Leidest du unter Tinnitus? Erfahre, wie du lernen kannst, damit umzugehen. Schau dir jetzt mein Video an! Ich weiß, wie es sich anfühlt, unter Tinnitus zu leiden. Die ständigen Geräusche können einen wahnsinnig machen! Viele Leute sind davon betroffen und es ist sehr unangenehm. In diesem Video verrate ich dir mein "Geheimnis", wie ich mit dem Tinnitus umgehe. Wenn du auch unter Tinnitus leidest, dann solltest du dir dieses Video ansehen. Vielleicht kann es dir auch helfen!
Schaut hier mal rein:
Meine Tinnitus Geschichte kzitem.info/news/bejne/tGiI36Gla2uXfXo
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00:00:00 Einführung in das Tinnitus-Erlebnis
Es wird über Symptome, Erfahrungen und Bewältigungsstrategien bei Tinnitus gesprochen, wobei die Bedeutung von Verhaltenstherapie betont wird.
00:01:00 Teilen von Tinnitus-Videos
Es wird auf zwei Tinnitus-Videos hingewiesen, die wertvolle Einblicke und Unterstützung für Betroffene bieten.
00:01:49 Persönliche Tinnitus-Geschichte
Es wird berichtet, dass seit 2009 hochfrequenter Tinnitus im linken Ohr vorhanden ist, und es werden anfängliche Schwierigkeiten mit medizinischer Beratung beschrieben.
00:02:56 Erkundung von Tinnitus-Therapieoptionen
Es wird die Entscheidung beschrieben, eine Klangtherapie zu wählen und Geräte zur Erprobung zu mieten, anstatt sie zu kaufen.
00:04:02 Veränderung der Wahrnehmung von Tinnitus
Die Bedeutung der Veränderung von Gedanken und Überzeugungen über Tinnitus wird hervorgehoben, um den negativen Einfluss zu reduzieren.
00:05:05 Investition in neue Denkmuster
Das Entwickeln positiver Denkmuster kann langfristig zur Reduzierung der Belastungen durch Tinnitus beitragen.
00:06:52 Selbstentwicklung und Bewältigungsstrategien
Gute Schlafhygiene, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Stressmanagement werden als Maßnahmen zur Linderung von Tinnitus-Symptomen empfohlen.
00:07:10 Emotionale Widerstandsfähigkeit und Glaubenssysteme
Positive Überzeugungen können die emotionale Widerstandsfähigkeit gegenüber Tinnitus stärken.
00:07:34 Schulung für neue Bewertungsmuster
Regelmäßiges Üben neuer Bewertungsmuster hilft, diese zu verinnerlichen und anfänglichen Widerstand zu überwinden.
00:08:00 Herausforderungen bei der Änderung von Bewertungsmustern
Es wird darauf hingewiesen, dass das Gehirn gegen Änderungen etablierter Muster resistent sein kann, weshalb bewusste Anstrengungen erforderlich sind.
00:08:47 Zeitpunkt für das Training neuer Bewertungsmuster
Es wird empfohlen, sofort mit dem Training neuer Bewertungsmuster zu beginnen, um deren Einfluss auf Gefühle zu stärken.
00:09:12 Einfluss starker Überzeugungen auf automatische Gedanken
Starke Überzeugungen können automatische Gedanken beeinflussen und die Akzeptanz von Tinnitus erleichtern.
00:10:21 Glaube an nicht zufällige Ergebnisse
Ergebnisse sind durch Überzeugungen und Handlungen beeinflusst. Informative Videos können helfen, diese Zusammenhänge zu verstehen.
00:10:29 Den Fokus auf neue Bewertungsmuster verlagern
Der Fokus sollte auf dem Training neuer Bewertungsmuster liegen, um die Erleichterung im Umgang mit Tinnitus zu erhöhen.
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Негізгі бет Wie ertrage ich meinen Tinnitus? Ich verrate Euch mein "Geheimnis"
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