คลิปนี้ผมจะมาสอนวิธีการ แก้เจ็บข้อศอกทั้งด้านใน(Golf elbow)
และด้านนอก(Tennis elbow) มีทั้งท่าโยคะบริหาร และนวดกดจุดด้วย
ลองเอาไปทำกับดูนะครับ
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่)
ติดตามบทความของครูนินได้ที่
FB: / yoga-story-53072065040...
หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน
สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
Негізгі бет วิธีการแก้เจ็บข้อศอก...แบบง่ายๆ by ครูนิน yoga story
Пікірлер: 32