Super lekkie potrzebne ćwiczenia można wykonywać samej jak nogi dokuczą
@AktywnySenior
6 ай бұрын
❤
@barbaranasarzewska2252
7 ай бұрын
Ćwiczenia super. Pozdrawiam
@AktywnySenior
7 ай бұрын
😊👍
@helenawarchala
6 ай бұрын
Bardzo dziękuję 💐💖
@AktywnySenior
6 ай бұрын
👍
@teresasperling2208
7 ай бұрын
Lekkie ale ważne ćw.Dziękuję.
@AktywnySenior
7 ай бұрын
tak, to prawda Tereso, dobrze zauważyłaś
@anka4615
7 ай бұрын
Alu, wspaniałe ćwiczenia szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub unieruchomionych w jakiś sposób. Pozdrawiam serdecznie❤😊
@AktywnySenior
7 ай бұрын
Nawet czekając na światłach można wykonać kilka ruchów stopą, aby poprawić krążenie.
@anka4615
7 ай бұрын
@@AktywnySenior Dokładnie tak! Można wykorzystywać każdą chwilę, ale łączy się to ze świadomością i uważnością. Dobrego dnia👍♥️
@grazynkasz.5741
7 ай бұрын
Bardzo dziękuję 🌹, właśnie teraz takich ćwiczeń potrzebuję.
@AktywnySenior
7 ай бұрын
To akurat trafiłam z ćwiczeniami
@ewasalata7864
7 ай бұрын
Fantastyczne ćwiczenia❤
@AktywnySenior
7 ай бұрын
❤🙏
@monikaolsson5284
7 ай бұрын
Dzięki❤
@bernadetazielinska6427
7 ай бұрын
Fajne,delikatne cwiczenia😊 super 😊
@AktywnySenior
7 ай бұрын
cieszę się że ćwiczenia się podobają
@iwonamaj9975
7 ай бұрын
❤ bardzo fajne!!!👍
@AktywnySenior
7 ай бұрын
cieszę się bardzo
@barbaraxxx4785
25 күн бұрын
Pięknie dziękuję ćwiczę z panią codziennie 🙂
@AktywnySenior
25 күн бұрын
Cieszę się, że wybrałaś moje ćwiczenia, pozdrawiam serdecznie ❤
@barbaraxxx4785
23 күн бұрын
@@AktywnySenior muszę powiedzieć że bardzo mi pomagają a szczególnie teraz w upały gdy odczuwam wieczorne czy popołudniowe bóle nóg ale i rano świetnie pomagają na rozruch 🙂 pozdrawiam serdecznie
@GrażynaZajączkowska-t4c
6 ай бұрын
Dziękuję że robi pani tak proste a tak efektywne ćwiczenia,pozdrawiam
@AktywnySenior
6 ай бұрын
❤❤❤
@reginazygmunt8321
4 ай бұрын
❤
@AktywnySenior
4 ай бұрын
❤
@agatabog5137
6 ай бұрын
❤❤dziękuję bardzo za wspólne ćwiczenia
@AktywnySenior
6 ай бұрын
❤❤❤ dziękuję za wybranie moich ćwiczeń
@juzekr.9457
6 ай бұрын
Super Super gimnastyczka 😅
@ElzbietaNoga
7 ай бұрын
Fajne ćwiczenia super dziękuję jeszcze,raz dzisiaj powtórzę ❤
@AktywnySenior
7 ай бұрын
😊😊😊
@zofiasarna4617
7 ай бұрын
❤❤ bardzo pomocne ćwiczenia P.Alicjo dziękuję, pozdrawiam
@AktywnySenior
7 ай бұрын
😊😊😊
@teresadebinska3987
7 ай бұрын
Delikatne ćwiczenia, super jak zwykle ❤🌹
@AktywnySenior
7 ай бұрын
😊😊😊
@gabimyka5691
7 ай бұрын
Witam droga Alicjo ,ale super ćwiczenie,bardzo dziękuję i pozdrawiam gorąco ❤❤❤
@AktywnySenior
7 ай бұрын
Dziękuję Gabi, bardzo się cieszę, że ćwiczenia się podobają ❤❤❤
@RenataMajewska-pd8df
7 ай бұрын
Dziękuję Alicjo, ćwiczenia przydatne zwłaszcza gdy długo leci się samolotem.
@AktywnySenior
7 ай бұрын
Tak, dokładnie przygotowałam te ćwiczenia z myślą o tym, że będzie ograniczony zakres ruchu kiedy siedzimy w samolocie a to ważne aby pobudzać krążenie ;)
@user-jw8sr9yr5g
6 ай бұрын
Dzisiaj ogladam irazem cwicze. Super 😂😂😂😂
@AktywnySenior
6 ай бұрын
Bardzo się cieszę, pozdrawiam serdecznie
@budryskaw1484
7 ай бұрын
Kto wie, może są to też ćwiczenia przydatne dla osób , które mają problem z drętwieniem palców/stóp po położeniu się wieczorem do łóżka.
@AktywnySenior
6 ай бұрын
Warto byłoby odwiedzić fizjologa lub neurologa, bo przyczyna może być związana z naciskiem na nerw
@annakaczmarczyk2614
6 ай бұрын
🧚💪💜💙💚
@AktywnySenior
6 ай бұрын
😊
@joanna9550
7 ай бұрын
Super ćwiczenia dzięki 🙏 tak, tak jak zimne stopy to mi skurcz łapie i wtedy jest problem b.boli serdecznie pozdrawiam miłego dzionka🌸Asia
@AktywnySenior
7 ай бұрын
😊👍
@Anna-lz7nu
4 ай бұрын
Dzisiaj zaczęłam ake mysle ze będzie ok:-)
@AktywnySenior
4 ай бұрын
witam serdecznie, pozdrawiam serdecznie
@annaysecka2559
6 ай бұрын
❤❤❤
@AktywnySenior
6 ай бұрын
😘 😘 😘
@barbaradobosz3829
7 ай бұрын
❤🙏
@AktywnySenior
7 ай бұрын
❤🙏
@martalech7770
7 ай бұрын
😅😅
@AktywnySenior
7 ай бұрын
❤❤❤
@mirosawamachowiak5365
6 ай бұрын
Nie widoczne są stopy😢 dziękuję
@AktywnySenior
5 ай бұрын
Zapraszam na nowy odcinek - bez skarpetek :) kzitem.info/news/bejne/1IaVuX6ebIuWZYIsi=6oXHcLXpFYcocNVx
Пікірлер: 64