この動画では、体の力を抜く・緊張をほぐす方法について紹介しています。いつも肩に力が入りやすい方などは、ぜひ試してみてくださいね。
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【目次】
0:00 はじめに
0:47 体の力を抜くために必要な考え方
1:18 体の力を抜く方法①
6:02 体の力を抜く方法②
8:02 体の力を抜く方法③
9:26 1日の過ごし方(まとめ)
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【完全保存版】体の力を抜く方法3選
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