Knapp 74 km am Stück laufen klang für mich zunächst utopisch. Mit kontinuierlichem Training lassen sich aber solche (und vermutlich noch längere Strecken) gut bewältigen.
Ich gebe Euch einen Einblick in den Umfang und Aufbau meines Vorbereitungs-Trainings für den Rennsteiglauf Super-Marathon und berichte, was hilfreich und förderlich war.
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Ich liebe Kreativität, Produktivität und Bewegung - geistig & körperlich
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Негізгі бет Спорт Wie ich für meinen ersten Ultra trainiert habe - Rennsteiglauf Supermarathon
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