Nt cho ngiu, mà không xem. Đg cbi giận thì xem tới vd 🥴
@Web5Ngay
3 жыл бұрын
😅😅😅😅😅
@BlackImposter988
3 жыл бұрын
👍👍👍👍👈👉✌
@Tulanquan.
3 жыл бұрын
😂
@huegiang1541
3 жыл бұрын
Đang giận ny thấy bình luận này, cố gắng xem kĩ video hơn haha
@ThienThanhag
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣😆😆😆. Đi skin Care da đẹp quá! Bận yêu mình quên luôn tin nhắn 🤣
@kinggame1134
3 жыл бұрын
Khi bạn gần chết thì bạn chỉ nghĩ đến những người mình yêu thương và những cảm xúc tích cực mà thôi bởi vậy hãy sống như thể đây là ngày cuối cùng mình được sống, những kẻ mà bạn ghét cũng như những người ghét bạn sẽ chẳng là cái gì cả mà lúc đó chúng ta chỉ nghĩ về những người mà mình thương yêu nhất mà thôi.
@hieuquocphan3067
3 жыл бұрын
Thật trớ trêu...mọi bài học đều phải đánh đổi bằng xương máu và nước mắt, mình cũng từng rơi vào bẫy cảm xúc tiêu cực mà tiêu tan hết cơ hội phát triển bản thân, khi nhận ra thì quá muộn rồi, chỉ còn biết hối hận, thầy chia sẽ cho các bạn free trên youtube thật đáng quý vô cùng, em rất trân trọng những bài giảng của thầy.
@vhtbin2007
3 жыл бұрын
Bước 1 : quá trình hình thành cảm xúc tiêu cực Giai đoạn 1 : hoàn cảnh + sẽ có 1 hoàn cảnh xãy ra làm cho mình bị cuốn vào, có trong thực tế hoặc là tưởng tượng. Giai đoạn2 : chú ý + mình sẽ tập trung, chú ý vào hoàn cảnh ở trên, mình sẽ bị cuốn vào nó mà khó thoát ra Giai đoạn 3 :đánh giá + mình sẽ suy nghỉ, phân tích cái tình huống từ cái sự chú ý vào hoàn cảnh, nhưng mà cái đánh giá này rất khách quan. Giai đoạn 4 : phản hồi + từ những đánh giá phân tích ở trên mình sẽ phản hồi hoặc là hành động để đáp trả hoàn cảnh - cảnh để không cho cảm xúc tiêu cực đẻ trứng Cách 1 : ngăn chặn từ khi còn trong trứng là hãy tác động vào cái hoàn cảnh ở Bước 1, khi bước 1 không xãy ra thì những bước sau cũng không xuất hiện. Cách 2 : nếu không thấy đổi được hoàn cảnh thì ta sẽ tác động vào giai đoạn 2 sự chú ý, đừng tập trung vào thứ mà bạn ghét hay lơ nó đi học cách không tập trung vào nó Bước 2 : kỹ năng kiểm soát cảm xúc tiêu cực - khi cảm xúc tiêu cực đã tác động vào mình thì nguyên lý của nó là : cảm xúc tiêu cực chỉ xuất hiện trong khoảng một vài đến vài chục giây, nhưng khi ta tập trung vào nó thì lúc ấy cảm xúc tiêu cực sẽ trổi dậy và tiếp tục quá trình như trên (cảm xúc tiêu cực xãy ra trong khoảng vài giây đến vài chục giây) và cái cảm xúc tiêu cực sẽ xãy ra rất lâu. Khi ta đã biết cảm xúc xãy ra như thế nào rồi giờ ta đến cách phòng chống nhé Cách 1 : hãy coi cảm xúc tiêu cực như 1 vị khách muốn đến thì đến muốn đi thì đi không phán xét hay nhận định gì cả, Phương pháp này giống thiền do đó hay tập để có được cảm xúc hạnh phúc Cách 2 : hành động thay thế Hãy làm một việc hay hành động mà mình thích và tập trung vào nó thì lúc đó mình sẽ không nhai đi nhai lại cảm xúc tiêu cực vì mình đã tập trung vào việc khác cảm xúc đó sẽ không còn mạnh như lúc đầu Cách 3 : đừng bao giờ ém cảm xúc tiêu cực lại vd : mình ko được giận nữa hay ko được có những ý nghỉ tiêu cực thế vì khi làm vậy sẽ tích tụ cảm xúc tiêu cực ngày càng nhiều hơn giống như một vòi nước đang chảy mạnh mà bạn bịch nó lại áp lực sẽ càng tăng cuối cùng nó sẽ phát nổ. Cách 4 : hãy khuyên nhủ mình chó mình 60 giây không làm gì cả phương pháp này giống của cách thứ 2 làm một việc khác cách làm như sau : mở một đồng hồ đếm ngược 60 giây và tập trung vào nó, khi mình có suy nghỉ tiêu cực rất dễ làm hành động đại dột Cảm ơn vì đã độc hết nhé
@oithuongcuocsong3958
3 жыл бұрын
Những lúc làm về .Đợi chờ tối thứ7 để được xem bài giảng của thầy 5. Và sáng thứ 2 được nghe tâm sự chuyện đời của thầy là điều có thể nói là tuyệt vời nhất đối với bản thân em.
@phamchau880
3 жыл бұрын
Cảm ơn Thầy nhiều ạ. Năm 2021 đi lên với những năng lượng tích cực. 🌾🌈✨
@vinhnguyenkhac2573
2 жыл бұрын
1. The negative periods: situation-->attention-->Review-->reaction (prevent right from step 1) 2. Resolve negative emotion: _Emotions occur in short bursts (a person's anger lasts only a few seconds) _Treat negative emotions like a passing visitor (let it go:)) _Alternative behavior like walk, play a instrument, paint, sing, dance... _When you anger, please frozen about 60s Thank teacher so much!
@hongnhanhphan3667
3 жыл бұрын
Tại sao lại có người tài giỏi đến thế Hay từ giọng nói, tâm lý Chắc Anh ấy hạnh phúc lắm luôn hiểu tâm lý sẽ không mắc sai lầm
@Giangnguyen-kt9uc
3 жыл бұрын
Cảm ơn Thầy và Team rất nhiều 1. tránh để rơi vào hoàn cảnh tiêu cực, dự đoán trc tránh ra 2. Nếu đã xảy ra rồi, thì cứ để n xảy ra tự nhiên - không phải ức chế, không kìm hãm - dặn bản thân không đc đưa ra bất cứ Q quyết định nào trong 60s - tập trung làm 1 việc khác như chạy bộ, thiền, vẽ tranh... để tránh tập trung vào tức giận, nhai lại nỗi buồn, sinh ra cảm xúc tiêu cực trở lại
@yenphile6662
3 жыл бұрын
Xin phép thầy là e cũng xin chia sẽ cách e vượt qua cảm xúc tiêu cực mà có áp dụng lý thuyết ở trên đó là nếu cảm xúc tiêu cực k quá nặng, vd như bị gđ trách mắng, bị điểm kém hay mới cải nhau vs người yêu thì e sẽ giải phóng cảm xúc đó bằng cách tập thể dục thật nặng trong khoảng 30 phút và nạp năng lượng tích cực lại vào bằng cách đọc sách hay nghe nhạc live ở quán cafe, gặp những ng bạn tích cực, .... Dần dần bản thân cũng sẽ hình thành những thói quen tốt và một tinh thần mạnh mẽ. Còn nếu cảm xúc tiêu cực đến vào lúc nửa đêm hay những lúc k thể giải phóng như trên thì e sẵn sàng chấp nhận gọi tên cảm xúc đó. Đa phần là e sẽ khóc, nếu ở cơ quan thì ráng nén lại về nhà khóc, khóc cho đã thì tâm trạng cũng đỡ hơn. Làm chủ cảm xúc là làm chủ cuộc đời. Cảm ơn thầy về những bài học bổ ích
@thumai6623
3 жыл бұрын
Em nghe bài này của thầy rất giống phương pháp trong quyển "Giận" của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Rất hay và cảm ơn thầy
@baole6605
3 жыл бұрын
"cảm xúc là kẻ thù số 1 của thành công" khi nghe được câu này mình luôn tập kiểm soát cảm xúc.
@sachismylife
3 жыл бұрын
Nếu bạn làm chủ được cảm xúc của mình thì thế giới này không còn gì có thể ngăn cản bạn nữa rồi.
@jessecapital-inhcaotaichin764
3 жыл бұрын
Chuẩn
@lethanh981
3 жыл бұрын
Chuẩn quá thầy ơi
@DinhNguyen-vp4uo
3 жыл бұрын
Khí phách anh hùng?
@congthanhtruong4026
3 жыл бұрын
Bài này rất hay ạ. Đúng thứ mình cần ạ. Mình hay thức đêm, ngủ thiếu giấc... đâm ra hay cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày. Nhiều lúc thấy mệt mỏi muốn buông xuôi để đi ngủ thôi, giờ xem bài này rút ra được một cái nhìn khác về cảm xúc, về suy nghĩ tích cực, tiêu cực. Cám ơn đội ngủ web5day nhiều ạ.
@hoanglantranthi1689
3 жыл бұрын
Từ ngày biết đến chú là khoảng 2 năm trước, nhưng thật sự được chú giúp đỡ là bắt đầu khoảng 5th nay. Cảm ơn chú vì đã giúp mng trở nên tốt hơn!
@canguyen8446
3 жыл бұрын
Cháu ơi chú 5 vẫn còn trẻ mà. hihi
@HoNguyen-xu1lw
2 жыл бұрын
Chú u40 chưa ạ hihi
@HieuPham-lg9lm
3 жыл бұрын
Rất hay Thầy ơi, xin cám ơn...
@chuyenmaMCThienNhu
Жыл бұрын
cảm ơn những video của Tri Kỷ Cảm Xúc. Lần nào mà bị bế tắc, mệt mỏi, khi nghe những chia sẻ của một người từng trải khiến mình tìm lại được những năng lượng tích cực hơn. Thanks all!
@uctrung5277
3 жыл бұрын
Vâng! Mình sẽ xem lại!
@suongtran4959
3 жыл бұрын
Hay quá thầy ơi em cảm ơn thầy nhiều lắm chúc thầy luôn mạnh khỏe và hạnh phúc đung cảm xúc của em luôn
@huangruhu9633
3 жыл бұрын
Cảm ơn Web5ngay vì những bài học mang lại. Chúc Web5ngay một năm mới thành công, khỏe mạnh và hạnh phúc.
@NguyenHien-bz2rm
3 жыл бұрын
Hay quá ạ, cảm ơn thầy và team. Bài này nên nghe nhiều lần để thấm và luyện tập. ✔
@duongcung83
3 жыл бұрын
Bước 1: kỹ năng kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc + Hiểu quá trình cảm xúc sinh ra Giai đoạn 1: Hoàn cảnh (thực tế hoặc tưởng tượng) Giai đoạn 2: Bị cuốn vào hoàn cảnh Giai đoạn 3: phân tích đánh giá Giai đoạn 4: Phản hồi, một hành động đáp ứng lại những phân tích đánh giá + Từ đó, ngăn chặn cảm xúc tiêu cực ngay từ nó bắt đầu sinh ra + Không để cảm xúc tiêu cực lấn át và chiếm hết thời gian, phải dành thời gian tập trung cho những thứ đáng tập trung hơn Bước 2: - Cảm xúc tiêu cực xảy ra theo từng đợt ngắn - Phải giải thích được cơ chế thì mới có thể xử lí triệt để được cảm xúc
@Anho-en4nn
3 жыл бұрын
-Hoàn cảnh, chú ý, đánh giá..cảm xúc tiêu cực -Kiểm soát cảm xúc -Hành vi thay thế -Không ức chế nổi buồn -Đếm ngược 60ss
@dungb.v.8448
3 жыл бұрын
Em cảm ơn Thầy và đội ngũ web5ngay nhiều ạ!!! Chúc Thầy và toàn thể ace web5ngay có nhiều sức khoẻ để cống hiến cho đời ạ.
@TrangThu-rx5xl
3 жыл бұрын
Vô cùng,vô cùng ngưỡng mộ a, cảm ơn anh và cộng sự rất rất nhiều 💐💐💐.HAPPY NEW YEAR
@manhphamtien9485
3 жыл бұрын
Hay quá anh ơi, nghe quá thiết thực, e chỉ luôn cho mấy ông anh của em
3 жыл бұрын
Đơn giản và dễ hiểu, rất hiệu quả, rất dễ áp dụng, cám ơn anh
2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍tuyệt vời quá luôn👍👍👍
@thihienbui7011
3 жыл бұрын
Cảm ơn thầy , nội dung vi deo hay.
@nguyenthaison5368
3 жыл бұрын
Em cảm ơn Thầy 5 và đội ngũ Web5ngay ạ. Mãi êu nhé.
@hoangang-getbettereveryday3145
3 жыл бұрын
Dạ em cảm anh và team nhiều về bài học hôm nay ạ! :D Anh và mọi người 2021 được nhiều niềm vuiii
@thaknguyen1181
3 жыл бұрын
Rất hay và khoa học
@hienho.songtute
2 жыл бұрын
Quá quá hay. Đúng là quá sống còn, đối với 1 người như mình. Giá mà. Mình xem được video như này sớm hơn nhỉ..
@user-lo1lh7cp8y
3 жыл бұрын
Thanks Thầy 💚💚💚
@vantuthithanh
3 жыл бұрын
Em xin chân thành cảm ơn thầy và team nhiều lắm vì mọi người đã lun cho ra những bài học thật giá trị để giúp mọi người có cuộc sống tốt đẹp hơn! 🤗
@nhienyt
3 жыл бұрын
Chúc quý anh chị cùng các bạn năm mới sức khoẻ và thịnh vượng.
@nguyenxuankhaihoan2008
3 жыл бұрын
Bài này quá hay, thầy đã khai sáng em trong vấn đề điều chế cảm xúc và nguyên lý của chúng. Em cảm ơn nhiều lắm ❤
@TanTran-yf9dh
3 жыл бұрын
Cảm ơn thầy nhiều lắm ạ.
@suongphamthu620
3 жыл бұрын
chúc bạn năm mới có nhiều thành tựu, sức khỏe tốt, hạnh phúc và bình an
@banovan2978
3 жыл бұрын
Tuyet voi ông mặt trời.
@thaihienduongthi7673
3 жыл бұрын
Cảm ơn web5ngay rất nhiều
@hoabui2111
3 жыл бұрын
Quá hay cảm ơn nhiều
@NghiaNguyen-og2li
3 жыл бұрын
E cảm ơn Thầy và đội ngũ nhiều. Mãi iu
@donjuanphieubat6428
3 жыл бұрын
Hạnh phúc thiệt sự là tối t7 và sáng t2 vẫn có chương trình mà em luôn yêu thích và con người em ngưỡng mộ. Chỉ biết vô cùng biết ơn. Cuối năm chúc anh sức khoẻ, mọi người bình an, mạnh giỏi!
@HanhLe-cu5nr
3 жыл бұрын
Xin cảm ơn Thầy rất nhiều!
@TrangNguyen-wt5wz
3 жыл бұрын
Cảm ơn Thầy nhiều ạ.
@vanlo2041
3 жыл бұрын
Sau sinh tâm lý không ổn được biết đến thầy thật là tốt, cảm ơn thầy
@hoangtuan6084
3 жыл бұрын
Một bài thật sự quá đã thầy ạ. Thầy bắt đầu một năm mới đã quá ạ. Em cám ơn ạ. Chúc thầy năm 2021 có thêm những sáng kiến và nhận ra thêm nhiều góc nhìn mới trong cuộc sống ạ.
@thomlethi3680
3 жыл бұрын
em là người ít chú ý và quan sát con người và sự vật xung quanh...mong sếp giúp em và mn có kĩ năng này với...thanks sếp...😍😍😍
@thiquyenvu4617
3 жыл бұрын
Tôi rất cảm ơn web5ngay, qua web tôi đã học được những kiến thức thiết thực cho cuộc sống . Với cách trình bày thân thiện ,vui vẻ ,nhiệt tình ,rõ ràng , ngắn gọn và những ví dụ dễ hiểu . Tôi rất thích web5ngay
@thaitampham5246
3 жыл бұрын
Cảm ơn thầy ạ.
@nguyenthanhhung3223
3 жыл бұрын
Rất thấm với em .... em cám ơn thầy
@thinhanvu2539
3 жыл бұрын
em xin cám ơn bài giảng của Thầy.
@manhvuongqui322
Жыл бұрын
cảm ơn Thầy nhiều
@yhocchannel5582
3 жыл бұрын
Hay quá ạ! Cảm ơn thầy, chúc thầy và các cộng sự thật nhiều sức khỏe
@ThuyNguyen-nt9gj
2 жыл бұрын
Rất hay thầy ơi!CẢM ƠN THẦY Ạ
@duocphamtruongtho4462
2 жыл бұрын
Video hữu ích, cảm ơn!
@Vangathai2003
3 жыл бұрын
Cảm ơn web5ngay
@quang-reviewsanphamsuckhoe5988
3 жыл бұрын
Cảm ơn Anh và chúc team Web5Ngay năm mới nhiều sức khỏe
Cám ơn thầy ạ. Từ nhỏ, điều con luôn mong ước là được hạnh phúc, nhưng ước mơ chỉ là mơ ước. Bây giờ, con càng ngày cang thấm việc hạnh phúc không do người/trời mang đến mà phải do chính tay mình làm/luyện tập.
@octhanvuive9810
3 жыл бұрын
Thầy rất nhiều video hay, đặc biệt e rất thích các video về giao tiếp. Cám ơn thầy đã chia sẻ
@angCamBinh
3 жыл бұрын
E Cảm ơn thầy! Chúc thầy năm mới nhiều sức khỏe!
@atnht2830
3 жыл бұрын
Kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc tiêu cực của bản thân rất hay ạ
@goodbaconn_.
3 жыл бұрын
Đúng cái em cần luôn, cảm ơn Thầy ạ!
@chuongphamthien7804
3 жыл бұрын
Cám ơn thầy và các cộng sự. Chúc năm mới mạnh giỏi hơn năm cũ, 🥰🥰
@phamthuan4743
3 жыл бұрын
cam on thay nhieu a
@hienngoc6425
3 жыл бұрын
Chuc thay nam mới van su nhu y .rat mong thay .. khoe manh
@lethithammy7942
3 жыл бұрын
Bản thân em có 1 khuyết điểm là chưa kiểm soát được cảm xúc. Mong thầy ra nhiều bài như vậy nữa. Để bản thân em sẽ vượt qua khuyết điểm của bản thân.
Hôm nay học thêm được điều bổ ích từ Web5ngay 💙 Thanks 💙
@loanmari7195
3 жыл бұрын
Cảm ơn video của thầy
@tantam8831
3 жыл бұрын
Cảm ơn Bạn
@khangtruongvi9074
3 жыл бұрын
Cảm ơn thầy rất nhiều ạ
@cuanguyen2251
3 жыл бұрын
Ad giảng rất hay và rất ý nghĩa ! Thanks ad nhiều và chúc cho Ad thật nhiều sức khỏe và nhiều bài hay hơn nửa nhé ! ❤
@thuthu6862
3 жыл бұрын
Tks
@jimmytran3288
3 жыл бұрын
Cảm ơn Bạn nhiều bài chia sẻ rất hay. Chúc Bạn năm mới dồi dào sức khỏe, nhiều thành công trong công việc.
@nguyenthongtri453
2 жыл бұрын
Tks Ad !
@Web5Ngay
2 жыл бұрын
Cám ơn NGUYEN THONG TRI nhiều. Mãi iu ♥️
@ThaoNguyen-yl1qo
3 жыл бұрын
Bài tuần này đúng vấn đề em đang gặp mà mãi không giải quyết đc. E cảm ơn thầy nhiều. Chúc thầy năm mới nhiều sức khoẻ, nhiều niềm vui và kênh web5ngay ngày càng phát triển
@duabanvebo2024
3 жыл бұрын
Bài này hay quá. tks ad
@nguyenvanphutrong8415
3 жыл бұрын
cảm ơn thầy rất nhiều ạ
@QuangVu-jp2sl
3 жыл бұрын
vấn đề anh nói cũng có trong đạo phật. thực tế các nghiên cứu của các nhà tâm lý cũng nhiều cái trùng lặp với đạo phật. đơn giản là quan sát và cảm nhận thân tâm, theo thời gian ta sẽ có nhiều phút giây ở thực tại hơn. cách này không những bớt tiêu cực mà còn khởi sinh trí tuệ. Các bạn nên tìm hiểu đạo phật, đặc biệt là những ai mưu cầu trí tuệ và đang loay hoay với mục đích sống.
@cutsriayuchannel
3 жыл бұрын
Tôi quan tâm đến video của bạn, thành công liên tục, lời chào của tình bạn,
@cuong281289
3 жыл бұрын
E cảm ơn thầy!
@hoangquoc577
3 жыл бұрын
Cảm ơn thầy
@hoangcamap8738
3 жыл бұрын
Biết ơn thầy ạ
@nguyenminhtuan4516
3 жыл бұрын
cảm ơn thầy , cảm ơn nhóm web5ngay . mong năm mới mọi người nhiều sức khoẻ hạnh phúc để mang đến thật nhiều video bổ ích cho những người khác 🥰
@tranquangnam2498
3 жыл бұрын
Video tuyệt vời lắm bạn
@thanhxoan66.
3 жыл бұрын
Em cảm ơn wed5ngay
@trangnguyenthi7283
3 жыл бұрын
e cảm ơn thầy
@CongPham-iy3dl
3 жыл бұрын
Đúng vấn đề bản thân em đang cần luôn. Cảm ơn thầy rất nhiều
Пікірлер: 457