Fajnie zrobiony film, ale skoro poruszyliście ten ważny temat to myślę, że powinniście wypuścić jakąś 2 część. Jak siedzieć, jak spać, jak podnosić z ziemi, niby proste rzeczy, ale pokazane w fajny sposób, zaciekawią i może ktoś to w jakiś sposób ogarnie, a tak to każdy obejrzy i włączy co innego :) za chwilę
@marianwandzel3422
5 жыл бұрын
Dokładnie tak samo uważam
@eloszniczek
4 жыл бұрын
Miałam niemałe perypetie z kręgosłupem, odwiedziłam całą masę fizjoterapeutów, zdecydowaną większość pytałam jak siedzieć (praca siedząca) to w skrócie można powiedzieć, że najlepiej nie siedzieć :D Po operacji dostałam na jakiś czas zakaz siedzenia, a przy wizytach w przychodni lekarze na wejściu "proszę usiąść"... :) Dla mnie te tematy są niezwykle oklepane i wręcz przegadane. Zasady zasadami, ale niezwykle ciężko je stosować, kiedy nic nam nie dolega. Bo kto by się męczył kucając, skoro można się schylić? Szybko, łatwo, kolana nie bolą, mięśnie ud nie muszą pracować... ;) Ale może faktycznie Panowie jakoś obrazowo, zachęcająco przedstawią problematykę!
@Rosa997
4 жыл бұрын
Ja mam problemy z przesuwającym się dyskiem w odcinku lędźwiowym....coś okropnego... A chłopaki ekstra przekazujecie wiedzę.
@Sandra-hv9bn
4 жыл бұрын
@@eloszniczek mysle ze takim leniuszkom trzeba powtarzac, ze jak juz raz wyrobia nawyk np. kucania zamiast schylania sie, to beda tak robic juz zawsze. u mnie sie sprawdzilo, nawyk wyrobiony na silowni, przenosi sie na wszystko inne od kilku juz ladnych lat ;)
@eloszniczek
4 жыл бұрын
@@Sandra-hv9bn to by trzeba było kogoś, kto nadzoruje takie osoby cały dzień :D Jak czasem zwracam uwagę znajomym, żeby kucnęli zamiast się schylać, to machają ręką, bo to przecież tylko na chwilę. A mnie kręgosłup boli od samego patrzenia. Muszę dodać, że to są osoby świadome, co się dzieje z kręgosłupem podczas schylania się, ale jakby nie korzystają z tej wiedzy, póki nic nie boli. Druga sprawa, że szybciej zaczynają boleć kolana, niż kręgosłup.
@Mrooffka1
2 жыл бұрын
Pracuję w IT czyli uprawiam zawód, który sprzyja przyrośnięciu do krzesła. Z tego też względu ćwiczenia siłowe od czasu potężnych bóli pleców weszły na stałe do mojego harmonogramu tygodnia. Wystarczy, że odpuszczę z różnych względów tydzień i ciężko usiedzieć w pracy. Mięśnie pleców bardzo cieszą się na każdy trening i dziękują w dwójnasób za wykonany wysiłek :) Oczywiście najpierw trzeba ogarnąć co i jak żeby nie zrobić sobie krzywdy. A zatem wszystko co powiedzieliście w tej kwestii to prawda - technika + systematyczność = zdrowy kręgosłup. Co do 100 dziwnych pozycji na krześle inne zdanie ma fizjoterapeuta sportowy, którego odwiedzam raz na pół roku. On jest zdania, że zmiany pozycji wykonujemy najczęściej nieświadomie, a skoro nieświadomie to oznacza, że nasz organizm tego potrzebuje. A potrzebuje, bo raz stworzony jest do ruchu więc każda zmiana pozycji to okazja do choćby minimalnego wysiłku, a dwa jedna pozycja, nawet najbardziej prawidłowa jest jako wciąż pozycja siedząca nienaturalna dla naszego organizmu, a co za tym idzie mogą pojawiać się przykurcze mięśni. Dlatego organizm częstymi zmianami pozycji, nawet dziwnie wyglądającymi stara się skompensować wymuszenie pozycji siedzącej kładąc nacisk na inne mięśnie. Nasz organizm zwyczajnie mówi - rusz ten zadek! Polecane jest zatem częste przeciąganie, wstawanie i chodzenie, ideałem byłaby możliwość czasowej pracy na stojąco. Dlatego paradoksalnie, jak twierdzi mój fizjo, palacze mają często zdrowsze kręgosłupy bo co godzinę muszą wyjść na dymka i wyjść to słowo klucz :)
@jarosawpurchawka5236
5 жыл бұрын
Świetny pomysł na porównanie struktury kręgosłupa do tej wieżyczki z cegieł :D
@jarosawpurchawka5236
5 жыл бұрын
P.S. Generalnie cały koncept genialny :D
@3grosy486
5 жыл бұрын
@@jarosawpurchawka5236 w sumie tak jak zawsze
5 жыл бұрын
Dzięki Panowie!
@3grosy486
5 жыл бұрын
@Victory ja na biologi teraz też to mam ale tylko o układzie osiowym kości, bo dopiero do 7 klasy chode więc nie mam takich rzeczy jak ty.
@3grosy486
5 жыл бұрын
Xd
@klaudiagodzwon1461
5 жыл бұрын
Obejrzałam wasz film i od razu zaczęłam siedzieć prosto 😂 niestety kręgosłup zaczął boleć
@YouWantMeBeybe
5 жыл бұрын
Odpowiednia pozycja do siedzenia to taka z lekką lordozą ;)
@ZajeEmos
5 жыл бұрын
@79 Makaj nie wiem czemuz skoro wyprostowana czuje sie lepiej, a postawy naturalnej nie zna sie jak ma sie problemy z plecami xD
@TyleWtymTemacie
5 жыл бұрын
'nie jak jakiś hipsterski wegetarianin tylko jak cesarz życia' ♥️ Jesteście świetni
@bartek4836
4 жыл бұрын
Super przedstawiony schemat kręgosłupa, trafne porady, cieszę się że nie mówiliście zbyt dużo konkretnie o technice ćwiczeń, gdyż wydaje mi się że nie jest to wasza specjalność. Zajmujmy się tematami w których jesteśmy kompetentni i obeznani. Leci łapa w górę
@QuCom
5 жыл бұрын
Świetnie, naprawdę genialny odcinek, obyście tworzyli takich więcej
@DRON_RC
5 жыл бұрын
Chyba jeden z najlepszych kanałów w Polsce o takiej tematyce który nie przynudza tylko bardzo fajnie opowiada i porównuje
@lukasz128254
2 жыл бұрын
Aż mi wstyd, że kiedyś oglądałem ten film i nie dałem łapki w górę. Już naprawiam ten błąd. Świetny odcinek
@MaalRuu
5 жыл бұрын
Genialne przełożenie zagadnień medycznych na obraz zrozumiały dla laika. Brawo!
@mari_edsiak2656
5 жыл бұрын
Uwielbiam Wasz kanał jako medyk i jako pacjent. Jestem elektroradiologiem a cierpię na Zespół Ehlersa-danlosa, którego niestety nie ogarniają nawet lekarze. Znam więc przyczynę swoich bólów ale proszę tak jak inni o drugą część jak temu zapobiec oraz może odcineczek o chorobach rzadkich :)
@noriuk7086
4 жыл бұрын
Najlepszy kanał na youtube sposób wykonania jest niesamowity !
@MrGoral1980
3 жыл бұрын
Chłopaki jesteście genialni z waszymi filmami! Świetna robota przyjemność oglądać. Gratuluję pomysłów i fantazji!!
@macieq965
5 жыл бұрын
Półtora tysiąca łapek w górę i zero w dół. Cudowny widok
@izabelasawczuk1140
5 жыл бұрын
Chłopaki jesteście świetni! Spora dawka wiedzy z niezłym jajem;> dzięki;))
5 жыл бұрын
Przyjemność po naszej stronie!
@koooczek
5 жыл бұрын
Chłopaki dzięki za wzmiankę o zzsk, choroba ta dotyka wielu ludzi nie tylko mężczyzn,a mało się o niej mówi. Można by rozwinąć temat leczenia ,objawów... temat rzeka.Jak zwykle film zrobiony na najwyższym poziomie!
@wuigrek4461
5 жыл бұрын
Naprawde was uwielbiam, nikt nie potrafi tak świetnie wytłumaczyć tak skomplikowanyvh tematów. Dziękuje!
@michalpawlak3489
3 жыл бұрын
Jak zawsze petarda. Cesarz życia wymiata 😂😉
@bielak123321
5 жыл бұрын
Dzięki za szerzenie wiedzy o ZZSK. Zdiagnozowany od 6 lat.
@dorotabuta3108
5 жыл бұрын
Ale fajne chlopaczki ! No nie wieze ! Super ! Podoba mi sie ! Wszystko fajnie wylumaczene , pokazane .
@jacekpogoda9503
2 жыл бұрын
I przystojniaki!
@be-wise
5 жыл бұрын
Jesteście super!
@wojtekkrys4467
5 жыл бұрын
Jeden z najbardziej quality kanałów na polskim KZitem.
5 жыл бұрын
Świetny materiał! Potraficie dobrze zadziałać na wyobrażnię :D Co do treści, brakowało mi czegoś nt. skręcania/strzelania kręgosłupem, niektórzy mówią, że to niebezpieczny nawyk, a inni, że całkowicie zdrowy.
5 жыл бұрын
Może w jakimś kolejnym ortopedycznym odcinku o tym powiemy!
@kiermansxc3334
5 жыл бұрын
Uwielbiam wasze odcinki zamierzam zostać lekarzem dzięki waszej pozytywnej energii oglądam was od początków
@cuba9357
2 жыл бұрын
Super robota, film na wysokim poziomie
@AgataXYZ208
5 жыл бұрын
❤️ powtarzam się ale uwielbiam te wasze filmy, zawsze najlepsza niespodzianka jak coś nowego się pojawia
5 жыл бұрын
Zawsze dobrze to słyszeć
@TheMiluuS
5 жыл бұрын
Róbcie częściej odcinki!
@monikak5695
Жыл бұрын
Panowie, jesteście po prostu wspaniali. Zabawni i rzeczowi. Czekam na kolejne filmy.
@matyldarogalska9639
4 жыл бұрын
Świetny odcinek, kreatywny sposób przekazania treści oraz charyzma, to czego potrzeba, poza również tu zawartą merytoryką 😁
@mazurwlkw
2 жыл бұрын
Super się to oglądało. Fajny sposób to pokazaliście.
@kika5444
5 жыл бұрын
Ale wy chudzi jesteście 😱 Ale przy tym niesamowicie kreatywni! Dziękuję za kolejną porcję wiedzy 💪💪
5 жыл бұрын
#studenci Dziękujemy! :D
@TheEryk03
5 жыл бұрын
To nie oni są chudzi tylko ty gruba.
@jacekpogoda9503
2 жыл бұрын
niedożywieni! Dorzućmy sie do patronajta.
@gracew5895
Ай бұрын
Jesteście fantastyczni❗ Dzisiaj przypadkowo odkryłam Wasz kanał i po obejrzeniu zaledwie 2 filmików byłam pewna, że zostanę tu na dłużej. 👍😀 Dobra robota, chłopaki. Będę Was polecać !
@sajmons2021
3 жыл бұрын
Dzięki chłopaki za Waszą pracę :-) jak zwykle pod wrażeniem! Pozdro
@Afrykass
5 жыл бұрын
Mam 25 i po 15 latach karate i co najmniej 18 za różnymi biurkami, od 10 lat mam 3 przepukliny w części lędźwiowej kręgosłupa. Miałem okres, że nie mogłem spać, wstać i takie tam. Drętwienie lewej nogi? Jak najbardziej! I różne takie. Jedyne rozwiązanie - basen i mądre (podkreślam MĄDRE!) ćwiczenia i dzisiaj żyję zupełnie normalnie, bez bólu przy każdym wstaniu z krzesła.
@olafstr
5 жыл бұрын
Odcinek jak zwykle świetny. Jednak brakuje trochę informacji o prawidłowej postawie
@lewandowska6581
2 жыл бұрын
Że ja dopiero teraz trafiłam na ten kanał 😳 robicie świetną robotę 😎🤩
@dawid9919
5 жыл бұрын
WOW, 1600 łapek w górę i ani jednej w dół. Film jak zwykle świetny.
@zolondz4089
5 жыл бұрын
Wow panowie dzięki wam będę dużo bardziej dbać o kręgosłup dzięki !
@MrKonradIE92
5 жыл бұрын
Jeden z lepszych kanalow na pl youtube, mam nadzieje ze wasza wiedza bedzie miala okazjie dotrzec do wiekszego grona polakow. Tak dalej!
@sylwiamichaowicz3492
5 жыл бұрын
Uwielbiam Waszą twórczość
@minionminionsy4954
5 жыл бұрын
Super Robota. Proszę (jeśli mogę) odcinek o Zwyrodnieniu stawów kolanowych
@xdarisssx
5 жыл бұрын
Tak szybko odcinek 😍 Jesteście najlepsi!
@thenatanaell
5 жыл бұрын
Dobra robota Panowie! 😊 Gdyby wszyscy lekarze tak prosto tłumaczyli...
@hania_okay6787
5 жыл бұрын
Jejku taaak!!!! Kolejny odcinek. KOCHAM WAS!!!
5 жыл бұрын
@kacperpuchacz3046
4 жыл бұрын
Naprawdę szapo baa dla panów za kontent i przedstawienie problemów o których każdy słyszał ale nie każdy wie co i jak. Pozdrawiam i leci sub oczywiście.;)
@exzil5136
5 жыл бұрын
Quality content
@j.kon1201
5 жыл бұрын
Jak zwykle łapka w górę na starcie i do oglądania!
@horzenga
5 жыл бұрын
Supeer odcinek. Ogląda sie was z przyjemnością
@smokwawelski8662
5 жыл бұрын
Dzięki, że zwracacie uwagę na rzeczy oczywiste które nie są dla nas oczywiste.
@solanka_._950
5 жыл бұрын
1:09, 4:38 budowa Auuuuuuuuu! Moje ulubione smaczki tego odcinka hqh
@solanka_._950
5 жыл бұрын
Jakże elokwentna odpowiedź, aż się wzruszyłam
@stowek_
5 жыл бұрын
@@solanka_._950 i dobrze
@esteraskrzypczak621
5 жыл бұрын
Bardzo dobry film teraz jak korzystam z tabletu czy komputera to będę siedzieć prosto bo zależy mi na kręgosłupie. Czekam na następny filmiki 😀
@agrro_krysia3244
5 жыл бұрын
Wincyj takich fantastycznych materiałów!
@sergieofficial
5 жыл бұрын
Czekanko na więcej :)
@asiamajewska910
5 жыл бұрын
Super, czekam już na następny
@Pyka_Mariusz
2 жыл бұрын
Witam Świetna robota . Pozdrawiam serdecznie
@GokuBartes
5 жыл бұрын
Mogliście wspomnieć, że dobra pozycja siedząca nie do końca istnieje, samo siedzenie przykurcza naszą postawę nie ważne jak dokładnie siedzimy, ale nic nie ujmując odcinkowi :) .... Świetny materiał treściowy jak zawsze :P
@Michmen003
2 жыл бұрын
Na budowie ciężka praca jest mniej uciążliwa niż statyczna na siedząco.
@Kondi80
5 жыл бұрын
Jestem 'szczęśliwym' posiadaczem ZZSK. Fajnie, obrazowo pokazaliście czym jest to choróbsko. W końcu rodzinka zakumała ;)
@oliwiafornal4099
5 жыл бұрын
Jejku, uwielbiam Was!
@NTBrenda
3 жыл бұрын
Najprościej mówiąc: jesteście mistrzami
@adrianm7061
5 жыл бұрын
Super 😊😊😊 Najlepszy kanał naukowy o medycynie na YT 😉
@agiyogaflow4465
4 жыл бұрын
Dobrze wiedzieć, że jestem hipsterską weganką 😅 z każdym odcinkiem lubię Was coraz bardziej!
@jacekpogoda9503
2 жыл бұрын
I jeszcze "yoga" - jak dla mnie to ty jesteś cesarzową życia! (swoją żonę poznałem na jodze!)
@renatagadek9633
4 жыл бұрын
Świetna robota👍
@johnnyzoklahomy842
5 жыл бұрын
Ten kanał to jest najlepsze co mnie spotkało ostatnio ;) Robicie zajebistą robotę.
@jakubzbik6809
5 жыл бұрын
Dzięki chłopaki! Promocja zdrowia na najwyższym poziomie!
@9MC9
5 жыл бұрын
super odcinek
@majareichelt712
3 жыл бұрын
kocham wasze filmy są super i dużo uczą
@lucyferdexcompany9320
5 жыл бұрын
Bardzo dobra robota chłopaki.
@jacekpogoda9503
2 жыл бұрын
Tyle pracy włożonej w wykonanie, w treść, a mnie razi ten brak "Ł": kręgosŁup, a nie "kręgosup", "nieprawidowa", "osabione". Wiecie sami o co mi chodzi. No ale ogólnie bomba! Powodzenia z walką o dykcję i wielki szacun za świetną robotę!
@azraelvlog8639
5 жыл бұрын
Uwielbiam was Panowie 😊
@Lukasjozo
4 жыл бұрын
Fajnie zrobione. Brawo panowie
@kurier871
5 жыл бұрын
Super odcinek dzięki
@annanataliakopczynska8919
5 жыл бұрын
Świetny filmik! Sama jestem ofiarą nieprzychylnego losu :D Gdyż jak można tak bawić się statystyką - jestem kobietą i zaczęłam chorować na ZZSK mając 18 lat. A przecież, wg danych, dotyka częściej młodych mężczyzn :( Na szczęście nauczyłam przezwyciężać ból i mogę cieszyć się moją pasją - kolarstwem i pokonywać tysiące kilometrów rocznie. Poranki i noce są trudne, moi rówieśnicy ze studiów nie rozumieją, że są takie chwile dnia, kiedy jestem "zepsuta", a mój nastrój jest silnie uzależniony od wrażeń bólowych. Skoro tylu ludzi dotkniętych jest chorobami reumatycznymi, świadomość społeczeństwa powinna być zwiększona. Niech przestaną być postrzegane jako " choroby starych ludzi od zimna". Więc wspaniała robota, znowu, chłopaki!
@iwonakowalska3488
5 жыл бұрын
Genialne 😎
@rul3z666
5 жыл бұрын
Jesteście nową generacją!
@dariuszjanek2349
2 жыл бұрын
U mnie po 10 latach i bieganiu po wielu neurologach i neurochirurgach dopiero lekarz pierwszego kontaktu stwierdził, żebym przeszedł się do reumatologa. Oczywiście wyszło, że mam ZZSK. Zaskoczył mnie wasz film, bo wielu lekarzy olewa tą chorobę lub zwyczajnie nie bierze jej nigdy pod uwagę. Super, że powstają takie materiały.
2 жыл бұрын
Dzięki Ci za komentarz i historie. Życzymy zdrowia!
@pijanypoeta6505
5 жыл бұрын
Dzięki Panowie, robicie świetną robotę!
@mariolad2488
2 жыл бұрын
Dziękuję za napisy 😊
@gaboszk
5 жыл бұрын
Dziękuję Wam za tak wartościowe materiały !! Dobrze jest wiedzieć co się dzieje w naszym organizmie 🤗
@termosikkkk8176
5 жыл бұрын
TAK CZEKAŁAM NA KOLEJNY ODCINEK JEJU❤️
@MrKartofello
2 жыл бұрын
Fajny sposób przedstawienia poważnych problemów
@rosiaczek1988
2 жыл бұрын
Tak się wciągnąłem w wasze filmiki, że oglądam jeden za drugim. Lekcje z wami to czysta przyjemność, mimo, iż szkołę mam parę lat za sobą. Bardzo kreatywnie, bardzo. Pozdrawiam was panowie;)
@Dmirschi
5 жыл бұрын
Jak zwykle , pierwsza klasa 😍
@maciekkasinski9030
5 жыл бұрын
Jak zwykle super!
@Adriano70911
5 жыл бұрын
genialne
@DomikDomik
5 жыл бұрын
Dobrą robotę robicie chłopaki. :)
@majkel1786
2 жыл бұрын
Super film, dotrze nawet do młodzieży, a w dobie smartfonów to ważne. Brak ruchu juz od szkolnych lat to przekleństwo w przyszłości.
@DeutschlandPolnisches
5 жыл бұрын
Mój ulubiony kanał na youtubie ;)
@3grosy486
5 жыл бұрын
Mój takrze
@dawidabramik4896
5 жыл бұрын
Super jak zawsze.Czekam na kolejny odc.Pozdro
@hubertpier9873
5 жыл бұрын
super odcinek 😉
@hyperpl5807
2 жыл бұрын
zajebisty kanał, ciekawy z humorem i dobrze przygotowane sceny aby w inteligenty sposób przykuć uwagę widza, dobra robota!
@AdrenalineAndBusinessMike
5 жыл бұрын
Genialne!
@antonibrozyna6663
5 жыл бұрын
Jak zwykle kozacki odcinek szacun!!
@marcinbaj6341
4 жыл бұрын
Super materiały robicie panowie
@Emotikos
5 жыл бұрын
Tak jak dotychczas trzymacie wysoki poziom, oby więcej takich super odcinków.
@Kremus231
5 жыл бұрын
swietny materiał merytoryczny i obrazowy
@Krz-pb1bl
8 ай бұрын
jesteście zajebiści! bardzo dużo się od Was uczę
@deliss118
5 жыл бұрын
Świetnie! 😘
@bartixbartix8458
5 жыл бұрын
Achh jak zwykle super film. Czemu mnie to nie dziwi. Łapa w góre👍
@patrykstandura2388
4 жыл бұрын
porosto zwięźle i na temat
@gosiek_5599
2 жыл бұрын
Mam dyskopatię, dziękuję za tak dokładne wyjaśnienie problemu z bólami kręgosłupa 🙂
Пікірлер: 700