المقادير
1 كيلو سمك فيليه(بلطي)
3 فصوص ثوم مهروسين مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب عصير الليمون الحامض
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كمون ناعم
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة كركم (عقدة صفرا)
1 ملعقة طعام كزبرة خضراء مفرومة
بالفرن على حرارة 200 لمدة تتراوح بين 15 -20 دقيقة
200° C _400° F.
Ingredients
1 kilo Tilapia fillet
3 cloves garlic (minced with 1/2 tsp salt)
1/4 cup olive oil
1/4 cup lemon juice
1 tsp salt
1 tsp ground cumin
1 tsp paprika
1/2 tsp black pepper
1/2 tsp turmeric
1 tbsp (packed) chopped cilantro
200° C or 400° F oven for 15 to 20 minutes.
#tilapiafillet #fishmarinade #suhasdishes #bakedfish #lebanesecuisine #seafood #dinner #healthyrecipe #fishfillet #fishrecipe #bakedtilapia
Негізгі бет وصفة فيليه السمك (البلطي) بالفرن بتتبيلة رائعة Best fish (Tilapia) marinade
Пікірлер: 93