Hello. I have been looking after my diet for a little over a month. I take care of what to eat, how much to eat and at what times to eat. I have gone from around 102kg to 94kg in this time without much of physical activity as I have some issue with my right ankle. Just wanted to kindly ask you if this is OK. I mean is it normal to lose upto 8kg just by watching one's diet. Please respond, will be very grateful. Thank you for making such informative videos. Stay blessed.
@haramimran6522
2 жыл бұрын
Meri dua ha k Allah AP ko BHT BHT khushiyan dy ameen
@ummeali1288
2 жыл бұрын
You are a great dietitian, thanks for the informative video...
@quratulain2720
2 жыл бұрын
Aoa dr sahiba mein ap ki new subcriber hun or harmone immbalance ka issue hai or utrus ky sath pani wali thalyan bhi hen uper lips or chin par hair bhi hen or motapa bhi kafi hai pls mujhy bhi kuch recomend kran
@GulzarTalibGulzarTalib-nx1xo
2 ай бұрын
Very nice 👍👍 kindly aik deit plan par vedio bnaye joh k middle class logo ka ho aur roti chawal hi hon
@nermeenshamshad7707
2 жыл бұрын
Mam ek diet Indian food p bhi banaye,Idli dosa upma,poha ,dhokla etc
@moinshahzad7889
2 жыл бұрын
Jazak Allah. Ma'am agar knee pain ho to walk kesay kren
@ayeshatayyab414
2 жыл бұрын
Ma 3cup chy Pete hu bagar sweet ka matlb bukul peke ak month sa or waight boht zayda ha ak month sa dieting kar Rahu ho sat ma caron ho gaya ta caron ke waja sa dieting Tor kharab ho gaye ab sa duraba start karna chata hu AP ke videos sa boht help malte ha
@irshadirshad602
2 жыл бұрын
Mam plz ya bata dain kia breastfiding rat ko doodh pi sakti hain hum salad ma carrot aur cumcber ka istmal kar sakta hain plz plz reply kar dain
@raniawaqas558
2 жыл бұрын
Bht he acha topic tha aj ki video ka...mn chaye 2 dfa piti hun din mn bgair cheeni k.. doodh ubla huwa hota ha 2 dfa blae utar k.. chaye b usi doodh ki bnti ha
@rizwanali1681
2 жыл бұрын
2 cup subha or evening time 4 bjy
@jahanzebkhan8768
2 жыл бұрын
very informative vido thnks yumna mam.
@islamabadbuttvlog9837
2 жыл бұрын
Mam plz mje zror ans dena comfort-d tablet weight bharati hein kia 1000 mg hein or ye lena kesa hai plz zror ans dena.
@ninjaturtles5835
2 жыл бұрын
Please share a diet plan specially for belly fat
@farheenjunaidfoods
2 жыл бұрын
Bahir ka khana khany ki bht craving hoti hai ghar ka khana khanay ka dil nhi chata esi soorat e haal me kia karna chahye or agar rice lover hon to kese craving control ki jaye plz is topic p video banain...❤
@bushrarashidkhan134
2 жыл бұрын
Hlo plzzzz weight gain k BHi video banie
@hamzastudio4268
2 ай бұрын
Mam agr cooking ma oil istamal na kara to salan kasa paka ga agr oil wala salan 2 3 spoon roti ka sath la la phir bi masla kara ga ya ok ha
@aasmanoor8396
2 жыл бұрын
Apki baton ka andaz mjhy bhut psnd h. Dil krta h bs sunti rhi❤️ love u sis
@sweraakhter620
2 жыл бұрын
Thank u so much mam very informative video ♥️😍
@faatimakhan7865
2 жыл бұрын
Mene to chaye peena b choor di sab Kuch Sahi khati hn 106 se abhi 66 pe aa gai hn magar ab wazan kmm hony Ka naam nhi le rha plz agar ap koi Acha plan bta de
@sabirazaheer1601
2 жыл бұрын
Mam ma phly ak time lyti thi half cup ...ab jb sy ap sy consult kari hun bilkul chir di or super duper results apky samny
@mohammadkadiwal4248
Жыл бұрын
Assalamu alaikum mam aap se diet plan chahie tha
@siddiqueabbad4003
2 жыл бұрын
plz ap thpride ki diet py video bnay ar blood ki cumi pori krny k liy kush diet bay
@shameemimtiaz7816
2 жыл бұрын
اسلام علیکم ورحمۃاللہ وبرکاتہ یمنی جی زبردست ماشاءاللہ ماشاءاللہ میں نے 14کلو وزن کم کی ھے لیکن چہرہ بھی چھوٹا ہوگیا ہے کوئ ٹپ بتایں یا وڈیو بنائں کہ وزن تو کم ہو لیکن چہرہ بڑا لگےا جزاک اللہ خیر
@hanzlarohan9723
2 жыл бұрын
Mam mujy wait gain krna h plz wait gain p vedio bnain meri age 26h lrki hon plz plz tell ma
@timeofjannat2989
2 жыл бұрын
M jb ap viodo dekhti hu to wo mj s puochti h mama Jan ya kon h ap ki dost h m n kha beta ya sb ki dost h ya doctr h ap n esa bnna h
@ninjaturtles5835
2 жыл бұрын
and also explain can we take multivitamin during dieting
@jasminehashmi7633
2 жыл бұрын
I need diat plant
@alqamaahmad7513
2 жыл бұрын
Ap waqi buhat acha samjatin hin ab may b ap ko follow karun gi aj say
@seemasami4614
2 жыл бұрын
Me 1 din me 4 5 cup chae pee leti thi aur aik cup me 1 spoon suger🙊 But jub se aap k kehne pe pheeki chae peeni shuro ki ab poore din me 1 cup peeti hoon wo bhi kabhi kabhi.
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@fatimasana422
2 жыл бұрын
Plz make video on intermitting fasting ratio 16.8 with calerios count deit
@ummeali1288
2 жыл бұрын
Pls make a video on supliments during diet,
@haniakhan7880
2 жыл бұрын
1 ya kabhi kabhi 2 cup chaye per day
@lovelydigitallabfaridabad7738
2 жыл бұрын
Intermittent fasting me 8 hour window me kitni baar kha sakte h & 16 hours me tea coffee ya green tea le sakte h kya
@nadiakashif8423
2 жыл бұрын
Is green tea useful with ur diet plan
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
Yes it is
@tahabaloch5281
2 жыл бұрын
AP APNi diet hm se share kren thanks 👍❤️❤️
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
Done ✔️
@judgeyourspirituality1568
2 жыл бұрын
Plz telling me about tablet orslim is safe for health???
@MLBLadyxnoir_editz06
2 жыл бұрын
Very nice
@MLBLadyxnoir_editz06
2 жыл бұрын
🤲👏👏👏
@rabiakaleem5259
2 жыл бұрын
Stevia khee say b Mai mil Rahi?? Sucral use kar lain??
@farhatsabir4735
2 жыл бұрын
Kia hum sugar free biscuits kha slakty hain..
@aamerakhan9495
2 жыл бұрын
Easy breakfast bataye n timing of eating....
@AliMuhammadofficial757
2 жыл бұрын
2 cup daily morning and evening
@aasmanoor8396
2 жыл бұрын
Diet k douran dimgh m kmzori hojti h chkr aty h or eyes m b weknes hojti h. Isk bary m b kch btye k kia aesi chez ly k yh sb thk rhy.
@MohammadAli-wp3sh
2 жыл бұрын
Madam ...after baby men ny surbex z use ki ...mujy 4 mah se shadid constipation hy plz plz plz koi hal btayen plz apka ehsan hoga
@khrkhr8662
2 жыл бұрын
May u prosper ...
@babarmonga3771
2 жыл бұрын
Very informative video jazakallah
@Alivirk51
2 жыл бұрын
Respect and thanks for hijab Acha mera sawaal ye hai k mein village mn rehta hun mein ne note kia hai village k log sub kuch khai jate hein mitha b or carbs b lekn wo shehar walon ki nisbat ziada fit aur tandrust hote hein. why ?
@mariamansha8077
2 жыл бұрын
Unki physical activity ziada Hoti hy dear
@mariamansha8077
2 жыл бұрын
Sari bat e environment ki Hoti Vilg people jaldi othty jaldi so jaty etc
@Alivirk51
2 жыл бұрын
@@mariamansha8077 right
@itz_firdouse
2 жыл бұрын
Aslkm ma'am apka hr tips is Best bht acha explain krte ho it's easy to understand.jazakallahukair
@AmirKhan-op4qm
2 жыл бұрын
pehly 3 sy 4 cup with sugar ab deit mai 1 ya kabi kabi 2 cup without sugar
@attakhan3311
2 жыл бұрын
Is we use habib cooking oil In kitchen cooking is unfit for weight loss
@sessionfashion1944
2 жыл бұрын
2 cup pury din me ik suhbu nashty me ik second tim ye raat ko bs Zror bty ye thk h ya ni
@subiyaalmas1226
2 жыл бұрын
Thanku mam for gud health information 😊
@fowziachib5472
2 жыл бұрын
Hello....your video is very impressive....I am fowzia Jaffar from jammu kashmir India....I am working lady and I take limited things still my weight is 74 ...although I am patient of hypothyroidism and anthemic due to allergens in changing season ....I am allergic with eggs ....milk n milk products....oily things....apples ....citrus fruits lemons etc ...so plz suggest diet for me for wight loss my age is 57
@firdousjavaid4466
2 жыл бұрын
Api koi teens age girl ki hair skin pe bhi koi video bnain
@saqibarshad7369
2 жыл бұрын
Aoa dr kya hum pop corn as a night snack le sakte hn in weight loss Journey plz reply
@haramimran6522
2 жыл бұрын
Plzzz night drink wait lose ki b video banaey
@muhammadisaa9563
2 жыл бұрын
Assalamoalikum dr plzzzzzzzzzzz tell me intermittent fasting mein agar dinner skip kar dein or haldi doodh le lein to Thek hai ????? Waiting
@anukhan2486
2 жыл бұрын
Mam plz insulin resistance k liye diet plan p video bnayen n plzzzzzz
@mumbaitoursstreetfood8240
2 жыл бұрын
Oil ke bager khana kaise banaye???
@aasimamehboob2003
2 жыл бұрын
C.section wali mothers ka pait bht ajeeb sa ho jata h c.sction ki mother k liya diet plan bta dyn plzz
@nilunaaz978
2 жыл бұрын
Assalmo alikum aapi mai din me 3 cup peti hu
@sayeedbhati6763
2 жыл бұрын
Babies ke liye healthy foods or snack options p video bnaiye plssss
@zeeshansultan6754
2 жыл бұрын
Assalam o alaikum Mam.. Me conceive nhi Kr PA rahi 3 saal se. Ap Mujy btaen k me Khany me Kia Kia avoid plz.. Love your videos and your personality 😀
@haramimran6522
2 жыл бұрын
Mashallah bht kch Mila ha ha es video se
@AbdulSalam-qr2tn
2 жыл бұрын
Please motion sickness k Liye bta dein
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@hinakiran6833
2 жыл бұрын
Maim rice khany ki habit ko kaisy control krn??
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@a.abrandedcollection6693
2 жыл бұрын
AOA appi mujy herni hain is liey mai pait bot nikel aaya hai please kuch btay
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@sherazsaeed3097
2 жыл бұрын
Same ye he masle thay good nolig best off luck
@Amaad784
2 жыл бұрын
Waooo this is amazing video..... but im a tea lover
@sajjadusamapress4429
2 жыл бұрын
i love youmna sahiba my sweet sister Always follow ur tips
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
Thanks for liking
@skknowledge589k
2 жыл бұрын
I take 1 cuo
@aimazee2182
2 жыл бұрын
Jino ne weight loss kr lia hu wo phr usko kasy maintain rhken
@aishashokatali8226
2 жыл бұрын
Assalamualikum. Mam mujhe constipation ka problem hota ha diet karty Howe ur Dosara ya k mujhe eyes k agye Endhara Ata ha during the dieting
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@saimarehman9525
2 жыл бұрын
Ma sh Allah apky Face par noor ha koy face ky ly kch bata dyn ap jesa neat ho Jay fresh ky ly ap kia lagty hain make up ky ly
@tahabaloch5281
2 жыл бұрын
2 times in a day with out any sugar
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
✔️
@toobaramzan5293
2 жыл бұрын
Plz make a video on teenagers or 20 + healthy diet plan
@SanaKhan-xb1pb
2 жыл бұрын
Six cups
@zuhrazafar5779
2 жыл бұрын
I don't have Instagram .can you tell procedure of consultation
@muhammad_ahmed_21
2 жыл бұрын
Tummy nai ja rai daiet or one hour walk b karti hun hieght 5 feet 4 inch weight is 67.5 hy tummy weist 38 hy
@hadiaziz8153
Жыл бұрын
60 weight hona chahiye apka
@qasimshahshahqasim6043
2 жыл бұрын
Mam mjy neend NHi ati mjy iska solution btyn mn b612 wala syrup pi leti hu neend k liye us se weight berhta hy
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@HinaFaizan482
2 жыл бұрын
Healthy diet sai b hair fail ho Raha hn kuch batada
@yumnachatthaofficial
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/xKGhyJqDkoidaHY
@HinaFaizan482
2 жыл бұрын
@@yumnachatthaofficial thank u Soo much mam😊
@rimshaqureshi8772
2 жыл бұрын
Paint Kam krnyy k kchh btauu sisss
@sairasabir3793
2 жыл бұрын
I love tea very much
@AnasAli-ne9xz
Жыл бұрын
2 cups
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
Make it 1. Good luck 👍🏻
@Redmi-pp3vu
2 жыл бұрын
Assalamualaikum yumna ji fatty liver pe video banaen
@subhanawan6677
2 жыл бұрын
I love tea 🍵 I take tea in breakfast and dinner
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
Din mein aik dfa lia krein
@asadkhalil6063
2 жыл бұрын
Mam plz vegetables k bary mai bat kryn
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@ebeeee6533
2 жыл бұрын
App weight gain krny klye plz koi aisa pilan btaen jis sy weight thora barhy
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
Here you go How to Gain Weight In A Healthy Way? | At Home | Diet | Yumna Chattha kzitem.info/news/bejne/rn58lo54qZmqd2U
@Redmi-pp3vu
2 жыл бұрын
Alhamdulillah no chai no coffee
@UsmanButt-fq9me
2 жыл бұрын
Metabolism bht slow hy mera weight stuck hogya hy kya kroon?
@yumnachatthaofficial
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/t2yeyZx4knVphpw
@MuhammadAhmad-xf3nn
2 жыл бұрын
I like yumna bhot acha gaid krti hn AP agr AP se dait plan puchna ho to AP se kese Millon
@sheikhnaeem885
2 жыл бұрын
Great 👍❤️
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
Thanks 🤗
@skknowledge589k
2 жыл бұрын
The last example is more inspire
@yumnachatthaofficial
2 жыл бұрын
Thank you ♥️
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@aasimamehboob2003
2 жыл бұрын
I like the way u talking
@lovebird4370
2 жыл бұрын
Yeah i am tea lover ... 3 cup peti hn 👅
@mountainviewmountainview9047
2 жыл бұрын
Asallam o Alikum mam mera weight 94 se 70 kg ho gia h ab weight stuck h plz guide ker dian
@AdnanKhan-ul6hy
2 жыл бұрын
Share your diet plan
@bintesultan8138
2 жыл бұрын
Main ap Sy past main aik bar consult kr chuki hn Now I need help about weight gain and hormones balancing Can u deal this ?
@mrsk5680
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/w5lt2qOOip6Lg6A
@anabiyanoor917
2 жыл бұрын
hello api mera clr bht dul ho gya ha pehly. saf tha plz kuch bta dy m bht preshan hu meri shdi haa
@yumnachatthaofficial
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/xKGhyJqDkoidaHY
@seemasami4614
2 жыл бұрын
Aoa yumna Hamesha ki tarha aaj bhi aap ki video bari informative thi thank you so much 💓
@muaazthepakistanigamer3956
2 жыл бұрын
Me b tea lover Khana chahty na do tea dy do
@ayeshanawaz5007
2 жыл бұрын
Dr yumna apka clinic kahn ha jahn physicaly check krwana ho to?
@yumnachatthaofficial
Жыл бұрын
You can visit on Wednesday at bahria hospital lahore.
Пікірлер: 206