Hi Patric, was hältst du von Xylit als Zuckerersatz (z.B. Xucker)? Ist das für den Körper besser? Welchen Einfluss hat es auf die Leber? LG Christina
@dured177
5 жыл бұрын
gute Frage, Daumen hoch damit es gesehen wird
@sah801
3 жыл бұрын
Würde mich auch interessieren.... verwende es schon seit gut 6 Jahren !
@grogowtew7568
5 жыл бұрын
Immerwieder informierend , hochinteressant und wirklich hilfreich...die Menschheit von heute sollte diesen Mann in den Himmel loben ...Spitzen Typ mit Sinn für Humor
@clemensfux8214
3 жыл бұрын
Obwohl ich mich auch schon lange 'forschend' mit Ernährung beschäftige, bin ich jedesmal erstaunt & DANKBAR daß ich soviel FUNDIERTE UMFASSENDE Info bekomme I (Hinweis Info Herkunftsland u deren BehandlungsGesetze)!! 💪
@pascalschatzel182
5 жыл бұрын
Geiler Typ !! Falls du Praktikanten oder Unterstützung in jeglicher Hinsicht suchst oder benötigst, wäre ich herzlich dazu geneigt von dir zu lernen da ich dich wirklich sehr sympathisch finde und du es auch einfach cool machst und rüberbringst ! 👌🏽
@missakaty6493
5 жыл бұрын
Ich schreibe ja sonst eher keine Kommentare... aber mir gefällt das Format wirklich sehr gut 😊 Und eine Frage „quält“ mich tatsächlich auch. Nämlich: wie schädlich ist Milch tatsächlich? Stört es wirklich beim abnehmen und fit werden wenn ich morgens meinen Cappuccino trinke... löst Milch tatsächlich Entzündungen im Körper aus, welche einen krank machen können? Und was ist dann mit Joghurt und Quark. Super Eiweißquelle und es macht toll satt. Wenn das nun auch „ungesund“ wäre... ginge mir eine gute Quelle verloren für die ich nicht so einfach leckeren Ersatz wüsste. Außer das übliche halt, Fisch, Fleisch, Eier und so.
@inkoknitoxy5345
5 жыл бұрын
wenn du allergisch bist, ja dann schon: ) Aber das sollte man echt professionell testen lassen, denn eine Unverträglichkeit kann auch durch andere Dinge ausgelöst werden. Wichtig ist auch die Milchqualität!
@missakaty6493
5 жыл бұрын
Inkoknito xy Danke für den Beitrag 👍🏻 Eine Allergie schließe ich aus. Merke keine Veränderungen oder sonstiges. Aber man liest und hört über Milch und Milchprodukte eben so einiges. Was nun tatsächlich stimmt.. als wenn da jemand durchsieht 🙈
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Wer Milchprodukte verträgt, kann sie gerne nutzen.
@woodchild48
5 жыл бұрын
Was für Milch? Die Milch von holländischen Zombie-Kühen die mit Ihrem 40-Liter Euter kaum mehr gehen können, nie Tageslicht sehen und mit Gentech-Soja und Tiermehl gemästet werden ist ungesund? Wiesenmilch von Kühen die grösstenteils frisches Gras, Kräuter und Heu fressen, die ist gesund.
@rosenblute3172
5 жыл бұрын
Lieber Patric was hälst du von chlorella, Spirulina und Weizengrassaftpulver? Wenn ja oder nein bitte ich dich das zu kommentieren😊. Ich danke dir 🤗✨
@nadineh.4208
5 жыл бұрын
Cooles Video. Schön zu wissen, nicht alles falsch zu machen!👍 bei mir ist es nicht der griechische Joghurt, sondern skyr und das mit Heidelbeeren zum Frühstück! Mega!!! Und meine Tochter (3) liebt es ebenso. Danke für diese tollen Videos!
@katring.3956
5 жыл бұрын
Patric....Danke für deine Motivation und Begleitung in mein neues leichteres Leben mit Leichter als du denkst.... Besser kann man nicht gesund abnehmen
@LeilaLeila16
2 жыл бұрын
Meine top Neueentdeckung 2022 !
@alexas.902
5 жыл бұрын
TK Gemüse 👍 aber nach Möglichkeit nicht auftauen lassen, sondern gefroren direkt zubereiten, sofern nicht unterschiedlich grosse Stücke dagegen sprechen. Wenn eh gedünstet wird, dann einfach gefroren ins kochende Wasser ( so wenig Wasser wie möglich und bloss nichts abschütten!) Thema Fertigsosse: probier mal ne selbstgemachte, das dauert auch nicht länger und ist meist nicht schwierig 😉
@andreas.albin87
5 жыл бұрын
Ich schaue deine Videos echt gerne an. Sind sehr informativ und man kann wirklich einiges daraus für sich selber ziehen. Eine frage, und zwar, wie können Allergien durch Obst und Gemüse entstehen. Also was ich meine, wenn jetzt jemand allergisch auf ein Lebensmittel reagiert?
@lillymcfly1925
5 жыл бұрын
Tolles Video danke! Was hältst du von TCM-Ernährung?
@reginehein8416
4 жыл бұрын
Ich habe einen Biolandhof um die Ecke! Die bauen alles selbst nach Demeter Qualität an und das Gemüse und Obst ist echt frisch und lecker. Die Äpfel sind schön klein und schmecken lecker. Es gibt auch noch alte Apfelsorten. Bei Äpfeln empfehle ich nur Bio zu kaufen und die Schale mitzuessen und das nicht nur wegen der Vitamine, sondern auch wegen des Pektins, das für den Darm sehr gut ist und den Cholesterinspiegel reguliert. Ich liebe ansonsten auch Demeter TK-kost und empfehle über das Gemüse anschließend noch tiefgefrorene Bio Kräuter zu streuen. Das ist köstlich und sehr gesund und man muss nicht zu sehr salzen. 😋 Danke für das tolle Video 👍
@patricheizmann
4 жыл бұрын
@Regine Hein den Bioladen des Vertrauens um die Ecke zu haben ist so viel wert!
@eggidooable
5 жыл бұрын
noch besser zum Pestizide abwaschen ist eine Mischung aus Wasser uns Natron. Ist besser als mit Spüli :)
@bobsch3902
5 жыл бұрын
Danke für den Tipp
@bobsch3902
5 жыл бұрын
Danke für den Tipp
@markusruhlgoat7155
4 жыл бұрын
Ist das ernstgemeint?
@samiraS9161
4 жыл бұрын
Gibt's im dm.Kaisernatron.5×50 g Einzelbeutel für knapp 2€.Echt super auch zum Entsäüern. 👍
@sheltiealarm
5 жыл бұрын
Wieder ein tolles Video! 👍 Wir haben das Glück einen Hofladen hier auf dem Dorf zu haben, wo nur regionale und saisonale Produkte verkauft werden. Ist zwar ein wenig teurer als im Supermarkt aber qualitativ und geschmacklich einfach nicht zu toppen. Zum TK Gemüse: Habe leider noch keinen Hersteller gefunden, der mir schmeckt. Nur Erbsen kaufe ich als TK. Alles andere Gemüse dann doch lieber frisch. TK Beeren sind aber topp. Da ist man dann auch Saison unabhängig.
@juliar.2805
5 жыл бұрын
Hallo Patric, ich würde gerne von dir wissen was du von Meta Checks hälst, welche man im Fitnessstudio durchführen lassen kann? Tolles Video übrigens!
@andreakotan
5 жыл бұрын
Lieber Patric. Der Winter wird kommen. Da funktioniert der Stoffwechsel anders. Was mache ich dann am bessten?Sommer ist ja eher einfach gestaltbar.🙂
@sandrayousefi13
5 жыл бұрын
Danke ich verlasse mich auf deine wertvolle Info !!!!!👍👍👍👍👍👍
@alohadude9064
5 жыл бұрын
Ich mache mir abends oft einen Shake bestehend aus Wildheidelbeeren, Wasser und Gerstengraspulver. Sehr lecker und auch befriedigend. Kann ich nur empfehlen.
@maje0001
5 жыл бұрын
Ich esse abends gerne 1,8er-Naturjoghurt, dazu dann Heidelbeeren, Erdbeeren und ein paar Trauben. Garniert wird das Ganze mit ein paar klein gebröselten Walnusskernen. Lecker und sättigend.
@wolfganglienert2399
2 жыл бұрын
Perfekte Werbung für dieses Eiweißpräparat... Ein genialer Vekäufer! Aber gute Wissesvermittlung. Authentisch. Ich glaube der Autor lebt auch nach diesen Erkennnissen.
@patricheizmann
2 жыл бұрын
Und ob ich danach lebe 😎👍🏼
@eileenue
3 жыл бұрын
Granny Smith Äpfel sind aber gar nicht wirklich süß. Gehen eher in die saure Richtung. Und ich hatte mal gelesen das je saurer der Apfel desto älter ist die apfelart. Stimmt das?
@bobsch3902
5 жыл бұрын
Danke für deine guten Informationen.
@bewussterleben3374
5 жыл бұрын
Was sind deine Top 3 an Büchern über Ernährung? 🙂
@rontestoste2004
5 жыл бұрын
Ganz einfach, wenn du mich fragst :) Irgendeins von Hildegard von Bingen, ein aktuelles von Barbara Rütting und eins von Dr. Neal Barnard.
@7bloodyTears
4 жыл бұрын
Das Buch von Adele Davis "Jeder kann Gesund sein" - absoluter Klassiker seit 50 Jahren und immer noch top aktuell
@nationalkapitalismus5953
5 жыл бұрын
Keine Ahnung warum, aber in unserer Schule feiern wir dich so richtig. xD Korrekter Dude
@AceasinD
5 жыл бұрын
Spritmittel landen doch auch auf'm Boden und somit in der Frucht
@ju2705s
5 жыл бұрын
Ja, finde das Format auch 1 Sahne...ähm Gurke 😉
@rosireh5817
5 жыл бұрын
Obwohl ich sehr viel in Bioqualität kaufe, hab ich Glyphosat im Harn. Es ist unglaublich was da alles auf unseren Äckern landet. So viel als möglich in Bioqualität - das ist wichtig.
@rosireh5817
5 жыл бұрын
@@martinakleinfeldt7527 Trinke nur Wasser. Aber ich denke, daß der Rest was ich nicht in Bio-Qualität bekomme, ausreicht um diese Werte zu haben. Im Institut hat man mir gesagt, daß das so Werte sind von Personen die viel in Bioqualität essen. Es gibt so gut wie niemanden, der nicht Glyphosat in sich hat.
@petraweidelich1914
5 жыл бұрын
Glyphosat ist auch im Trinkwasser da ja alles ein Kreislauf ist Glyphosat kann man nicht aus dem Boden waschen es bleibt da drin und landet im Trinkwasser letztendlich schau mal in der Trinkwasseranalyse deines Wohnortes und frage dich mal wer die Grenzwerte festlegt und wie viel ein Mensch davon verträgt ist doch klar die Lobby von Bayer hier geht's um viel Geld es muss verboten werden
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Bio ist nicht gesünder
@petraweidelich1914
5 жыл бұрын
Ja was im Boden ist bleibt drin ist schon klar aber Bio ist immerhin etwas besser als der Rest
@julia88maria
5 жыл бұрын
Ich esse zwischen 500 und 1200 Gramm Gemüse am Tag. Einmal TK und einmal Rohkost. Vieles von meinen Onkeln (einer konventioneller und einer Biobauer) oder von Mama aus dem Garten. Ich bin gerade eher dabei mein Volumen zu reduzieren. In der Diät war das super. Jetzt gönne ich mir lieber ab und zu was. Obst esse ich nicht viel. Etwas morgens mit whey ins porrige und abends manchmal TK mit whey.
@BDGamingLP
5 жыл бұрын
Super Tipps
@Almedz
2 жыл бұрын
Patric was sagst du zu Dr. Paul Saladino (@carnivoremd), er vertritt die Meinung, dass Fleisch und besonders Organe wie Leber, Herz das gesündeste sind was man so essen kann. Die Behauptung, dass im Großteil von Gemüse Giftstoffe stecken die beim Essen freigesetzt werden (Abwehrmechanismus der Pflanzen) und man darauf verzichten sollte. Bitte ein Statement dazu, das wäre sehr interessant!
@patricheizmann
2 жыл бұрын
Hab ich dir per Insta-Sprachnachricht beantwortet 😉
@andreaburchert5238
3 жыл бұрын
Pestizide bekommt man auch ganz gut von der Schale ab, wenn man Obst und Gemüse in einer Mischung aus Apfelessig und Natron ca 20 min liegen läßt. mache ich grds., wenn ich mal keine Bioware bekomme.
@patricheizmann
3 жыл бұрын
Ja das stimmt, ein Natronbad ist eine gute Alternative.
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
BIO -> wird auch gedüngt. Werden auch Pestizide eingesetzt. Nur eben natürliches. Was die Sache nicht besser macht
@ffdp6608
5 жыл бұрын
Hi Patric kannst du gute L-Carnitin Produkte empfehlen.
@patiencekys8733
5 жыл бұрын
Mal wieder ein ganz tolles Video, vielen Dank Jetzt hab ich auch eine Frage zu Zuckeraustauschstoffen. Mir ist neulich Erythrit "Zero" aufgefallen. Wie kann etwas 100g KH und 0 Brennwert haben? Wie gesund ist es, wie oft kann man damit bedenkenlos süßen?
@Willow1511
5 жыл бұрын
Naja, Erytrit besteht nur aus Kohlenhydraten aber der Körper kann sie nicht aufspalten, deshalb kommen die ganzen Kohlenhydrate unten genauso wieder raus wie sie oben reingegangen sind. Ich nutze viel Erytrit und bin kerngesund
@patiencekys8733
5 жыл бұрын
@@Willow1511 Vielen lieben Dank! Heißt für mich jetzt also, dass ich das wenn ich sonntags meinen Kuchen backe, da relativ problemlos reinpacken kann. :-)
@rolandberger6622
5 жыл бұрын
Hallo Patrick, ich finde deine Videos sehr gut, dafür auf jeden Fall ein großes Lob. Jetzt aber ein kleiner Kritikpunkt. Gerade bei Bio-Obst wird sehr viel Schwefel und Kupfer gespritzt. Gerade Kupfer ist aber ein Problem. Als nichteisen Schwermetall wird es weder im Boden noch in den gesamten Organismen abgebaut.
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Roland Berger Ich denke, Kupfer ist eher ein unterschätztes Spurenelement.
@Bea.k87
5 жыл бұрын
Welche Fertigsoßen sind denn empfehlenswert?
@aytacaslan3002
4 жыл бұрын
Bea Klatt Die von Thomy
@naich5740
3 жыл бұрын
keine
@diesasi775
5 жыл бұрын
Was ist denn eine "hochwertige Fertigsoße"??
@EvaL33
4 жыл бұрын
Das würde mich auch interessieren🙂
@maedchenmami88
5 жыл бұрын
Ich liebe Kultur Heidelbeeren. Die gehe ich immer zur Saison pflücken und friere sie für den Winter ein😋
@freddymelone1561
5 жыл бұрын
Hallöchen jesacht ...Heidelbeeren sind Supi und das mit dem selber einfrieren ist immer gut ;o)) Ich gehe gerne in den Wald und hole mir die Blaubeeren "ohne Kultur" ...muss man zwar kräftig waschen aber dieses Jahr ist leider kein Blaubeerjahr ...is nix dran am Busch :,o( Na ja ...ich hab ja noch schwarze Johannisbeeren im Garten und die haben auch Mega viel Antioxidantien ...in diesem Sinne ...guten Appetit und Sportliche Grüße ;o))) ek
@maedchenmami88
5 жыл бұрын
@@freddymelone1561 Schwarze Johannisbeeren sind auch toll👍 Liebe Grüße von der Sportsfrau
@freddymelone1561
5 жыл бұрын
@@maedchenmami88 Tadaaa ...da isse 🤗 Man kann auch so antworten ...aha 😁👍 Einen schönen Abend Sportsfrau 😚
@shagemann2066
5 жыл бұрын
Tiefkühlgemüse hat noch einen entscheidenen Nachteil: das meiste Gemüse ist blanchiert und viele Nährstoffe werden mit den Wasser weggegossen.
@melissaboss9849
5 жыл бұрын
Was hälst du von einem begleitendem Darmaufbau zum Sport bzw. dem gesunden lifestyle?
@robynray9421
5 жыл бұрын
Muss man das Kaloriendefizit von zum Beispiel 400 kcal in der ,,Diät" gleich halten oder nach ein 2-3 Wochen anpassen??.Sport und gesunde Ernährung vorausgesetzt.
@the99chrissi
5 жыл бұрын
Die Sachen frisch aus dem Garten, sind einfach super. Wenn was fehlt, muss man nicht extra einkaufen. Bioäpfel sind nur klein, wenn man den Baum nicht regelmäßig schneidet. Dann sind die auch größer, aber es sind auch etwas weniger dran. 😉
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Wieso ist Bio besser?
@the99chrissi
5 жыл бұрын
@@Mani_Matter aus dem eigenen Garten sind die Sachen Bio. Die meisten Sachen aus den Geschäften sind gespritzt. Wenn sie aus Deutschland kommen, geht es ja noch, aber aus anderen Ländern... Da sind zum Teil noch Spritmittel erlaubt, die hier schon Jahre verboten sind. Aber auch das sogenannte Bio darf mit bestimmten Mitteln behandelt werden. Was genau weiß ich jetzt nicht mehr. Als ich das damals das erste mal gehört habe, dachte ich nur, daß das eine verarsche ist. Man kauft Bio Produkte und trotzdem wird irgend etwas gespritzt, aber ich glaube nur Fungizide, keine richtigen Gifte. So doll kenn ich mich auch nicht damit aus.
@Willow1511
5 жыл бұрын
Am schönsten finde ich die schönen altdeutschen regionalen Sorten, wie zum Beispiel die Rheinische Schafsnase. Super leckerer Apfel
@the99chrissi
5 жыл бұрын
@@Willow1511 in meinem Garten steht ein Piros und eine Alkmene. Das sind auch alte Sorten, die aber kaum jemand kennt.
@miriamb5108
5 жыл бұрын
👍🏼 lieber Patric wir schlimm ist Cola Zero? Oder Kaffe, Redbull für 14Jährige? Würde ich sehr gerne meinem Neffen erklären
@kierontemnov2452
5 жыл бұрын
Im Moment habe ich eine Art "Sucht" nach gelben Gemüse und Obst. Ist das normal? 🍋🍍🌽 Und wenn schon Äpfel dann nur grüne 🍏
@sabinebogreca3462
4 жыл бұрын
Hey patric stimmt die Aussage „ein Apfel am Tag muss nicht zum Doktor“ ? Ist der Apfel wirklich so gesund ? Oder welche Frucht wäre den besser an Vitaminen und co?
@patricheizmann
4 жыл бұрын
@Sabine Bogreca nein, ein Apfel alleine reicht da nicht aus. Grundlage ist ein starkes Immunsystem, was du durch eine gesunde Ernährung und Bewegung bekommst. Einen sehr hohen Vitamin-C Gehalt haben z.B. Paprika, Brokkoli oder schwarze Johannisbeere
@christianelbel7199
5 жыл бұрын
Sehr gut , mir fehlt ein Video über Fleisch. Wieviel Fleisch?
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
3 Kilo
@christianelbel7199
5 жыл бұрын
@@Mani_Matter 3 Kg........?
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Christian Elbel 3 - 4 Kilo
@elisabethhofstatter868
5 жыл бұрын
Wie kommt man vom zucker in den fettstoffwechsel? Wenn ich zucker und carbs reduziere und längere Pausen zwischen den Mahlzeiten habe komme ich in den unterzucker und somit in die Muskel und nicht fettverbrennung. Außerdem triggert es cortisol und die Katastrophe ist perfekt...
@miriambu8528
3 жыл бұрын
Dafür muss man das Eiweiß erhöhen damit der Blutzucker keine Achterbahn fährt und die Muskelmasse nicht schmilzt.
@athinianoname8628
4 жыл бұрын
Was die letzte Frage betrifft: Gemüse sollte zwar einen Hauptbestandteil ausmachen, aber nur noch Gemüse zu essen und sonst nichts anderes, ist auch nicht gesund. Das wäre sehr einseitig. Da würden dann mindestens Proteine und gesunde Fette fehlen. Ich würde hier an dieser Stelle auf die Ernährungspyramide der DGE verweisen.
@vahsoka5111
5 жыл бұрын
Wieviel Kalorien kann der Körper verarbeiten? Wenn man z. B. 20k Kalorien isst, setzen sich diese dann auch an?
@naich5740
3 жыл бұрын
ja 100%
@Taunsend
5 жыл бұрын
Hallo Patric, im SWR kam neulich ein Bericht über Spinat und das darin enthaltene Ecdysteron, das dies als Nahrungsergänzung auf die Dopingliste soll. Könntest Du bitte etwas über Ecdysteron sagen? Was Du davon hälst, ob die Studie Aussagekräftig ist? Vielen Dank
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Ich habe von der Studie über das Hormon Ecdysteron gehört. Dieses Hormon ist beim Menschen noch sehr wenig erforscht. Da die Studie nur eine sehr geringe Teilnehmerzahl aufweisen kann, werden erst noch weitere Studie über dieses Thema folgen.
@Taunsend
5 жыл бұрын
@@patricheizmann danke für die Info
@marcojeronimo8933
5 жыл бұрын
Also alles was an EU biosiegeln verkauft wird ist eher eine Mogelpackung. Die haben oft noch mehr Spritzmittel als nicht Bio Gemüse/Obst. Beispiel Bio Tomate hat Spritzmittel A, B, C, D und F alle unter ihrem einzeln gesehen zugelassenen Wert und die normale Tomate hat Spritzmittel A und B über dem Wert. Insgesamt gesehen hat die Bio Tomate (oder allgein bio Obst und Gemüse) aber oft mehr schadstoffe. Quelle meiner Information war mal ein Kunde von mir der in einem Lebensmitteltest Labor arbeitet und auf Bakterien, Keime und eben Spritzmittel und Pestizide testet.
@athinianoname8628
4 жыл бұрын
Das mit den Preisen für Bio Obst und Gemüse ist mit Hartz4 so eine Sache...ich habe nunmal weniger als 5€ für die Ernährung pro Tag zur Verfügung.
@justynalesna7500
3 жыл бұрын
Ich brauche für ganze Familie (3 Personen) weniger als 5 €pro Tag.. Es ist machbar. Man muss nur selber kochen..
@BadCatHB
3 жыл бұрын
Was ist denn z B. eine "hochwertige" Fertigsoße ??? 🤔😁
@patricheizmann
3 жыл бұрын
Ich mag die von Alnatura z.B. sehr gerne. Aber generell sollten nicht unbedingt mehr als 5 g Zucker und Fett auf 100 g enthalten sein. Und nactürlich nur natürliche Zutaten.
@Jeyla-ry1nu
5 жыл бұрын
Ich hätte eine neue Idee zum du fragst ich antworte .... wie viel Naschen ist eigentlich in Ordnung?😊
@Apruzzi1
5 жыл бұрын
Danke danke danke...
@giggifa
4 жыл бұрын
Was ist denn mit Konserve ? Meine Oma hatte nur Konserven gegessen . Selbst zubereiten war ihr so fremd - das sie mich vor 30 Jahren gefragt hat was ich mache - als sie gesehen hat das ich selber Gemüse zubereite . Meine Oma wurde so 103 !?
@patricheizmann
4 жыл бұрын
@giggifa Heutzutage ist sind in den Konserven sehr viele Konservierungs- und Zusatzstoffe und nicht selten auch zusätzlich Zucker enthalten. Deswegen: Wenn es frisch geht , dann frisch!
@patchworkladyenga
5 жыл бұрын
Wir lieben TK Gemüse 🌶 immer frisch u. lecker 😋
@creativepat66
5 жыл бұрын
Also ich schaff locker 1,5kg Gemüse in einer Mahlzeit!😂😋😍
@creativepat66
5 жыл бұрын
Mrs. Semmo hurra, ich bin nicht alleine!😂
@lovevegan423
3 жыл бұрын
Ich schaffe sogar 2+ 1kg Kartoffeln 😅
@naich5740
3 жыл бұрын
Ich schaff locker 1,5kg Fleich pro Mahlzeit
@inkoknitoxy5345
5 жыл бұрын
Patric, ist dein Maracuja -Eiweißshake Milchfrei? Ich vertrage keine Milch ( Käse und Co usw)
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Was steht denn auf der Flasche drauf?
@inkoknitoxy5345
5 жыл бұрын
? Sorry weiß leider nicht, was du meinst ....
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Der Maracuja-Shake ist nicht milchfrei, aber der vegane Schoko-Proteinshake.
@inkoknitoxy5345
5 жыл бұрын
Danke für die Info.
@danielaohm6671
5 жыл бұрын
Ich habe seit kurzem eine anfängliche Neurodermitis kann ich das mit einer bestimmten Ernährungforn in Griff bekommen?
@justynalesna7500
3 жыл бұрын
Fisch anstatt Fleisch, viel Gemüse, sogut wie keinen Zucker, Ergänzung mit vit. D (bei mir 20.00 I. U), vit. B complex und vitamin c..
@sah801
3 жыл бұрын
Kuh Milch weg lassen!!
@kornijerzy5444
5 жыл бұрын
Wenn ich Sport Mache aber kein Kalorien Defizite habe nehme ich nicht ab ???
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Um abzunehmen muss weniger Energie verbraucht als aufgenommen werden. Das gilt auch, wenn man Sport treibt.
@swimpizza9540
5 жыл бұрын
Kann man sich den tag über von eiern ernähren?
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Nein. Eier sollten nur in der Nacht gegessen werden
@tess197506
5 жыл бұрын
habe mal eine frage bzw ist es einfach auch nur ein lokig fehler von mir . es heißt doch wenn ich 3500 kalorien einsparen nehme ich 500 g ab . ist klar aber wieso habe ich als ich 700 g schokolade also 3500 zuviel nicht 500 g zugenommen sondern 2 kg wo kommen die zusätzlichen 1500 g her . ???( ps diese fressaktion war einmalig sonst fallen sie kleiner aus .)
@Willow1511
5 жыл бұрын
Kohlenhydrate lagern Wasser ein
@tess197506
5 жыл бұрын
@@Willow1511 danke das wasser eingelagert wusste ich nur nicht das es soooo viel ist
@sandralafee1403
5 жыл бұрын
Gesunde Fertigsoßen? Welche sind das?
@barracudaboys1
5 жыл бұрын
Das würde ich auch gerne wissen 🤔
@naich5740
3 жыл бұрын
lol
@elisabethhofstatter868
5 жыл бұрын
Und bitte wo find ich den Link zum 1:1 Coaching?
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Elisabeth Hofstätter in der videobeschreibung 😉
@elisabethhofstatter868
5 жыл бұрын
Ich bin echt doof... Danke
@nigi761
4 жыл бұрын
Wieviel Eiweiß braucht man wirklich pro Tag?
@XxBroKenHeaDxX
4 жыл бұрын
2g Protein pro Kilogramm Körpergewicht - Fett
@naich5740
3 жыл бұрын
300g
@MsSunshine1187
5 жыл бұрын
Was ist denn "hochwertige Fertigsauce" und wo kauft man sowas? :D
@patricheizmann
5 жыл бұрын
@MsSunshine1187 am besten ist, wenn in der Zutatenliste so wenig wie möglich Zutaten aufgelistet werden.
@MsSunshine1187
5 жыл бұрын
@@patricheizmann Danke für die schnelle Antwort 👍 also sowas wie passierte Tomaten mit Kräutern. Bei "Fertigsauce" denkt mein Nahrungsmüll-geschädigtes Hirn sofort an Pulver in Tüten 😂
@semrad81
5 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@TheHeliy
4 жыл бұрын
gefrorene Beeren wie Himbeeren oder Heidelbeeren aus der Tiefkühltruhe schmecken so derbe bitter, dass man das nicht essen kann. Schon gar nicht als Beilage auf ein Haferflockenmüßly
@patricheizmann
4 жыл бұрын
Skepsis. wie bitte? wo samnelst du die denn ein?
@mauseschwanzchen7635
3 жыл бұрын
Ich finde tiefkühlheidelbeeren schon fast zu süß, seit ich nix mehr nasche.
@AceasinD
5 жыл бұрын
Jaa wenn einen so 250 g Joghurt am Abend auch satt machen würden... Ich habe 72 kg abgenommen und habe momentan sehr zu kämpfen mein Gewicht zu halten. Den selbst wenn ich ein kg Möhren am Abend noch knabbere will ich mehr. Mein Hunger scheint keine Grenzen zu kennen. Wobei ich satt bin aber ich kann nicht aufhören weiter zu essen 😑 ich will nicht wieder dick werden
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Hast du eine Crash Diät gemacht?
@Willow1511
5 жыл бұрын
Hast du's mal mit Ketogener Ernährung versucht?
@readtobe7461
5 жыл бұрын
Du gehst davin aus, dass Gemüse und Obst reif geerntet wird. Wird es aber immer weniger.
@danutagrone6451
5 жыл бұрын
Danke für Video, für mich hat dein Shake viel zu viel zucker.
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Danuta Gröne wie bitte? Da ist keinerlei Zucker drin. Was du nmeinst ist die Laktose in der Milch, indem du den Shake anmixr.Hat mit dem Shake nix zu tun 😉
@danutagrone6451
5 жыл бұрын
@@patricheizmann Steht's 15gr Zucker bei Zutaten, viele Grüße
@patricheizmann
5 жыл бұрын
Danuta Gröne Bitte schau genau: das bezieht sich auf den in Milch angemixten Shake. Wenn du das in Wasser tust, ist der Zucker = Null 😉. Der Zucker kommt somit von der Milch, nicht vom Shake.
@danutagrone6451
5 жыл бұрын
Danke, für deine info.
@danutagrone6451
5 жыл бұрын
Patric, was hälst du von Süßstoff in Protein-Shake,s?
@inkoknitoxy5345
5 жыл бұрын
3 Kilo Brokkoli....in den Entsafter rein.....dannnnn könnte ich das schaffen *lol*
@Willow1511
5 жыл бұрын
Brokkolisaft wäre echt mal ne Idee xD
@Mani_Matter
5 жыл бұрын
Ich schwöre auf Lichtnahrung. Gesund und kostenlos
@RumbleKing87
4 жыл бұрын
...solange gesund bis man verreckt.
@helenames
2 жыл бұрын
#Unterstützungskommentar
@frauhartmann
5 жыл бұрын
Ich möchte Ihnen einen anderen Denkanstoss geben,denn das ist ein typisches lineares Denken, das auf Mengen ausgerichtet ist. Wieviel Vitamine sind drin? Viel wichtiger ist aber die Frage, WAS MACHT ES MIT MIR, wenn ich dies und das esse. Lebensmittel haben auch eine thermische Wirkung. Und Tiefkühware, abgesehen davon, dass es totes Lebensmittel ist, kühlt den Organismus. Auch dann, wenn es aufgetaut oder gar durchgehitzt. Denn die Ware speichert die Kälteenergie. Und ein Organismus, deren Stoffwechselprozess in einer gemässigten Klimazone, in der wir leben, gekühlt wird, kann nicht nur die Vitamine nicht aufnehmen sondern neigt zu sogenannten Kältekrankheiten wie Entartungen, Verstopfungen (Schlaganfälle gehören auch hierzu), Bandscheibenvorfällen, Schmerzen durch Verkrampfungen. Ein absoluter Trugschluss ist zu denken, dass alles, was durch den Mund reingeht (die TK-Ware mit den Vitaminen) auch aufgenommen wird und dort landet, wo es hingehört. Es kann sein, dass im Labor der Vitamingehalt von gefrorenen Himbeeren messbar ist aber das bedeutet nicht, dass wenn der Mensch es zu sich genommen hat, er auch davon profitiert. Alles Kalte geschweige denn Geeiste belastet die Nieren und schwächt die Lebensenergie. Wenn man ein langes und gesundes Leben (und noch dazu schöne Haare) anstrebt, sollte man alles Kalte, Geeiste, Aufgetaute (übrigens auch Rohkost) meiden. Das sind mehrere Tausend Jahre alte bewährte Erkenntnise oder Geheimnisse oder sagen wir Zusammenhänge. Die Wahrheit ist, dass Tiefgekühltes aus diesem Blickwinkel eher eine Belastung als gut ist.
@user-mv1ix7ij2m
5 жыл бұрын
Danke patrik f.elena creece .
@melanholic82
5 жыл бұрын
19 min video.ich erkläre es kürzer, gesund essen.
@marcusvogt4883
5 жыл бұрын
Bitte hör auf unnötige Fragen wie "Wie viel Gemüse darf ich essen?" und "Ist Tiefkühlgemüse schädlich?" zu beantworten.
@pascalschatzel182
5 жыл бұрын
Geiler Typ !! Falls du Praktikanten oder Unterstützung in jeglicher Hinsicht suchst oder benötigst, wäre ich herzlich dazu geneigt von dir zu lernen da ich dich wirklich sehr sympathisch finde und du es auch einfach cool machst und rüberbringst ! 👌🏽
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