Эмоциональное исчерпание - это состояние, когда человек испытывает чрезмерное усталость и изнеможение из-за постоянного напряжения, стресса и перегрузки. Это часто происходит у людей, занимающихся бизнесом, предпринимательской деятельностью, работой с высокой ответственностью и риском, где требуется постоянная концентрация, эмоциональная отдача и самоотдача. Эмоциональное выгорание может проявляться физическими симптомами, такими как головные боли, бессонница, а также психологическими проявлениями, например, раздражительность, апатия, потеря интереса к работе. Важно заметить первые признаки выгорания и принять меры по его предотвращению, такие как отдых, психологическая поддержка, установление границ и рабочих режимов. В итоге, забота о своем психическом и эмоциональном здоровье поможет сохранить баланс и избежать опасности эмоционального выгорания.
Консультации : rodionmentor.ru/
Мой оздоровительный проект: t.me/vostokpharm
Негізгі бет Выгорание. Психология для предпринимателей, мои подход через ментора.
Пікірлер: 2