🎧 *Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель* - clc.to/ikniga
@БольшойХинган
2 жыл бұрын
За последние пол года я несколько раз пытался внедрить 6 разных привычек (это и зарядка по утрам, и ежедневное чтение, и тренировки, и отказ от употребления сахара). Но несколько раз срывался, желание идти дальше пропадало. А потом я снова начинал по той же программе. И снова падал. И однажды я подумал, что если бы за последние 6месяцев я пытался внедрить по одной полезной привычке, я бы скорее всего внедрил бы их уже все. А в реальности так не внедрил ни одной. Мэтт прав - начинать нужно с малого
Как же жиза, я за последние 2 года так и не внедрил просыпаться в 6, читать книгу, тренироваться, изучать английский, каждый день заниматься программированием по 3 часа, начать использовать левую руку чаще, бегать по утрам и кучу всего я так и не смог из-за того что начинал все вместе я думал у меня хватит силы волю но оказывается нет, сейчас начал только с одной это сначала вставать в 6 утра, да и сейчас я только что проснулся время 6.16 уже как несколько дней просыпаюсь в 6 и это стало гораздо легче чем нежели тогда когда у меня было куча напланированных дел Вывод таков что начинать надо с малого, жаль я этого не понимал когда мне было 15 ( сейчас мне 17)
@len1vetss
2 жыл бұрын
По целям на год: У меня был очень тяжелый год и я упустила из рук даже самые базовые привычки. Они были для меня мучением. И я не говорю про зарядку я говорю про регулярную чистку зубов, мытье головы. Возможно это из-за карантина. Я не знаю. Главное - что бы никто из знакомых не заглянул в мои цели. У меня есть карьерные цели, но еще у меня есть цель по чистке зубов (как бы это отвратно не звучало). Я молодец и 15 день без пропусков😁 были моменты"ой да ладно завтра утром сделаю", но я не давала слабину. В прошлом году я начала свой путь хороших привычек к маштабной цели: "офигенная богатая тетка с Америки у которой все чики-пики🔥🔥🔥". Я наконец смогла взять в руки учет расходов и скопить довольно много (хотя я считала, что мне не с чего копить. Оч мало денег и т п). Начала вести планер и делаю это до сих пор. Определилась в направлении карьеры и пути их достижения. За этот год я в поисках денег попадала в пирамиду и в сомнительную роботу🥲. Потеряла не много за то получила опыт. Я даже рада, что наступила на эти грабли. Сейчас я чуствую себя умнее чем прошлогодняя я. Еще одно большое достижение - я наконец начала любить то, как я выгляжу. Это очень сильный толчек. Это я заметила летом, когда одела топ😳. Для меня раньше это было немыслемо. У меня еще много комплексов и загонов, но я потихоньку движусь к цели. Может мой коммент и не из приятных для прочтения😅, но я хочу сказать спасибо этому каналу и многим другим. Я бы не начала этот путь и не продвинулась так далеко, если бы не было подобных видео. Спасибо тебе большое за твой труд💜💜💜💜
@arocrazy92
2 жыл бұрын
Ты большой молодец! Знай по ту сторону экрана, я горжусь тобой, кто бы ты не был, то что ты написала про себя все как есть, это уже подвиг, я тут тоже не без ошибок, эх они у меня много, но вера что у меня все получится не покидает меня, хоть и иногда некоторые события заставляют нас сомневаться, но что я выяснил за свою жизнь, именно маленькие победы вместе дают большую победу, по этому с малых привычек все начиналось меняться, сейчас тоже не малых проблем, но именно те маленькие победы( как на счет чистки зубов) нас мотивируют куда больше создавать таких нужных привычек, а потом в какой то момент оглядываешься и видишь как ты радовался за пару дней выдержки а тут уже за спиной месяцы или годы и по пути которой ты достигла некоторых целей,которые считались невозможным в начале и вдохновляют нас идти дальше! Желаю всем искренно здоровье впервую очередь и много много таких побед в жизни!)
@ЧингизКетчер
2 жыл бұрын
Для что бы приобрести привычку чистит зубы , начал после того как успешный мужик смм(занимаеться ) сказал : я не чистил зубы в молодости и у меня проблемы с зубами ребята чистите зубы . Потом я : ну нахер я не хочу тратить много денег на зубы .
@anishka4
2 жыл бұрын
Ну и я поделюсь обещаниями на 2022, через время будет забавно посмотреть, выполню или нет. Знакомимся, я Аня и мне 17) 1. 4 раза в неделю тренировка на руки, ноги и пресс 2. Растяжка 2 раза в неделю 3. Коньки/ролики/бег 1-2 раза в неделю 4. Уборка ежедневно (не наводить беспорядок) Из "долгосрочных" целей 1. Накопить деньги на автошколу (дедлайн: март) 2. Сдать на права, получить водительское удостоверение (дедлайн: май) 3. 100 отжиманий за один подход (дедлайн: 1 июня (это на спор, поэтому без вариантов надо)) 4. Вернуть шпагаты (к лету) 5. Закрыть сессию только на 5 6. Начать инвестировать и копить на квартиру Спасибо за внимание)))
@m.inconnu1488
2 жыл бұрын
Классные цели и планы, уверен всё у тебя выйдет, удачи!
@knoppen555
2 жыл бұрын
Сессию и на 4 тож отличный вариант... права круто... получи их... квартира тож хорошо... самостоятельная жизнь чем раньше тем лучше... но отдыхать тож нужно... заботиться о здоровье просто необходимо...
@anishka4
2 жыл бұрын
@@knoppen555 Сессию на 5, потому что предыдущие сессии все на 5 закрыты, поэтому идём на красный диплом, вижу цель - не вижу преград) И на отдых, конечно, времени хватает, без этого никак))) Искренне желаю и Вам исполнить вам все свои планы)
@azazel1558
2 жыл бұрын
Не бери так много на себя, надо постепенно, а то сорвешся
@anishka4
2 жыл бұрын
@@azazel1558 я привыкла жить в таком ритме) И беру на себя лишь чуточку больше, чем обычно)
@ЕссентукиПолякова
2 жыл бұрын
Было принято решение продолжать менять свою жизнь к тому идеалу ,который имеется Нарисовались цели и привычки,с ноября-декабря проект замороженный И вот сейчас внедряю 2 привычки не таких сложных ,но в перспективе, которые изменят мой быт Чистить зубы 2 раза в день и 20 минут уборки прошла почти неделя как я их применяю и сейчас немного вынужденно начну внедрять 1 час внеучебного дизайна в день (это для учебы ) Так же есть трекер для отслеживая дней когда я сделала хоть что-то для открытия своего онлайн магазина. Постоянный анализ помогает убирать изжтвшие себя идеи и на их место ставить новые,а так же проще достигать целей ,таким образом мой список привычек и желаний время от времени деформируется. Хотелось бы отдельно поблагодарить автора этого канала,который помог сделать англоязычные видео более доступные и тем самым запустил процесс по ускоренному изменению жизни в лучшую сторону. Спасибо вам большое,вы и ваше дело оказало огромное влияние на мою жизнь,всего самого наилучшего ❤️❤️❤️❤️🥰
@KRAMARTYTV
2 жыл бұрын
Какие новогодние обещания ты дал себе в 2022 году? Понимаешь как осуществить планы? Делись в комментариях.
@dushnyashka
2 жыл бұрын
Проанализировала три года. Три года пустых обещаний. Одно и тоже каждый год. Это капец! Видео очень актуально. Надо с этим заканчивать🤷🤦
@koba3026
2 жыл бұрын
Видео понравилось и я полностью согласен с автором👍🏻нужно иметь выдержку и продолжать пробовать, именно это и обусловит твой успех🔥 Я начал внедрять для себя следующие привычки: 1.Подъем не позже 7 утра 2.делать зарядку каждое утро 3.бегать каждое утро не менее 20 минут(на первом этапе внедрения привычки) 4.принимать холодный душ каждое утро 5.Читать не менее 30 минут в день 6.не ем сладкое(пирожное, конфеты и т. п.) 7.выпивать не менее 8 стаканов воды ежедневно 8.ложиться спать не позже 22-00 Это не первые мои попытки, но в этот раз я составил таблицу и отмечаю каждый день выполненный соответствующей буквой 1-м 2-о 3-л 4-о 5-д 6-е 7-ц!если 1 день не выполнил, перечёркиваешь предыдущие буквы и начинаешь заново формировать слово МОЛОДЕЦ! С этим подходом значительно легче всё воспринимается, по крайней меня для меня, и сейчас для себя я чувствую системный подход, в котором я вижу результат!!!
@NadyR-mp4me
2 жыл бұрын
Разхламится. Уже вынесла кучу пакетов. Самое трудное - это был хлам мужа. Он не давал мне выбросить ничего, ни рубашку свою с дырой, ни старые провода. В Новый год я торжественно вслух объявила семье свое желание и уже с 1 января все семейство начало разбирать свой хлам и выкидывать. и это еще продолжается!
@dushnyashka
2 жыл бұрын
Сразу лайк!) Спасибо за ваш труд!))))
@oksanaole8474
2 жыл бұрын
Жизнь - это то, что происходит с нами, пока мы строим планы на будущее.
@m.inconnu1488
2 жыл бұрын
Вы правы, нужно жить здесь и сейчас, и планы на 10 лет вперёд не строить. На год поставил планы, записал, запомнил и выполняешь
@InspireChnl
2 жыл бұрын
Главное точно знать сколько и чего нужно сделать, таким образом можно измерить размер работы.
@НикитаГорбачев-ъ2ф
2 жыл бұрын
Под конец года я посмотрел свой список книг за год, которые я хотел прочесть и офигел от того, что времени осталось мало (был декабрь), а книг относительно много ( 5 книг нужно было просесть). В общем я взялся за аудио формат книг. Когда я прослушал 4 книгу (самурай без меча) мой мозг, он как пьяный мастер или училка по литературе, что похала без передышки жестко начал отлынивать от работы, хоть я и сам знал, что настал видимо кризис и перебор в информации.
@vlofer6094
2 жыл бұрын
Прости себя прошлого... Вот что сдесь главное !
@Ahmed_Vasipov
5 ай бұрын
Но думаю не стоит прощаться с книгой по орфографии по русскому
@CompComOfficial
2 жыл бұрын
Более 2х месяцев назад отказался от сахара, пью в большей степени зелёные чаи, сейчас внедряю так называемый утренний ритуал! Просыпаюсь в 6:00, пью стакан воды, и принимаю холодный душ. Привычки легче приживаются когда они связаны друг с другом! Успехов вам и никогда не сдавайтесь, вы не проиграли пока не прекратили борьбу)
@starset2k16
2 жыл бұрын
1). Английский Intermediate 2). Зал 6 раз в неделю 3). 25 книг за год 4). Наладить рутину питания 5). GPA 3,5 6). Поставить брекеты 7). Зарабатывать в 2 раза больше 8). Быть собой, найти друзей 9). Найти свой стиль 10). Вести инстаграм
@NK_1988
2 жыл бұрын
кажется или нет, но такое чувство, что голос в озвучке стал увереннее и несколько жёстче, отчего слушать ещё приятнее
@АлександрШутемов-л8з
2 жыл бұрын
Как я ждал сочного выпуска, так же ждал выхода Человека паука: нет пути домой
@АртёмСкурлатов-ч9я
2 жыл бұрын
Видео сводиться к тому, чтобы конкретизировать и декомпозировать свои цели 🎯
@elenaalexandrova3598
2 жыл бұрын
Классное видео,спасибо!
@Harley-J-Gowartz
2 жыл бұрын
Я никогда не давал себе обещания на новый год. Сейчас если хочу, делаю
@IAmErmakov
2 жыл бұрын
Очередной крутой ролик
@Zhenisdumshebayevpen
2 жыл бұрын
Сразу лайк 👍👍👍 за туруд Салам из 🇰🇿👋
@mr_.a
2 жыл бұрын
Kramarty, привет, давно смотрю твои переводы, делаешь супер! Подскажи, переводил или будешь в будущем переводить подскасты Мэта?
@KRAMARTYTV
2 жыл бұрын
Нет еще не доходили руки, они громадные зараза)) Возможно буду выпускать их частями.
@by_heaven
2 жыл бұрын
@@KRAMARTYTV Было бы интересно и подкасты с переводом послушать. Да )) Будет ждать ))
@АлександрНидодин
2 жыл бұрын
@@KRAMARTYTV мужик, нам нужно это 🔥. Спасибо за твой труд ❤️
@alenkalix
Жыл бұрын
Благодарю ☺️
@yanb.1943
2 жыл бұрын
Это все хорошо, когда живешь опять же один. Когда независим. Но если ты зависим от своих Родных, то хрен что получается.
@suntes625
2 жыл бұрын
😎работа над собой = мэтт давелла 😍
@ЯгамиЛайт-ц7в
2 жыл бұрын
Привет,
@Ваня2021
2 жыл бұрын
Привет Спасибо большое за видос Ооочень хочу трек в начале видоса,плз))))
@CINEMATVRU
2 жыл бұрын
*Обещал себе, ничего не обещать*
@zhe6329
2 жыл бұрын
Планирую в этом году нормально избавиться от заикания
@dsjz
2 жыл бұрын
Мне помогло говорить нараспев, это не заметно для окружающих, а работает хорошо
@emmadilanyan2404
2 жыл бұрын
Рисовать каждый день по 1 часу, 1 книга каждую неделю, йога 3 раза в неделю))
@dushnyashka
2 жыл бұрын
Как успехи? Сегодня у меня сформировались такие же планы))
@knoppen555
2 жыл бұрын
1 книга в месяц лучше... прочитал, подумал, перечитал, сделал выводы... дальше новая книга... осознанное чтение полезней... лучше меньше, но лучше
@evahaos
2 жыл бұрын
я так долго составляла свой идеальный день, чтобы и работать продуктивно и пожить успеть, еще не пришла к идеалу =) столько перепробовала и разные графики и вставать рано, действовать конкретно по расписанию. очень много попыток и очень много фейлов.
@ВалерияМак
2 жыл бұрын
эт самое, инфа на всякий случай. лучше пойти в мастерскую исаева на моушн. я понимаю, что это "спонсор", но он прям не очень, если судить по работам преподавателей и учеников, то я тоже могу там преподавать)) ахахха, короч, ребят мастерская
@ЧингизКетчер
2 жыл бұрын
Мои новогодние обещание быть экономически свободным (съехать от родителей) быть экономически свободным и иметь здоровое и ахуенное тело
@dragulaxis
2 жыл бұрын
Иногда, через сотни попыток получается достигнуть цель (много лет), на которую у большинства людей уходит пара попыток (пару недель). Это одно из самых отстойных ощущений, даже если достигнул цели, потому что стоимость попыток, эти жертвы, в какой-то момент превышают ценность цели, но ты не можешь остановиться, потому что вложил в достижение цели так много ресурсов, и бросить - значит признать, что ресурсы потрачены впустую. Признать, что сдался. Особенно перед другими. Этот опыт состоит из боли, и от этих воспоминаний только хочется избавиться. Как вам такое упорство?
@ПростоНачни-е4п
2 жыл бұрын
Хочу бросить пить кофе) и вставать в 6 утра
@christinan5254
2 жыл бұрын
Актуально!!
@m.inconnu1488
2 жыл бұрын
Короче, суть такая, начинайте с малого, а не беритесь за всё сразу, ибо у вас ничего не выйдет.
@speekrus
2 жыл бұрын
Я вот тоже крутые и полезные ролики про саморазвитие снимаю. Поэтому полностью согласен с Мэттом 🔥💪
@madizharmukhanbetov7774
2 жыл бұрын
У Мэтта явно творческий кризис , одно и тоже , ничего нового
@ШыңғысБолат-л9ш
2 жыл бұрын
Всё видео смотрел на проблешину на бороде Мэтта
@Oogorod
2 жыл бұрын
Дал себе обещание покупать то что хочу, а не быть жертвой идеологии аскетизма непонятной
Пікірлер: 65