Der Mythos, dass die Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten einsetzt, hält sich schon seit vielen Jahren hartnäckig in unserer Gesellschaft. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich dadrin und was ist frei erfunden? Die Antwort darauf erhältst du in diesem Video.🤓 Ich widme mich außerdem dem sehr wichtigen und leider noch zu häufig unterschätzten Thema "Warum Stress dick macht" und gebe dir einige Tipps, was du dagegen tun kannst!👍🏼
Hattest du auch viel Stress und hast eine Lösung für dich gefunden? Schreibe es in die Kommentare und hilf der Community Wege zu finden, um Stress zu vermeiden und abzubauen!😀
TIMECODES:
00:00 Start
01:08 Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?
08:26 Ernährungstipps
12:16 Warum Stress dick macht
22:39 Lösungsansätze zur Stressreduzierung
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Негізгі бет Warum Stress dick macht, Fettverbrennung erst ab 30 Minuten? DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 54
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