KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
外反母趾【劇的改善!】立方骨回外矯正法
Күн бұрын
外反母趾【劇的改善!】立方骨回外矯正法
Рет қаралды
11,080
メディアップ今村チャンネル
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 20
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
★紙がつぶれてしまう★とコメント頂きました 対策としては、好みの硬さに丸めた紙を【アルミホイル】で包むと良かったです!参考にしてください。
@きんちゃん-z7x
Жыл бұрын
過回内と外アーチ崩れと外反母趾に悩んでおりました。特に過回内は治らないと思っておりました。毎日頑張れば、3つとも解決できそうですね。この動画を見つけられたのは幸運です。ありがとうございます。
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。オーバープロネーションにはかなり効くと思います。歩行についても動画を出しましたので過回内の方にはお勧めです。
@ゆみねえ-e4u
Жыл бұрын
気持ちがいいです。立方骨に体重を乗せると言われても???ですが、丸めた紙を踏む、というのは名案です。継続してみます。役に立つ動画をあげていただきありがとうございます。
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。今後は少しずつ動画を配信していくつもりです。またよろしくお願いします。
@otocomae
Жыл бұрын
学生の頃に合わない靴を履いていて足の骨をケガしてからずっと足に苦しんでいましたが(いわゆる幅狭甲薄と言われる足です)、この方法を知って二回目で劇的に改善しました。立方骨が足のアーチの要石の役割を果たしているので、体重を乗せるのがポイントということでしょうか? 【正しい歩き方】篇も参考にして毎日やってます。
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。長年のお悩みの改善のきっかけになりとても嬉しいです。立方骨は足のアーチで重要な役割がありますし足の接地でもとても重要と考えます。今後もお役に立てるよう頑張ります。
@maru-u5v
5 ай бұрын
腰や足が1,2年痛くて整骨院も2軒行きましたが原因がわからず行くのをやめ動画見ながら色々試した結果、過剰回内にたどり着いた所です。矯正の動画があまりなくて困っていました。毎日やってみます。ありがとうございます!
@sニック
Жыл бұрын
お尻にしっかり足が乗ってきて、歩くのに負担がかからなくなってくる気がします。 続けて効果に期待したいです!
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
コメントありがとうございます! かなり効果高いと思います。是非継続してみてください!
@ryota177
11 ай бұрын
このエクササイズは凄い。 回内足のために色々やってきたけど、どれだけやっても母趾が内転してたのが丸めた紙を押しつぶすと全く母趾が内転しない。 歩いた時も自然に体重が外側に乗って、土踏まずが潰れない。 このエクササイズを継続します。
@メディアップ今村チャンネル
9 ай бұрын
コメントありがとうございます。言葉の選択から今までとても悩まれて勉強していたことが伝わります。かなりご理解いただいているみたいなのでそのまま是非継続してみてください。
@トミカスクダ
Жыл бұрын
足が悪いので座ってでもできる方法も知りたいです
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。一応足が悪い方でも安全にできる接地法のため、浅めで大丈夫なのでこの方法がおすすめになります。難しい場合、座った上体でもしっかり紙を踏みつけられれば効果があると思います。
@2578127
Жыл бұрын
紙が平らに潰れてしまいますが、 小さいスーパーボールを使っても 効果が得られますか?
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
小さいスーパーボールおすすめです。が、足の内か外が浮いてしまったら効果はないので確認してみてください。紙をかなり硬くしたり、紙をテープで丸めてもいいと思います。
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
追加ですみません。患者からのアドバイスで好みの硬さに丸めた紙を【アルミホイル】で丸めると良いとうかがい試してみました。よかったのでやってみてください。
@むとうみお
Жыл бұрын
今晩は😃 タオルを結んでも良いと思いますが
@メディアップ今村チャンネル
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。タオルとても簡易的で良いと思いますが、私の考えでは立方骨と同じサイズの物を踏むことでしっかりと立方骨「だけ」が上に突き上がると考えます。タオルでは立方骨以外の部位にも接触があるため紙にしました。
@むとうみお
Жыл бұрын
今晩は😃 スーパーボールでやって見ました 親指側はやらないのですね タオルは他の人の動画で見ました 有り難う御座いました
Пікірлер: 20