Super wichtiges learning! Ich erinnere mich, dass ich (30) vor ca. drei Jahren mit meiner Mutter (62) in einer vollen Gaststätte saß. Wir hatten gerade sehr intensive Gespräche, als ein Paar (Mitte 60) an unseren Tisch (4er Tisch) kam und fragte: "Würde es Ihnen etwas ausmachen, wenn wir uns dazu setzen?" Dabei machte die Frau den Anschein, als wär sie schon drauf und dran platz zu nehmen. Daraufhin meinte ich: "Um ehrlich zu sein würde es uns was ausmachen, ja - wir wären gerade gerne für uns." Das Paar war voll vor den Kopf gestoßen und angepisst und haben sogar noch irgendwelche dummen Kommentare vor sich hingemurmelt. Aber weißt du was? Es war mir egal. Meine Mutter war total erstaunt und sagte dann auch, dass sie sich NIE getraut hätte nein zu sagen. Ich finde das sehr traurig. Früher fiel mir das auch sehr schwer. Ich wollte immer Harmonie. Aber ich hab gemerkt, dass mich das nicht glücklich macht. Und es war nicht leicht, das, was so viele Menschen als "Egoismus" beschreiben, in meine Persönlichkeit zu integrieren. Aber ich weiß heute, dass ich nicht egoistisch bin, sondern einfach auf mich und meine Lieben achte, damit wir alle gesund bleiben.
@annikulke
2 жыл бұрын
Ich finde das überhaupt nicht egoistisch! Ich finds total wichtig, dass jeder von uns das irgendwann in seinem Leben lernt. Wir sind nun mal die Protagonisten unseres Lebens. Egoistisch wäre es in meinen Augen andere ganz bewusst einzuschränken/zu verletzen, wenn man selbst daraus einen Vorteil schlagen kann und man unter keinen Umständen zu Kompromissen bereit ist. DAS ist für mich egoistisch. Jemandem zu sagen "hier können sie nicht sitzen" oder "ich möchte lieber asiatisch bestellen" gehört da nie und nimmer dazu!
@annikulke
2 жыл бұрын
@@omeniap7267 Hey! Interessante Perspektive. Bei mir in Oberfranken ist es tatsächlich eher unüblich, sich direkt an den Tisch mit fremden Leuten zu setzen. Kann mir gut vorstellen, dass das auf Menschen aus dem Ruhrgebiet zB komisch wirkt. :) Manchmal ergeben sich auch in einer nicht so privaten Gaststätte sehr intime Gespräche. Ich rede zum Beispiel gerne über tiefe Emotionen und intime Gedanken, da finde ich es okay höflich zu bitten sich woanders hinzusetzen. Aber mit Wahrheit kommen leider viele nicht so gut klar.
@ShimaBelly
2 жыл бұрын
@@omeniap7267 Vielleicht habe ich mich falsch ausgedrückt: Es war definitiv die Art von Lokalität, in der es nicht absolut selbstverständlich ist, sich zusammen an einen Tisch zu setzen. Das ist aber auch sicher von Person zu Person unterschiedlich. Aber davon abgesehen war es nicht geplant, dass es so ein ernstes Gespräch wird, sonst hätte man sich sicherlich sowieso einen anderen Rahmen gesucht. Du scheinst dir extrem viel Gedanken gemacht zu haben, aber du kannst dir sicher sein, dass ich nicht über die Maßen die Ellebogen ausfahre, wenn es nicht nötig ist :) Das Beispiel mit dem Sitzplatz in der Bahn finde ich daher nicht so passend, denn das sehe ich wie du - da ist es eine Selbstverständlichkeit Platz zu machen. Abgesehen davon finde ich es aber auch in Ordnung, mal Menschen vor den Kopf zu stoßen. Damit meine ich nicht, dass man bösartig ist oder jemanden verletzt. In meinem Beispiel war das Paar eben irritiert, hat aber sonst keinen Schaden genommen und sicher noch einen Platz gefunden. Ich habe mir aber einfach das Recht heraus genommen, für die Bedürfnisse meiner Mutter und mir einzustehen. Und es ist auch in Ordnung wenn das manchmal heißt, dass eine andere Partei nicht ihren Willen bekommt.
@danielah.4170
2 жыл бұрын
@@annikulke Ja Franken ist da sehr speziell. Ich komme aus Oberbayern und habe lange in der Gastronomie in Franken gearbeitet. Den Franken reicht schon ein Spalt von zwei Zentimetern zwischen den Tischen. Ich finde es aber immer noch komisch und etwas traurig. Die Geselligkeit und das Kennenlernen von Menschen in einer Wirtschaft gefällt mir immer noch mehr :)
@yvexyz8704
2 жыл бұрын
Eine 30 minütige Therapiesitzung von und mit Jacko. Never even knew I needed this! dankedankedanke, ich habe SO viel davon in mir wiedererkannt und dadurch für mich mitnehmen können 🖤 Du bist großartig Jacko, danke dass du uns an deinem Wachstum teilhaben lässt
@nadine_musik5384
2 жыл бұрын
"Ich möchte in den Spiegel gucken und denken: Hast gut auf dich aufgepasst." - So wichtige Worte und Erkenntnisse, danke dafür!! 💕
@jessicagorgs2455
2 жыл бұрын
Ich mache seit 2009 Therapie. Bis heute haben wir es nicht geschafft, dass ich das umsetzen kann. Nicht innerhalb meiner Familie, nicht bei Bekannten und nicht bei Fremden. Ich verlasse seit 2011 gar nicht mehr meine Wohnung, ich verstehe meine Seele mittlerweile. Ich kann mich nicht schützen, nicht vor übergriffige Männer aber auch nicht vor den kleinsten Dingen. Ich fühle mich in allem Schuldig und Verantwortlich, wie die andere Person sich wegen mir fühlt. Nein ist ein Fremdwort für mich, meine Bedürfnisse spielen keine Rolle. Ich bekomme es einfach nicht in den Griff. Ich fühle mich damit alleine und zusätzlich lebe ich mitten drin. Ich bin von Menschen umgeben, die keine Guten sind. Da ich nicht raus kamn, fühle ich mich noch aufgeschmissener. Ich habe keine Ahnung wie ich das umsetzen und vorallem aushalten kann. Ich fühle Was was du alles sagst. Ich wünsche dir das du aus dem ganzen Dreck raus kommst. Viel viel Glück, Kraft und Mut!
@annoar9776
Жыл бұрын
Wie geht es dir jetzt?
@littlemissannka2019
2 жыл бұрын
Jacko, die Frau die es schon gruselig oft geschafft hat das in schöne Worte zu packen was ich denke und gerade versuche selbst zu meistern. Liebe alles an diesem Video!
@susiekraue7249
2 жыл бұрын
Eines deiner besten Videos. Vielen Dank ❤ Ich kann das zu 100% nachfühlen, denn ich bin genauso! Ob im Job oder privat: ich traue mich nie zu sagen, dass ich etwas nicht möchte oder wie meine Meinung ist. Mein Vater meldet sich bsp.weise ausschließlich an Weihnachten und Geburtstagen. Es kommt nie etwas von ihm. Ich muss anrufen, wenn ich Kontakt haben möchte. Ich traue mich aber nicht, ihm ehrlich zusagen, dass mir das nicht gefällt und es mir anders wünschen würde, weil ich seine Gefühle verletzten könnte. Wer weiß, welche Sorgen er gerade hat und was wichtiger ist, als mich anzurufen? Stattdessen rede ich es mir schön und sage, dass ich es nicht schlimm finde. Auf Arbeit bekomme ich ständig neue Aufgaben und sage immer ja, weil ich Angst davor habe, dass sie mir Faulheit unterstellen würden und dass ich keine verlässliche Person und nicht belastbar bin. Ich merke jedes Mal den Groll in meiner Brust, wenn ich mich innerlich darüber aufrege, aber mit einem Lächeln die neue Aufgabe dankend entgegen nehme. Ich bin damit zum Glück nicht allein, aber durch dein Video wurde mir bewusst, dass ich hier endlich handeln und an mir arbeiten möchte! Wenn du noch einige Tipps und Tool für uns hast, wäre das echt prima! Liebe Grüße Susie
@anikaschneider2611
2 жыл бұрын
Wenn man dieses Video schaut, kurz nachdem man es ausnahmsweise geschafft hat, nein zu etwas zu sagen, aber dabei mega das schlechte Gewissen hat. Aber Jacko, du hast so Recht. Wenn mir jemand absagt, denke ich mir in der Regel gar nichts dabei. Aber selbst jemandem abzusagen fühlt sich an, als wäre es eine riesige Katastrophe und könnte die Beziehung zu dem Menschen gefährden. Danke für das Video ❤️
@zita4754
2 жыл бұрын
Ü08
@fenne0373
2 жыл бұрын
ich habe einfach Tränen in den Augen weil ich mich SO für dich freue, dass du das Thema so gut aufarbeiten konntest, ich hoffe dass du dich ganz bald wieder ganz frei fühlen kannst!
@JackoWusch
2 жыл бұрын
Ach, das tue ich eigentlich jetzt schon :) danke dir!
@anastasia6598
2 жыл бұрын
Oh crazy, wie viele hier relaten können! Ich bin denke ich genau das Gegenteil, eigentlich kommuniziere ich jedes Bedürfnis und sage auch mal, dass ich diese Woche leider keine Zeit habe. Die Fomo bremst mich da nur manchmal und mir ist auch aufgefallen, dass je weniger ich die Leute kenne, desto weniger kommuniziere ich meine Bedürfnisse. Bei einer langjährigen Freundin macht es mir gar nichts aus abzusagen, während es bei einer neuen Freundin sehr unangenehm ist. Vertrautheit ist also denke ich ein wichtiger Faktor. Liebe geht raus an alle, seid mutig
@louisawolters
2 жыл бұрын
Jacko, ich schreibe sonst nie Kommentare, aber jetzt muss ich mich wirklich mal bedanken. Ich habe seit ein paar Tagen ein absolutes Stimmungstief und wusste gar nicht richtig was los ist. Und du sprichst mir einfach total aus der Seele! Ich habe vorher 2 Wochen lang kein einziges Mal nein gesagt, weil ich niemanden kränken wollte, obwohl ich gemerkt habe, dass ich meine eigenen Grenzen total überschreite. Und das ging so weit, dass ich jetzt erstmal gar nichts mehr machen konnte, weil mir auf einmal alles zu viel war und ich das Gefühl hatte, ich muss mich schützen. Genau wie du es beschrieben hast! Das war grade eine totale Erleuchtung haha :D
@l.s.607
2 жыл бұрын
Danke Jacko, echt. Ich konnte so viel daraus mitnehmen und hab mich an so vielen Stellen wiedererkannt. Ich hatte zwischendrin noch den Gedanken hier: Ich erwische mich dabei, wie ich es grade bei Leuten die mir wichtig sind nicht nein sagen kann. Gleichzeitig bin ich aber auch super dankbar dafür, wenn mir jemand seine Bedürfnisse klar kommuniziert, weil ich Menschen, die ich liebe ja auch gerne entgegen komme. Wenn man also immer nur ja und Amen sagt und wie in deinem Beispiel einfach Pizza mitbestellt übergeht man nicht nur sich, man nimmt damit automatisch der anderen Person die Chance einem auch ein gutes Gefühl zu geben. Denn eigentlich fühlt man sich mit Pizza trotzdem weiter scheisse und hat Bauchschmerzen danach. Das wollen Menschen die einen gern haben ja gar nicht. Ich weiß nicht, ob man versteht was ich meine aber ich glaube wirklich nicht nur man selber sondern auch die Beziehungen die man führt profitieren langfristig total davon, wenn Bedürfnisse und Grenzen klarer kommuniziert werden :)
@smutshiva
2 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses Video 🙈 ich hab letztens meiner Chefin gesagt, dass ich diesen Monat keine zusätzlichen Schichten extra haben möchte und mich danach sooo verdammt mutig gefühlt 😂
@ThePinkPinkLady
2 жыл бұрын
Wow. Das Thema passt bei mir gerade soooo gut. Mir fällt es auch ultra schwer Grenzen zu setzen. In manchen Situationen geht es, aber in anderen kriege ich keinen Ton raus. Und mich belastet das oft, ich vermeide sogar Situationen in denen es sein könnte, dass ich zu meinen Bedürfnissen stehen muss.
@Mali-gx1mb
2 жыл бұрын
Super gutes Video! Was ich mir diesbezüglich auch immer vor Augen führen muss, ist: "Ich bin nicht verantwortlich für die Gefühle anderer Menschen!" Oft setze ich keine Grenzen oder sage nicht nein, um eben jene Gefühle/Emotionen, die beim Gegenüber auftreten KÖNNTEN, nicht entstehen zu lassen. Das Symbol mit dem Schutzkreis ist eine sehr schöne Illustration, die ich in meinen Alltag aufgreifen werde, vielen Dank liebe Jacko!
@cellypolo1309
2 жыл бұрын
THE QUEEN IS BACK
@mariefehrensen759
2 жыл бұрын
Du hast mich jetzt direkt dazu gebracht, meiner Freundin zu schreiben, dass ich dringend mit ihr telefonieren will, weil ich sie vermisse. Ich verstehe, dass sie wenig Zeit hat und immer unterwegs ist, aber ich wünsche mir sehr, dass sie sich einfach mal eine Stunde für mich Zeit nimmt, so wie für die Leute, die bei ihr vor Ort sind. Das tut gut, es einfach mal ausgesprochen zu haben! :)
@diezuckerbackerin5112
2 жыл бұрын
Meine Ex-Therapeutin schenkte mir in der letzten Stunde "Das kleine Übungsbuch - Grenzen setzen und Nein sagen". Es ist also auch genau mein Thema. Und vor zwei Monaten machte mein Freund mit mir Schluss, u.a. weil ich meine Bedürfnisse nicht ausdrücken kann. Das hat mich in ne tiefe Krise gestürzt. Und jetzt suche ich gerade wieder einen Therapieplatz.
@jasminh.6412
2 жыл бұрын
Liebe Jacko, Ich verfolge dich schon seit Jahren. Ob hier oder beim Podcast mit Sam. Jedes Mal bin ich aufs Neue wieder tief beeindruckt von dir, deiner Persönlichkeit und überhaupt allem. Ich habe sooft das Gefühl, es ist wie ein Spiegel der mir vorgehalten wird Danke für deine inspierende Art, dass du deine Gefühle und Erfahrungen teilst Ich würde so gerne mal mir dir um die Häuser ziehen, mit dir über die Welt philosophieren und Ansichten austauschen. Vielen Dank, dieses Video kam genau zur rechten Zeit. Ganz viele liebe Grüße 🥰💗
@jasminh.6412
2 жыл бұрын
Danke für das Herz ❤
@xhemilegruetzmacher4489
2 жыл бұрын
Ich hab heute Geburtstag und hab das erste mal nicht zum Kaffee ☕️ und Kuchen 🍰 eingeladen! Kuchen macht mir seit Jahren Bauchschmerzen und mir geht es überhaupt nicht gut mit diesen Kaffee und Kuchen Ding! Also hab ich gesagt „Sorry, ihr isst gerne Kuchen, aber ich nicht!“ und es ist doch mein Geburtstag und ich möchte das nicht mehr. Wir haben also geschaut wann haben meine engsten Freunde Zeit, und ich möchte was gesundes kochen und wir essen Mittag oder Abendbrot zusammen. Und das ist eher mein Ding! Sehr befreiend. Danke Jacko!!! 🙏🏼👍🏼
@its_mi.
2 жыл бұрын
Ich war schon so oft "stolz" darauf, dass andere Menschen mich anders wahrgenommen haben, als ich mich selbst wahrgenommen bzw gefühlt habe. Ich dachte es ist gut, organisiert, zuverlässig und gelassen wirken zu können, wenn das meinem Naturell und meiner aktuellen Gefühlslage gar nicht entspricht. Ich bin in den Verhaltensmustern leider noch mittendrin und besonders im Kontext meiner Ausbildung fällt es mir schwer, das abzulegen, da ich mich dort nicht "verletzlich" zeigen möchte. Dann ist letzte Woche eine Kleinigkeit passiert, die dazu geführt hat, dass ich unkontrolliert angefangen habe zu weinen. Auf der Arbeit. Meine Kollegen waren vollkommen überrumpelt, weil sie sich Sorgen gemacht haben, wie ich reagiere, wenn "wirklich Mal was Schlimmes" passieren sollte und nicht nur meine Flasche runterfällt, da sie davon ausgegangen sind (bzw das immer noch tun), dass bis zu diesem Zeitpunkt alles in Ordnung war. Danke Jacko für dieses wunderbare Video!
@JackoWusch
2 жыл бұрын
Das verstehe ich sehr gut. Ich weiß noch, als ich mal geweint habe, haben meine Freundinnen getuschelt: „Krass, Jacko weint. Hat jemand Jacko schon mal weinen sehen?“ darauf war ich damals stolz, weil ich dachte, das bedeutet ich wäre „hart im nehmen“ und „krass“. Ist ja so ähnlich wie immer organisiert zu sein. Eben sehr gut und gefühllos zu funktionieren!
@keiju.6289
2 жыл бұрын
@@JackoWusch Hi Jacko :) Ich finde das total krass. Wenn ich mich so in meinem erweiterten Bekanntenkreis umschaue entdecke ich auch dort, dass es allgemein schon "cool" ist, wenn man nie weint, immer gefasst ist und alles unter Kontrolle hat. Das finde ich total bedenklich, denn niemand hat immer alles unter Kontrolle und weinen ist wie wir alle immer predigen kein Zeichen von Schwäche. Und dennoch beobachte ich, dass viele Männer nicht weinen wollen, um nicht schwach zu wirken, oft mit dem Gerede im Hinterkopf "Der flennt wie nen Mädchen" und ebenso auch viele Frauen nicht weinen wollen, um nicht schwach/weiblich zu wirken und um sich dieser ewig währenden Schwäche-Zuschreibung zu entledigen. Und was ist oft das Ergebnis davon? Die Welt ist der Meinung weinen = Schwäche, wer nicht weint und sich "zusammen reißt" ist beeindruckend und hat sein Leben im Griff und den Leuten gehts schlecht, weil sie ihre Emotionen runter schlucken. Beschissene Situation :\ Ich hoffe, dass ändert sich jetzt mit den Jahren und es weint endlich wer weinen muss oder es gern möchte!
@aileenrese40
2 жыл бұрын
Boah Jacko 😢 das ist soooo ein Struggle bei mir. Dabei kann ich das eigentlich echt gut. Grenzen setzen. Meine Mutter hat mich aber immer dafür bestraft, verbal, emotional. Dass ich es immer noch tue, weil ich weiß dass ich es brauche, aber immer mit schlechten Gewissen. Hab deswegen so eine Wut auf sie, dass ich den Kontakt nicht mehr ertrage. Es geht mir so schlecht in meiner Nähe. Hab das im letzten Jahr richtig einsehen müssen, dass es nicht meine Schuld ist. Eine Zeit lang hatte ich etwas Angst vor Männern, wir waren auf einer Beerdigung. Ein Bekannter von meiner Mutter hat mir seinen Mantel angeboten, weil ich keine schwarze Jacke hatte und somit frieren musste. Ich hab "nein danke" gesagt, meine Mutter hat mich vor allen anderen (mit 18, 19?) angezischt dass ich sowas gefälligst nicht abzulehnen habe. Also lief ich die ganze Zeit mit diesem Fremdkörper herum und habe mich so unwohl gefühlt. Nur ein winziges Beispiel, auch nur eine Kleinigkeit, aber eine Grenzüberschreitung die ich ihr nicht verzeihen kann
@charleen8558
2 жыл бұрын
Danke Jacko, das was du sagst berührt mich einfach jedes Mal total 😊🙏
@SoaDsanny
2 жыл бұрын
Ja! Ja! Ja! Ja! Und noch Mal ja!!! Danke für diesen unheimlich wertvollen Beitrag! Wahrheit=Freiheit=Liebe. Absolut! Jetzt mehr denn je! DANKE♥️ WEITERMACHEN!!! :)
@hederascott8826
2 жыл бұрын
Danke für dieses Vieeo ♥️ und sorry offtopic. Ich hoffe die Reisekanal1111 Videos kommen wieder. Das hat mir so viel Kraft gegeben, mutig, selbstsicherer, frei und offen zu sein. Es tut so weh diesen leeren Kanal zu sehen. Alles Gute!
@Rene-dg2hd
2 жыл бұрын
ich weine grade sehr, Jacko... du hast mir gerade in 30 Minuten einen Spiegel vorgehalten und mir gesagt, was mein Problem ist - ohne dass es mir vorher so wirklich richtig klar war. Ich danke dir, für jedes einzelne Wort in diesem Video und dafür, dass ich dank dieser Therapiesitzung mit dir eine riesige Chance hab zu heilen und zu wachsen. Du bist wundervoll 🖤🖤
@Alex-bo1up
2 жыл бұрын
ich versteh genau, was du mit den süßen kleinen Vögelchen meinst :D. Ich bin manchmal sehr süß und klein, das ist nicht zu übersehen. Und manchmal bin ich sehr groß und stark. Aber es wurde oft unterschätzt, das ich so groß und stark sein kann. Nur manchmal wenn ich süß und klein bin, will ich das nicht zeigen, weil ich ja ernst genommen werden will. Aber eigentlich will ich manchmal nicht verstecken, das ich süß und klein bin und wissen, dass ich trotzdem ernstgenommen werde und gleichzeitig geknuddelt werden möchte.. (: Ich hatte ne Phase, wo ich so down war, das ich gar nicht wusste, was ich will. Ich dachte ich brauche Hilfe und habe erstmal versucht mir Hilfe zu holen, aber weil ich gar nicht fühlen konnte, was ich wirklich möchte, dachte ich ich muss jede Hilfe annehmen, weil ich so hilflos war, aber dann habe ich mich, wie du sagtest nicht sicher gefühlt. Ich war so einsam und wollte nicht mehr einsam sein und dachte dann aber: Dann musst du ja auch was dafür tun (aka zu allem ja und Amen sagen). Ich glaube das kommt ganz dolle davon als Mädchen/ Frau aufzuwachsen und die kleine Schwester zu sein, die allen gefallen möchte und mich zurückzunehmen, damit ich nicht als Streberin wahrgenommen werde und Leute in meinem Umfeld hatte, die beleidigt waren, wenn man ihnen nicht das gegeben hat, was sie wollten und das darunter getarnt haben, das sie nur das beste für dich wollen obwohl sie nicht wissen können, was das beste für dich eigentlich ist. Jedenfalls wichtiges Video und zu einem wie ich denke Kollektiven Problem. Liebste Grüße
@pupsi4285
2 жыл бұрын
Bin grade wirklich baff, manchmal hab ich das Gefühl deine Videos kommen immer zum richtigen Zeitpunkt mit dem richten thema in mein Leben, ganz großes Dankeschön dafür dass du bist wer und wie du bist Jacko!
@chiaraaimee
2 жыл бұрын
Jacko ich bin dir immer wieder so dankbar für die Gedankengänge die du in mir anregst ❤
@lebenmachtgin3758
2 жыл бұрын
Meine Tränchen haben gekullert, weil so viel Wahrhaftigkeit in diesem Video steckt ♡♡♡
@ulfinae8603
2 жыл бұрын
Dein Video hat etwas definiert und zusammengefasst, was ich schon seit längerem immer wieder innerlich mit mir thematisiere. Ich bin häufig in Situationen geraten, in denen mein inneres mega laut "nein" gerufen hat. Anstatt mich dann selbst zu ignorieren habe ich mir immer die Frage gestellt was denn schon passiert, wenn ich sage, dass ich nicht möchte. Oder wenn ich ein Telefonat mal links liegen lasse. Aus einem "ich könnte theoretisch ja auch gerade einfach beschäftigt sein" wurde langsam ein "ich möchte jetzt nicht." Ich hoffe, dass diese inneren Prozesse bald kein Problem mehr sind. Dein Video tat unfassbar gut.. und hat genau in Worte gefasst, wie es sich anfühlt und in Erinnerung gerufen, wie wichtig es ist die Wahrheit zu sagen, um sich selbst nicht zu belasten.
@e.k.4673
2 жыл бұрын
«Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Leidenschaft» | O. Wilde In sich selbst mit Coaching, Therapien, Weiterbildungen & alles wo einem Freude bereitet zu investieren, ist das Beste. Die längste und wichtigste Beziehung im Leben ist die Beziehung zu sich selbst. Niemand motiviert dich ausser du selbst, niemand fordert dich ausser du dich selbst. Die impakts von aussen können wichtig sein jedoch stets kritisch betrachten. Willst du was, hol es dir. Sei dir aber bewusst was es dich kosten kann. Man wird nicht über Nacht Erfolgreich (Erfolg ist immer eine persönliche Definition) you have to work your ass off. Ich mag dich Jacko, weil du so wie du rüber kommst echt bist, struggelst, wächst, halt ein Mensch bist. Du bist wie alle anderen Menschen auch - perfekt im imperfektem. Love and Hugs
@kreativliebe2404
2 жыл бұрын
Danke, einfach danke für deine ehrlichen Worte. Ich habe mich zu 100% wiederfinden können.
@annikakuken7292
2 жыл бұрын
Hiii ich fand dein Video sehr inspirierend. In meinem Studium zur Sozialen Arbeit haben wir uns mit dem Tema Gewaltfreie Kommunikation befasst was mir sehr weitergeholfen hat. Ich denke wenn man vor allem damit struggelt zu sagen was man will aber den anderen nicht verletzen will kann das helfen. Wenn man so kommuniziert, kann man den anderen fast nicht verletzen weil man total bei sich und seinen Gefühlen bleibt. Evtl macht es einem das einfacher...GFK ist sowiso ein extrem spannendes Thema weil es nicht nur um kommunikation gejt sondern auch um eine Innere Haltung umd Selbstfürsorge
@janneknowsbest6551
2 жыл бұрын
Liebe Annika, kannst du Literatur dazu empfehlen? Ich studiere auch Soziale Arbeit aber hatte damit leider noch gar keine Berührungspunkte 😊
@elli6064
2 жыл бұрын
Ich hatte auch erst vor ein paar Wochen ein Seminar dazu und finde das super interessant und praktisch. Sowohl im professionellen als auch persönlichen Kontext! Begründer ist Marshall Rosenberg und seine Bücher sind glaube ich sehr gut. Es gibt auch viele KZitem Videos von ihm, die ich echt gut finde!
@leCiel09
2 жыл бұрын
@@janneknowsbest6551 absolut zu empfehlen ist die angebotenen Seminare im Beratungsblock dazu zu belegen - das müsste es ja übergreifend in jedem Curriculum geben 🤗 Die Übungen in GFK haben mir deutlich geholfen das nicht nur im professionellen, sondern auch im privaten Rahmen immer mehr zu praktizieren. Ansonsten gibt es ein Buch speziell zur GFK von Bendler/Heise mit Teil von Staub-Bernasconi, weitere hab ich jetzt nicht einfach im Kopf 🌚
@janalearauch2679
2 жыл бұрын
Liebe Jacko Ich mache seit gestern meinen Kokain Entzug und gestern am ersten Tag der wirklich hart war und der auch gezeigt hat das es in Deutschland extrem schwer ist überhaupt Hilfe zu bekommen ( für die Psychiatrie ist man zu gefährlich / die Internisten wollen einen nicht ) Und ich hab aber auf dem Weg da hin auch gemerkt das die Wahrheit mich total frei macht ! Und das ich nur Hilfe bekommen kann wenn ich ehrlich bin. Danke ! Danke das du darüber so offen sprichst Und auch danke generell das es gerade heute ein video gibt wo ich hier zitternd neben meinem Eimer liege ( sorry tmi )
@JackoWusch
2 жыл бұрын
Du schaffst das! Ich drücke dir die Daumen, dass es dir bald besser geht ♥️♥️♥️♥️♥️
@lillyhappy212
2 жыл бұрын
Es tut so gut, diese Gefühle und Gedanken aus einem anderen Mund zu hören. 👏😍 Und zu sehen, dass man daran arbeiten kann. Danke Jacko, dass du auch einfach die wichtigen Themen im Leben beleuchtest. 💖
@Julia-po3uc
2 жыл бұрын
Das war genau das was ich gerade gebraucht habe. Danke Jacko!❤
@elbegggers3209
2 жыл бұрын
Insbesondere am heutigen Tag sprichst du mir soo sehr aus dem Herzen: Ich habe mich nach langem Zögern FÜR MICH entschieden, ich habe Bedürfnisse kommuniziert (auch mir gegenüber), Grenzen gesetzt und fühl mich sehr wohl dabei! Vor allem die Reaktionen der Menschen waren in meinem Kopf viel schlimmer als die Tatsächlichen! ;)
@JackoWusch
2 жыл бұрын
Same! Die große Überwindung und dann kommt ein "okay, alles klar" :D
@ichmarie3192
2 жыл бұрын
Ich habe letzte Woche das zweite Mal seit einem Dreiviertel Jahre nein gesagt & hatte so ein schlechtes Gewissen das ich mit meinem Freund sehr lange darüber sprechen musste. Mich rechtfertigen musste wieso ich nein gesagt habe, obwohl ich nein sagen darf. Ich muss das lernen & ich habe mal wieder ein Jackovideo dazu gebraucht … schon so oft kam ein Video von dir in dem Moment, in dem ich’s brauchte. Jacko ist mein Schutzengel ich schwöre!
@miamarley5816
2 жыл бұрын
Ich bin gerade in einer Therapie für eine bestimmte psychische Störung. Das Thema Grenzen kommunizieren ist bei mir ganz groß. Ich danke dir, dass Video kam wie gerufen. 💚
@buttercup3248
2 жыл бұрын
Danke für diese Videos!! Ich habe richtig lange immer die unkomplizierte gespielt, so mit mir kann man alles machen, ich esse alles, ich habe immer Zeit, ich bleibe am längsten auf Parties weil es mir zu unangenehm ist allen tschüss sagen zu müssen weil die anderen noch bleiben, ich "hab mich nicht so"... in der Zeit hatte ich auch richtig richtig viele Freunde und inzwischen hab ich mich eher ein bisschen abgekapselt, was ich auch wieder ändern will. Aber leider ist es mir oft fast "peinlich" wie ich "wirklich bin" und ich habe Angst dass die Leute denken dass ich langweilig bin oder egoistisch
@anitayougotit
2 жыл бұрын
Daaaaaanke! Ich hab genau solche Probleme! Das hat mich inspiriert, zwei konkrete Sachen ehrlich mitzuteilen, die ich seit Ewigkeiten ignoriere und mich schlecht fühle, dass ich dort nicht helfe, obwohl ich "könnte", aber es funktioniert nicht, es kommt nicht aus mir raus, ich fühl mich nicht danach, ich will nicht. Aber habe das schlechteste Gewissen deswegen. Ich bin ich. Meine Wahrheit heilt mich und andere. Ich glaube an meine Wahrheit und ich teile das jetzt mit. Woohoo danke!!!
@anitayougotit
2 жыл бұрын
Danke JAcko!
@carlottatacota187
2 жыл бұрын
Hey Jacko, wollte mich für das Video bedanken. Ich hab so lange mit mir gerungen. Dank dem Video hatte ich gestern genug Kraft um mit meinem Freund Schluss zu machen. Ich konnte in der Beziehung einfach nicht ich sein und ich hab mich so lange nicht getraut, aber gestern nach dem Video hab ich es durchgezogen. Danke für die Kraft.
@JuliinichtAugust
2 жыл бұрын
Wow, ich hab gar nicht bemerkt, dass es eine ganze halbe Stunde war, die ich aufmerksam zugehört hab. Ich hab mich dank deines Videos ein, zwei Personen geöffnet denen ich schon länger etwas sagen wollte, was mich verletzt hat. In letzter Zeit ist es schwerer gefallen Grenzen zu setzen und auch auszusprechen, wenn ich etwas verletzend/doof fand. Ich habe alles versucht zu verdrängen mit Sätzen wie:"Die hat es doch bestimmt eh nicht so gemeint und ich will sie nicht unnötig verletzen, wenn ich ihr dss rückmelde." Im Endeffekt ist es so befreiend einfach auszusprechen, was man fühlt und braucht! 🙏 Besonders schön u. passend fand ich, dass du gesagt hast, dass wir sonst einsam sind, wenn wir versuchen jedem zu gefallen, um nicht ein Fünkchen von schlechter Emotion bei jemanden hervorzurufen. Die Wahrheit ist einfach, wenn wir uns zeigen mit allem, was wir sind erst dann können wir uns wirklich verbunden fühlen zu uns selbst und anderen❤️ Ich danke dir von tausend Herzen für dieses Video! Du bist großartig. 🦋
@Racalla
2 жыл бұрын
Ich liebe einfach alles an diesem Video. Bis hin zu diesem schönen Hintergrund mit den warmen Lichtquellen.
@Edatüreyen
2 жыл бұрын
Ich habe irgendwann vor einigen Jahren mit genau solche Fragen gestellt und habe angefangen ehrlich und ich zu sein und das wurde am Anfang voll gut aufgenommen. Ich war wirklich glücklich und frei von Angst. Bis ich in ein neues Setup hinein kam, mit neuen Menschen, die gewisse Sachen absolut nicht abkonnten, was dann dazu geführt hat, dass ich wieder "rückfällig" wurde und all meine Handlungen und Gedanken, Gefühle und Wünsche zu hinterfragen begonnen habe. Und diesen Denkanstoß von dir, hab ich echt gebraucht. Man muss nicht jedem jefallen.
@elegidohomemade613
2 жыл бұрын
So so nachvollziehbar. Du hast mir aus der Seele gesprochen. Du hast mir vor Augen geführt warum es mir so schlecht geht und ich mich so einsam fühle. Bei mir ist das so, dass ich lange immer zu allem ja sage und dann immer selbstverständlicher mit mir umgegangen wird und ich immer wütender über auch teilweise dreistes Verhalten werde und dann irgendwann explodiere. Und damit ganz ganz spät erst sage, dass ich den Umgang so nicht möchte. Viele fühlen sich dann vor den Kopf gestoßen und sind dann sauer und wenden sich ab. Was dann um so trauriger ist wie ich finde
@karinl.5310
2 жыл бұрын
Genau das Thema beschäftigt mich auch seit einiger Zeit! Bei mir ging es so weit, dass ich in manchen Situationen so beschäftigt war, anderen nicht auf den Schlips zu treten und ihnen den Freiraum zu lassen den sie brauchen (nach meiner Interpretation), dass ich mir keinen Platz gelassen habe und dachte, es sei einfacher, wenn ich nicht dabei bin. Und dann ist mir klar geworden, dass alle die gleiche Daseinsberechtigung haben. Der einen Person geht es so und mir so und irgendwo in der Mitte treffen wir uns. Indem ich zulasse, dass ich als eigenständige Person anwesend bin, kann ich erst in einen ehrlichen Dialog treten und gebe anderen auch die Möglichkeit, auf mich einzugehen. Darauf versuche ich immer mehr zu achten 😊☀️
@hamburgerdeern7338
2 жыл бұрын
Same! Aber auch ich arbeite dran ;) und denke beim Üben oft an Pheoby von friends: "Ich wünschte, ich könnte, aber ich will nicht." XD
@chaosdevil13
2 жыл бұрын
Ich weiß nicht wie du das machst, aber das Timing von deinen Videos und Inhalten passt immer.... IMMER!!! Vielen Dank Dank dafür. Bleib mutig! 😘
@microviolett
2 жыл бұрын
ich versuch auch seit diesem Jahr mehr für mich einzustehen - danke für deine worte. hast mir viele neue inputs gegeben ❤️
@mathilda2294
2 жыл бұрын
Danke Jacko, mal wieder genau auf den Punkt gebracht! Habe auch schon oft über dieses Thema nachgedacht. Gehört zwar nicht zum Inhalt, ABER wie schön sieht bitte eure Wohnung im Hintergrund aus!! 😍😍😍
@kathi8597
2 жыл бұрын
Jacko … du hast mir gerade die Augen geöffnet. Ich versteh das vollkommen.
@marlen4832
Жыл бұрын
Ich bin so bei dir ❤. Dachte immer ich bin alleine damit ,danke .
@MimiMachete
2 жыл бұрын
Ach Jacko, danke! Ich fühls! Ich kenne das so gut, sich vor anderen Menschen "zu schützen", weil man selbst so unsicher ist. Ich bin auch grad am Ausweiten meiner Komfortzone. Wie ich damit umgehe, kommt auch immer darauf an, wo ich grad in meinem Zyklus stehe. Auch super spannend und hat mir geholfen, mich selbst und meine Gefühle besser verstehen zu können. - Eine neue Erde von Eckhardt Tolle ist auch toll :)
@sera9871
2 жыл бұрын
Sehr gutes Video. Das sollte jeder Mensch lernen. Man muss sich keine Gedanken darüber machen, ob es die andere Person/Partei verletzt, wenn man nein sagt. Wenn man es ruhig, sachlich, freundlich sagt, dann ist alles ok. Wenn andere dadurch verletzt sind ist es ihre Entscheidung verletzt zu sein. Jedes Gefühl basiert auf einer Entscheidung. Andere haben keine Macht über dich. Die Reaktion auf etwas was geschieht basiert auf der eigenen Entscheidung, ob diese bewusst oder unbewusst getroffen wird. Wenn wir alle wahrhaftig werden und leben, dann geht es allen gut :)
@Ernesto-Pesto
2 жыл бұрын
Ich bin der gleiche Persönlichkeitstyp wie du (nach diesem Myers-Bryggs-Modell) und erkenne mich da so wieder. Bei mir hängt es sehr von den Umständen ab. Bei mir vertrauten Personen habe ich kein Problem mit Grenzen, aber im professionellen Umfeld auf jeden Fall und auch bei Bekannten. Ich finde deine ganze Analyse hervorragend und glaube dir, dass du dich jetzt viel freier und wohler fühlen kannst. Ich hatte auch Phasen in meinem Leben, in denen ich extrem darunter gelitten habe, es allen recht machen zu wollen, egal, was es mich selbst kostet. Ich finde deinen neuen improvisierten An- und Abspann übrigens sehr charmant und ich finde, das ist sehr sinnbildlich dafür, wie wir alle strugglen, uns verändern, uns hinterfragen und auch mal merken, dass Dinge, die wir sagen und tun, oder vielleicht bislang gesagt oder getan haben, nicht mehr in unser neues, ethisches Sprachverständnis passen. Lass es doch einfach so stehen. Fand ich sehr relatable :D
@nathaliekellner9457
2 жыл бұрын
feel it! Danke Jacko, dass du uns jedes Mal unsere Probleme aufzeigst
@maryk3382
2 жыл бұрын
Ich würd gerade am liebsten noch mehr als nur einen Daumen hoch geben 👍🏻👍🏻👍🏻
@helenah2402
2 жыл бұрын
What‘s poppin‘ 🤌🏻❤️😅😍😍😍 Das ist dein Markenzeichen. Habe früher deine Videos angeschaut & dein Intro ist mir immer Kopf geblieben! Deshalb hatte ich wieder nach dir gesucht 🤣🥲 Nostalgie. Fande deine Ausstrahlung & Lebensfreude schon immer ansteckend & inspirierend ;)
@leahschnuggel4542
2 жыл бұрын
Lass uns verdammt nochmal alle frei sein!🧡
@paula6298
2 жыл бұрын
Ich habe dieses Learning auch dieses Jahr gehabt! Ich habe mich dieses Jahr aus einer langjährigen Beziehung getrennt, da ich gemerkt habe, dass ich das nur noch für ihn mache und meine eigenen Bedürfnisse immer hinten anstelle. Das Gefühl in Brust, dass ich wirklich sehr sehr lange versucht habe zu ignorieren wurde irgendwann auch körperlich so schmerzhaft, dass ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe, auch wenn es hieß ihn damit zu verletzen… und ich muss sagen, ich bin wirklich frei. Und ich fühle mich authentischer und besser, als je zuvor. Du hast das ganze Gefühl richtig gut auf den Punkt gebracht und jetzt ergibt alles noch viel mehr Sinn, danke dir! 🤍
@annevatter7048
2 жыл бұрын
Ich bin wahrhaftig, immer schon gewesen. Es ist Fluch und Segen zugleich. Viele Menschen haben manchmal ein Problem damit, wenn du immer ehrlich kommunizierst. Aber ja, ich bin frei ❤️ be fearless💪🏻 PS: Das Ende hat mir gut gefallen 😜
@roaringhannah2739
2 жыл бұрын
Ich wusste dass ich noch etwas warten sollte mit diesem Video bis zum richtige Zeitpunkt. Gerade habe ich es mir gezielt angeschaut und es hat mir bei einer sehr wichtigen, hoffentlich endgültig abgrenzenden Nachricht, die ich gerade abgeschickt habe, geholfen. Jetzt fühle ich mich gut, euphorisch, stark, zittrig und schlecht gleichzeitig. Aber es war das absolut richtige, oh man, wie verrückt, dass es uns so schwer fällt für uns selbst einzustehen.. Danke Jacke
@inaf1440
2 жыл бұрын
Danke, einfach nur danke! Du triffst es auf den Punkt. Aber es ist unheimlich schwer, schließlich will ich nicht, dass andere Denken ich sei arrogant. Und am meisten Angst habe ich davor, dadurch meine besten Freundinnen zu verlieren und dann allein dazustehen. Aber ich versuchs, ich will frei werden ❤️
@Tina-mi2ud
2 жыл бұрын
das hat mir gerade soooo geholfen! Ich dachte, dass das ich bin - die, die es allen Recht macht und schaut dass alle glücklich sind. Wenn ich auf mich geschaut habe dachte ich immer dass das nicht das "ich" bin, das ich sein will weil dann bin ich ja nicht höflich, verbindend usw aber dass das gar nicht so ankommt sondern eher schlecht wenn man nicht so ist, wie man sich fühlt, so habe ich noch nicht gedacht. Danke!!!
@nastjalalalala
2 жыл бұрын
Ich fühle das was du sagst so. Ich habe irgendwann gemerkt, dass es mir einfach besser geht, wenn ich ehrlich bin. es fällt mir mittlerweile auch relativ leicht, aber das hat definitiv auch Übung in Achtsamkeit gebraucht.
@ina.florike5461
2 жыл бұрын
So ein tolles und ehrliches Video! Danke Jacko, dass du all deine Gedanken dazu geteilt hast. Auch ich erkenne mich darin so wieder und arbeite seit Jahren daran meine Grenzen und setzen und Bedürfnisse zu äußern. So langsam klappt es immer besser - bei Freunden schon richtig gut, in der Arbeit bin ich gerade noch dran. Aber es wird immer besser. Was mir oft hilft, um meine Grenze überhaupt wahrzunehmen, ist, mich zu fragen, ob ich erleichtert wäre, wenn die Sache ausfallen würde oder mir jemand absagt. Dann merke ich schnell, ob es mir eigentlich zu viel ist oder ich es gar nicht machen möchte. Und ich übe immer mehr, mich nicht mehr so in tausend Begründungen und einer Rechtfertigungs-Schleife bei Absagen zu verrennen, nur weil ich möchte, dass die andere Person meine Abgrenzung gut findet und sich gut fühlt.
@Avijakos
2 жыл бұрын
BOAH du sprichst mir so hart aus der Seele danke für dieses Wundervolle Video!
@kritzelfuchs5479
2 жыл бұрын
Jacko, das Video hat mir wahnsinnig geholfen! Habe mich in sooo vielem wiedererkannt und Situationen, wie den Kellner nicht nach dem Besteck zu fragen, weil man ihm keine peinliche Situation bescheren möchte, kenne ich nur zu gut. Auch wenn ich es nicht durchweg schlecht finde, dass sich Menschen wie wir so gut in andere hinein versetzen können und mitfühlend sind... Es darf halt nur nicht dazu führen, dass man selbst nur noch zurücksteckt und nicht mehr zu sich steht. Habe mich in letzter Zeit oft einsam gefühlt und so, als ob ich mich immer weiter von meinen Mitmenschen entferne, obwohl ich so viele tolle Menschen in meinem Leben habe. Du hast es für mich perfekt auf den Punkt gebracht, warum das so ist und ich habe das Gefühl, ENDLICH die Lösung zu sehen, nach der ich gesucht habe....DANKE!
@fraudachzelt
2 жыл бұрын
Das Video kommt genau richtig. Ich mache bald eine Therapie weil auch genau das mein Thema ist. Auch anderen Grenzen zu setzen, wie sie mit mir sprechen oder wann sie eine Grenze überschreiten und (ver-)urteilen, obwohl es ihnen nicht zusteht und nicht in ihrem Spielfeld stattfindet. Einfach Übergriffigkeit. Ich würde gerne die Wahrheit sagen können statt so viel über mich ergehen zu lassen. Danke für deine Worte Jacko 🙏🏻 Du hast mir wirklich Mut gemacht!
@monakonig6492
2 жыл бұрын
wow du triffst grad so ins Schwarze! mir geht/ging es genauso...seit demselben schlimmen Erlebnis wie bei dir vor 1.5 Jahre, wurden diese Probleme verstärkt Ängste, keine Grenzen setzen zu können... sodass ich am Ende garnicht mehr wusste was ich selber wollte - das ist kein schönes Gefühl. Aber es ist echt sehr gut, dass du es hier so gut erklären kannst und es macht Hoffnung, wenn Menschen diese Dinge überwinden können:)
@tarasky9363
2 жыл бұрын
Danke Jacko für dieses Video ❤! Ich struggle exakt mit dem selben Thema: zu viel Kopf, zu wenig Herz. Hab auch Coaching angefangen. Hat mir schon sehr geholfen. Dein Video war sehr befreiend. Ich bin nicht allein. 🌈
@sophssings
2 жыл бұрын
Hatte heute ein schlechtes Gewissen, weil ich zu ner spontanen Frage nach nem Treffen am selben Tag Nein gesagt habe... Jetzt geht's mir wieder besser und ich weiß, dass ich einfach nur ehrlich zu mir selbst war, indem ich abgesagt habe ☺️
@colorhari
2 жыл бұрын
ach wie krass, ich hatte vor einigen monaten während eines kleinen pilztrips genau diese erkenntnis die du ansprichst ✨ dass kommunikation nicht nur das wort ist, sondern viel mehr. und viel kommunikation passiert unbewusst, und so gelangen auch unausgesprochene gefühle in das unterbewusstsein des gegenübers, sodass dieses immer versteht, ob das gesprochene wort und die gefühle harmonieren oder diskrepanzen entstehen, die sich nicht gut anfühlen. deshalb möchte ich bewusst aussprechen was ich fühle 🌻
@meganpacyasmin9732
2 жыл бұрын
Danke für deine Ehrlichkeit! Das ist eine super wichtige Sache für einen Selbst sich damit auseinanderzusetzen. Ich habe es damals in der Schule nie verstanden wie manche Mädchen in der Gruppe immer still waren und nie ihre Meinung gesagt haben. Diese Menschen wurden irgendwann auch gar nicht mehr nach ihrer Meinung gefragt leider. Ich hatte eigentlich nie groß ein Problem damit, zu sagen was ich möchte und habe mich in meinem Umfeld sehr sicher gefühlt, als ich noch viele Freunde hatte, die mich von klein auf kennen und verstanden haben. Aber das hat sich mit den Jahren geändert, als ich viele dieser Menschen, Freunde aus meinem Umfeld verloren habe. Heute kann ich das Nachempfinden. Ich habe das Gefühl ich muss mich in eine Art und Weise präsentieren, um gemocht zu werden, um neue Freunde zu finden etc. und habe das Gefühl nicht Ich selbst sein zu können, aus Angst vor Ablehnung. Es ist schade und man merkt oft dann, welche oder auch wie viele Menschen nicht zu einem passen, weil es schlussendlich einfach nicht vibed. Die richtigen Menschen werden irgendwann kommen, bei denen man sich wohl fühlt. Doch sich selbst treu zu bleiben und bewusst Grenzen zu ziehen ist wirklich das Wichtigste für den Seelenfrieden.
@annelenwo49300
2 жыл бұрын
Vielen Dank für dein Video, Jacko! Durch dich habe ich es vorhin geschafft beim Lieferanten anzurufen und mein Geld zurück zu fordern, weil ich ne tote Obstfliege im Essen hatte. Dass ich schwarze Haare, Gammelfleisch, dicke, tote Brummer seit Jahren dort forgefunden habe, habe ich nie gesagt, weil ich den Mumm dazu nicht hatte. Jetzt aber durch dich! :) fühle mich viel besser jetzt, hab darauf bestanden das Geld wiederzubekommen trotz Gegenwind und jetzt geht's mir besser :)
@annika1753
2 жыл бұрын
Es ist krass, zu welch perfektem Zeitpunkt dieses Video in mein Leben gekommen ist! Vor 2 Tagen hatte ich nämlich eine Situation, in der ich eine Grenze gesetzt habe und die rückblickend eine Schlüsselszene gewesen ist. Ich habe nämlich früher auch sehr damit gehadert, wirklich authentisch Ich selbst zu sein und in dem Zuge auch Grenzen zu setzen. Ganz zu Beginn dieser Reise wusste ich noch nicht mal, was ich im jeweiligen Moment eigentlich will, weil ich es so gewohnt war, mich immer anzupassen. Durch dein Video habe ich realisiert, dass ich dieses Jahr wirklich gelernt habe, so zu sein wie ich bin, mich nicht zu verstellen, weil es eventuell besser ankommt (oder ich das auch nur bedacht habe - ich habe den Menschen ja teilweise nicht Mal die Möglichkeit gegeben, zu entscheiden, was besser zu ihnen passt, weil sie mich ja nie wirklich kennengelernt haben) und dadurch auch Grenzen zu setzen, egal ob das dann auch mal als egoistisch wahrgenommen wird oder nicht. Ich glaube, ich befinde mich gerade in der Phase, in der ich gelernt habe Grenzen zu setzen und sie jetzt weiter festige, damit es irgendwann ein Automatismus wird und ich neuen Entwicklungsaufgaben mehr Aufmerksamkeit schenken kann. Es ist einfach so wichtig, bei möglichst jeder Handlung seine Wahrheit zu sprechen! Danke, dass ich das durch dein Video als so einen großen Wachstumserfolg einordnen konnte! Ich verfolge dich schon so lange und Videos wie diese haben mir schon oft geholfen. Pass auf dich, du bist ein wunderbarer Mensch, Jacko! 🥰 Lieb' das Ende btw 😂
@sebbyjonny6503
2 жыл бұрын
Tollen Video 😍 du bist du eine große Bereicherung für deine Mitmenschen 💛
@kristinmoller1707
2 жыл бұрын
Ich danke dir für diese Worte!! Sitze auch hier mit Tränen in den Augen wie viele andere.. Bei mir hat sich das auch alles verstärkt, seitdem mein Vater dieses Jahr im Februar verstorben ist. Du bist so toll, danke! ♥️
@Manchmal.lu.stig333
2 жыл бұрын
Jacko du bist magisch. Du triffst meine Themen immer so auf den Punkt im richtigen Moment. Das glaubst du gar nicht
@katestadler7708
2 жыл бұрын
Jacko, das Video ist sooo toll, du hast mir gerade wirklich die Augen geöffnet. Fühle so mit dir. Finde, wenn man keine Grenzen setzt und auch nicht für sich einsteht, ist das total schädigend für einen. Muss aber wirklich sagen, dass ich mich sehr ähnlich benehme und auch wusste, dass es nicht ganz richtig sein kann aber jetzt ist mir mein Problem tausendmal bewusster - danke!! Wenn ich dir zuhöre, erkenne ich ein Teil davon in mir wieder. Habe zudem das große Problem Entscheidungen zu treffen. Freut mich auch, dass du jetzt weißt wie du daran arbeiten kannst :-)
@annikulke
2 жыл бұрын
Super wichtiges Thema! Habe mich dieses Jahr auch zum ersten Mal mit dieser Thematik beschäftigt! Was ich noch hinzufügen möchte (angestoßen durch eine Aussage von dir im Podcast, Jacko, danke dafür): Wie finde ich überhaupt meine Grenzen heraus? Einfach mal den Gefühlen zuhören! Besonders die negativen Gefühle geben da sehr sehr gute Hinweise, was die eigenen Grenzen sein könnten. Wenn man ausnahmsweise sie nicht sofort versucht wegzuschieben. :) Mit der Kommunikation meiner Bedürfnisse habe ich nämlich kaum Probleme (in guten Phasen), mit dem Erkennen jedoch sehr! Deswegen war ich auch sehr lange ein Ja & Amen girl.
@katjabohm7731
2 жыл бұрын
Bei mir war das auch so. Nach der Therapie wusste ich auch woher das kam: Ich habe in meiner Kindheit grundsätzlich das Gefühl bekommen, unerwünscht und eine Bürde zu sein. Nicht nur von meinen Eltern, auch von meinen Geschwistern und später auch in der Pflegefamilie. Das fing schon damit an, dass meine Mutter komplett patzig wurde und wütend, weil ich darauf hinwies, dass mein Besteck nicht richtig sauber war und ich logischerweise gerne neues hätte. Ich hab das nicht patzig gesagt, eher kleinlaut. Aber die Reaktion war so unglaublich heftig, dass ich die nächsten Male den Mund hielt. Und das bezog sich dann auf alles. Und da fing auch mein Drang zum Perfektionismus und dem nicht Auffallen an. Ich wollte keine Freunde, weil ich lieber für mich war. Ich habe trotz PTSD und chronischen Krankheiten 2 Jobs und Studium gemacht. Oder bin umgezogen, habe meinen FÜhrerschein und Abi gleichzeitig gemacht. Ich habe mich kaputt gearbeitet, sodass bloß keine negativen Kommentare kamen. Die kamen natürlich trotzdem, aber die Angriffsfläche wurde weniger. Seit ich mich von meiner gesamten Familie abgewendet habe, ist all das viel besser geworden. Ich kann Grenzen setzen, habe auch nicht mehr das Gefühl so unter Druck zu stehen wegen was auch immer (Freunde haben, Erfolgreich sein, Geld verdienen, Haushalt perfekt schmeißen, super aussehen, Familie zu haben/bekommen, ....). Wenn man den Dingen auf den Grund geht, dann fällt es einem meist wie Schuppen von den Augen und viele Probleme die man entweder gesehen oder nicht gesehen hat, werden einem bewusst und auch deren Zusammenhang. Und oft verbessern sich die Dinge alleine schon dadurch, dass man sich über sie bewusst wurde. Also danke dass du deine GEschichte geteilt hast, hier ist meine. Vielleicht hilft sie der ein oder anderen Person.
@t.a.yeah.
2 жыл бұрын
Das ist wirklich der Punkt, der mich in meinem Leben auch am stärksten und tiefsten beschäftigt.
@sophixsound8941
2 жыл бұрын
Danke dir so sehr für das Video☺ Ist in meinem Leben auch schon länger eine wichtige Thematik. Dein Video hat mir manche Sachen nochmal klarer gemacht💚
@xoliahxo
2 жыл бұрын
Liebe Jacko, ich freue mich über jedes hochauthentische Video, das du machst, in dem du deine tiefsten Gedanken teilst. Nicht nur, weil ich solchen Content am liebsten habe, sondern weil ich oft auch selbst die Probleme habe, die du aufarbeitest. Dieses Thema ist bei mir auch ganz präsent und ich habe mich damit noch nich in der Tiefe auseinandergesetzt. Es freut mich sehr, dass du endlich anfängst, deine Wahrheit zu leben und dich so zu zeigen, wie du bist. Du bist in der Hinsicht ein großes Vorbild für mich und sicher auch viele andere.
@laughingoutloud322
2 жыл бұрын
I just love this woman
@kathiundich
2 жыл бұрын
Ich find es schade, dass du deine Videos nicht mehr mit „What’s poppin“ starten möchtest. Du hast ja immer „What’s poppin, boys and girls“ gesagt. Falls es dich stört, dass du nur zwei Geschlechter ansprichst, kannst und ja noch „and everyone inbetween“ hinzufügen oder einfach nur „What’s poppin, everybody“? Ich verbinde diese Begrüßung einfach so mit dir :D Und deine Abschiedsworte mit „ihr seid süß und klein“ find ich auch gar nicht sexistisch(?) oder welcher Vorwurf auch immer da dran war. Ich mein, du hast auch so viele Szenen in denen du Kevin süß und klein nennst und er scheint in seiner Geschlechtsidentität gefestigt zu sein und es aushalten zu können, deine liebevollen Worte anzunehmen. 😅
@JackoWusch
2 жыл бұрын
Ich muss es ja selber fühlen. Wenn ich es grad nicht fühle und es trotzdem weitermache, hab ich schon am Anfang des Videos manchmal keine Lust mehr, weil ich mich fake fühle irgendwie. Vielleicht kommt es ja zurück, vielleicht nicht. Klein und süß bleibt auf jeden Fall 😄
@FrogeniusW.G.
2 жыл бұрын
@@JackoWusch ♡
@MondGutSchoen
2 жыл бұрын
Danke Jacko, für dieses wundervolle Video . Es hat mich sehr berührt.
@MK-ef5de
2 жыл бұрын
Danke für dieses Video, Jacko! Du hast damit quasi alles zusammengefasst, was mich seit Jahren begleitet. Ich mache mir schon längere Zeit Gedanken darüber, wie ich wieder mehr zu mir selbst finden kann. Im Sommer habe ich meine Ausbildung abgeschlossen und gedacht "nach ein Paar Monaten im Job werde ich mich schon langsam aber sicher gefunden haben." Das war natürlich Quatsch. Habe mich schon lange gefragt, warum ich teilweise so unglücklich bin, wo ich doch so viel habe. Das Video bringt mich sehr zum Nachdenken und wird mich glaub ich ziemlich gut auf meiner Reise zu mir selbst begleiten. Es ist einfach ein Thema, dass mich beschäftigt, ohne dass es mir bewusst war. Dankeschön dafür!
@traumdichter
2 жыл бұрын
dass ist tatsächlich ein Thema mit dem ich seit jahren struggle, auf der einen Seite tu ich immer so als wäre ich ein mensch der für seine Bedürfnisse einsteht aber auf der anderen Seite tu ich genau das nicht weil ich es immer anderen recht machen will, weil ich genau wie du es gesagt hast nicht möchte dass sich diese Person schlecht fühlt oder wegen mir ihre pläne umschmeißen muss und das Resultat aus der ganzen Sache ist dass ich eigentlich keine menschen um mich herum habe die ticken wie ich und mit denen ich gerne zeit verbringe. im Umkehrschluss sagen mir aber so viele menschen "wir sind so gleich" "es ist so toll mit dir zu sprechen weil wir einfach auf einer Wellenlänge sind" aber eigentlich ist das gar nicht der fall weil ich einfach nicht sagen kann was ich eigentlich denke oder was ich will. Kontakte abzubrechen weil sie mir nicht gut tun ist dann Wiederrum schwer weil ich weis wie wichtig ich für diese Person bin und ich ihnen ja nicht weh tun will. STRUGGLE
@annettewalz5394
2 жыл бұрын
Danke Jacko für diese Erinnerung. Ich bin auch ein INFP und habe das mit den Grenzen ziehen und Nein sagen schon vor längerer Zeit als Problem für mich erkannt aber noch nicht so ganz gebannt. Es freut mich, das du das jetzt kannst. Falls du ein paar mehr Tipps hast wie das funtioniert, dann teile sie bitte mit dem Internet. :)
@MetalSabse
2 жыл бұрын
Schön dass du wieder da bist 🥰
@t.a.yeah.
2 жыл бұрын
Ich kenne das auch so gut. Und ich erinnere mich sogar an sehr beispielhafte Szenen aus der Vergangenheit, die wohl dazu geführt haben. Aber auch, wenn ich einfach meine Eltern beobachte, sehe ich, wieso ich so bin. Das macht wirkich einsam und das ist auch der Grund, warum ich keine Freunde habe und ein ambivalentes Verhältnis dazu habe, ob ich welche will. Immer, wenn ich versuche, eine Freundachaft zu schließen, kriege ich ein erstickendes Pflichtgefühl, dass ich Dinge tun und lassen muss, sodass es mir zurzeit ohne Freunde besser geht. Aber ich weiß auch, wie furchtbar ungesund das ist, daher sollte es im Idealfall nicht so bleiben... Es ist hart.
@Delfinreiterin
2 жыл бұрын
Danke für diese Worte! Ich konnte das total nachvollziehen! Mir geht es immer genauso. Habe gerade mit einer Therapie angefangen und hoffe, dass ich danach auch keine (so großen) Probleme mehr damit haben werde ....
@jyjyjojojyjy
2 жыл бұрын
Zu 100%… kann das ALLES nachvollziehen… hatte dieselben Gefühle… hab das nicht so bewusst gemerkt, aber es war alles sehr sehr ähnlich. Es hat bei mir auch angefangen aufzuhören mit dem zurückziehen, weil ich irgendwann sehr müde war innerlich, es allen recht zu machen und dass ich keine Möglichkeit gesehen habe, wie ich mit anderen Menschen überhaupt zusammenleben kann, ohne auf meine Bedürfnisse zu verzichten. Also musste ich irgendwie anfangen, für mich einzustehen und was zu sagen. Aber wie gesagt, ich bin noch mittendrin und es war nicht so bewusst, wie bei Dir :). Jacko, danke, dass Du darüber sprichst! Alles. Alles Gute auf Deinem weiteren Weg! Bis zum nächsten Mal! 💜
@PeaceLoveandOm
2 жыл бұрын
Liebe Jacko, ich sehe seit Jahren deine Videos. Ich liebe deinen Humor. Mit diesem Video allerdings hast du mich tief berührt. Besonders ab der Hälfte davon. Ich sitze hier und mir rollen die Tränen, weil ich mich sooooo oft nicht gezeigt habe. Mich nicht zu zeigen getraut habe. Du holst ein sooooo altes Thema gerade bei mir hoch von dem ich nicht wusste, dass es existiert. Ich danke dir von Herzen ❤. Liebe Grüße aus Teneriffa 🌋
@LinaGreen
2 жыл бұрын
Ich sehe mich einfach in allem wieder und hab sogar immer wieder Tränen in den Augen beim schauen des Videos. Ich weiß, dass ich wegen alle diesem "aus Höflichkeit sag ich nichts" zu viel Stress habe. Und deswegen auch immer wieder in die depressiven Phasen falle, aber noch schaffe ich es nur in 1% der Fällen nicht doch "Ja" zu sagen, aus Angst vor Ablehnung.
@veganhaltigig2703
2 жыл бұрын
Für sich einstehen macht übrigens auch einsam. Man verletzt Menschen auch mal wenn man für sich einsteht & damit man nicht für sich einstehen muss, bleibt man weg von solchen Momenten. Also von Menschen.
@stef8929
2 жыл бұрын
Danke fürs teilen Jacko. Hab vor einigen Monaten das selbe beschlossen und bin auch dabei meine Wahrheit mehr und mehr auch im Außen zu leben🤍.
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