Pobierz bezpłatny ebook o tym, jak uciszyć wewnętrznego krytyka, zapisując się na mój newsletter: landing.mailer...
Każdy wewnętrzny głos, który jest przeciwko nam, każda myśl, która nas nie wspiera, a dołuje, straszy, poniża, umniejsza, tłamsi to nie nasz własny głos, a głos naszych rodziców, opiekunów, który w procesie wychowania, zinternalizowaliśmy.
Bardzo często głos ten w ogóle nie jest uświadamiany, działa potajemnie, poprzez wszystkie nasze nieświadome (choć często świadomie wyrażane) przekonania na temat nas samych, naszego życia, naszych pieniędzy itd.
Nie jest łatwo ten głos zneutralizować, tym bardziej, że bardzo często w ogóle nie zdajemy sobie z niego sprawy: działa od zawsze, niejako automatycznie, a to co było zawsze, uznawane jest za normę, za coś naturalnego. Jednym z powodów, dlaczego jest tak trudno tego karzącego głosu się pozbyć, jest chęć podtrzymania więzi z rodzicami.
Ten twój wewnętrzny głos, choćby nie wiem jak był do kitu, daje namiastkę więzi z rodzicem, karmi cię iluzją, że jesteś z kimś blisko. Niestety ta iluzja, to poczucie, że się „kogoś ma” i „do kogoś należy” to często wszystko, co masz i na czym budujesz. Nie da się ot tak, wyrzucić tego za drzwi.
Spis treści:
Czym jest wewnętrzny krytyk: 00:28
Skąd się bierze wewnętrzny krytyk: 1:23
Jak rozpoznać wewnętrznego krytyka: 05:12
Rodzaje wewnętrznego krytyka:
-perfekcjonista: 6:43
-kontroler: 8:11
-zadaniowiec: 9:00
-podkopywacz: 10:44
-niszczyciel: 11:28
-obwiniacz: 12:23
-konformista: 13:08
-porównywacz: 14:13
Jak pracować z wewnętrznym krytykiem: 14:40
Jak pracować z nieświadomymi przekonaniami: • Praca z przekonaniami.
Artykuł o wewnętrznym krytyku na moim blogu:
zapiskiaurory.p...
*************************************************************
Nazywam się Sylwia Kulesza. Towarzyszę w odkrywaniu wewnętrznego dziecka, lepszym rozumieniu siebie, swoich potrzeb, tego co nami kieruje.
_____________________________________
🔥Odzyskaj kontakt ze swoimi granicami i naucz się wyrażać je w asertywny sposób z moim kursem „Moje serce-moje granice-moja moc” do samodzielnej realizacji. Dowiedz się więcej: bit.ly/odzyska...
Znajdziesz mnie również na:
🌟www: zapiskiaurory.pl/
🌟FB: / zapiskiaurory
🌟IG: / aurora_sylwia
🌟 kontakt: kontakt@zapiskiaurory.pl
Uwaga: Nie udzielam porad ani mailowo ani w komentarzach. Nie odpowiadam na pytania i maile związane z osobistą historią czy procesem. Sam fakt, że takie pytanie się pojawia, że pojawiają się wątpliwości i potrzeba wsparcia w procesie świadczy o tym, że nadszedł czas na zajęcie się sobą na poważnie, dając sobie na to właściwy czas i odpowiednią przestrzeń.
Негізгі бет Wewnętrzny krytyk. Czyim głosem mówi ten ktoś w Twojej głowie i czego tak naprawdę chce?
No video
Пікірлер: 14