Анна, я кайфую от ваших тренировок!!! Спасибо, Вам за видео и качественные тренировки!!!!
@ОльгаШабанова-о4у
10 жыл бұрын
Анна,хочу поблагодарить вас и посоветовать другим ваши тренировки и систему питания. Мне 43 года. У меня трое детей и младшую дочь родила год назад. ребенок крупный.токсикоз-вообщем набрала немыслимо!!благодаря именно вам минус 10 кг за месяц!!! Питаюсь полностью по вашим советам.многие из них оказались откровением для меня и они на самом деле действенны.придерживаюсь меню.которое вы предлагаете(но не точно). занимаюсь с вами в инете .очень удобно-пока малышка спит-мама жарит попу и живот!! Спасибо Вам-буду продолжать заниматься с вашей программой. она очень разнообразная,разная,нескучная))И просто чудо именно для женщин. Всем советую!!! Девочки-это вообщем то и несложно! Здесь писали какие страны с вами-Россия.черноземье,глубинка-тоже с Вами. всем своим подругам буду давать ссылки на ваши уроки
@АлиеваРоза-в3х
3 жыл бұрын
Олга здраствуите мы свами равесницы мне тож 43.и у меня з детеи.у меня вес болшои90 кг скажите пж именна какую зарядку делаите и как питаетес.если времении есть то пишите пожалуйста.
@ЭльвираСагитова-э4ы
6 жыл бұрын
Вместе с вами занимаюсь спортом! всегда будет отлично класс супер выполнение упражнений треньками. спасибо!
@Zaraalma2012
8 жыл бұрын
Я более интересных, полезных и доброжелательных тренировок не видела! Браво, Анна!!!
@tatianadevyatova2620
10 жыл бұрын
Лариса-то как похудела! Путеводная звезда наша!
@tatianazg4170
9 жыл бұрын
....я рада, что интернет ,,подбросил,, мне этот сайт.... стала еще серьезней относиться к своим упражнениям с утра и ходьбе вечерами, перестала ,,отлынивать ,,....все эти видео ролики очень сильно мотивируют, каждый день стала смотреть их и просто благодарне Анне за её коментарии во время занятий...слышу ....много полезного для себя ...спасибо
@АлсуМустафина-ф3р
5 жыл бұрын
Анна вы просто супер спасибо что вы есть. я вместе с вами делаю зарядку и чувствую себя намного лучше. я нашла вас недавно в интернете.здоровья успехов вам живите долго.вы просто спасение для таких домов хозяик как я.😘😘💋
@ОльгаБаулина-ъ6щ
Жыл бұрын
Аня! спасибо большое за видеоуроки! Занимаюсь по вашим видеоурокам+ консультация Алины Новиковой по питанию!!! Результат есть!! Обнимаю Вас Аня, будьте здоровы и счастливы!!! Здоровья и заботливых, добросовестных хозяев всем вашим подопечным животным! Благодарю сердечно за Ваш труд! Вы мой мотиватор и пример!!
@xeniyakonstantinova6109
4 жыл бұрын
Мне вот интересно те кто ставят дизлайк вообще хоть немного понимают в спорте?? Вы попробуйте сначала найти тренера который и покажет как надо и пошутит и объяснит и расскажет как ни в коем случае не надо делать.. АННА,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ ТРЕНИРОВКИ.. С большим удовольствием занимаюсь(хоть на следующий день стоять даже не могу😉),рада что когда то нашла вас!!!!!
@user-22108
4 жыл бұрын
Анна, обожаю Ваши тренировки! Спасибо!!!
@nlesnikovskaya
9 жыл бұрын
видите-вспухла, танцы-дожиманцы, ой ржу нимагу))) очень позитивно!
@Милана-н4ц3п
4 жыл бұрын
Анечка вы супер тренер!🖒
@ilmirasattarova1809
9 жыл бұрын
Инструктор вообще отпад молодец, такой весёлый и позитивный и опытный
@rayanadi3443
7 жыл бұрын
Ilmira Sattarova не поверишь но это Женщина а не мужчина
@ЮлияСократ
7 жыл бұрын
Анна, благодарю Вас!!!💙💚💛💜
@oksyfeyruz
10 жыл бұрын
СПАСИБО АННА! ВСЕ ВАШИ ЗАНЯТИЯ ОБОЖАЮ! РАНЬШЕ ЗАНИМАЛАСЬ ДОМА ОДНА-ОДИНЁШЕНЬКА, ПОТОМ ЗАБРОСИЛА...СТАЛО СКУЧНОВАТО...НО ВЫ МЕНЯ РЕАБИЛИТИРОВАЛИ....ОЩУЩЕНИЕ ЧТО Я У ВАС ЗАЛЕ ТРЕНИРУЮСЬ....И ХАЛТУРИТЬ УЖЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ )))) СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ СТАРАНИЯ!!!
@ОльгаБортник-с7в
4 жыл бұрын
Дизлайки ставят те, которые лежа возле холодильника, чтоб далеко не ходить.
@ЕленаКузнецова-г5н
8 жыл бұрын
Вы лучшая!
@ЮлияВласова-у7ю
4 жыл бұрын
Анечка -огромное Вам спасибо ,во-первых за здоровье ,которое я получаю благодаря Вашим тренировкам и за нескончаемый оптимизм ,который исходит отВас милая АННУШКА и нахохоталась от души.Я Вас просто ОБОЖНЮЮ.ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ ИЗ МАРИУПОЛЯ💖🌹💖🌹🌹💖💖
@annjanebond5023
10 жыл бұрын
Вы классная!
@LANAROVER
9 жыл бұрын
Распластаались, как фанера над Парижем ") АААА ") LOL
@ЭльвираСагитова-э4ы
6 жыл бұрын
Жиротопка класс супер спасибо большое за упражнений! спасибо!
@ДаладноСерьезно-я8ф
7 жыл бұрын
классная тренировка
@katiagaraeva545
10 жыл бұрын
Анечка спасибо вам большущее за ваши видео и мотивацию,каждый раз ждем ваши видео с нетерпением! !
@bellahayrapetyan2393
4 жыл бұрын
Спасибо вам ты чуда
@СветланаЦыкун
2 жыл бұрын
Благодарю Анна за видео, всех Вам благ, здоровья, мира и добра!
@mikaellam2309
8 жыл бұрын
Анечка , ты такая молодец, не перестаю тебе удивляться.
@LANAROVER
9 жыл бұрын
Видите? : ВСПУХЛА! ")
@natali8119
10 жыл бұрын
Упражнения супер, а вот руками ходить все тело прям дрожит......
@Elena48ru
7 жыл бұрын
какой вы классный тренер!!!
@ЭльвираСагитова-э4ы
6 жыл бұрын
Какой вы классный тренер руководствование тренировки! спасибо!
@ЛюбовьМатушкина-и1е
7 жыл бұрын
вы УНИКАЛЬНАЯ! !!!!
@ШишковаНаталья-щ8ь
7 жыл бұрын
Умница Аничка
@СветланаДолгова-р9с
3 жыл бұрын
Спасибо! Нам очень нравятся ваши видео-тренировки. 🔥
@princkleoz8299
10 жыл бұрын
Анна, посоветуйте, пожалуйста, можно ли как-нибудь адаптировать ваши комплексы упражнений для будущих мам, при отсутствии противопоказаний, конечно же?
@ОльгаБортник-с7в
4 жыл бұрын
Анна доброго времени суток. Скажите при этих упражениях болят тазобедренные суставы, это может быть? Или я что то не так делаю. Спасибо
@ОльгаБортник-с7в
4 жыл бұрын
Точно что взрываем, это так мышцы болят. Спасибо Анна.
@ИринаПантелейчук
4 ай бұрын
Нарезки какие-то показали, повторять сложно. И тренер мало показывает как правильно делать …
@svetlanaglukhova116
6 жыл бұрын
Анна, добрый день! Подскажите пожалуйста, сначала тренируем левую ногу 8 минут,а потом также правую?
@ОльгаБортник-с7в
4 жыл бұрын
Ну вы же не будете с одной накаченной ногой!
@chitsona1
10 жыл бұрын
u kogo kapilarnaya problema na nogax mojno svesom delat ili luchshe bez????
@DarioTestino
10 жыл бұрын
с весом больше калорий тратится ;)
@ЮрийМеринов-з6д
7 жыл бұрын
мультик щенячий патруль
@СизоваАлена-ж8л
10 жыл бұрын
Аня у вас очень эффективные тренировки)) у меня пока нет возможности заниматься в тренажерн.зале, но хочу нарастить мышцы ягодиц лишнего веста нет над рельефом работаю хочу побольше ягодицы, что можете посоветовать для домашних тренировок? Дома есть только гриф10 кг и гантели 1,5 кг?
@ingabekarishvili7993
5 жыл бұрын
Вы меня спасли.обожаю вас,мечтаю вам это сказать .приглашаю в грузию.
@ДаладноСерьезно-я8ф
7 жыл бұрын
Аня а в начале видео делали на одну ногу,а на вторую вы не показали делать также и на вторую ногу?
Пікірлер: 52