Alhamdulillah dengan beberapa kali mengikuti terapi ini istri sya sudah gak sakit lagi. 🙏🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@budihartono7868
4 ай бұрын
Kalau posisi lagi sakit pinggang , boleh melakukan latihan itu
@partogisiagian
2 жыл бұрын
Yang sedang sakit pinggang..Hadir... 🙏. Semoga dengan latihan ini sakit pinggang saya bisa sembuh. Amin..
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@partogisiagian
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio oke. Siap
@wiwitnaura
2 жыл бұрын
Aku LG sakit pinggang beberapa hari ini😭
@anggaprawira3535
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio alamat praktek nya Dimana Ya.???
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@anggaprawira3535 Halo kak, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina, terima kasih
@Ruhama-yl8bj
2 ай бұрын
Alhamdulillah ketemu sama video ini. Kadarullulah langsung saya coba semua set gerakan selama 1 jam. Dan efek nya sangat terasa sekali. Catatan :saya kena HNP sudah hampir 7 tahun. Ruas tulang punggung sudah di reposisikan sama ahli fisioterapi alhamdulillah sembuh. Namun kadang jika keasikan beraktivitas lupa kalo udah kena HNp, kadang suka gak inget kalo lagi angkat angkat barang. Semoga yang bikin video selalu di tambah tambah rezeki nya. dan untuk yang lain jangan ragu untuk mencoba dan selalu berdoa. Karena kita tidak tahu dari doa atau usaha yang mana Tuhan akan mengabulkan.
@TrisnadewiFisio
2 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@user-pb5rh3pv8h
18 күн бұрын
Saya dah coba tapi blum ada perubahan tapi masuk akal vidio ini
@feragustin566
16 күн бұрын
@@TrisnadewiFisioapa bisa sembuh dgn meruntinkan latihan ini kk....❤
@annasuminati
10 күн бұрын
P
@suryatiniwagiyono5124
11 ай бұрын
Terimakasih, kebetulan sy penderita saraf kejepit. Usia sy sdh 65 th, InsyaAllah sy akan mempraktekan smg bisa berhasil untuk penyembuhan.
@partinitini3605
5 ай бұрын
Semoga Allah memberi kesembuhan kepada kita yg sedang sakit sysraf kejepit 🤲🤲🤲
@TrisnadewiFisio
5 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@ionelaso4435
5 ай бұрын
Terima kasih...
@TrisnadewiFisio
5 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang@@ionelaso4435
@ionelaso4435
5 ай бұрын
@@TrisnadewiFisio siap.....tp nanyak dulu nih ...apa bisa diurut itu nyeri PD pangkal paha terus ke paha bagian depan....?
@TrisnadewiFisio
5 ай бұрын
Saya sarankan periksakan ke klinik fisioterapi terdekat ya, terima kasih@@ionelaso4435
@rindangriwayati4601
10 ай бұрын
Ya Allah.. Stelah lbh dr seminggu merasakan skit spt ciri2ini.. aku br mnemukan chanel ini.. smg aku akan segera sembuh dgn thrapay ini.. Trmksih bnyak mbk Dewi.. Sukses dn sehat sll.. Aamiin Allahumma Aamiin🤲🤲
@Mikotokunn
4 ай бұрын
Kak aku 1 bulan gk sembuh2 inii
@SugiyonoSugiyono-dq2xc
2 ай бұрын
Sama saya udah 2bln😢blm sembuh²
@aditkapa9421
22 күн бұрын
Amiin
@widiachmadmasyian1955
Жыл бұрын
Haloo Dok...Saya pengidap baru saraf kejepit, baru sekitar seminggu, umur saya 40 thn, sekitar seminggu saya susah sekali klo bangun dr tidur dan susah klo bangun dr duduk, tp setelah melihat video ini dan di praktekan baru sehari saja sudah merasa enakan, sangat bermanfaat, saya berterima kasih sekali adnya video ini karna tidak perlu mengeluarkan biaya yg banyak, hanya butuh waktu dan konsisten dalam menerapkannya, saya akan terapkan terus menerus, sekali lg terimakasih Dok, sukses selalu dan sehat selalu....
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Wah syukurlah sudah membaik! semoga bermanfaat yaaa, sehat selalu☺️ jangan lupa share ke orang-orang yg membutuhkan yaaa
@hakim_1056
Жыл бұрын
Kenapa saya habis olah raga yoga sakit pinggang
@studioqw3796
Жыл бұрын
ya Allah saya msh umur 20 an kena ini skait bgt
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
@@studioqw3796 Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@cicilias5033
Жыл бұрын
Ssya mencoba terapi ini
@rafarasyawonosobo1087
Жыл бұрын
Alhamdulillah setelah mengikuti senam ini sakit kaki saya mulai berkurang sekrng sudah hampir satu bulan saya praktekan setiap bangun tidur dan mau tidur Alhamdulillah sudah jauh sekali perubahanya. Trimakasih sudah berbagi ilmu sangat bermanfa'at sekali. Semoga KK selalu diberi kesehatan kena sudah berbagi. GEJALA : awalnya dri bangun tidur, betis kaki kiri terasa Kya k tarik semakin hari semakin sakit dan menjalar ke paha disertai pinggang kiri agak sakit, buat jalan ja sakit, jalanya pelan sekali sambil menahan rasa sakit, buat kerja saki apalagi klo turun dari forklift (supir forklift) rasanya sakit sekali sakitnya itu menjalar dri paha ke betis sudah berobat k klinik 4× , pijat, blum ada perubahan sampai akhirnya Nemu Vidio ini Alhamdulillah sekarang sudah bisa jalan cepat.
@lawaykaforce3141
Жыл бұрын
Kenapa ya setiapsaya coba gerakan ini kok 12 jam setelah nya malah kumat sakit di pinggang, bokong, paha sampai kaki. Pertanyaan saya apakah memang efek nya seperti itu dah harus terus di lanjutkan ?? Kalo terus di lanjutkan kadang saya khawatir malah tambah parah nantinya. Mohon pencerahannya 🙏 Terimakasih banyak 🙏
@dwilestari8522
Жыл бұрын
Bagus terimakasih mba akan saya coba lakukan.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Wah syukurlah sudah membaik! semoga bermanfaat yaaa, sehat selalu☺️ jangan lupa share ke orang-orang yg membutuhkan yaaa
@safridadewi1723
Жыл бұрын
Iya kak.. Adakah obat atau pengobatan yg dianjurkan
@antonprasetyo1492
Жыл бұрын
@@lawaykaforce3141sama kalo saya tengkurap pinggang saya tambah sakit
@maryuni2925
Жыл бұрын
Tutorialnya begitu jelas...saat ini saya baru sakit pinggang dan begitu mengganggu aktifitas saya..langsung nyoba gerakan yang dicontohkan mbak Trisnadewi . semoga sakit pinggang saya segera sembuh. Terimakasih
@TrisnadewiFisio
8 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga lekas sembuh dan sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@riskiwahyu-nd4ug
2 ай бұрын
oke ❤
@user-eq3yw3bd9w
Ай бұрын
Terimakasih buk tutorialya semoga saya sembuh Gbu
@liswilantina1497
Ай бұрын
Gerakan yang pertama aja aq ga kuat, apa lagi gerakan yang kedua.. Saat ini aq ga bisa angkat badan ato cuma sekedar bergeser, brasa sakit banget area pinggang n pinggul.. Semoga ada mukjizat dari Allah untuk kita semua penderita saraf kejepit.. Aamiin..
@TrisnadewiFisio
Ай бұрын
coba dikonsultasikan ke dokter saraf atau fisioterapi terdekat ya, semoga lekas membaik, Amin..
@randomvidio5923
Ай бұрын
hasil rontgen saya, saya menderita saraf kejepit bagian pinggang, rajin terapi di rs dan berenang pun 3× seminggu, hasil selama terapi dan renang saya belum puas masi kerasa kuat kadang" nyerinya . alhamdulillah skrng udah enakan 96%(hampir bisa dibilang sembuh) saya dibantu dengan obat china dan harus minum vitamin dan saya rajin streching dirumah, dan yg paling penting dekatkan diri sama sang pencipta banya" minta doa dan ampun🙏
@sekarsuciasdityani8179
Ай бұрын
@@randomvidio5923 obat cinanya apa ka klo boleh tau? Mmh saya skrg msh dibntu obt dr dktr, cm blm mendingan
@santyiizuka4805
15 күн бұрын
Akhirnya ketemu juga Video ini, keluhan yang akhir2 ini kualami. Saya berhenti (cuti) kerja karena penyakit ini. Terima kasih Dok Edukasinya sangat bermanfaat.
@sitizubaidahmawardi4555
Жыл бұрын
Alhamdulillah x mbak seminggu aq da ngerasain gejala saraf kejepit 2 hari aq rutinin tutorial dari mbak Alhamdulillah da ga kaku lagi beraktivitas dan sholat pun da lancar ga macem zombie lagi, makasih banyak y buat mbak ny da mau berbagi pengetahuan nya ,secara ga langsung menolong banyak orang yg kesakitan 😭😭😭 dan bisa sembuh, Amin ya Rabb
@mariawarsi2127
Жыл бұрын
9
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@Dendiboystin
Жыл бұрын
Apa Aja yg dirasian MBA selama kena Saraf jepit
@ndygame
10 ай бұрын
Maaf mba mau nanya, dilakuinnya brp kali sehari ya?? 🙏
@sitizubaidahmawardi4555
10 ай бұрын
@@ndygame sehari 3x mbak kn kl AQ awal coba da kerasa enakan
@ichagaleri9625
2 жыл бұрын
Terimakasih tips nya kak, akan saya terapkan latihannya, saya sudah disarankan operasi karena sudah grade 3,tapi masih takut, semoga teman"yang mengalami sakit yang sama bisa tersembuhkan juga .. Amin
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Amin, terima kasih kak, lekas sembuh dan sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@usepadawiyah6705
2 жыл бұрын
Aamiin
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@usepadawiyah6705 Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@diankaradeit8874
2 жыл бұрын
Amin
@dickyarianto8147
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio @wwhe
@yovinaputripamungkas7708
Жыл бұрын
Habis senam dan badminton an sakit pinggang. Langsung cari chanel ternyata ketemu ini. Semoga segera sembuh 🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@daengmakka1733
Жыл бұрын
Hadir menyimak karena sedang mengalami sakit pinggang bawah & sakit lutut bagian blkng sblh kiri setelah di tekuk, Awal sakit setelah meng angkat semen posisi berdiri sambil menunduk,jd merasakan sakit pinggang & lutut sdh 2 tahun lebih,Mohon doanya teman² smg sakit saya lekas sembuh & teman² jg lekas sembuh sakit pinggangnya Aamiin YRA..🤲🤲🤲
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@widodomarsi5262
2 ай бұрын
Alhamdulillah ketemu video ini kebetulan saya mengalami gangguan seperti ini syaraf kejepit pinggang bawah dkt tulang ekor, akan ak coba semoga sembuh
@edelweissweddingindonesia8183
4 ай бұрын
Siapa yg kesini pas bgt lg sakit pinggang 😅 ?
@TrisnadewiFisio
4 ай бұрын
Semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@pranajaaryanto4367
11 ай бұрын
Alhamdulillah setelah 3 minggu melakukannya sakit pinggangku dah sembuh
@hisahidayat1-bp5hf
Жыл бұрын
Alhamdulillah Saya sembuh dengan latihan ini Sakit HNP L 5 selama 3bulan badan miring ke kiri Sakit nyeri dn linu tidak bisa berjalan, sudah mri dan fioterapi Sekarang Alhamdulillah sudah bisa aktifitas normal badan tegap lagi Ayo tetap semangat HNP bisa sembuh Dengang cara 1 ikut diet keto 2,lakukan gerakan di vidio dgn rutin ayo semangat ya insya Alloh sembuh
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Syukurlah, Terima kasih sudah sharing ya kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@risqiafrian1504
Жыл бұрын
Saya juga bahu tinggi sebelah, apakah gerakan ini bisa menyembuhkan?
@erenkhana9620
3 ай бұрын
diet keto diet apa ya
@jumoalfauzi5747
Күн бұрын
q sudah sekitar 4 tahunan merasakan sakit di bokong sampai paha belakang,klo pas lg nyeri di bokong sampai paha belakang di cek asam uratnya tinggi, dan setelah minum obat asam urat rasa nyerinya mengurang atau sembuh. jadi takut nih setelah melihat di youtube klo rasa nyeri di bokong menjalar sampai kaki ciri2 saraf terjepit. mau datang ke praktekan spesialis saraf yg di rumah atao di klinik kok carinya susah bgt. adanya di rs. q mau ihtiar mau mengikuti terapi yg di contohkan di sini. dan semoga Alloh Subhanahu wata'ala menyembukan ku dari rasa sakit yg q derita ini. aamiin
@lydiasumiyati7695
Жыл бұрын
Trimakasih mbak Trisnadewi, sudah berbagi video Fisioterapi yang sangat bermanfaat dan bisa dilakukan secara mandiri dan sangat menghemat biaya. Tidak banyak sarana yang diperlukan. Trimakasih🙏🙏🙂
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@gatipuriyani4853
Жыл бұрын
Makasih mbak sudah berbagi vidionya
@umiyumna9312
Жыл бұрын
Masya Allah trimksh MB trisnadewi
@delimomo7020
Жыл бұрын
@@gatipuriyani4853s Vufm
@wongkatrok6287
Жыл бұрын
@@TrisnadewiFisioka
@sahamuda937
Жыл бұрын
Terimakasih Mbak..dari kemarin q ikuti latihan gerakannya...alhamdulilah bangun tidur q latihan berjalan...betapa senangnya hatiku mbak...🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@atia21
7 ай бұрын
Sudah hari ke 3 saya mengalami sakit urat kejepit dan rasanya gila bangt, mau duduk aja susah apalagi berjalan Cumabisa baring. Alhamdulilah, setelah mencoba latihan seperti dividio ini sehari 2x, klo duduk udah gak sakit dan mulai bisa berjalan dengan normal. Tapi saat bangun tidur masih terasa sakit sekali. Mudah"an kalo rutin melakukan gerakan ini tiap hari bisa kembali normal. Terimakasih atas kebaikanya kak. ❤❤
@TrisnadewiFisio
7 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@wongbejo3155
7 ай бұрын
sm sy dulu jg gtu, hampir 1 buln
@muhammadnaufal2798
5 ай бұрын
alhamdulillah terasa ringan, semoga sakit pinggangku hilang,kalau suatu saat aku nemu orang yang sakit pinggang juga, aku bakal share link video ini, sangat membantu, thx doc.
@TrisnadewiFisio
5 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Terima kasih sudah bisa bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@aviffebriyanto8027
Жыл бұрын
Alhamdulilah setelah mengikuti gerakan ini pinggang jadi kurang sakitnya terima kasih kak trisna dewi 🙏❤
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, syukurlah, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@suripto1897
6 ай бұрын
Asslmkmwrwb slmt siang kak mau konsul dong hari mggu kmrn sy angkat keramik posisi bungkuk tiba2 pinggang bwh kiri nyeri seperti di suntik hbs itu sy bw pijit dan renang tp sampai skrg msh nyeri terutama buat rukuk mhn pencerahnya trmksh
@idaayukomangtrisusanti4855
Жыл бұрын
Terimakasih banyak video nya Mba @Trisnadewi saat mengedukasi dan penjelasan lugas dan jelas tentang terjadinya syaraf kejepit serta exercise yg dicontohkan sangat clear dan di shoot perlahan. Saya baru mengalami dr 3 bulan an lalu sakit nya dahsyat di bagian pinggang dan sangat mengganggu aktifitas wlw dgn gerakan minimum, awalnya didiagnosa sindrom piriformis, lalu sakitnya sempat menjalar ke paha tiap jalan bbrp langkah rasanya seperti dikoyak, tp akhirnya dirujuk MRI dan hasilnya syaraf kejepit menengah ke parah, dokter saya pun kaget karena rasa sakit sy sudah mulai berkurang sewaktu itu dan masih fisio jg..sy rada shock dan overthinking ketika dijelaskan bahwa beberapa bantalan sudah kehilangan elastisitasnya seperti tekstur tanah liat kata dokter. Beliau menyarankan utk olahraga renang dan tetap fisio serta melakukan peregangan juga memperhatikan postur tubuh baik dan menurunkan berat badan, mengurangi duduk di lantai, juga yg terakhir tidak kelepasan mengangkat beban berat (baik menjinjing, menggendong, maupun beban diatas kepala), dan karena aktifitas yg lebih banyak duduk di depan komputer disarankan menggunakan penyangga postur tubuh. Untuk aktifitas berenang sy disarankan gaya bebas, tp sy bisanya gaya biasa dan gaya katak, apakah itu boleh atau nantinya malah tdk berpengaruh sama sekali ya?? Lalu dengan adanya saraf kejepit ini apakah masih memungkinkan untuk hamil lagi?? (FYI saya sudah melahirkan sesar sebanyak 2 kali). Terimakasih
@agnesdwinusantarawati6257
Жыл бұрын
Sedikit sharing, Sy juga HNP L4-L5 kambuh stlh 5 th aman ... gerak renang yang disarankan oleh dokter syaraf dan dokter rehab medik saya hanya renang gaya bebas ... tidak gaya lain. Krn pernah coba gaya katak makin sakit, sehingga saya kursus renang hanya gaya bebas. Semoga kita lekas dipulihkan ya mbak .. 🙏
@lawaykaforce3141
Жыл бұрын
Mohon tanggapannya kak 🙏 Kenapa ya setiap saya coba gerakan ini kok 12 jam atau satu hari setelah nya malah kumat sakit di pinggang, bokong, paha sampai kaki. Pertanyaan saya apakah memang efek nya seperti itu dah harus terus di lanjutkan ?? Kalo terus di lanjutkan kadang saya khawatir malah tambah parah nantinya. Mohon pencerahannya 🙏 Terimakasih banyak 🙏
@karmanfirmansyah1305
5 ай бұрын
Alhamdulillah setelah tau Chanel Bu Dewi...gejala yg mirip penjelasan Bu Dewi bahkan sy sempat sulit berdiri. setelah mengikuti gerakan fisio ini di hari ke 2 sebanyak 6 kali latihan sy merasakan suara grek di pinggang setelah itu sakit dari pinggul sampai di kaki sekarang sudah enak
@TrisnadewiFisio
5 ай бұрын
Halo, syukurlah, bisa tetap lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@arumikidsandfamily7940
Жыл бұрын
Kesini karena sakit pinggang belakang. Dan alhamdulillah sudah baikan. Tapi tetap kupraktekkan selama sebulan kedepan. Terima kasih ya... semoga sehat selalu berkah ilmunya.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo, boleh dilakukan rutin sebagai langkah antisipatif, terima kasih kembali kak, sehat selalu
@edhosulistya7079
2 жыл бұрын
Alhamdulillah membantu sekali mba gerakan nya,tadi nya saya sulit jalan dan bernafas setelah di ikuti semua gerakan nya sedikit membaik.
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Halo kak, syukurlah, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@yonasfrederikmomot3438
2 жыл бұрын
Terimakasih mba. Latihannya sederhana namun besar manfaatnya. Semoga menjadi berkat bagi banyak orang.. .. . 👍🙏🏾😇🥰🤝
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@rinapratiwiputri4276
2 жыл бұрын
Kalo lagi melakukan ituh, tambah sakit, lanjutkan atau gmn kak ?
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@rinapratiwiputri4276 Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@rinapratiwiputri4276
2 жыл бұрын
aamiin
@chikaclaudya2221
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio terimakasih kak sangat bermanfaat saya sudah coba Alhamdulillah sudah ada perubahan terus saya sering buah air kecil bekat tarapi ini sangat membantu🙏🙏🙏
@tatanglh4086
3 ай бұрын
Alhamdulillah setelah ikuti senam ini, baru sehari terasa hasilnya, terimakasih ilmu gerak tubuh 🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
3 ай бұрын
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@bocahembahfusron4138
6 ай бұрын
Alhamdulillaah, terimakasih sharingnya, semoga selalu di mudahkan segala urusannya. kemarin saya sampai susah untuk berdiri/ berjalan. Setelah mengikuti tutorial di atas, Alhamdulillah langsung berkurang drastis nyerinya, pagi ini sudah bisa masuk kerja lagi
@TrisnadewiFisio
6 ай бұрын
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@cempedakproduction9220
Жыл бұрын
Terima kasih banyak kakak atas berbagi ilmunya, semoga semakin sehat dan di lancarkan rizkinya
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@rinanurina4122
Жыл бұрын
Masaayalloh Terimakasih Bu dokter, baru sekali di coba.. langsung terasa ringan sakitnya, bermanfaat banget 🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@henysurya9618
Жыл бұрын
Mksh mbk dewi. Pinggangku emang sdh cedera. Dan kmrn kambuh. Krn hari libur klinik fisio langganan libur. JD vidio ini sngt membantu. Pas klinik buka nyeri pinggul smpe kaki sdh berkurang jauh
@mamihcantik8969
4 ай бұрын
Terima kasih sangat bermanfaat
@kartinatina5112
Жыл бұрын
Sangat bermanfaat bagi saya yang saat ini mengalami saraf kejepit.saat ini saya masih dirmh sakit melakukan terapi,semoga dgn adanya gerakan2 ini diyoutube saya akan ikuti.terima kasih ibu
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@dimasmh6815
Жыл бұрын
alhamdulillah kemarin" saya sakit pinggang bagian bawah sakitnya masyaallah buat rukuk saja sakit setelah peregangan yang kaka berikan alhadulillahnya sembuh perlahan😊
@jimmibialus9901
Жыл бұрын
terimakasih banyak KK.. untuk videonya..❤️sangat membantu orang2 yg membutuhkan 👍👍
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Sama2, semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yaa
@lawaykaforce3141
Жыл бұрын
Kenapa ya setiapsaya coba gerakan ini kok 12 jam setelah nya malah kumat sakit di pinggang, bokong, paha sampai kaki. Pertanyaan saya apakah memang efek nya seperti itu dah harus terus di lanjutkan ?? Kalo terus di lanjutkan kadang saya khawatir malah tambah parah nantinya. Mohon pencerahannya 🙏 Terimakasih banyak 🙏
@abihakimnyazerina7853
10 ай бұрын
Alhamdulillah, Nyeri pd Pinggang dan Punggung istri sy katanya " Sudah Berkurang, setelah mengikuti Gerakan pada Video ini. " Trimakasih Mba' Trisna. 🙏 Semoga Kita Semua dalam keadaan Wal'afiat. 🤲🤲
@TrisnadewiFisio
10 ай бұрын
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@Cik_meow
6 ай бұрын
Sy pernah jatuh tangga dan terduduk/terhentak. Skrg dh 2 thn tahan sakit. Tadi gi jumpa doc dia suruh sy buat yoga. Harap video ni blh membantu sy sembuh kembali. InsyaAllah doakan ye😊
@TrisnadewiFisio
6 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@noklilachannel7702
2 жыл бұрын
ALHAMDULILLAH kak pas bgt sy lg sakit pinggang udah di pijit udah senam tp liat youtube ini sy ikutin cara senamnya, senam yg ringan tp tepat sasaran gak nunggu lama kak, sy baru 1 kali praktek paginya sembuh kak, masya Allah... Membantu sy, terima kasih kak... Sukses selalu yah 👍👍👍
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️
@noklilachannel7702
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio siap kak
@isengiseng74channel67
2 жыл бұрын
Masya Allah
@irendinanti1194
Жыл бұрын
MasyaAllah.....
@yulifitriya1052
Жыл бұрын
Trimakasih kakak cantik, saya sudah sembuh, semoga menjadi anak ibadah yang terus mengalir, iloveyou thank you❤❤❤
@TrisnadewiFisio
7 ай бұрын
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@rindangriwayati4601
10 ай бұрын
Ya Allah.. Stelah lbh dr seminggu merasakan skit spt ciri2ini.. aku br mnemukan chanel ini.. smg aku akan segera sembuh dgn therapy ini.. Trmksih bnyak mbk Dewi.. Sukses dn sehat sll.. Aamiin Allahumma Aamiin🤲🤲
@TrisnadewiFisio
10 ай бұрын
Halo, Amin kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@rindangriwayati4601
10 ай бұрын
@@TrisnadewiFisio trmksih banyak utk therapy dn doany akan sy mulai dr sore nti in shaa Allah.. Trims skli lg mbak🙏🙏
@TrisnadewiFisio
10 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang@@rindangriwayati4601
@dudin4611
2 жыл бұрын
Terima kasih ka, sudah bantu kami melalui informasi ini 👍👍👍 Konten bagus
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Sama-sama kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@dudin4611
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio betul kak,,👍
@jihandinimiftahuljannah412
Жыл бұрын
Alhamdulillah akhirnya ada video, lgsg saya praktekin😢 pinggang saya sakitnya masyallah 😢 pdhl gerakan yg nmr 5 diliat nya sepele tp rasanya sakit bgt. Buat gerak dikit sakit buat ngapa"in sakit bgt🙏
@muhammadmumu1269
Жыл бұрын
Sama bang
@bayganganmordor9978
Жыл бұрын
semoga cepat sembuh yaa bu
@riksaadrian2612
Жыл бұрын
coba ikhtiar dengan gerakan PAZ, insya allah akan membaik
@jihandinimiftahuljannah412
Жыл бұрын
@@riksaadrian2612 terimakasih
@agusrahmanto1299
Жыл бұрын
Aq coba langsung, ternyata mudah dipahami dan hasilnya bisa aq rasakan luar biasa, sukses selalu
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@donezianasbira3171
2 ай бұрын
Kebetulan mbak trisna lewat di branda aq, langsung aq like & SS, karna pas saat itu aq sdg mengalami sakit pafa pinggang, shgga badan miring ke kanan, gaa kuat di bawa jalan, perih rasanya kaki dari pinggang hingga ke betis, nanti setelah di coba / di praktekan anjuran terapi nya mbak beberapa hari akan saya kabari klau ada kemajuan dari terapinya... Salam sehat selalu 🤝🤝🤝👍🙏
@TrisnadewiFisio
2 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@alexandersaogie8016
11 ай бұрын
Setahun lalu saya divonis HNP dan disarankan oprasi, tetapi karen takut saya coba melakukan stretching dicampur berenang 2x seminggu, setelah dilakukan 9 bulan Puji Tuhan HNP sembuh total 100%
@juliaputriy
4 ай бұрын
Kaa, stretching nya seperti apa?
@tiraanjarwati9622
Ай бұрын
Gimana tau sembuh total kak? Aku juga ngalami syaraf kejepit sampe gak bisa ngapa"in. Baru sembuh tapi masih ada sakit sedikit"
@bermansimorangkir7661
2 жыл бұрын
Terimakasih mbak Postur Latihan merawat meringankan saraf kejepit di Pinggang Salam hormat🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@nicothomas9246
Жыл бұрын
Hadiir. Saya sering sekali sakit pinggang berulang. Di urut sembuh dan terulang lgi. Thanks infonya. Smg jd amal jariyah. Sy ikuti tips ini. Semoga bisa jd penyembuh dan tidk mengulang lgi
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@juliaagustina3692
2 жыл бұрын
Alhamdulillah...terima kasih kaka untuk video nya,sangatt bermanfaat sekali🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@zoeali2256
Жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio ka dilakukan berapa kali sehari ka maksimal nya
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
@@zoeali2256 Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@khumairahaisyah2901
Жыл бұрын
Alhamdulillah, seminggu rutin melakukan gerakan ini sakit pinggang langsung hilang❤🎉🎉
@apepcardia1918
Жыл бұрын
melakukannya sehari brapa kali?
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@aneetazahra
Жыл бұрын
berapa kali sehari
@katereced362
Жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio untuk alas nya,,,harus keras atau lembut ya kak???d kasur atau d lantai
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
@@katereced362 Halo, kalau bisa yang agak keras ya dengan beralaskan matras
@rohmarohma6836
Жыл бұрын
Trm ksh mb, Alhamdulillah sakit pinggangku sembuh setelah mengikuti senamnya. Sampai skrg msh ak lakukan. Barokalloh
@kamtokamto4252
Жыл бұрын
Minum obat tanca sangat membantu mempercepat proses penyembuhan
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih atas sharingnya kak
@TentangKatak
9 ай бұрын
Hari ini Sy LG ngalami Dan Sy langsung buka channel ini . Alhamdulillah bisa membantu Sy rasa sakit sedikit berkurang
@TrisnadewiFisio
9 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@murnimurni4267
Жыл бұрын
👍👍👍bermangpat banget gerakan senam untuk sarap kejepit, terimakasih🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@taniyahidayah7658
Жыл бұрын
Alhamdulillah saya coba langsung enak mbak
@tiaswahyu8358
2 жыл бұрын
alhamdulillah pas banget sama tubuh saya sekarang. abis priksa ke dokter syaraf masih dikasih obat sama salep aja
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@IsNotTuntwang
2 ай бұрын
makasih banyak kak informasinya,saya merasa terbantu,baru umur 20 dah kena syaraf kejepit,adanya video ini sangat membantu
@TrisnadewiFisio
Ай бұрын
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa rutin lakukan latihan dan share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
@randomvidio5923
Ай бұрын
hasil rontgen saya, saya menderita saraf kejepit bagian pinggang, rajin terapi di rs dan berenang pun 3× seminggu, hasil selama terapi dan renang saya belum puas masi kerasa kuat kadang" nyerinya . alhamdulillah skrng udah enakan 96%(hampir bisa dibilang sembuh) saya dibantu dengan obat china dan harus minum vitamin dan saya rajin streching dirumah, dan yg paling penting dekatkan diri sama sang pencipta banya" minta doa dan ampun🙏
@antonianovita5061
Ай бұрын
apa nama obat cina nya kak, beli dmna@@randomvidio5923
@praditasari5399
Ай бұрын
@@randomvidio5923 Obatnya apa ya kak ? Dan vitaminnya apa saja ?
@daffairdiansyah3814
21 күн бұрын
Udah 2 bulan saya sakit2 pinggang ke sendi sakit,tiba2 lagi sakit pinggang bawah kanan saya,iseng niruin dengan telaten baru 1x aja langsung ada enakan alhamdulilah ya allah,sangat2 bermanfaat
@RidwanAsep-yq2nn
Жыл бұрын
Tutorialnya sangat bermanfaat..terimakasih telah berbagi ilmu nya mbak
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Sama-sama yaa, jangan lupa lakukan latihan ini. Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
@lumping1
2 жыл бұрын
trimakasih kak infonya, semoga yg sakit pinggang cepat sembuh
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@yzliang8883
Жыл бұрын
terima kasih Dokter.sangat jelas semoga banyk yg terbantu .sy langsung trap kan gerakan ini semoga kita dikasik kesehatan yg baik n rejeki yg belimpah buat Dokter.amin
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@omgie494
10 ай бұрын
Terima kasih mba Dewi baru saya coba dan saya merasakan impact dari gerakan" yang mba Dewi berikan 🙏🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
10 ай бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@levanaaroma5013
2 жыл бұрын
Sangat bermanfaat bagi saya yang usia 45 dan suka badminton, Terima kasih buat dokter, semoga sehat selalu dan di beri rezeki yg melimpah amiin
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Syukurlah dapat membantu, amin, terima kasih kembali, sehat selalu ya. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@sangayupuspa6232
2 жыл бұрын
Terimakasi sudah berbagi. Saya bersyukur. Semoga saya Bisa melakuan terapi dirumah Setiap hari.saya sakit tulang punggung.hasil rongsen saya Saraf ķejepit dan bantalan tulang punggung keluar tiga semoga saya cepat pulih Terimakasi amin
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@sangayupuspa6232 Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@asmaunmr8530
Жыл бұрын
P
@AnangAnang-cb8fg
Жыл бұрын
Jika saat lagi sakit apa boleh menjalani gerakkan nya
@aryajoseph6875
2 жыл бұрын
Terima kasih kak, lambat laun sakit saya mulai menghilang dan hilang sekarang 🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Syukurlah, terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@elokfebria5963
Жыл бұрын
Sya pernah jatuh dengan posisi duduk dikamar mandi ,, sdah sktar 2 tahunan ,, awalnya sembuh ,,tpi saat kecapek an sering Skali sakit pinggang dan ini sdah ksekian bnyak kali ,, terulang2 ,, dan ini yg terparah ,, udh beberapa hri susah berjalan , susah duduk ,susah beraktifitas ,, sampai kekaki terasa nyeri ,, semoga dengan praktek terapi ini bisa cepat sembuh , mohon doanya smua amiinn 🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@obayjovin4276
Жыл бұрын
Mksh atas sharing terapi'y. Aku lumpuh udah 2,5 thn krn saraf kejepit di pinggang awal'y krn jatuh terduduk di WC & ambal teras rumah sbnyk 3x, trs rasa sakit stlh 1minggu hbs jatuh mulai dari pinggang, bokong, smp kaki kiri hingga buat berdiri aja g sanggup. Dr pijit, smp di rawat di RS msh ttp blm sembuh lumpuh smp skrg, saolloh ak akan terapkan terapi ini smg bs sembuh &bs jln lg. Amin. 🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
semoga lekas membaik, semangat yaa
@kadeksukrawibawa4534
2 жыл бұрын
Trimakasi mbak trisna dewi, latihanya sangat sederhana tpi sangat membantu sekali 🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@kadeksukrawibawa4534
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio baik saya pasti shere videonya mbak trisna 🙏
@badoetsetia9935
2 жыл бұрын
Mbak,,pinggang saya gak sakit. Tapi bagian blkg kaki saya nyeri, apalagi waktu diluruskan. Kegiatan terakhir yg saya lakukan olahrga, yaitu pull up dengan angkat kedua kaki kedepan. Klau ngeden diarea pantat sakit.
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/lodm2WSjspuTmZw cb ikutin ini yaa
@husnianti3640
7 ай бұрын
Trimakasih mbak bru saja alamin pinggang sakit smpai kaki duduk sampai tdurpun sakit, setelah mencoba latihan seperti dividio Alhamdulillah sudah agak baikan❤❤
@husnianti3640
7 ай бұрын
Maaf ini bagusnya dilakukan berpa kali dalam sehari mbak..
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@alfikarim6476
6 ай бұрын
senammnya kyk gmn bang
@candranami151
2 жыл бұрын
makasih ya mbak. prakteknya udah saya lakukan, dan hasilnya luar biasa
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️
@bayutanaka7811
Жыл бұрын
Asli ndak mas
@darmin1945
2 жыл бұрын
Latihan no 5 sudah terbukti menyembuhkanku dari hnp yg kualami selama bertahun2, terima kasih
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@nofelramadhan543
2 жыл бұрын
Berapa lama latihan nya kak saya jg udah 2 tahun terkahir mengidap penyakit ini
@darmin1945
2 жыл бұрын
@@nofelramadhan543 alhamdulillah selama 2 bulan, sesering mungkin latihan tsb, terutama sebelum tidur
@nofelramadhan543
2 жыл бұрын
@@darmin1945 lakukan brpa menit kak dan jg brpa kali dalam sehari
@darmin1945
2 жыл бұрын
@@nofelramadhan543 dicoba saja pelan2 dulu, 5 kali sebelum tidur, ditahan sekitar 1-2 menit, akan terasa aliran darah mengalir sampai ke telapak kaki
@donaziel384
Жыл бұрын
terimakasih kak aku bru ngersaain pg inii sakit susah jalan skit pingang pnas smpe kaki kekbawh, ketmu vidio kk alahamdulilah berkurg kak, trimkash byak kk sehat sellalu, vidio seperti biasaa tpi luar biasa hasilnya
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@predatorgaming7493
7 ай бұрын
Praktek beneran dengan waktu yang sama jadi yang mengikuti gak keteteran gerakannya. Terimakasih Trisna Dewi Fisio
@TrisnadewiFisio
7 ай бұрын
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@buamrih2795
2 жыл бұрын
Dengan latihan gerakan ini semoga saya segera sembuh . Trima kasih Mbak..
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@andipermana2802
2 жыл бұрын
Terimakasih dokter semoga sakit pinggang dibawahku cepat hilang 🙏🏼😇
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, amin, semoga lekas sembuh dan sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@salsabilla-xx3cj
Жыл бұрын
9
@salsabilla-xx3cj
Жыл бұрын
8
@salsabilla-xx3cj
Жыл бұрын
L
@aprianadwiastuti2194
Жыл бұрын
Saya sudah membuktikannya hari selasa kemarin saya cedera dibagian tulang ekor akibat angkat bak pakaian dg posisi yg salah, dg latihan rutin dalam 5 hr alhamdulillah sudah membaik ❤❤❤
@user-tq6lk1nb1u
11 ай бұрын
Sekarang bagaimana keadaan nya?, saya baru mencoba baru nonton video nya
@noviyantidwimardani
3 ай бұрын
Sekarang gimana keadaanya ka?
@trisulaiman2043
3 ай бұрын
Maa syaa Allah.. baru nyoba sekali, Alhamdulillah langsung enak, tadi nya jalan kayak robot skrg jauh lebih enak.. Terimakasih banyak tutorial video nya
@TrisnadewiFisio
3 ай бұрын
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@haryadiharyadi3897
2 жыл бұрын
Semoga bermanfaat mba mksih tutorial ny
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@idahmatondang4404
2 жыл бұрын
@@TrisnadewiFisio 6
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@idahmatondang4404 Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@habibahgemoy1309
2 жыл бұрын
Terimakasih kak,sangat sangat membantu sekali
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@listiantinah7224
Жыл бұрын
Alhamdulilah ilmunya mbak terapi ini sangat bermanfaat suami saya kena saraf kejepit semoga dengan terapi ini bisa sembuh
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@febriyanto6229
Жыл бұрын
Saya kena saraf kejepit,alhamdulilah setelah melakukan gerakan yg di ajarkan fisio ini,ada perubahan yg jaub,skrg saya terus melakukan gerakan ini,semoga sembuh terimakasih buat mba trisna 🙏
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@yuniarkurnia7364
Жыл бұрын
kak sama dokter nya di saran kan MRI gak?
@kamtokamto4252
Жыл бұрын
Lakukan stretching 2 kali sehari pagi dan malam dan minum obat tanca sangat membantu mempercepat proses penyembuhan pengalaman pribadi saya
@wahonowahono9525
Жыл бұрын
@@kamtokamto4252 obat tanca itu apa ya
@leninurlela5110
Жыл бұрын
@@yuniarkurnia7364 iya obat tanca itu apa ya
@afrianikartikasari8142
2 жыл бұрын
Terimakasih tipsnya saya akan terapkan latihannya, ciri2 nya persis yg saya alami sekarang, semoga ini bs membantu kesembuhan untuk saya 🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@sahirudin473
2 жыл бұрын
Teriama kasih atas sarannya akan saya lakukan terapi ini tiap hari
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@sahirudin473 Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@ayuenny6256
2 жыл бұрын
Ada kliniknya kak? Atau nomor yg bs dihubungi
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@ayuenny6256 klinik kami di Gianyar, Fisioterapi Astina Gianyar maps.app.goo.gl/2qSkMDUvBZS4dk116
@narenreisha7169
2 жыл бұрын
Terima kasih untuk videonya mba, sangat bermanfaat👍. Apa fisioterapinya bisa juga untuk spondylosis lumbar dan penyempitan discus ? Saya didiagnosa itu berdasarkan hasil rontgen dan gejalanya semua persis sama dgn yg disebutkan di video😥 .
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Halo kak, saya sarankan konsultasikan ke klinik fisioterapi terdekat agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih kak
@waspodopodo3934
2 жыл бұрын
Maaf Nanya alamat fisotrapinya... Terdekat(saya Tinggal di Tangerang)
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
@@waspodopodo3934 Maaf kak, alamat kami di Gianyar, Bali
@eniagustina5738
2 жыл бұрын
Klo saraf terjepit sakit tulang blkg mbak Konsul nya ke dokter apa ya. Apakh k dktr saraf atau k dktr tulang. Mhn jawaban trims
@narenreisha7169
2 жыл бұрын
@@eniagustina5738 bantu jawab ya. Saya saat ini jg mengalami hal tsb. Lg berobat ke dokter orthopedi dan saraf serta direkomendasi untuk terapi fisioterapi ke dokter rehabilitasi medik. Dilakukan rontgen X-Ray, obat, terapi dan MRI
@officialofficial7954
5 ай бұрын
Alhamdulillah sejak sy mengikuti cara terapi kak Tris pinggang sy sakitnya semakin berkurang, kata dokter saraf kejepit harus di oprasi
@TrisnadewiFisio
5 ай бұрын
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
@YudiLara-ln8zh
6 ай бұрын
Bu dokter pinter dan cantik penjelasannya sangat masuk akal dan tdk menakut nakuti
@triyenibudiarty2683
27 күн бұрын
Alhamdulillah sakit pinggang saya udah 3 hari ...membaik setelah saya mempraktekan latihan ini ..alhamdulillah ..
@TrisnadewiFisio
26 күн бұрын
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@triyenibudiarty2683
26 күн бұрын
@@TrisnadewiFisio alhamdulillah tadi nya udah panik badan kaku seperti robot dan takut ke rs ....fisioterapinya ringan dan gampang ...terimakasih 🙏
@frisca3572
2 жыл бұрын
Terima kasih mbak atas prakteknya...👍👍
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@aprizal1424
2 жыл бұрын
pinggang bgian bawah saya sblh kanan hingga paha/betis terasa sakit,,apa juga krena syaraf terjepit dok? trimakasih🙏🏻🙏🏻
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Bisa jadi, coba lakukan latihan ini yaa
@dickaperdana1709
Жыл бұрын
Mantap ... 2 hari kambuh ..baru Nemu channel ini.. praktek 5 menit lgsg sembuh...
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Syukurlah, Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@ccii5506
Жыл бұрын
Terimakasih petunjuknya baru aku lakukan 2hari sakit bokongku hampir sembuh semoga anda juga sehat selalu dan penuh berkah
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Syukurlah, semoga lekas sembuh ya kak
@sandrarusli7948
2 жыл бұрын
Saya mengalami syaraf kejepit hingga susah untuk berdiri bahkan untuk menggerakan telapak kaki keatas pun tidak bisa, saya sudah melakukan MRI dan ada benjolan di lumbal 4-5, dan dokter menyarankan operasi, otomatis saya tolak, karna takut banyak yg gagal dioperasi dan berakhir lumpuh, hingga saya menemukan video ini, terima kasih atas ilmunya akan saya praktekan dengan rutin🙏
@TrisnadewiFisio
2 жыл бұрын
Sama2, semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yaa
@sumiyatidamiyati3396
2 жыл бұрын
Pp
@emprurlah7060
2 жыл бұрын
Ini yg saya alami.dah terapi dan minum obat tp g da perubahan.bener tetangga saya jg operasi tp akhirnya juga lumpuh.tp klo di luar negeri org dah umur 60 THN ke atas tp banyak yg operasi tp g da mslah
@nadiramaharani3900
Жыл бұрын
Giman hasilnya sekarang mas
@nadiramaharani3900
Жыл бұрын
Sudah ada hasilnya sekarang mas
@irfanramadhan2111
2 жыл бұрын
Selain terapi apa obat yg mau di minum buk.saya skrg lagi sakit bokong blakang sampai ke kaki ke sebelah kanan.tolong la kasi tau buk saya merasa kesakitan skali
@marthasapan7012
2 жыл бұрын
Bisa coba balurin pakai minyak varash dari bali, saya selalu pakai minyak varash sebelum tidur, supaya nyaman tidur kita di malam hari, untuk info bisa add friend di fb
@clankabago7510
2 жыл бұрын
Beli hotin DCL bos sgt membantu
@g91ca278
2 жыл бұрын
Kretek tulang
@Freedh2482
2 жыл бұрын
ini baru saya alamin beberapa waktu yg lalu...tp tidak sampai menjalar ke kaki sakitnya.. barusan kemarin saya dari dokter dikasih 3 macam obat yaitu vit b complex,calcium lactas dan natrium diklofenak...semoga bermanfaat..🙏🙏🙏
@mayrosa7077
2 жыл бұрын
Saya jg alami ini
@bismillah1904
Жыл бұрын
Semoga sakit pingang yang kita derita cepat hilang dan sehat seperti sedia kala aminn
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@fandiahmad8720
Жыл бұрын
Waaahh,, masuk cara ini punggungku klo kerja sambil membungkuk tak bertahan lama soalnya kerasa sakit kyak di tusuk pke paku. Mudah2an bermanfaat,, thanks
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Sama2 yaa, semoga lekas membaik, semangat yaa
@rhasarasa4140
2 жыл бұрын
CARA MENYEMBUHKAN SYARAF KEJEPIT. - TIDUR TELENTANG - LETAKAN GULING BANTAL MENYILANG DI BAWAH PINGGANG ( GULING YG AGAK KERAS, MISAL DARI KAPUK ). - TIDUR SELAMA 10 - 15 MENIT, AGAK SAKIT SEMENTARA, SAMPAI SAKITNYA HILANG - SETELAH 15 MENIT, AKAN PULIH KEMBALI, SYARAF KEJEPITNYA LANGSUNG SEMBUH.
@sabisabi2216
2 жыл бұрын
Ini benarkah ?
@rhasarasa4140
2 жыл бұрын
@@sabisabi2216 terbukti
@rezaaditya5462
2 жыл бұрын
Apakah sembuh total??
@rhasarasa4140
2 жыл бұрын
@@rezaaditya5462 ya, lakukan 1-3 kali, sakit syaraf kejepit akan hilang, bila ada sakit sedikit tersis, itu sakit otot pinggang saja, akan sembuh nantinya.
@rezaaditya5462
2 жыл бұрын
@@rhasarasa4140 tadi barusan melakukan dengan batal guling Alhamdulillah ada perubahan kak
@novalinamanru9277
2 жыл бұрын
Kak fisioterapi untuk penyakit distrofi otot 🙏
@eryatmodjo
Жыл бұрын
Terima kasih sudah berbagi. Sangat membantu. Sekali lakukan petunjuk ini, nyeri punggung bawah reda dengan drastis.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
@safiraofficial2645
Жыл бұрын
Alhamdulillah,terimakasih mbak,semoga sakit saya cepat pulih dengan mengikuti cara ini.
@TrisnadewiFisio
Жыл бұрын
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@kiranashop8956
Жыл бұрын
Kak untuk penderita tbc tulang dan mengalami kifosis apakah gerakan ini baik untuk dilakukan atau justru beresiko? 🙏🏻
@desakputuraka2898
24 күн бұрын
Saya baru mulai mengkuti . Semogasaya cepat sembuh. Dapat. Menontonvidio bu dokter. Suksmakarena sudah berbagi
@TrisnadewiFisio
24 күн бұрын
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Пікірлер: 3,7 М.