Comment faire les wall-balls ? Le tuto complet !
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POSITION DE DEPART - 00:21
PLACEMENT PAR RAPPORT AU MUR - 00:25
POSITION DES MAINS ET DES COUDES- 00:37
PHASE DE SQUAT - 00:51
TALONS - 1:08
PROPULSION DU MEDECINE-BALL - 1:13
RATTRAPER LE MEDECINE-BALL - 1:21
Hauteurs officielles - Femmes : 2.74 mètres - Hommes : 3.05 mètres
Athlète : Stéphane Ossanga. Stéphane est un ancien Chasseur Alpin à Chambéry, il a commencé le CrossFit ® en 2014 et a décroché deux fois la seconde place française à l'Open CrossFit ® en 2017 et 2018. Il est propriétaire du Studio Beawolf Training et ambassadeur pour la marque Reebok.
Filmé par Monxy
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Негізгі бет Спорт Wall-Ball - le tutoriel complet
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