你有沒有曾經要求自己要定時運動,
甚至辦了健身房會員,
卻發現簽約時間都還沒有過半,就想放棄呢?
我自己就是這樣子。
因為當「運動」這件事,不再是我的責任,
又或者對我的人生沒有實際「意義」時,
做這件事,就只是單純為了讓自己變好。
你可能會說,「讓自己變好,有什麼不對?」
這就如同在學生時期,
如果你每天早上6點爬起來讀「數學」,
只是單純為著能夠「考好數學」,
那麼,這樣生無可戀的「自律」,
寧可不要也罷,對吧?
多數人認為的「自律」是:
逼迫自己週期性地從事不喜歡的事情,
但這樣的「自律」存在一個問題,
就是忽略了行為的成效。
你要做的應該是,找到自己真正感興趣的事,
並且有背負責任的心,
又或者是抱持讓社會變得更好的不滿,
那麼,你就會看起來「自律」了。
我否認的「自律」,是不具任何意義,
單純迫使自己增長的行為,填鴨式的「自律」。
當你問那個「看起來自律的人」,
是基於什麼樣的心態,努力不懈地做,
他們是會眼睛發亮,跟你娓娓道來一個故事的,
而這個故事,就是他之所以這麼做的「意義」,
這就不是傳統認知的,不具情懷的「自律」了。
這支影片是回覆 Hon Hon 和 Yuan Ya-wen的提問!
有任何想問的問題,也歡迎留言給我 🙂
之所以會拍影片,
只是希望能多多少少提供一些有價值的資訊,
作為回饋社會的一種方式,
希望大家秉持「盡信書不如無書」的態度觀看,
因為我期望這些內容,
不是填鴨式的給你一個我認為的「答案」,
而是一次「啟發思考」的機會。
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Негізгі бет 為什麼你其實不需要自律?|責任感, 自律的方法 ,效率
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