Devez-vous prendre de la protéine pour prendre du muscle ou perdre de la graisse ? Est-ce que la protéine est obligatoire pour progresser en musculation ? La protéine en poudre me fera-t-elle gonfler ?
John Falk, préparateur sportif et Ryan Saidani, diététicien nutritionniste réponde à toutes ces questions afin de vous éclairer sur la fonction de la protéine whey dans le cadre d'une activité physique.
Comment, combien, quand en prendre, nous allons également faire en sorte de faire taire les préjugés qui courent à propos de ce produit issu du lait.
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▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬
Voici les principaux points abordés dans cette vidéo :
1. Introduction - 00:00
2. informations générales - 01:19
3. Pourquoi en prendre ? - 4:29
4. Effets de la protéine Whey - 5:26
5. Applications et dosage - 7:21
6. Effets indésirables - 8:46
7. Conclusion - 10:50
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Негізгі бет Спорт WHEY PROTEINE : Tout sur la protéine whey (vu par un nutritionniste)
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