Heute rollen wir in einer 2-teiligen Serie das Thema Laktat und Training auf. Anton startet in diesem 1. Teil mit den grundlegenden Erklärungen zum Laktat und was da eigentlich in deinem Körper passiert.
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Was macht das Laktat eigentlich in deinem Körper? Welche Rolle spielt das Laktat in deiner Trainingssteuerung?
Coach Anton rollt das Thema hervorragend von A-Z auf und erklärt dir alles Wesentliche zum Laktat und Training.
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Herzlichst,
Daniel
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Негізгі бет Was macht das Laktat eigentlich genau? Wie beeinflusst der Laktatwert deine Leistung?
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