減醣健康嗎? 低碳水化合物飲食是否適合所有人? 無醣、生酮、低醣,怎麼吃才適合你? 營養師媽媽分享不同減醣餐單要點及3大考慮減醣前要思考的問題, 助你健康減醣!
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #低醣飲食
00:00 無醣、生酮、低醣,哪一種適合你?
02:29 全肉食飲食分享
03:02 生酮飲食分享
05:20 低醣飲食分享
06:46 傳統飲食分享
08:56 問題一: 你有急切需要戒這麼多食物嗎?
09:35 問題二: 你減醣程度會為你帶來什麼健康危機?
10:43 問題三: 這些飲食餐單會否影響你生活質素
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