💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum es wichtig ist, Nervensystem-Regulation zu üben
🔸 Welche Aspekte für gelingende Nervensystem-Regulation wichtig sind
🔸 Wie du dein beobachtendes Gewahrsein nutzen kannst
🔸 Wie du Frustrationen auf dem Weg der Trauma-Integration vermeiden kannst
SHOWNOTES:
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