17 октября в 19:00 «взорвали старение» в программе «Молодость и Долголетие с Юлией Смирновой» на Mediametrics.
На вопрос ведущей программы - «Что такое старение?», Пётр Федичев ответил:
«Ученые давно задаются вопросом, но единого определения до сих пор не существует. Принято считать, что с возрастом накапливаются дефициты здоровья и увеличиваются риски заболевания и смерти. Мне, как физику, импонирует количественное определение: с 19 века известно, что вероятность смерти, начиная с сорокалетнего возраста, удваивается каждые 8 лет. Человек становится хрупким (существует такой научный термин), однако
это происходит не под действием случайных повреждений и ошибок: снижение устойчивости системы - закономерный этап развития организма. Дискуссия о том, является ли старение биологической ошибкой или биологической программой, идет до сих пор. Программами являются почти все биологические процессы: созревание, развитие - запрограммирована вся человеческая жизнь. Старение - тоже программа, которую мы пытаемся взломать (девиз компании - hacking aging)».
Юлия Смирнова: «Какой Ваш личный рецепт здорового активного долголетия?»
Пётр Федичев: «Мой личный рецепт долголетия довольно прост: дружить с врачом, поскольку никакой биохакинг не заменит доктора, а контроль над имеющимися заболеваниями сделает больше, чем любой ЗОЖ. Я стараюсь посещать спортзал 2-3 раза в неделю и тестирую на себе ограничение калорий по методу 16:8 -когда интервал между ужином и завтраком составляет 16 часов. Здоровое, умеренное питание, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек начнут работать на вас прямо сейчас, а тонкая настройка индивидуального режима с помощью алгоритмов, разработанных нами или нашими конкурентами, помогут продлевать жизнь приятно и эффективно. Еще я бы рекомендовал читать популярную литературу про принципы доказательной медицины, чтобы научиться самому разбираться в огромном количестве предложений и советов по продлению жизни и отличать доказанные от экспериментальных и заведомо неправильных. На мой взгляд, такой курс нужно преподавать в школах: рассказывать людям не только о том, как их тело устроено, но и о доказанных способах поддерживать свой организм в здоровом состоянии. Думаю, это существенно сократило бы государственные траты на
здравоохранение.»
Негізгі бет Взломаем старение
Пікірлер: 4