✅ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”: facepilates.ru/marafon2? Как вы думаете, по какой причине у вас может быть диастаз? Поделитесь в комментариях 👇 И давайте соберём 1000 лайков под этим видео, и я сразу же сниму для вас упражнения от диастаза! ❤
@СветланаЛукьянцова
15 күн бұрын
❤
@ИринаВолкова-щ9ь
15 күн бұрын
Хочу видео с тренировкой!❤❤❤
@orlovadasha
15 күн бұрын
Принято 👌
@aurora31210
11 күн бұрын
Даааа👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@МаринаФомичева-в4ш
15 күн бұрын
Пришла к выводу, если есть маленькие девочки, то обязательно нужно думать родителям о их красоте и с детства заниматься ТАНЦАМИ ,двигаться, прыгать обязательно , тогда будет хорошее здоровье и красивое тело
@user-qz2es6eq1m
15 күн бұрын
Хорошее здоровье не зависит ходишь ты на танцы или нет, боже....
@sali9925
15 күн бұрын
Что, извините? Плохой у вас вывод... получается, если ты девочка, то обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ?!! На мальчиков это, видно, не распространяется ? Молодцы, правильно, нужно девочкам с самого детства вдалбивать тупые стереотипы, что они должны быть красивы и вечно следить за фигурой, а иначе МужиГа не найдут. И да,к сожалению, моя практика показывает, что из такие девочки, которых горе-родители "пилили", что они недостаточно красивые, умные,вырастают очень закомплексованные люди с кучей психических проблем . А если девочкам не нравится танцы, а ей нравится, допустим, програмирование, борьба, футбол, хоккей, математика, то усё, ты уже недодевочка?! И мне вообще стрёмно от таких людей, которые делят детей, и вообще людей, особенно девушек,на красивых и некрасивых. Знаете, как раньше делили на человеков и не очень человеков И есть какой-то единый общий список красоты?! Я уж молчу про то, что красота в жизни не самое главное и скажу больше, ничего не значит, значит твой ум, знание, целеустремленность, харизматичность, лидерские качества, гордость, уважение к себе - вот это важно, а не "Нужно бить классивым". А маленьких девочек лучше отдавать не на танцы, а на борьбу или что-то связанное с самообороной, это поважнее танцев будет. Не думаю, что, агрессивный мужик, который хочет ...... девушку обратить на её внешние данные или на танцевальные таланты, а с хорошей физической подготовкой у девушки будет шанс сбежать
@orlovadasha
15 күн бұрын
Вывод, и правда, странный)
@tatikazabella8463
15 күн бұрын
Абсолютно согласна с вами, Марина: танцы - удивительно приятный способ сформировать и поддерживать красивую стройную фигуру - и, как "бонус"😊😂, - физическое и психическое здоровье ❤❤❤.
@tatianakuznetsova2662
15 күн бұрын
@@user-qz2es6eq1mнет, вы не поняли. Приучать к движению, потому что движение-это здоровье, движение-это жизнь. Чтоб не страдали когда вырастут опущениями внутренних органов, подтеканиями, дряблой кожей, как многие из нас уже после первых родов. Да, и это в детстве могут показать и научить родители, также на собственном примере. Я уже задумывалась об этом, потому что хотела бы чтоб в моем детстве родители уделяли внимание моему физическому развитию, водили на спорт, дисциплина была бы и умение заботиться о себе.
@olgakirenkova5013
10 күн бұрын
Даша, интересно очень рассказываете. Спасибо за ваш труд!
@Ирина-д8ш4с
15 күн бұрын
Спасибо, думаю информация будет полезной. Я стройная, живот нормальный, делаю упражнения.
@orlovadasha
15 күн бұрын
А тест провели?
@mashacookie1070
14 күн бұрын
Хочу видео с тренировкой .❤
@ОльгаШаталина-в5д
9 күн бұрын
Здравствуйте, запишите пожалуйста видео про восстановление после родов, какие упражнения можно делать для укрепления мышц, очень понравился ваш канал, спасибо за вашу полезную информацию, осталось выполнять упражнения)))
@orlovadasha
8 күн бұрын
Рада быть полезной)
@МаргаритаСална
11 күн бұрын
Нужен комплекс от диастаза. Пожалуйста пркажите. Заранее благодарю
@orlovadasha
10 күн бұрын
Я уже готовлю тренировку. Если будет хороший отклик, выпустим ее в ближайшее время
@ВикторияВиктория-о1ч
4 күн бұрын
@@orlovadashaа как же. Конечно надо . Мы же ждём!!! Телезрителя просят!!!🎉🎉🎉🎉🎉
@olgajonash6982
15 күн бұрын
Очень хорошое видео профессиональное и девушка знает что говорит ❤я масажыста и по😢имам харашо ету тему ,спасибо вам и здоровья вам ❤🌈🌺
@orlovadasha
15 күн бұрын
Благодарю вас за комментарий, от профессионала получить его вдвойне приятно)
@olgajonash6982
14 күн бұрын
@@orlovadasha 🫶
@ЛюдмилаРябова-ю7м
15 күн бұрын
Выпирает живот после беременности двойней, после родов (кесарево сечение, шов аккуратный, зажил быстро) вес был 69 кг при моем обычном весе 63. Затем вес пошёл вверх, дошёл до 83, начала дома понемногу делать упражнения, сейчас вес 74. Самое сложное место - живот.
@orlovadasha
14 күн бұрын
Не сдавайтесь, все получится)
@ЮлияСетир
11 күн бұрын
Дашенька, хочу ролик❤❤❤❤❤
@orlovadasha
10 күн бұрын
Я уже готовлю тренировку)
@lidijaengels512
15 күн бұрын
Смотрите ближе к концу....
@artnickfox
14 күн бұрын
У меня бывает живот больше к вечеру, но это больше вопрос к кишечнику, наверное метеоризм/вздутие. Я исключила из еды некоторые продукты и мучное на дрожжах, пеку пироги сама на миндальной муке. Но это лишь немного помогает. Действительно хорошо помогает только висцеральный массаж (хожу к мануальщику). Не могу понять что с кишечником. Мануальщик сказал, что возможно где то сильный сгиб кишечника и потому задерживается этот воздух. А как от него самостоятельно избавляться не знаю :с
@viktorianiedens9274
5 күн бұрын
У меня диастаз, потому что я с детства (11 лет) вытягиваю живот и не опускай его ни на минутку. Может быть когда сплю когда он вываливается. Ну а так мне даже очень неприятно его выпускать кажется что все внутренности вывалятся. И конечно же оттягивания живота и меня очень слабые мышцы дна. Это значит стоит мне простыть и пару дней чихать и всё у меня течёт🤭🫣
@_Nur_13
15 күн бұрын
Была худая, 2 беременности, набор в беременность +14/16 кг, есть диастаз, выпирает низ живота и утром и вечером )
@orlovadasha
15 күн бұрын
Уже готовлю тренировку. Если будет хороший отклик, выпустим ее в ближайшее время.
@Elen-v1j
14 күн бұрын
Супер спасибо! 👍👍👍👍👍
@orlovadasha
14 күн бұрын
На здоровье)
@margo.9.5
15 күн бұрын
Даша, спасибо за ролик! За каждый ролик спасибо! Подскажите, верно ли я понимаю: пупочная грыжа = диастаз + воспаленный кишечник?
@orlovadasha
15 күн бұрын
На здоровье) При пупочной грыже совсем не обязательно должен быть СРК. Диастаз сам по себе может провоцировать рост внутрибрюшного давления, а значит, грыжевые выпячивания
@ЛюдаЧерникова
8 күн бұрын
Это интересно важно можно слушать несколько раз
@СветланаЕкимова-э3н
15 күн бұрын
у меня 7 операций на животе,разошлись внутренние швы и что бы я ни делала-живот выпирает...
Добрый день, Дашенька. Вы очень интересно рассказываете, что хорошо представлять как это функционирует. Можно узнать, какое у вас профессиональное образование? Спасибо большое заранее.
@orlovadasha
12 күн бұрын
Среднее медицинское + я профессиональный фитнес-тренер. А высшее - филологическое))
@leo7065
15 күн бұрын
Расскажите, если возможно про выпирающую часть в области желудка или прикрепить ролик сюда 🎉
@orlovadasha
15 күн бұрын
Как правило, это признак напряжения грудо-брюшной диафрагмы (стресс, застрявший в теле испуг и пр)
@leo7065
15 күн бұрын
@@orlovadasha : если так, как избавиться от спазма диафрагмы? Есть пути?
@nadjafertich5320
15 күн бұрын
Очень хочется упражнения
@orlovadasha
15 күн бұрын
Да, собираем лайки 😉
@nadjafertich5320
15 күн бұрын
@@orlovadasha я уже. 👍
@tanyakruglik7114
15 күн бұрын
Вчера была у своего врача онколога , год назад сделали операцию tram -лоскут ( реконструкция груди своим животом) не могла и предположить что меня ждёт 😢Такое чувство что вываляется все мои внутренности, торчит низ живота гулей, никогда не было такого ужасного живота ! Сделали узи и увидели что очень тонкий рубец ,соединительная ткань и кишки , в общем нет прослойки жирной , я поправляться не хочу наоборот слежу за питанием,предлагают закачать мне в мой шов мой собственный жир липофилинг 🤦♀️Поможет или нет ? Дашенька спасибо вам большое 🙏сегодня забрала вашу книгу , буду изучать ❤
@orlovadasha
15 күн бұрын
Обнимаю вас! Поможет или нет - не могу дать гарантий на основании нескольких слов, нужно изучать картину целиком с профильным специалистом.
@svetikRWM
14 күн бұрын
После третьих родов - как на 4 месяце. 1 год 8 месяцев прошло после последних родов.
@Вера24
7 күн бұрын
Даша, спасибо! Меньше 4х! Урррааа!
@LoveMusic-dn7zt
6 күн бұрын
У меня диастаз после кесарево сечения.Что делать ?
@ЕленаАнатольевна-ь1в
13 күн бұрын
Мой друг хирург уверен, что диапазон не лечится, а ушивается оперативными вмешательством.
@orlovadasha
12 күн бұрын
Это работа хирурга - не верить и ушивать)
@СветланаЛунина-к8х
13 күн бұрын
Проверила, диастаз есть, ширина сантиметр-два, длина сантиметров 10. Видимо, появился при второй беременности, при первой ничего не было. Ну, а сейчас менопауза и все проблемы обострились. Но поскольку жить снова захотелось, то организовала свое питание, похудела больше чем на 50 кг, живот не торчит, но осталась складка внизу живота, кожа полностью не вернулась в подтянутое состояние, висит кое-где, добавила тренировки в бассейне, брасс километрами, тоже помогает, чувствуется, что работает пресс. Жду видео с тренировками.
@orlovadasha
12 күн бұрын
10 см - это прямое показание для похода к хирургу, если вы ничего не напутали
@СветланаЛунина-к8х
12 күн бұрын
@@orlovadasha может, и напутала))
@ВикторияРоманова-г2ы
9 күн бұрын
Я Вика! У меня к вечеру выпирает живот 🤦♀️🐔🙊
@orlovadasha
8 күн бұрын
Вы не одинока)
@kroshkaenotik
10 күн бұрын
Добрый день, ответьте мне пожалуйста лбди добрые, палец не проввливается, но иногда бывает домик. Вот мне немпонятно , это кожа лишняя? Сиабильно занимаюсь,он меньше стал.
@orlovadasha
9 күн бұрын
Кожа подниматься домиком не может. «Домик» - это признак неумения контролировать прямую мышцу живота. Вы делаете подъём корпуса на выдохе?
@kroshkaenotik
8 күн бұрын
@@orlovadasha подъем на выдохе делаю
@lilianak.1054
13 күн бұрын
У меня выпирает в области желудка сразу после завтрака, но диастаз есть. Я стройная, ем немного
@ИринаРуденко-ь6м
15 күн бұрын
Увы есть диастаз 😢 ((трое детей - все были крупные
@СветланаОсипова-р4л
15 күн бұрын
Как же устранить инсулинорезистентность, если имеется сахарный диабет? Это нонсенс.
@Qoylarqani
3 күн бұрын
Пытаюсь восстанавливаться после 5 детей в 30😅
@sophicoananieva9279
14 күн бұрын
Я девушка мне 21 в 16 лет мне поставили диагноз опущение кишечника 3-й степени. Это врождённое. Всегда выгляжу как на 4-м месяце беременности + гиперлордоз. Не делала операцию потому, что нет никаких гарантий что это поможет.
@orlovadasha
14 күн бұрын
А как работаете с этим?
@СветланаСнегирева-ы4ы
11 күн бұрын
А как называется живот когда свисает, ?в народе говорят. фартук
@orlovadasha
9 күн бұрын
Фартук и называется) вы хотите знать причины?
@R-video-v7s
8 күн бұрын
Да, от чего появляется фартук?@@orlovadasha
@ЛенаКравченко-б5е
11 күн бұрын
Диастаз около 4 см, делаю упражнения где то год, почти каждый день, результата не вижу вообще😔. Буду ждать ваши упражнения
@orlovadasha
10 күн бұрын
Я уже готовлю тренировку. Если будет хороший отклик, выпустим ее в ближайшее время
@user-to8sk1qr4y
8 күн бұрын
1см х 2см, живот и бока, как спасательный круг 😢
@delilahjoon7683
8 күн бұрын
мог бы быть диастаз, если бы не поняла, что у меня непереносимость лактозы)
@daceindane68
15 күн бұрын
У меня есть диапазон от беременности. 3 детей родила
@orlovadasha
15 күн бұрын
Понимаю вас, как никто, у меня абсолютно та же ситуация.
@user-br3ek7xr8w
15 күн бұрын
У меня 2 кесарева сечения. После него ощупывая свой живот недоумевала, почему посередине живота углубление. И только после Вашего объяснения поняла, что у меня диастаз(2см и длиной 7 см), живот весь в растяжках и на вид как-будто я на 4месяце беременности
@orlovadasha
14 күн бұрын
Такой диастаз легко можно закрыть упражнениями. Главное - дисциплина
@НинаКолонтай-ь3в
15 күн бұрын
Лайк неглядя
@orlovadasha
14 күн бұрын
Благодарю за доверие 🧡
@Верас-ь2з
15 күн бұрын
А можно ли лабораторно определить диастаз? Может, рентген или томография? И ещё вопрос: если ничего не делать, диастаз будет увеличиваться в размерах?
@orlovadasha
15 күн бұрын
Диастаз может диагностировать хирург. И да, белая линия может разъезжаться все больше, если не приняты меры.
@victoriarynkov9938
15 күн бұрын
У меня вопрос, Даша: а бывает отсутствие "разводных мостов" в районе пупка?😁 Т.е., вообще!🤔 Но это не мой случай! У меня тоже интересно: в районе пупка - "прорубь" шириной в 2,5÷3см. и практически сразу (ну очень узкие клинья вверх и вниз - 3÷4 см.), нет никаких "мостов" - всё "гладко" и без "дыр"!🙈🙈🙈
@orlovadasha
14 күн бұрын
Диастаз в районе пупочного кольца - наиболее распространённое явление, как я и сказала. Это предпосылки к образованию грыжи
@victoriarynkov9938
14 күн бұрын
@@orlovadasha - А что может спровоцировать возникновение грыжи?
@Ingridkoren
10 күн бұрын
У меня была кесарево и мне 50 лет наверное вхожу в мено паузу
@Вера-ш9ь5л
7 күн бұрын
Что за ЧЕК лист бесплатно ведь ??
@MuazzamDadabayeva
10 күн бұрын
Здравствуйте у меня очень большой живот все горят жтоя биреминая а руки ноги худый и как быть мне что делать дайте советы пажалуста я худею но живот не уходит мне 46 лет родила 4 х дитйе по 4кг.4.70кг и двайняшек 3.50 кг 3 60 кг😊
@orlovadasha
10 күн бұрын
Приходите на марафон "Как избавится от выпирающего живота в 3 шага" facepilates.ru/marafon2?
@светеланасветлая
15 күн бұрын
🎉🎉🎉
@orlovadasha
15 күн бұрын
Провели тест?
@KARPOVA1986
15 күн бұрын
Я не могу его нащупать. Но причины - беременность, лишний вес
@orlovadasha
15 күн бұрын
Если есть причины, совсем не обязательно, что есть диастаз, но вероятность велика.
@МаринаРемнева-в4ц
14 күн бұрын
2 беременности, есть диастаз. Знала что есть, жира нет, трудно было не заметить. Живота нет, т к. вес 50 кг. Интересно можно ли убрать без операции, с помощью упражнений?
@orlovadasha
13 күн бұрын
А вы измерили размер?
@МаринаРемнева-в4ц
9 күн бұрын
Где-то 1-2 см. Думала сойдется, но ребёнку уже 6 лет, а все также
@onorinar.9139
10 күн бұрын
После 2 родов есть диастаз! 😢
@orlovadasha
10 күн бұрын
Диастаз есть, практически, у каждой девушки. Сколько у вас см диастаз?
@user-un9jn3gz6o
11 күн бұрын
❤
@kseniyaliubetskaya8479
14 күн бұрын
Диастаз после беременности, очень грустно делать только дыхательные упражнения.
@orlovadasha
14 күн бұрын
А кто сказал, что нужно делать только дыхательные упражнения?) Я занимаюсь каждый день, например)
@kseniyaliubetskaya8479
14 күн бұрын
@@orlovadasha Вы молодец!)) С нетерпением жду видео про вашу тренировку) очень интересно, каким именно образом можно контролировать мышцы пресса во время выполнения упражнений при диастазе)
@МиланаШакимова
14 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤ 😊😊😊😊😊😊😊
@leo7065
15 күн бұрын
У меня проявился диастаз после поставки вакуумных банок на низ живота ... Неправильно или где тонко, там и рвётся... Или было противопоказано...
@orlovadasha
15 күн бұрын
Вы самостоятельно банки ставили?
@leo7065
15 күн бұрын
@@orlovadasha : да, по рекомендации видеоролика...
@CREDO999
14 күн бұрын
Не работает ютюб
@orlovadasha
14 күн бұрын
😔
@Natalya_1970
13 күн бұрын
Здравствуйте. Видео понравилось. Живот ужасный.
@daceindane68
15 күн бұрын
Диастаз
@orlovadasha
15 күн бұрын
Удалось определить размеры?
@MuazzamDadabayeva
10 күн бұрын
Как могу свами свизатся
@orlovadasha
10 күн бұрын
Напишите нам в Службу Заботы в Телеграм t.me/orlovasupport
Пікірлер: 121