من فضلك اختي ام انس لوكان توريلنا كفاش نقدرو نخلو نظامنا الغذائي صحي مية بالمية مثل نظامك ماشاء الله هل قمتي بالامر تدريجيا ام مرة واحدة و ماهي مشترياتك الشهرية والاسبوعية
@flawerraine2259
4 күн бұрын
شكرآ واخيرا لقينا ملجأ للأكل الصحي
@chaimaChaima-rt3oh
4 ай бұрын
الله آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا استغفر الله
@MohamedOran-s6t
28 күн бұрын
5كيلات دقيق القمح الكامل نضيف ملعقة صغيرة نصف كوب زيت زيتون ثم نضيف ملعقة خميرة صغيرة فورية او طبيعية زوج ملاعق كبيرة
@nouraourghi2334
4 ай бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك اختي أم انس ادعولي امي ربي يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ط💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
@أبوأسماء-ذ4ص
3 ай бұрын
فقرة واستفادة فكرة روعة ماشاء الله . كملي فيها بارك الله فيك
@noorhadji2748
4 ай бұрын
يعطيك الصحة والعافية أختي أم أنس، ماللي سمعت كلامك ووليت ندير الخميرة في الثلاجة الحمد لله ولات تنجحلي ونلقى نتيجة تبرد القلب.. روحي يا حبيبة الله لا يخطيك رب يعطيك ما تتمناي ويبارك فيك وفي علمك وينورك كيما راكي تنورينا يااارب.
@إسلامالأمل
2 ай бұрын
شكرا جزيلا نريد الفقرة المفيدة اختي واصلي في التقديم اختي حفظك الله
@سبحانالله-ف5ز5ل
4 ай бұрын
شكرا ام انس على هذا الوصفة اللذيذة 😋 يا ريت تعمليلنا كل انواع السوربي لجميع لفواكه من فضلك
@almolklilah
4 ай бұрын
يعطيك الصحة 🎉🎉🎉 ربى يحفظك ديرلنا خبز ساوردو غير انت لى ندير فيك ثقة وصفاتك كلها ناجحة
@Dadi_raouf25
4 ай бұрын
قناة في القمة تستاهلي الذرع الماسي
@FatiFati-om5cp
3 ай бұрын
يعطيك الصحة . شخصيا نحوس نطيب كل ماهو صحي . لكن الاولاد يرفضون هذا الاكل. كيفاه راكي ديري مع الاولاد
@MohamedOran-s6t
28 күн бұрын
لازم من الصغر يتعلمو أكل صحي
@uranus4172
4 ай бұрын
واو، افضل قناة فاليوتيوب ❤️
@فاطمةالزهراء-م8و6م
4 ай бұрын
شكرا جزيلا على هذه الوصفات الأكثر من رائعة والمفيذة لصحتنا
@Success_here_and_now
4 ай бұрын
يعطيك الصحة أم أنس ،الفقرة الجديدة رائعة واصلي فيها ربي يوفقك.❤
@fatikhouloud6209
4 ай бұрын
هل سميد صحي امي قالتلي تنجمي تاكليها عادي كيفه كيف فرينة قمح كامل ولا زرع جاوبيني من فضلك
@Sahouma2020
3 ай бұрын
لا ماشي كيف كيف القمح حاجة وسميد حاجة اخرى
@aminameg2734
3 ай бұрын
من فضلك الاخت طريقة تصبير الفواكه
@houriyahor672
4 ай бұрын
في هذه الايام اسال الله العظيم ان يجعل لكي من امركي يسرا وأحسن الله اليكي
@souaddoukhi8013
4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة داءما مبدعة
@frtb111
4 ай бұрын
طولتي الغيبة توحشناك شكرا على الوصفات الرائعة
@aichach1725
4 ай бұрын
يعطيك الصحة بارك الله فيك فكرة الفقرة رائعة و مفيدة نتمنى تستمري فيها
@KenzaFENNI
4 ай бұрын
يعطيك الصحة من المفيد والجميل تكملي في الفقرة هاذي جزاك الله كل خير
@samiachaalane3745
3 ай бұрын
الله يعطيك الصحة و جازاك الله خيرا
@그냥나
4 ай бұрын
الله يحفضك ابداي تكتبي المقادير في صندوق الوصف
@marrayan5257
4 ай бұрын
شكرا أختي على النصائح فكرة زوينة الله يجزيك بالخير محتوى نقي ومفيد
عجبتني بزاف فقرة وصفة واستفاذة. ياريت تدديريهالنا في كل فييديو. بغيت نتسقسيك. كي نصومو وينتا نقدو نشربو هاد العصير واش مع فطور المغرب. ولا ك. سناك من بعد الفطور
@najiakradra219
4 ай бұрын
Tjs tooooooooop merci pour le partage j'aime beaucoup vos recettes 😋❤️🌹👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
@جنةالفردوس-ت5ن
4 ай бұрын
انا متتبعة من المغرب تبارك الله اختي قناتك راءعة ومميزة نستفيد من وصفاتك الصحية جزاك الله خيرا
@sarabelabbes1529
4 ай бұрын
يعطيك الصحة
@atikafellak1483
4 ай бұрын
بوركت اختي الغالية واصلي وفقك الله
@AhmedBoughti
Ай бұрын
سميد بالنخالة وين نلقوه من فضلك
@fatimazismail6509
4 ай бұрын
كي وصلني اشعار من قناتك نفرح بزاف ...الف جام اختي أم أنس واكيد مادابينا على هذه الفقرة و على الأفكار لي تقتارحيها
@yasminem3299
4 ай бұрын
يعطيك الصحة فكرة جيدة
@hananetlm183
4 ай бұрын
يعطيك الصحة ❤❤❤❤
@modestalgeriangirl2891
4 ай бұрын
بارك الله فيك
@imedbouhlila2252
4 ай бұрын
باركالله فيك و في وصفاتك إن شاء في ميزان حسانتك لدي سﺅال أختي هل نشاء الذرة و البطاطا صحيين ولا
@asmasouma8261
3 ай бұрын
وصفاتك راااائعة جدا ❤❤❤
@نورالهدىاحمد-د4ل
4 ай бұрын
شكرا لك
@benmoumalakhal5884
4 ай бұрын
سلام عليكم انا جديدة في قناتك وعجبتني وراني نشوف فديو ورا فديو حبيت نسقسيك درت خميرة بلدية ونشطتها عدة مراة وراني محتفضتها في ثلاحة ولا نقدر نعجن بيها سميد العادي نتمني تجاوبني
@فاطمةالزهراء-ذ5ه
4 ай бұрын
روعة الفقرة الجديدة حبوبة❤
@aichataoufik9857
4 ай бұрын
ما شاءالله
@mano_farah
3 ай бұрын
شكرااااا
@nanina7889
4 ай бұрын
مشاء الله ربي يباركلك في صحتك كملي الفقرة نستفادو وربي يحفظك ان شاء الله ❤
@fatimrf3423
4 ай бұрын
الله يبارك يعطيك الصحة فكرة مليحة هاذ الفقرة الجديدة باش نتعرفواكل فيتامين فوائده ووين موجود مع الوصفة شكرا واصلي ربي يوفقك
@SamiraLoud
4 ай бұрын
يعطيك ألف صحة وعافية عن نفسي اشجعك للمواصلة في هذه الفقرة كلها معلومات ممتازة حعلها ربي في ميزان حسناتك🌹
@avechello483
4 ай бұрын
وصفاتك روعة ❤بارك الله فيك 🙏
@FatiMa-rm8ji
4 ай бұрын
كملي بالفقرة معلومات موفيدة جزاك الله خيراً
@Belouaar-h6w
4 ай бұрын
بارك الله فيك اختي
@amisalima5774
4 ай бұрын
رائعة الفقرة أرجو الاستمرار فيها
@khalidakhaine6335
4 ай бұрын
سلام ختي جاوبيني علاسكر التمر هل صحيح يدير الحساسية فلوجه أنا طبيب قالي لا ردي عليا من فضلك
@rymyfarymyfa7257
4 ай бұрын
شكراً جزيلا
@gsmgsm2803
4 ай бұрын
❤alaah.ihafdak.
@jiji7828
4 ай бұрын
مشروب الديكوتكس انا شربتو مدة 15 يوم مرتين في اليوم شحال نقعد باش نعاود نشرب كي نشربو الديتوكس لازموالاكل يكون صحي ولا عادي
@TounsiMalika-x3c
4 ай бұрын
ماشاء الله مشكورة حبيبتي
@FafiRh00
4 ай бұрын
اختي ممكن تقوليلي منين نجيب فرينة لقمح الكامل
@عنايةجسدية
3 ай бұрын
شريها من عند لي يبيعو الأعشاب. ول شري القمح وطحنيه
@yasminuuiyiii4883
4 ай бұрын
شكرا عل ي المجهودات
@وردةالياسمين-ل9ض
4 ай бұрын
فكرة هايلة نستفيد منك استمري ❤
@fatitimouoguiba
4 ай бұрын
ماشاء الله رووع ة الفقرة
@rimadz8455
4 ай бұрын
ما شاء الله يعطيك الصحة
@FatiMa-rm8ji
4 ай бұрын
يعطيك الصحة يجعلها في ميزان الحسنات يارب
@djazrgtim5448
4 ай бұрын
فقرة هايلة
@yasminyasmin4710
4 ай бұрын
مشاءالله الله يعطيك الصحة وبارك الله فيك اختي ام انس
@linadaaboul5741
4 ай бұрын
شكرا لكي وجزاكم الله خيرا وبارك الله بعلمك
@leilafatimazohrabhd4243
4 ай бұрын
وصفة رائعة يعطيك الصحة ❤❤
@outalebnadia9968
4 ай бұрын
Merci beaucoup madame
@bourkmhd
4 ай бұрын
شهيتيني مممممم ماشاء الله راح نجربها ليوم إن شاء الله ❤❤❤❤❤
@boza6587
4 ай бұрын
ماشاء الله رائعة واصلي ربي يبارك فيك وفي عائلتك
@anissaherkat1723
4 ай бұрын
يعطيك الصحة 🎉🎉
@jamilabouzalmata3097
4 ай бұрын
🌹🌹🌹merci beaucoup
@أممنصف-ح4ض
4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة
@khadidjabenlayachi2515
3 ай бұрын
الله يعطيك الصحة ديرلنا ملفياي صحي شكرا
@amiranour761
3 ай бұрын
ماكانش قاع ميفاي صحي راكي حاسبة عندها قوة خارقة😂😂😂😂
@فاطمةالزهراء-م8و6م
3 ай бұрын
ميلفاي صحيييي 😮😮😮
@Lahouarhouari
3 ай бұрын
من نيتك علاه شا راكي حاسبة الميفاي من ماش مصنوع😡😤
@ranoranim9673
4 ай бұрын
ام انس سيت خميرة طبيعية بدقيق القمح كامل كان حجم تاعها الله يبارك يتضاعف في اليوم 6 خلاصلي دقيق القمح الكامل درت سميد رطب كي رحت نشوفها يوم 7 صبتها ماطلعتش 😢 عاودتها بالفرينة و نخالة مكنتش عندي فرينة كاملة مانجحتليش 😢😢
Пікірлер: 104