Ай бұрын
Ледве зробив 12 вправ )
@viktorcholiy
Ай бұрын
Якщо складно почніть з половини вправ і з часом зробите всі. Насправді вправи не складні коли трішки пропрацювати м'язи. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@ІванПаламарчук-и4я
5 ай бұрын
Вправи помічні!
@viktorcholiy
5 ай бұрын
Дуже дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@hlooktty7525
Жыл бұрын
скажіть будь ласка, а весь цей комплекс бажано робити одразу, чи ні? і скільки часу на день потрібно приділяти?😅
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Так потрібно виконувати весь комплекс вправ. Відео вмикаєте і разом зі мною виконуєте вправи. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@hlooktty7525
Жыл бұрын
@@viktorcholiy дякую!
@allet_
11 ай бұрын
Єдині вправи, що мені дуже сподобались та думаю буде чудовий результат🤍 Підкажіть, будь ласка, скільки повторів треба зробити для результату через місяць?)
@viktorcholiy
11 ай бұрын
Дякую. Я б рекомендував не збільшувати кількість повторів а виконувати вправи 2-3 рази на день. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@allet_
11 ай бұрын
@@viktorcholiy щиро дякую за відповідь! Продивлбся обов'язково!
@pavelkislitsa910
3 ай бұрын
Почав виконувати Ваші вправи, дам знати про результат
@viktorcholiy
3 ай бұрын
Здоров'я Вам бажаю.
@КристинаГусаренко
6 ай бұрын
Вікторе, як часто можна виконувати цей комплекс вправ?
@viktorcholiy
6 ай бұрын
Можна виконувати щодня. Ці вправи легкі і їх можна робити як ранкову руханку
@nataliavarhas4344
8 ай бұрын
Дуже дякую за корисне відео. Болі в спині і погана постава турбують мене багато років підкажіть будь ласка ці вправи можна робити щодня?
@viktorcholiy
8 ай бұрын
Дякую за відгук. Так звичайно що можна виконувати ці вправи щодня. У мене на каналі є багато таких комплексів вправ для цієї проблеми. Всі комплекси написані на основі тренінгів реабілітологів Європи. Я сам людина з інвалідністю ДЦП з народження переніс безліч операцій на ноги в кінцевому результаті опинився без м'язів на ногах але завдяки силі воля зробив як кажуть лікарі неможливе та став на ноги і став майстром спорту України. Ось відео про мій шлях kzitem.info/news/bejne/2GyV4GaObnqenKQ&t також пам'ятайте що для кращого результату потрібно робити не тільки вправи на проблемну ділянку а на все тіло, я створив 30 денний потужний марафон СтоП Ліки ось посилання kzitem.info/news/bejne/zmx-nKt8pKZ2faA&t
@Tasha-tu9wp
6 ай бұрын
Вподобайка і підписка.
@viktorcholiy
6 ай бұрын
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@НатальяМартыненко-е7ж
Жыл бұрын
Доброго дня! Дякую за ваші відео. Чи можете порадити щось при болях в поясниця та гіперлордозі? Дякую
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Доброго дня. Можете спробувати ці вправи kzitem.info/news/bejne/mJWw36aDoqynhmk
@НатальяМартыненко-е7ж
Жыл бұрын
@@viktorcholiy дякую
@kryatrip2694
3 ай бұрын
Чи нормально те, що вправи в напівприсяд відчувається і напруження м'язів попереку (6-7 вправи)
@viktorcholiy
3 ай бұрын
Так це нормально. Це означає що у Вас слабкі м'язи. Потрібно по трошки розпрацьовувати. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@evgenijs5932
13 күн бұрын
Підкажіть будь ласка, чи допомагає турнік позбавитись сутулості? Які вправи треба робити на турніку? Для дівчинки 12 років.
@viktorcholiy
13 күн бұрын
Ні турнік не допомагає при сутулості взагалі. Потрібно робити комплекси вправ з палкою та на килимку. На основі тренінгів реабілітологів Європи я створив разом з вертебрологом марафон для діте при сутулості якщо Вас зацікавить то можете написати мені kzitem.info/news/bejne/loisuWd7nGWVhIY&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Здоров'я Вам бажаю
@evgenijs5932
13 күн бұрын
@@viktorcholiy цікавить. На пошту написати?
@viktorcholiy
13 күн бұрын
@@evgenijs5932 choliy-v@ukr.net
@ДаряМуленко
7 ай бұрын
Віктор, вітаю! Хочу вам віддячити. Ваша картка в описі ще актуальна?
@viktorcholiy
7 ай бұрын
Дуже вдячний Вам. Так актуальна
@viktorcholiy
7 ай бұрын
До речі напишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту. Вони є в описі під відео.
@yulidenyanenko
8 ай бұрын
клас, пішла донатити
@viktorcholiy
8 ай бұрын
Дякую Вам Юлія мені дуже приємно що цінуєте мою працю. Я сам паралімпієць і як кажуть лікарі я зробив неможливе і виліз з важкої хвороби ДЦП. Якщо буде цікаво то подивіться відео про моє життя. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@shonansinkler3840
Жыл бұрын
💗💗💗💗💗💗💗
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую
@ДмитроМироненко-у4л
Жыл бұрын
Молодлец
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую
@СоломіяСторожук-ж4о
9 ай бұрын
Потрібно сидіти на дієтах чи на дефіцит калорій?
@viktorcholiy
9 ай бұрын
Потрібно правильно вираховувати калорії якщо Ви худнете тоді буде результат. І відповідно вживати більш менш правильну їжу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@piypiy9423
5 ай бұрын
буду робити 5 днів в тиждень, відпишу через місяць який результат👀
@viktorcholiy
5 ай бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@piypiy9423
4 ай бұрын
робила вправи 2 тижні, добре знімає напругу з мʼязів шиї, але хочеться щось більше для постави, тому відгук за 2 тижні і йду далі❤️🔥 завтра почну нові тренування. робила щодня, не пропускаючи, один раз не виконала за 2 тижні, бо була весь день на роботі, а коли пришла - то заснула😅
@crezyst4149
Жыл бұрын
Бастіон топ🔥🦾
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Дякую за відгук.
@ЕленаЯдловская-й1у
Жыл бұрын
Доброго дня Дитині 6 років зіткнулися з проблемою(кіфоз) працюємо по цій програмі.Можливо ви можите порадити ще щось?Чи є у вас дитяча програма які нагруки робити для дитини?Дякую
@viktorcholiy
Жыл бұрын
Добрий день! Дитина може виконувати і ці вправи що я даю зараз в посиланні адже вони є легкими і ефективними kzitem.info/news/bejne/kW-mtHuXi4SAhaw&t
Пікірлер: 137