Supper Video, das ist für mich was neues. Denn würd immer gesagt Brustkorb raus Danke ❤👍
@SanoGymFitSchmerzfrei
12 күн бұрын
Und wenn ich nur dir geholfen habe, dann hat sich das Video schon gelohnt 🙏🏼 Freut mich sehr, dass du das für dich verstanden hast
@Butzi3
2 ай бұрын
Spannende Information. Ich absolviere jeweils auf KZitem Gymnastik für alle möglichen Körperbereiche. Der Einstieg ist immer die Haltung. Krone auf den Kopf, Brustbein aufrichten, Schultern nach hinten unten fallen lassen. Hatte aber dadurch ständig Schmerzen. Und nun habe ich eine Erklärung dafür. Vielen Dank😊 ich werde mich nun diesen 2 Übungen widmen. LG Doris
@SanoGymFitSchmerzfrei
Ай бұрын
Perfekt. Genau das wollte ich mit dem Video erreichen 😊
@sapsi
2 ай бұрын
Hallo Sven, interessantes Video wieder von euch. Vielen Dank! Wenn ich schon in den *unteren* Rücken atme, in einem deiner Videos empfohlen, wie kann ich auch noch in den *oberen* Rücken atmen? So ganz komme ich gerade nicht mit.😊 Ich bin dankbar für eine Erklärung. Lieben Gruß von sapsi 🌻
@SanoGymFitSchmerzfrei
2 ай бұрын
Hi Sapsi. Sehr gute Frage! Die Expansion bei entspannter Atmung ist sehr sanft und beginnt im unteren Rücken, verläuft dann die Wirbelsäule nach oben. Je tiefer die Atmung wird, z.B. beim Sport, desto intensiver wird auch die Expansion. Grundsätzlich sollten wir überall hin Expandieren können.
@SofiaKarras
16 күн бұрын
Για σταμάτησα τής ασκήσεις για τη μέση μου !!!κάθε πρωί τριάντα λεπτά πριν το πρωϊνό καφέ Κραφτ τρενειγκ
@SanoGymFitSchmerzfrei
16 күн бұрын
Ich denke die Übersetzung von deinem Kommentar ist nicht korrekt, leider verstehe ich nicht was du sagen willst 🙏🏼
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