KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
我如何無痛減重12公斤?不運動、不忌口也能瘦身的方法🔥10個習慣讓你保持體態!|荒姨
Күн бұрын
我如何無痛減重12公斤?不運動、不忌口也能瘦身的方法🔥10個習慣讓你保持體態!|荒姨
Рет қаралды
13,041
荒姨
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 50
@濠-w6u
Жыл бұрын
非常懂荒姨減肥的感覺 我自己是125減到79 ~~
@huangyi1001
Жыл бұрын
好強!!!
@楊蓉蓉-x2i
9 ай бұрын
減肥就是要每天量體重,萬一體重沒降下來,很快就會覺得沒用,放棄的更快!看到體重下降才能激勵自己,並將目標徹底實現!節食減肥,除了能把胃縮小,還能省錢!個人目標定在35~36kg,下午三點後完全禁食,這兩天減了1.8kg(46kg-45.15kg-44.2kg),希望十天後能達成目標!
@顏湘予
Жыл бұрын
我也是168~體重上變化不大,體態會變好是真的~
@huangyi1001
Жыл бұрын
是吧!
@Caroline-el5sp
5 ай бұрын
荒姨突然胖的时候没有萎缩纹吗?有的话怎么办😢
@chenyuho
Жыл бұрын
太實用了😭 謝謝荒姨的分享!
@huangyi1001
Жыл бұрын
免客氣!
@k23701231
Жыл бұрын
想請問,所以荒姨也都不喝可樂汽水鋁箔包飲料嗎?零食部分真的只吃你列出的那四樣嗎?比如義美小泡芙或洋芋片等都不吃嗎? 不好意思,因為聽起來好像還是很多東西都不能吃喝,感覺還是要靠很大的毅力才能堅持下去。
@huangyi1001
Жыл бұрын
我不喝可樂汽水,也不喝鋁箔包,對我來說覺得很甜~ 零食影片中有說可以吃,但就是適量呦!例如小泡芙可能就半盒,洋芋片半包,吃零食是秉持著有吃到就好👌🏻
@楊蓉蓉-x2i
9 ай бұрын
戒碳水對減肥更有幫助!可以的話還是改吃水果蔬菜,那些東西除了糖就是澱粉跟油,況且也吃不飽!加油!曾用過最偏激的方式,一個月內從44減到37,一天只喝一瓶濃豆漿約900ml,餓了就喝,完全不運動,每天洗冰水澡,每天體重降的很慢,而且復胖很快又得從頭開始!所以還是要管住嘴,不然很快就全功盡棄,又或是原地踏步!現在又要減肥目標定在35~36,目前兩天減了1.8kg,每天下午3點後禁食。
@kathychen4736
Жыл бұрын
減重最快的方法: 去聚x上班 後遺症: 氣到命快沒了😅
@VetEdithTen
Жыл бұрын
謝謝分享
@妹子-e2l
5 ай бұрын
真的我之前兩個月瘦了8-10公斤,後面恢復原本的飲食也不運動,兩年直接胖到63🫠
@謝慧琪-h1f
Жыл бұрын
小時候我撿我家後面姊姊的好東西,她跟妳同名❤ 聽到妳的名字覺得很親切❤
@旻芳戴
Жыл бұрын
運動吧,協助代謝,養成習慣,提升心肺,尤其是年紀過了四十,不運動更慘!
@楊蓉蓉-x2i
9 ай бұрын
就連躺著動不動就暈眩,再運動看看,遲早摔死!而且唯有吃最少才能真正瘦身!
@seasonkuo9771
Жыл бұрын
我168也有瘦❤️❤️ 樂攝幫你按讚
@huangyi1001
Жыл бұрын
謝謝樂攝🎉
@侯同學-e4q
5 ай бұрын
很受 真的
@謝慧琪-h1f
Жыл бұрын
妳拍的影片我都有興趣❤ 我也超喜歡看妳分享的美容小訣竅❤
@huangyi1001
Жыл бұрын
謝謝你❤❤
@yilingswalk
Жыл бұрын
馬上分享給姐妹
@huangyi1001
Жыл бұрын
感謝分享!
@CauliflowerFriedRice-no9bt
Жыл бұрын
請問身高多少
@huangyi1001
Жыл бұрын
167
@jiun-yichen4827
Жыл бұрын
用心❤
@huangyi1001
Жыл бұрын
謝謝❤️
@謝慧琪-h1f
Жыл бұрын
荒姨的泳裝照很像麻豆❤
@何浚逸
Жыл бұрын
👍
@UDORA-ll1go
Жыл бұрын
妳跟波特都好可愛😂😂😂
@無無-o4r
Жыл бұрын
荒姨超讚👍👍👍
@明安吳-m7u
Жыл бұрын
荒姨讚👍👍👍
@牛小依
Жыл бұрын
為什麼巔峰的時候也很迷人
@huangyi1001
Жыл бұрын
那是你不嫌棄啦🥹
@謝慧琪-h1f
Жыл бұрын
荒姨還是很漂亮❤
@索尼塵無酒
11 ай бұрын
鼻子 整過?
@FISHSELLERSING
Жыл бұрын
1:24 表玩~~~~~
@huangyi1001
Жыл бұрын
什麼是表玩~
@謝慧琪-h1f
Жыл бұрын
妳穿泡泡襪跟高中制服很迷人,真的好像日本美少女❤
@喜多-e5v
Жыл бұрын
美又幽默
@huangyi1001
Жыл бұрын
感謝你啦!
@amostine9356
Жыл бұрын
很棒的減肥心得👍
@huangyi1001
Жыл бұрын
感謝🙏🏻
@水月-p1p
Жыл бұрын
什麼!!你跟波特交往過,原來啊
@kathychen4736
Жыл бұрын
是現在進行式喔
@水月-p1p
Жыл бұрын
@@kathychen4736 什麼!!驚訝😲😲
@fatpanda6722
Жыл бұрын
1410
@huangyi1001
Жыл бұрын
什麼1410?
@ctlee3170
Жыл бұрын
斷食跟進食的時數吧
Пікірлер: 50