KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
外もものストレッチ|太ももの張りが気になる方にオススメ【4種目】
Күн бұрын
外もものストレッチ|太ももの張りが気になる方にオススメ【4種目】
Рет қаралды
80,276
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 12
@user-kn3eb2wr2t
2 жыл бұрын
椅子を使ったストレッチがとても気持ち良かったです🙂ありがとうございます🙏
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お気に入りのストレッチが見つかって嬉しいです! ぜひ継続してみてください。
@user-hm1if2yu2h
Жыл бұрын
始めました。有効な動画をありがとうございます! 初めて大腿部外側に変な違和感や微妙な痛みを感じたのでコチラのストレッチを試してみました。色んなパターンがあるので自分に効果のある方法を選べますね。 自分は椅子を使ったストレッチがピンポイントで効いている感じがして助かりました。 感謝いたします
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てて嬉しいです! 無理のないように一緒に続けてみてください😌
@user-lv5nt4vt8w
2 жыл бұрын
たったまま出来るストレッチでこまめに伸ばします😃 ありがとうございます😊
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 「できる時にこまめにおこなう」が大切なポイントですね! ぜひ継続していきましょう。
@n24jp
Жыл бұрын
整形外科に行ったのですが、薬と湿布では効果無かったのに、、 1回このストレッチをやったらピンポイントで解れて楽になりました🎉
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 自分で身体を変化させるのは楽しいですよね🥰 ぜひご活用いただけると嬉しいです!
@mumuchiku66
7 ай бұрын
腸脛靭帯炎に一年近く悩まされ、この動画でストレッチしています。 ぜひ、腸脛靭帯炎を改善するための筋トレもお願いします。
@selfcare_maeda
7 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 特定の炎症に対して、直接改善する筋トレというわけではありませんが、 間接的に予防と対策として鍛えるものをご紹介します。 kzitem.info/news/bejne/o3ltlqBmfpmIp44 参考になれば幸いです。
@順子平塚
2 ай бұрын
ふとももがいたくて、こまっていました‼️🌸ストレッチすると あおたいのがやわらぎらくに なりました❗つづけます❤
@selfcare_maeda
2 ай бұрын
ありがとうございます! 少しでもお役に立ててうれしいです👍
Пікірлер: 12