Domácí lower body trénink, ledové sprchy, krémová rýžová kaše, jóga a hromada zdravých receptů - nový day in a life vlog i se dnem na talíři z mé povinné čtrnáctidenní karantény na chatě je venku! 😍🌱
Přidej se k tréninkové komunitě #JeduNaVýkon a získej každý týden zcela unikátní tréninkový plán na doma nebo do gymu, díky kterému se tvůj progress ani motivace nikdy nezastaví ⚡️: jedunavykon.cz
Recept na pudingový koláč nabitý bílkovinami: bit.ly/PuddingPie
Moje workout playlisty:
Crossfit/HIIT: bit.ly/Crossfi...
Lifting heavy: bit.ly/Lifting...
Moje nejoblíbenější zdravé dobroty a sportovní výživu najdete na seznamu mých oblíbenců aktin.cz/luciemin 🥜🤤
___
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
~ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/ luciemin
/ jedunavykon
~ WEB - luciemin.com
jedunavykon.cz
~ FACEBOOK - / luciemin
~ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - thehealthytapes...
Негізгі бет WHAT I EAT IN A DAY // Zdravá strava + vlog z povinné karantény!
Пікірлер: 27